มีช่วงนึงผมปิดโซเชียลไปสองเดือนเพราะ ความอิจฉา มันช่วยได้นะครับ มันทำให้เรามีเวลาสนใจตัวเอง มากกว่าคนอื่น

มีความอิจฉามากเวลาเพื่อนมีความสุข แต่มันดันกลับมาเป็นพลังให้เราสู้อยากพัฒนาตัวเองให้แซงเพื่อนได้ แต่ไม่ใช่ว่าเราแช่งให้เขาล่มจมทุกวันนะ เป็นอารมณ์เหมือนว่า เอ้ย เขาทำได้เราก็น่าจะมีอะไรดีๆในตัวที่สามารถพัฒนาได้สิ ไม่ใช่เขาขายอาหารแล้วรวยแล้วเราจะไปขายด้วยนะ เราก็ทำสิ่งที่เราถนัดไป

เราใช้วิธีเลิกเล่นsocialไปเลย​ 1เดือน​ ที่เลิกเล่นรู้สึกดีมาก​ จัดการอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น​ อยู่กับตัวเองมากขึ้นจริงๆนะคะ​ อ่านหนังสือ10เล่ม​ ออกไปทำกิจกรรมที่สนใจ​ เขียนdiaryมากขึ้น​ อยากพัฒนาskillตัวเองมากขึ้น​ มีแต่ดีกับดีค่ะ​

ผมลองไม่เล่นโซเชียล2เดือน รู้สึกว่าสุขภาพจิตดีขึ้นเยอะ นอกจากความเครียดหรือความอิจฉาจะไม่เกิดแล้ว ความอยากได้หรือกิเลสต่อสิ่งของที่เราเห็นนั้น มันก็ไม่เกิด ตอนนี้กลับมาเล่นใหม่ใช้หลักการ"ตั้งคำถามกับตัวเอง" แล้ว ช่วยได้เยอะครับ..

เราก็สังเกตความรู้สึกตัวเองอยุ่นะ เรารู้สึกว่ามีอิจฉานิดๆ เข่น เราต้องทำงาน แต่เพื่อนไปเที่ยว 5555 แต่ยินดีด้วยค่ะ ส่วนมากชอบดูรูปสวยๆ

ขอบคุณค่ะ ขอบคุณที่สละเวลามาทำสิ่งที่ดีๆและมอบให้ผู้อื่น เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากค่ะ ****เรากลับมีความสุขบนความทุกข์ของคนอื่น แต่เรากลับมีทุกข์บนความสุขของคนอื่น ซึ่งนั้นมันคือความอิจฉาซึ่งเป็นธรรมชาติของมนุษย์ มันอาจฟังดูโหดร้ายบนโลกความเป็นจริง แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราเปลื่ยนจากความอิจฉาให้เป็นพลังขับเคลื่อนตัวเราให้เห็นว่าทำใงเราจะเป็นอย่างเขาได้บ้าง แทนที่เราจะถามตัวเองเมื่อเห็นเพื่อนมีบ้าน รวย เงินทองเเละประสบความสำเร็จ ว่าทำไมเพื่อนถึงมี แต่เรากลับไม่ได้มองเห็นตัวเองว่าเราก็มีเหมือนกันในรูปเเบบของเราและทำยังไงเราถึงจะมีเหมือนเขา ให้เราลองขบคิดให้ลึกซึ่งเพราะบางที่เมื่อเราอิจฉาคนอื่นเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำและบางคนไม่อาจยอมรับตัวเองว่าตัวเแงอิจฉาผู้อื่น จงยินดีในความสุขของคนอื่น ด้วยความจิงใจดีกว่ามานั่งอิจฉากันเอง

ผมไม่ค่อยเป็นนะ พอรู้อย่างงี้แล้ว รู้สึกว่าตัวเองกลายเป็นคนโชคดีเลย ไม่ค่อยรู้สึกอิจฉาใครเลย มีแต่รู้สึกยินดีด้วยกับเค้า ความรู้สึกทางลบ มักเป็นแนวโกรธเวลาเห็นการเอารัดเอาเปรียบมากกว่า

มันต้องดูว่าเพื่อนที่ว่านั้นอยู่ในระดับไหน เพราะถ้าเป็นเพื่อนรัก เพื่อนเท้ เราจะยินดีกับเพื่อนจากใจ แต่ถ้าแค่ระดับคนรู้จัก ไปมาหาสู่ นั่นอาจจะทำให้มีอารมณ์ด้านลบเกิดขึ้นได้

