KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
のんのん🍠
◎平日5日分の映えないヘルシー冷凍弁当 🍱
◎ダイエット•節約•時短•簡単•健康
◎週末に作って、平日ラクするど!
◎私はAmazonアソシエイト•プログラムの参加者です
4:19
【鶏タコライス】鶏むね肉を使った、ダイエット中の低カロリータコライスの5日分の冷凍弁当
4 сағат бұрын
24:35
【沖縄旅行Vlog】沖縄の友達🤝ビーチパーティ女子会⛱️那覇飲み歩き/二日酔い/せんべろ🍻沖縄料理🌺
7 сағат бұрын
3:20
【冷やしそば弁当】暑い夏に食べたくなる!ダイエット中の麺といえば、十割そば!5日分まとめて冷凍ストック
14 күн бұрын
1:45
【冷凍弁当の解凍法】夏の暑い時期の、冷凍弁当を職場に持っていく方法
14 күн бұрын
3:01
【腸活 梅流しの冷凍ストック】大根丸ごと1本使って、お腹の中をデトックス。
14 күн бұрын
2:18
【魚弁当】ダイエット中に取り入れたい、鮭と鯖の5日分の冷凍弁当
21 күн бұрын
3:11
【減量レシピ】鶏むね肉で高タンパク低脂質なタンドリーチキン冷凍弁当を5日分作り置き
21 күн бұрын
4:07
【サバ缶レシピ】血液サラサラ食材をふんだんに使った、ダイエット中の5日分の冷凍弁当
28 күн бұрын
3:46
【そうめん冷凍弁当】暑い夏に食べたくなる、そうめん弁当を平日5日分まとめて冷凍作り置き
Ай бұрын
1:43
【ピリ辛鶏ひき肉】1食おかず176円!節約弁当を5日分まとめて冷凍作り置き
Ай бұрын
1:55
【父の日】遠く離れてる父の日に、プレゼント冷凍弁当を発送しました
Ай бұрын
1:39
【節約弁当】1食おかず131円の、豚もやしニラたま冷凍弁当
Ай бұрын
2:05
【夏野菜レシピ】ルーを使わない、トマト、オクラ、ナスの夏野菜をたっぷり使ったヘルシーカレー冷凍弁当
Ай бұрын
2:43
【豆腐レシピ】豆腐とささみで、ダイエット中のヘルシーなつくね弁当を平日5日分まとめて作り置き。
Ай бұрын
1:40
【塩抜き弁当】5日分の塩抜きダイエット冷凍弁当をまとめて作り置き作業
Ай бұрын
1:56
【鶏もも肉チキンソテー弁当】調味料は塩コショウだけ!ダイエット中の5日分の冷凍弁当
Ай бұрын
2:43
【オートミールレシピ】ダイエット中のオートミール炒飯弁当を平日5日分まとめて作り置き
Ай бұрын
12:52
【爆食vlog】ファスティングして痩せすぎたので、少し太らせる日
Ай бұрын
2:16
【サバ弁当】タンドリー鯖弁当を平日5日分まとめて作り置き
2 ай бұрын
24:06
【Diet Vlog】連日食べすぎたあとのリセットする1日の食事Vlog
2 ай бұрын
1:53
【BBQの地獄作業】GW中の身内で集まってBBQ。準備が過酷すぎたからもうやりません。
2 ай бұрын
4:48
【家族への冷凍弁当】6食分の夕飯用 豆腐ハンバーグ冷凍弁当。
2 ай бұрын
4:24
【手作りレトルトごはん】来週の自分をラクする、週末に作る冷凍ストックたち
2 ай бұрын
9:19
【鶏むね肉で低脂質高タンパク】ダイエット中の照り焼きチキン弁当を平日5日分まとめて作り置き
2 ай бұрын
3:04
【ダイエット弁当】低脂質高タンパクな和風カオマンガイ弁当を平日5日分まとめて作り置き
2 ай бұрын
1:53
【節約 コスパ良し!】1食171円!ダイエット中のビビンバ弁当を平日5日分まとめて作り置き
3 ай бұрын
4:18
【1日の食事】−15キロをキープしてる、私のリアルな1日の食事
3 ай бұрын
2:33
【ピクニック弁当】冷凍サンドイッチを平日5日分まとめて作り置き。
3 ай бұрын
1:42
【冷凍弁当の解凍法】冷凍したお弁当の解凍方法5パターン紹介!
3 ай бұрын
Пікірлер
@YT-sh7jv
45 минут бұрын
素直にタイプです
@ra1079
58 минут бұрын
今日作りました! 冷凍して明日お弁当で食べるのが楽しみ!
