Achava q a osteoporose fosse no corpo todo kkk, mas acomete partes em particular, bom saber. Não consigo frequentar academia, bom saber que exercícios com o peso do corpo ou com alguns adereços q se pode ter em casa como caneleiras, altares entre outros tb podem ser coajudantes no tratamento da osteoporose.

O vídeo é bem informativo. Há pessoas que assistem e querem uma "consulta" ou dicas on-line...estão equivocadas. Vejam os comentários abaixo...

Glória a Deus!!!!

O exercício são exelente pra nossa saúde física

Fiz Pilates, não adiantou. Faço musculação e o resultado está ótimo.

João em uma clássica academia que na época ainda tinha piso em taco. Nessa época o pessoal ainda tinha educação. O exercício orientado tem poder de cura ou manutenção do estado de saúde. Procure por um bom profissional de Educação Física.

A contra indicação é pra qualquer flexão não coluna,o agachamento é uma estabilização em neutra e não em flexão. Caso contrário, o idoso com osteoporose na coluna não poderia nem sentar no vaso sanitário.

Eu fiz a densitometria e deu OSTEOPOROSE DIFUSA. significa toda parte do corpo. Então tenho q fazer exercios com um profissional q realmente entenda os diagnósticos. Tem q ter muito cuidar e senão se quebra de vez.😩

osteoporose na coluna e na perna direita a médica já passou remédio para mim tomar já fiz os exames e deu tem cura

Eu tenho noguadril

Ele falou que é indicado , ela disse contra-indicado médico x professor de e.f.

Tenho 46 anos e tenho osteoporose a três anos mais agora , resolvi faser um pouco de agachamento, faz 3 meses que faço , sinto as vezes um dormência no meu , femo direito, devo continuar, eu vou comprar ncegui engrossar as pernas,??? Ou isso vai mim prejudicar, pois tô vitamina D3 25

E qual seria o exercício para quem tem osteoporose na lombar tb

Alguém sabe oq eles fizeram depois q as câmeras desligaram?

Osteopenia na lombar pode fazer esse da barra?

Exercícios para osteopenia e osteoporose são os mesmos.??? Tenho osteopenia no quadril...qual exercícios indicado.???

No joelhos como sr faz

Tenho osteoporose no quadril....qual exercício mas adequado?

Professora então Pilates p osteoporose não é indicado?

Tenho osteoporose no fêmur qual seria o peso ideal para a musculação? Faço apenas agachamento

Pode fazer academia

E qual movimento de músculo para quem tem osteoporose na lombar????

Tenho osteoporose i sinto muita dor na lombar

Para pessoa q tem osteopenia são os mesmos exercícios?

Posso fazer sem peso ?Ajuda pois tenho na coluna e quadril?

Estou com osteoporose na coluna é osteopenia no quadril posso fazer musculação?

Boa tarde eu tenho 59 anos tenho osteoporose e faço musculação, só que a academia não me pediu diagnóstico.

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Eta ninguém respondeu???

Tenho no quadril qual seria o melhor exercício . Obrigada