ดีมากเลยค่ะ ส่วนตัวเราก็มีอิจฉาเพื่อนที่มีชีวิตที่ดี เรียนเก่ง บางทีก็ได้แฟนดี คบกันนานๆ เราก็อิจฉาแล้วค่ะเพราะเรานี่ตรงข้ามเลย แต่พอมองจริงๆ แล้ว ในชีวิตที่ดีของเพื่อนอาจต้องแลกมาด้วยบางอย่างที่ทำให้เพื่อนหนักใจ และตัวเราก็เหมือนกันที่บางทีก็ดีบางทีก็แย่ ก็เป็นธรรมดาในแต่ละวัน แต่เรื่องเรียนเก่ง เรารู้สึกว่าเราทำไม่ได้สักทีเลยค่ะ แบบอ๋อเขาเก่งหรอ อือเราไม่เก่ง เราก็จะคิดว่าเราไม่เก่ง เราจะไม่พยายามทำอะไรเลยเพื่อให้ตัวเองแซงหน้าเขา เพราะเราคิดว่ายังไงก็สู้ไม่ได้ (นิสัยไม่ดีเลยแบบนี้ แต่เราทำให้ตัวเองออกมาไม่ได้จริงๆ) แต่ขอบคุณคลิปนี้นะคะ ถึงจะเจอช้าไป แต่ตอนนี้เรากำลังลองคิดจะหาอะไรทำเพื่อพัฒนาตัวเองในด้านอื่นอยู่ค่ะ กำลังพยายามค้นหาตัวเองไปเรื่อยๆ ว่าถนัดอะไรอยู่ เรานั่งฟังหลายคลิปแล้วค่ะ (เพราะต้องทำงานส่งครู แหะ) หลายๆ คลิปของคุณทำให้เรามีกำลังใจมากเลย

EP นี้มาตอนที่ กำลังจิตตก เพราะรู้สึกว่าทำไมเรายังไม่สำเร็จ สู้พยายาม. พัฒนาตัวเองต่อไป

เราอยากเห็นมือถือรุ่นใหม่ๆ มีการอัพเกรดคุณลักษณะใหม่เพิ่มเข้ามา. ธรรมชาติก็ต้องการ "วิวัฒนาการ" จากมนุษย์เช่นกัน. และ "เครื่องมือ" ที่ธรรมชาติใช้เป็นแรงผลักดันให้เกิดวิวัฒนาการ ก็คือ "ความอิจฉา". ส่วนตัวแล้ว เวลาผมเกิดความอิจฉา ผมก็จะหยุดไตร่ตรองว่า มันจำเป็นไหมที่เราจะต้องได้/มี/เป็นแบบเขา? หรือว่าเรามีความต้องการอย่างอื่นมากกว่า/เหนือกว่า? เมื่อไตร่ตรองแล้ว ผมก็จะวิวัฒนาการตัวเอง ไปในแบบที่ผมต้องการจะเป็น.

มนุษย์เป็นเหมือนกันหมดเราต่างรู้สึกอิจฉาชีวิตคนอื่นเสมอเพราะเราอดที่จะเปรียบเทียบชีวิตตัวเองกับชีวิตคนอื่นไม่ได้ตอนนี้คิดได้แล้วว่าชีวิตคนเรามีเงื่อนไขของความสุขและความสำเร็จแตกต่างกันจริงๆชีวิตตอนนี้เราก็มีความสุขดีแต่พอเห็นโพสต์ในโซเชี่ยลของชีวิตคนอื่นกลับกลายเป็นทำความสุขหล่นหายไป ปรับความคิดและมายด์เซ็ตของตัวเองใหม่ว่า ทำไมชีวิตเขาดีจัง มาเป็น ทำอย่างไรชีวิตจะดีและประสบความสำเร็จแบบเขาบ้าง ไม่กดตัวเอง แต่ ผลักดันตัวเอง เพื่อพัฒนาชีวิตให้ดีกว่าที่เคยค่ะ

น่าคิดนะ, เทคโลยีหรือสื่อต่างๆในชีวิตประจำวันมนุษย์มีมาก และเติบโตอย่างรวดเร็วมากๆๆ แต่...มนุษย์กลับพัฒนาจิตใจไม่ทัน หรือตามเทคโนโลยีไม่ทัน กลับไม่รู้เท่าทันอารมณ์ของตน

I have a good day because I listening this podcast!!! :) Have a good day guys.