@user-et6xt3eb2v
Сағат бұрын
とても美味しそうな色がいいね!私はいつもイオンの「二十穀ミックス」です。これもいいですよ❤
@789iydjikodpq9y
2 сағат бұрын
全ての野菜が安い 20240717
@user-je6nz5hc9p
2 сағат бұрын
洋風いきなり団子って感じかな😄 めっちゃ美味しそう😋
@user-sr3wh1du6y
4 сағат бұрын
なんだこれ。5日も続けて同じもの食えるかよ。
@user-nt9ud9py7g
5 сағат бұрын
素敵すぎます❣️❣️涙
@user-nt9ud9py7g
5 сағат бұрын
天才🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-ow9kj3fe7h
5 сағат бұрын
こんばんは。初めまして初コメです。ミニトマト、トマト苦手なんですが他に代用するとしたら何がいいですか?
@nonnon-oimo
5 сағат бұрын
こんばんは!野菜スティックみたいな感じで、きゅうり、大根、にんじんのスティックなんかも低カロリーでさっぱり食べられるのでおすすめです☺️☝️
@taka-wz2wl
5 сағат бұрын
どこがおかしいか、1ミリもわからなかった……
@user-dv8vh2ip5q
8 сағат бұрын
冷凍弁当、初めて良かったです!このチャンネルに出会えてよかった🫶🫶
@nonnon-oimo
7 сағат бұрын
いつもありがとうございます!✨
@user-oz8ju7xt9u
12 сағат бұрын
いつも手際よくて素晴らしい🎉💐
@user-mz4zr6hl6o
22 сағат бұрын
お野菜を沢山食べてるからか、 お肌がすっごくキレイですね✨✨ お腹が空くと手頃なもので済ませたくなるから あらかじめ切っておくの、見習います😊
@nonnon-oimo
17 сағат бұрын
よく見ると肌汚れてます❤︎笑
@user-oz8ju7xt9u
Күн бұрын
センス良い🎉美味しい☆ 科学的✨
@nonnon-oimo
16 сағат бұрын
チーズちょっとだけ乗せたの正解でした✨
@user-hx9fy6vc4d
Күн бұрын
きゅうり結構デカめに切ってて好き🥒
@nonnon-oimo
17 сағат бұрын
豪快に⭐️ドバーン🤩
@F-eb9vt
Күн бұрын
レタス シャキシャキ ウマウマ💖いつも分かりやすくて親切な動画に感謝🎉🎉🎉
@nonnon-oimo
16 сағат бұрын
冷たいレタスが最高に合います✨ありがとうございます🌺
@user-is2nh3dx3f
Күн бұрын
きゅうり🥒の両端 切ったら アク取った方が良いよ。きゅうりの青臭さ、えぐみ無くなるよ。
@nonnon-oimo
Күн бұрын
なんかクルクル🌀するやつですよね?٩( 'ω' )وやってみます⭐️
@user-is2nh3dx3f
Күн бұрын
そうです。両端 切れはしで 🌀です。
@user-vb8hz5kn9g
Күн бұрын
お味噌を使った食べ方なので、えぐ味が、気にならないんでしょうね。 キュウリは、生で食べると、夏は、サイコーですよね。
@yossy78
Күн бұрын
真空😲👍
@fujicochan
Күн бұрын
楽しかったー🎉❤ また旅行楽しみだねぇ😋✈️
@nonnon-oimo
Күн бұрын
めちゃめちゃ楽しかった😂✨姉ちゃんありがと〜٩( 'ω' )و✨
@mmm-tq5qf
Күн бұрын
素晴らしい🎉
@ayudukin881
Күн бұрын
これがオヤツなんてえ!ヘルシーでエライすぎるう。
@nonnon-oimo
Күн бұрын
おやつがチョコパイの時もあります🎵٩( 'ω' )و
@nonnon-oimo
Күн бұрын
容器は、Vakuenの保存容器を使っています♪
@user-xi8yd7if1t
Күн бұрын
夏のキュウリってめちゃくちゃ美味しく感じる!大好き🍀 カット後の保存方法助かります🙏✨ あと納豆の帯そのまんまなのわかりみが深すぎる…w
@nonnon-oimo
Күн бұрын
夏のひんやりきゅうり🥒最高ですよね✨納豆の帯ないと、冷蔵庫の中の納豆の存在感薄れてしまうので、わかりやすいように♪笑
@user-vx4cf9bn3y
Күн бұрын
缶ビール開けるときみたいな音だな😂
@nonnon-oimo
Күн бұрын
シュポ〜♪
@lunes3654
Күн бұрын
レタスじゃなくてキャベツでも美味しそう
@nonnon-oimo
Күн бұрын
間違いない٩( 'ω' )و✨
@user-bn6qs9rp4d
Күн бұрын
動画有り難うございます🙏簡単良かったですね(笑)本当にへぇ❗なるほどね🙇💦💦面白さだなぁ👍私の耳の不自由ですので宜しくお願いいたします🙏
@ufudgogojdfgc
Күн бұрын
レシピを参考に昨日作ってみました!(冷凍ロールキャベツ→チルドのシュウマイ)。初めての炊飯器調理だったけど、簡単に美味しいおでんができてビックリ。大根うま❤
@user-ix6yp7lq2j
Күн бұрын
梅干し苦手なんだけど、味は・・・ 食べれるかなぁ
@user-ih9fh1ru8z
2 күн бұрын
冷凍庫いつも空いてて羨ましい
@user-ih9fh1ru8z
2 күн бұрын
5時間後までやってくれるの親切
@user-ih9fh1ru8z
2 күн бұрын
どばーーん! まーぜまーぜー! が好き
@user-yj7ke9zx7t
2 күн бұрын
早速作ってみます😊
@user-qm8en4rp2s
2 күн бұрын
ぜひ作ってみたいです! でもナンプラーが無くて、、代用できるものありますか??
