Anksiyete,kaygı bozukluğu gelecekle ilgili çok fazla düşünen insanlarda görülür...bir şekil ola bilecek veya olmasını isteyibde gelecekde olmamasından endişe hali

😊

Beyin tümörü ameliyatı sonrası kaygı yaşmak zordu ama artık sizi dinleyecegim kaygıya son. Teşekkürler çok aydınlat içi paylaşımlar 🌹

Buradan kişisel değerlendirme yapamam ancak bir uzmana yüz yüze danışmanızı öneririm.

maladaptive daydreaming ile ilgili araştırma yapmanı öneririm

Cenabı Hak diyecektim

Hekim değilim ve ilaçla ilgili bir yönlendirme yapamam

@@CemGumusAkademi anladim yine de tesekkur ederim

Panik atak nasıl geçer videosunu izleyebilirsin.

@@CemGumusAkademi sagolasin abi

OKB konusundaki videolarımı takip edin. Kayıp travmanıza yönelik EMDR terapisi almanızı öneririm.

Doktora gitmenizi öneririm çünkü ben bu sinir sorunundan doktora gittiğimde bana ilaç yazmıştı ve baya sinirlerimi azalttı

Ölüm Anksiyetesi videosu ile Alıngan ve Hassas İnsanlar videolarını izleyince anladım ki kurban psiklojisine de sahibim. Videoları izledikçe sıkıntılarım hakkında bildiğim şeyler sistemli şekilde detaylanıyor, "derli toplu" resmoluyor, çok iyi anlatıyorsunuz gerçekten ama şöyle bir etkisi de oluyor, profesyonel desteğe kesinlikle ve ivedilikle ihtiyacım olduğunu, geç kalındığını daha da iyi anladığım için daha çıkmazda hissediyorum, video izlemek, psikoloji kaynakları okumak kendime yardım etmeme yetmiyor, her şeyden önce konuşarak boşalma ihtiyacım hat safhada ama konuşabileceğim biri yok, herhangi biriyle - tanıdık/tanımadık - biraz konuşacak olduğumda doğal olarak bir uzman olmadıkları için onlarla konuşmaya çalışmak yardımcı olmuyor, hatta aksi yönde etki de edebiliyor çoğunlukla. Kimi tiyatroların, oyunları için "Askıda Bilet" gibi bir uygulaması olmuştu bir zamanlar, imkanı olmayan insanlar için, bir kere gitmiştim, bana ayrılmış bileti alırken çok utanmıştım, şimdi bunu yazarken de rahatsız hissediyorum aslında ama kendimi zorladım, çünkü ağır bir sıkışmışlıkta çözümsüz kalmak korkutucu, "Yardıma ulaşmak bile imkansızken bu cendereyi niye devam ettiriyorsun?" diyorsun kendine ama ölemiyorsun işte ha diyince, işin kötüsü şuursuz şekilde delirmek de birden olmuyor ki en azından kendini bilmez şekilde delirip de acı, bunalım, sıkışmışlık vb. hissetmeyesin. İnsan yaşamında pek çok şeyin - herkesin birbirini etkilediği gerçeği düşünülünce toplumsal ilişkileri ve yaşayışı da direkt şekillendirdiği açıkken - temeli olan psikolojik durumla ilgili doğru düzgün yardım almak bu kadar ulaşılmaz olmamalı, bu çok "ironik" bir şey değil mi? Düşünüyorum, ölmeye kalkışamadığıma göre bu şekilde de yaşayamadığıma göre bir yardım alma şansım var ve denemek istiyorum, bu insani bir istek, hatta belki hak değil mi? Deneyemiyorum ama, bu şahsi olarak sizi ilgilendirmez elbette ama mesleki olarak ve dünyada yaşayan bir canlı olarak hissettiğiniz insani sorumluluk bağlamında sizinle birlikte tüm psikolog ve psikiyatristerin yapabileceği bir şey değil mi sizlere ulaşma imkanı olmayanlar için her birinizin günde birer saatlik dört seans yapıyorsanız mesela, bunlardan birini gerçekten seans ücretlerini karşılaması mümkün olmayan