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​🙏🌺🌷🌻🌹😊❤️

ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้รอบตัว ฟังแล้วโดนใจว๊าาาาป

ดีมากเลยครับ ทำให้คนฟังมีความสุข กระตุ้นคิดความคิดในทางบวก ความสุขอยู่ตรงหน้า ต้องเก็บเกี่ยวเองจริงๆ

ชอบมากๆเลยค่ะ ตอนที่ให้คิดวิเคราะห์หาเหตุผลว่าทำไมเราควรอิจฉาค่ธ ขอบคุณมากค่ะ สำหรับสิ่งดีๆค่ะ

EP นี้โดนใจมาก ขอบคุณนะคะ

ชอบมากเลยค่ะ.. ฟังบ่อยมากๆ

คนที่น่ากลัวที่สุดคือ คนใกล้ตัวครับ เพราะเขารับรู้ทุกข์ และสุขของเรา

สุดแล้วแต่ใจคน ep.นี้สุดจริงๆ

ได้ข้อคิดมากๆเลยค่ะ ฟัง3รอบแล้ว

อยู่ในช่วงที่เพื่อนๆกำลังจะจบพอดีแต่เรายังติดอยู่ในวังวนของการเกณฑ์ทหาร เห็นคนอื่นใส่ชุดครุยถ่ายรูปมีแต่คนมาแสดงความยินดีก็อดอิจฉาไม่ได้ แต่ก็ขอบคุณพลังบวกแบบนี้นะครับ ทำเรื่องแบบนี้บ่อยๆเถอะ รู้สึกว่าช่วงนี้ได้พิษจากโซเชียลเยอะมาก (༎ຶ ෴ ༎ຶ)

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

สุดยอดเลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกถูกปลดล็อก ปลดล็อกตัวเองจากตัวเอง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมานะคะ

ขอบคุณมากค่ะ ฟังก่อนไปทำงาน :)

สาธุค่ะ

ผมชอบฟังอะไรแบบนี้มากเลยครับ ฟังแล้วคิดตามดีกว่าฟังเพลงอีก

ขอบคุณค่ะ 🎈🎈🎈

ขอบคุณ​ครับคุณ​เอ๋ ผมคิดตามแล้วเกิดแสงวาบเลย

เราดูแล้วเราเฉยๆนะบางทีอาจเป็นการสร้างภาพก็ได้5555 ในโซเชียลดูดีมีสุขแต่ข้างนอกทุกข์มหันต์เราเห็นหลายคนหลายเคสล้ะ ไม่ได้เหมารวมนะคะ *ตัวเราเองไม่ค่อยใช้โซเชียลอวดใครนะ เพราะเราไม่อยากให้ใครมารู้ชีวิตของเรา 555 จะเขียนเป็น text มากกว่าไม่มีรูปถ่ายคะ .. ถ้าเราไม่ได้อยากได้อยากมีแบบเขาเราก็จะรู้สึกเฉยๆ ไม่รู้สึกอิจฉาคะ

เราคงเป็นมนุษย์ที่แปลกมากจริงๆแหละ 🤣🤣 ทำไมเรารุสึกว่าเราไม่อิจฉาใครเลย 😅 (รึอาจจะไม่รุตัวก็ไม่รุ😅) เวลาเห็นเพื่อนทำอะไรแล้วประสบความสำเร็จเราจะรุสึกยินดีกับเค้า ไม่รุสิ มันมีความดีใจด้วย อิ่มใจอย่างบอกไม่ถูก พอเห็นเพื่อนโพสต์ไปเที่ยวต่างประเทศก็รุสึกอยากไปมั่งนะ (แต่เราคิดว่าเรายังไม่พร้อมที่จะใช้ชีวิตแบบนั้น)ไม่รุสิเรารุสึกสงสารพวกเค้ามากกว่า เที่ยวขนาดนั้นเค้าคงไม่มีเงินเก็บไหนจะต้องผ่อนรถอีก สงสารที่เค้าต้องเอาเงินในอนาคตมาใช้ แต่ก็ช่างมันเถอะเราก็พูดอะไรไม่ได้ 😄 ชีวิตใครชีวิตมัน รุแค่ว่าสิ่งที่เราทำยุตอนนี้เราทำเพื่ออะไร แค่นั้นก็พอแล้ว 😊