@nonnon-oimo
2 күн бұрын
ナンプラーの代わりに、味噌を使った、和風バージョンのカオマンガイも、前に投稿したのですが、めちゃめちゃ美味しかったです✨ のんのん 和風カオマンガイってKZfaqで検索したら出てくるはずですのでよかったら参考までに🥹🎵笑
@user-qm8en4rp2s
2 күн бұрын
@@nonnon-oimo ありがとうございます🙇♀️ つくってみます!!
@user-ed3me7hk5b
2 күн бұрын
うーんかわいい
@rimmako3678
2 күн бұрын
この方、好き❤
@user-pt7ty9uf5o
2 күн бұрын
ありがとうございます!
@nonnon-oimo
2 күн бұрын
いつもありがとうございます!!冷たいレタスと温かいミートが、夏らしく絶品になりました🥰
@user-ri8sd8ly7l
2 күн бұрын
登録しました 勉強になります!
@user-ih9fh1ru8z
2 күн бұрын
たまにミュージカル調になるの好き
@user-ih9fh1ru8z
2 күн бұрын
スタイルめちゃくちゃよくて羨ましい いつもヘルシー紹介してくれて頑張ろうと思える
@user-ih9fh1ru8z
2 күн бұрын
食べてるシーン珍しいけど変わらずお綺麗ですね
@ago-tagame
3 күн бұрын
口臭、気にはしてほしい... 自分が良くても周りが嫌なんじゃ
@asako9336
3 күн бұрын
めちゃ賢い女性ですね。素麺冷凍の発想は無かったわ。早速真似します。ホントありがとうございます☺︎夏はやっぱり素麺ですよね~😊✨🙏🙇♀️
@ram0508
3 күн бұрын
お誕生日おめでとうございます🎉❤聖地巡礼させていただきます🙇🩷本当に楽しそう🩷
@nonnon-oimo
3 күн бұрын
今月末に誕生日だったのですが、早めに祝ってもらえました😭✨ありがとうございます!30歳頑張ります🤩
@user-te8pb9xp7h
3 күн бұрын
結構割れてるの好き
@mmww1955
3 күн бұрын
男ですが真似してます
@user-yj7ke9zx7t
3 күн бұрын
沖縄は美味しい食べ物揃ってますよねー!ダイエットしてるヒマないくらい😅たくさん食べてるのんのんさん可愛いです。
@nonnon-oimo
3 күн бұрын
沖縄はダイエット考えちゃだめですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶✨たらふく食べなきゃぁぁ🥺🌺
@user-ql7pj8it4c
3 күн бұрын
これ作って食べると数時間の間何度もトイレになるから予定ない日に食べるようにしてる…
@nonnon-oimo
3 күн бұрын
めちゃわかります😭✨
@user-pc7vl6gy9g
3 күн бұрын
のんのんさんの動画参考にしてお弁当作り始めてから、ダイエットの成果でるようになりました!✨️感謝! タコライスも作ってみようと思います〜!
@nonnon-oimo
3 күн бұрын
ほんとですか!✨とっても嬉しいです〜😭✨✨やりがいがあります😭🎵
@user-co3qt6mg8i
3 күн бұрын
楽しそうですねー🎉美味しそ〜〜🤤羨ましいなぁ👍✨旅行行きたい〜〜〜🚅🛳️✈️
@nonnon-oimo
3 күн бұрын
沖縄はほんと楽しいです〜✨はしゃぎすぎました(笑)
@user-vk6jl5ki8l
3 күн бұрын
料理とTシャツ、 合わせてるのが可愛らしいです。 このお弁当も 美味しそう✨
@nonnon-oimo
3 күн бұрын
Tシャツまで見てくれて嬉しい〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