insanlara ayırmak? Her birinizin çalışma gün ve saatleri (günlük kabul ettiği toplam danışan sayısı), ücretleri farklıdır elbette ama her biriniz bu kişise kıstaslarınız ölçüsünde ücretsiz yardımcı olabileceğiniz insan sayısı belirleyip bunu uygulamay geçiremez misiniz, bu sizler açısından bir kayıp - hiç değilse telafisi mümkünsüz bir kayıp - olmayacaktır ama benim gibi böyle profesyonel bir yardım son şansları olan insanlar için kalan hayatlarının ciddi bir telafisi olabilir, insan ruhu ve aslında dolayısıyla bir bakıma hayatı üzerine bir meslek seçmiş sizler için bu önemli değil mi? Bu önerinin kabaca halinin dile getirilmesini ilk olarak, sosyal medyada, takip ettiğim bir psikiyatriste bir başka takipçisi tarafından "Takipçilerinizden birine terapi hediye etseniz keşke." yazıldığında gördüm, ben de size yazdığıma benzer öneriyle bu ricayı destekler biçimde yazdım kendisine, cevaplamadı ikimizi de, neden olamayacağına dair bir şey de yazmadı, insanın zaten çıkmazdaki ruh haliyle "Hakkımda ne düşünülür, umarım bir nevi dilenci gibi algılanmam, bir şeyleri bedavaya getirmeye çalışan kurnaz bir açıkgöz zannedilmem." vb. düşüncelerin ağırlığının da eklenmesiyle çekinerek kendisi için ücretsiz yardım istemeye cesaret etmesi onu oldukça zorlayan bir durum, buna tamamen kayıtsız kalınınca ruhsal sıkıntıları olan birinin değersizlik ve çaresizlik hissi katmerleniyor, böyle bir dileği siz muhataplara söze dökmeden önce epeydir kendi başıma yapabileceklerimi denedim, şartları zorladım zaten ama yalnız başaramıyorum ve zaman geçtikçe durumum kötüye gidiyor, bu açık. Lüften söyleyin, ne yapayım, bana yardım edebileceğine inandığım her psikolog/psikiyatriste gerçekten anlayacağını ve gerekli yardımı yapacağını umarak - ki zaten böyle bir şey gerçekleşirse bunu güle oynaya değil utana sıkıla kabul edeceğim, aşana kadar bu da ayrı bir baskı unsuru olacak içimde - tekrar tekrar bu çok zor konuşmayı mı yazayım, karanlığımda boğula boğula ölmeyi mi bekleyeyim, beklerim, şu anda yaptığım farklı değil zaten ama dayanılır değil artık, içimde üst üste yığılan sızılı şeyler "safralaştı", kımıldayamıyorum, o safraların cephelerini dövdüğü dışardan hareketsiz birden çatlayıp ufalanarak dağılacak bir taş gibiyim ya da yer yer yeşil yapraklarına rağmen kuruyan, içi boşalan bir ağaç.

@ctolex

Aynı sıkıntı bende de var, hem fiziksel hem psikolojik sorunları tetikledi, siz çözebildiniz mi - ilaçlı ya da ilaçsız - Kenan Bey?

Sende kaygı bozukluğu olabilir

Aynı şey bende de oldu 1 yıldır titriyorum korkudan

Şimdi nasilsiniz

Bende odaklanıp odaklanamadigmi sorguluyorum 😭

Buradan ulaşabilirsiniz: www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/

Değersizlik düşüncesi birçok psikolojik güçlükle bağlantılıdır.

Videoları sonuna kadar izleyin göreceksiniz.

Önümüzdeki dönemde online eğitimlere başlayacağım 👍🏻 Web sitemdeki e-posta grubuna adresinizi bırakırsanız gelişmelerden daha hızlı haberdar olursunuz. www.cemgumus.com

Aynı şeyler bende de var birebir aynısı..

Aynısı bende de var

:)))) wjsjjdddjdd

Odaklanıp odklanmadiginizi nasıl anliyosunuz?

Nasıl oldunuz? Odaklanma sorununuz mu var

Sımdı nasılsın