ตอนเด็กๆมักได้ยินย่าพูดว่า..แข่งเรือแข่งพาย..แข่งได้ แต่แข่งบุญวาสนาแข่งไม่ได้ ทุกวันนี้รู้ซึ้ง😭😢

จะพยายามค่ะ มุทิตา มุทิตา ฯ ทุกคนเหมือนกันน มีคนเคยบอกว่า ให้ชมคนอื่นใน social วันละอย่างน้อย 3 comment มันจะทำให้เรารู้สึกดี ตอนนี้ก็ทำบ้าง😜

ผ่านมา20 ปี เวลาย้อนคิดเพื่อนๆจบ/แพทยศาสตร์ แต่ตนเรียนถึงปี4 ซ้ำ2 รอบ ตอนนี้อายุ40 ปี มี3 ทางเลือก 1)บวชีและเรียนปริญัติ เพื่อเป็นที่ปรึกษาทางใจแก่สมาชิกที่เข้ามาปฏิบัติธรรม 2)ต่อ/ป.โทที่ปรึกษาทางจิตวิทยา 3)ต่อแพทย์แผนจีน@ม.หัวเฉียว ==ซึ่งทั้งนี้ อยากเป็นนักธรรมแต่ติดตรง พระอาจาร์ยที่สำนักปฏิบัติธรรมทุ่งกระบือ ต.ทุ่งกระบือ อ.ย่านตาขาว จ.ตรัง จะยินยอมหรือไม่ เพราะถ้าพระอาจาร์ยยินยอม ก็จะขอบ้านพัก1 หลังติดแอร์,ไวไฟ,ทำห้องน้ำใหม่และเครื่อง ใช้ไฟฟ้าอำนวยความสะดวกค่างๆ ==เสาร์อาทิตย์ก็ขับรถตนเองไปเรียน นักธรรม@โรงเรียนวัดที่สอนวามเณร== นอกจากนี้ก็จะเรียนภาษาจีน ให้ถึงHSK6 ตอนนี้สอบผ่านHSK4 แล้วคะ มีสอบHSK5(11/4/63) สามารถซื้อครอสออนไลน์ได้บนแอปพริเคชัน"HSK ONLINE" ==อันที่จริง@อ.หาดใหญ่. เปิดรับพนักงานประสานงานภาษาจีน@J and T express. Company== เงินเดือน18,000-30,000 แต่คุณน้ากลัวทำงานเอกสารของเขา แล้วเสียหาย ==หนูจึงขอหลบ. ไปตั้งหลักจนกว่าจะสอบได้HSK5-6 ช่วงนี้อาจไปเที่ยวตามโฮมสเตย์ภาคอีสานคะ== หนูอายุ40 ปี แต่แพลนอยากทำงาน-49ปี เพือมีเงินยามอยากซื้ออะไร ไม่ต้องเดือดร้อนผู้ปกครอง แม้เขายินดีจ่ายเพราะบอกว่า ดิฉันไม่จำเป็นทำงาน เพราะก็ไม่ได้อดอะไร แต่ดิฉัน40 ปีแล้ว เวลาอยากshopping แล้วขอ มันไม่ตอบสนองอาการ อยากซื้อต้องได้ซื้อคะ เมื่อก่อนได้ทุกวันอาทิตย์2,000 และเศรษฐกิจตก เป็น1,500- ==อยากฟาดหนักๆ ซือทองอะไรบ้าง ทำไกด์มา2 ปี ตั่งแต่2560 เริ่มงาน4 เดือนแรก20,000 และส่งคืนคุณน้าทุกบาท เพราะทุกค่าใช่จ่ายที่กรุงเทพคุณน้าดูแล ดิฉันทราบว่าตนทำงานด้วยความโลภ/ไม่ได้รักงานบริการ ข้อไม่ทับใจต่อแขกหรือขั้นตอนทำงานวุ่นวาย ==แต่เป็นคนดื้อ ลองถ้าเจ้จะเป็นไกด์ เจ้จะทำ== ตอนนี้ภาษาจีนสอบHSK4 ผ่าน จึ่งไม่คิดว่า ชีวิตต้องfix กับอาชีพอะไร รอสอบHSK5 ผ่าน/ก็ยังติดskill ใช้Microsolf excelไม่เป็นคะ เมื้อวานยังเดินคิดอยู่เลย เรานี้อิจฉาน้องๆน่ะ ได้เปิดธุรกิจประมาณ10 ล้าน เรานี่พี่สาวกว่าเขา ต้องให้น้าสาวอุปถัมภ์

ชอบครับ

เอาจริงๆ เราเองก็เป็น และยิ่งเป็นคนชอบสั่งเกตอารมณ์ตัวเอง พอเราเห็นมันเราก็รู้เกลียดตัวเองที่คิดไม่ดี อยากจะกำจัดความรู้สึกนั้นออกไป แต่มีคนเคยบอกว่าไม่ต้องกำจัดมัน แต่ให้เห็นว่าอารมณ์นั้นมันอยู่ตรงนั้น แบบนั้น ไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรา...

