サバ缶を使った、ダイエット中の血液サラサラになるお弁当を平日5日分まとめて作り置き。
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Ай бұрын
@nonnon-oimo 29 күн бұрын
🌻１食分のおおよその栄養素🌻 （鯖缶のおかず＋炒り卵＋ミニトマト＋米１００g） ・カロリー ３８５．６ ・タンパク質 ２０．８ ・脂質 １３．５ ・炭水化物 ４７．８
@xh8lr2gh1yay Ай бұрын
転職して平日日勤になったばかりの私。 まだ1週間ですが、冷凍お弁当、大分助かりました😊ありがとう。 これからも参考にさせていただきます😊
@user-tt2re2fi2b 29 күн бұрын
水分が多い野菜は冷凍向かないですよね~これおいしそうです
@omisochan560 Ай бұрын
実験なのに5つ全部にトマト入れちゃうのチャレンジャーすぎる😂 そのままレンチンすると爆発しまっせ
@marumaru_05 Ай бұрын
トマトってレンチンすると爆発するの初知りです
@user-gj1sh8pc8f Ай бұрын
@@marumaru_05水分が多すぎて熱したら暴発するから皮じゃ耐えきれなくなって爆発する
@user-cg8gk5yb7m 29 күн бұрын
ミニトマトはダメかぁ。気になってた！実験ありがとう😊
@user-wr2qf4en7e Ай бұрын
わかりやすく簡潔で良い動画。節約大好きな私はとても楽しんでいます！ありがとうございます😊
@raniguri-chiqena Ай бұрын
冷凍弁当民ですが、トマトは食べる直前、持っていくなら朝に入れたらいいんよ♪
@lady.m0358 27 күн бұрын
ミニトマト冷凍してるんですか？！ どうやって冷凍してるのか知りたいです😊
@raniguri-chiqena 27 күн бұрын
@@lady.m0358 冷凍するんではなく、解凍するタイミングで弁当にインする感じです！ ミニトマト入れる場所を開けて冷凍してます✨️
@user-oz8ju7xt9u 4 күн бұрын
素晴らしい🎉💐賢い✨美人☆
@akane4643 Ай бұрын
うちはトマト入れてますよ 熱いので最後に食べた方がいいです熱加えた方が栄養価も高くなるし😊
@snow-pt6vd 29 күн бұрын
最近我が家も 夜のおかずが余ったりすると お弁当にして冷凍することにしました😊
@trent1203 Ай бұрын
鯖そぼろ美味しそー レシピ知りたい！
@nonnon-oimo Ай бұрын
明日、投稿します😍
@user-sg9ft6bg5b Ай бұрын
やってみます!🎉🎉🎉
@yuko9565 Ай бұрын
家庭菜園のミニトマトを冷凍しますが、生食には向きませんね。中やわく皮固くなります。あと丸のままだとレンジ加熱しすぎると危険かも。1週間冷凍弁当動画は楽しいです！
@nonnon-oimo Ай бұрын
解凍後は普通の形だったのに、噛んだらトマト缶🥫になって大火傷！笑
@user-em9db3bn1p Ай бұрын
青菜♫は小松菜ですか 早くて美味しそうで ☀️🎶🥰やってみます どうもありがとうございました😊♫
@nonnon-oimo Ай бұрын
小松菜です♪明日、レシピを投稿しますね！
@user-em9db3bn1p Ай бұрын
🙇ありがとうございます🙋🎶
@user-rl9cs5qw9u Ай бұрын
タッパーに詰める時はご飯もおかずも冷ましてから入れた方がいいのですか？
@nonnon-oimo Ай бұрын
なるべく冷ましてからいれたほうがお勧めです✨フタをしたときに水滴がつきにくくなります^_^
@user-nw2st2vg9o Ай бұрын
普段からミニトマト冷凍してます！ べちゃっとするのが平気なら大丈夫です！（笑） あと温めたあとすぐに食べると火傷します！
@kazunoshin4949 Ай бұрын
サバそぼろは身体ヨイから嬉しいですネ。 まじぇまじぇするならノリを細かくちぎれば年配の人や子供に優しいと思います。
@user-ws1xq1zd9h Ай бұрын
レンチンしたら、ミニトマト破裂しないかな？って思ったのに綺麗だった
@nonnon-oimo Ай бұрын
ただ口の中で噛んだら爆発して大火傷🤣
@user-fq2yl8fz2s Ай бұрын
ワタシはほぼ100%ミニトマト入れてますよ～🎵
@user-de1mr3rc9r Ай бұрын
どこかで紹介してるかもしれないですが、そのタッパーはどこのやつでしょうか！
@nonnon-oimo Ай бұрын
ジップロックコンテナ480mlです^_^
@user-de1mr3rc9r Ай бұрын
@@nonnon-oimo ありがとうございます！
@rohasurohasu Ай бұрын
トマト爆発しないんだ
@nonnon-oimo Ай бұрын
口の中で爆発した(´；Д；`)笑
@rohasurohasu 25 күн бұрын
@@nonnon-oimo こわすぎる🥹
@keita263 Ай бұрын
何で一度に同じ物作るんだろ。そんな忙しいの？まとめて作ったやつ、不味そうだけど、赤の他人の事はどうだっていい
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