ฟังบทภาวนาก่อนจบแล้วขนลุกเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความแง่คิดดีๆที่ร่วมแบ่งปันนะคะ ♥️

ชอบมากดีเรยสำหรับคนไม่ชอบอ่าน

เยี่ยม ต้องซื่อสัตยต่อตนเอง ส่วนใหญ่แอดเฟรนน้อยแถมตั้งค่าไม่ติดตาม ว่างก้อส่อง555 ป้องกันจิตริษยา ถ้าคนเหนือกว่าเราก้ออิจเปนปกติ

ตรงประเด็น และโดนครับ

บทความที่สุดติ่ง 😘

ขอบคุณตัวเอง

เราทุกคนมีความอ่อนแอแต่เราพยายามปกปิดเอาใว้ครับหยินหยางเป็นกฎแห่งธรรมชาติมีคนโชคดีก็มีคนโชคร้ายมันเป็นเรื้องอันตาของเราครับเรามักมองข้ามความสุขของตัวเอง

คล้ายๆว่าตัวเองจะเป็นแต่ว่า พยายามไม่คิดค่ะ จะได้ไม่เจ็บ

👍👍👍👍👍

ก็เป็นเพราะแบบนั้นไงจึงต้องมีศาสนามาประคองนำทาง

06:50 พร ความหมายที่แท้จริง

ที่จริงบางอย่างก็เป็นก้อนเค้กที่ต้องแย่งชิงนะครับ

ขอบคุณแกมากนะที่เป็นเพื่อนกันมา50กว่าปีแล้ว

เนื้อหา สาระตรงมากครับ

ฉันมักจะใช้ความอิจฉา เป็นแรงผลักดันเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น 😊😊

ขอบคุณค่ะฟังพลังบวกๆแต่เช้าๆค่ะวันหยุดของคนทำงานประจำค่ะ

🥰🥰🥰

ไม่ต้องส่องครับ ง่ายที่สุด

นึกว่ามานั่งในใจผม

🥰

พอบอกทุกคนมีพร สมองคิดถึง porn เลย 55 อิจฉานะ แต่ไม่ริษยา

เรารักป๋อนะ

ตอนนี้ไม่ได้มีบ้าน เช่าห้องเล็กๆเอา 5555

ເອົາມາເປັນແຮງຜັກດັນ

ผมนับพรได้ ๒ เทครับ

6:33

บ่อเคียอิดสาใผ

ไม่ได้อยากเป็นนะ แต่บางทีปากกระตุกขึ้นเอง😅 หมั่นไส้ แล้วก็นึกขำตัวเอง ไปหมั่นไส้เค้าทำไมวะ แค่กับความคิดตัวเองก็ลำบากอยู่แล้ว มันจะมีตัวปั่นเพิ่มมาอีก ไม่รู้ที่อื่นมีมั้ย

ทุกครั้งที่ความคิดแบบนี้ผุดขึ้นมาจะสบัดหัวแล้วบอกตัวเองไปว่า เอ้ย! ไปยุงกับเรื่องของเขาทำไม 55555

เอาจริงเราไม่ follow เพื่อนเลย เพราะรู้ว่าตัวเองจะอิจฉา จะ follow แต่ issue ที่สนใจเท่านั้น

อิจฉาก็ไม่ต้องทำร้ายเขา หนูเองโดนคนอิจฉาเยอะมาก จนหนูเองก็ทุกใจบางครั้ง ส่วนหนูคิดแค่ว่าไม่ถือสา แต่หนูต้องโดนคนอิจฉาพยายามทำร้าย ทางอ้อม บางครั้งก็แกล้ง

เลิกส่องก็ได้นะ...unfollow ไปเถอะ ถ้ารู้ตัวว่ามันจะทำให้เราทุกข์

ขอบคุณมากๆครับ