¿Sabes lo que la avena puede hacerte? | Dr Benjamín Ramírez PhD

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9 ай бұрын

¿Avena: carbohidrato o proteína? La verdad revelada en alimentacionmolecular.org. Si alguna vez has tenido dudas sobre los beneficios y la clasificación nutricional de la avena, este artículo te proporcionará respuestas claras y fundamentadas. Descubre cómo los betaglucanos presentes en la avena pueden jugar un papel crucial en la reducción del colesterol y en la salud cardiovascular. Aprende cómo combinar la avena de forma estratégica en tu alimentación molecular para obtener el máximo rendimiento nutricional. Visita alimentacionmolecular.org ahora y descubre cómo aprovechar al máximo los beneficios de la avena en tu vida diaria.
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Пікірлер: 91

@saraportillo8762 4 ай бұрын

Soy vegetariana de muchos años. Y cada día aprendo cosas nuevas como la alimentación molecular. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Dios lo colme de Bendiciones.

@bernarditalopezsepulveda3638 2 күн бұрын

Es una maravilla escucharlo, gracias.

@rosaacevedo9122 7 ай бұрын

Gracias doctor

@lissamaria448 2 ай бұрын

Dr. Y en cuanto a las frutas. Cuales se deben consumir .y como .? Mil gracias.

@Bastetgomez Ай бұрын

Gracias Doc

@josegil4147 4 ай бұрын

Bendiciones dr ❤

@luzamparonaranjo2118 6 ай бұрын

Bendiciones doctor. Muchas gracias

@juancarlospacheco5796 3 ай бұрын

GRACIAS DR .MUY BUENA EXPLICACION.BENDICIONES.-

@enelcidabautista1237 4 ай бұрын

Gracias por compartir sus conocimientos de nutrición Dios lo bendiga

@raquelnavarro4231 8 ай бұрын

Excelente explicación. Gracias por sacarnos de la ignorancia

@user-pj4rt7us2o 9 ай бұрын

Gracias Dr. por su explicación, aprendo mucho con sus videos.

@vanisantos-plantandosemill9113 5 ай бұрын

hola dr.. benjamin gracias por tu tiempo. me ayude porfavor

@montserratmoreno7369 3 ай бұрын

Gracias por su información. Me ha resultado muy valiosa. Un saludo desde España

@eldarodriguez2421 Ай бұрын

Muchas gracias Dr por sus videos tan fabulosos, Dios lo bendiga por su servicio

@fortunatoruiz1076 2 ай бұрын

Gracias Dr. Benjamin por su excelente conocimientos y compartirlos Gracias!!!🙏

@clarainesrodriguezrodriguez 5 ай бұрын

Dr mil gracias por su información. Me gustaría tratara sobre las alergias.

@mariabaca3691 Ай бұрын

❤gracias

@VMusibay 9 ай бұрын

👏 Gracias !!!!!

@anamariasaavedra1 3 ай бұрын

Gracias por la información, sufro de Morbus Crohn

@gloriacristanchoblanco4913 3 ай бұрын

Buenas tardes Dr. Por favor que clase de avena se debe utilizar, hay alguna diferencia con la integral

@robertomolina290 6 ай бұрын

Siempre haciendonos recapacite sobre lo mal que nos alimentamos ... Gracias Doctor

@M_Victoria_Oso 24 күн бұрын

Saludos. ¿puede mezclarse con yogur?

@emantheperson9098 6 ай бұрын

Muchas Gracias por su conocimiento compartido y Disculpe se enjuaga la avena, y se debe remojar? Vi un video🤔

@carmenvergara2375 2 ай бұрын

Dr Benjamin la avena cocida o cruda?

@clarainesrodriguezrodriguez 5 ай бұрын

22enero. Cómo me puedo registrar consulte la página y no entiendo cómo hacerlo. Gracias

@ediltrudysdelavega3802 9 ай бұрын

Dr. Por favor la avena hay que someterla a choques térmicos?

@alvaromartinez7999 28 күн бұрын

Buen día dr. Puedo endulzar la avena con cola granulada como la JBG ? Gracias.

@IQSPRT879 Ай бұрын

Doc es malo comer la misma comida todos los días?

@violeta9868 Ай бұрын

Buen día y gracais por la información, entonces no puedo comer con pan con avena porque ambas son carbohidrato, pero si combino la avena con panqueque de harina de avena que lleva leche deslactosada y huevos se pueden mezclar avena y panqueque?

@marcelasantacruzm.2299 9 ай бұрын

Dr y cuando ya sacaron la vesícula?la avena sigue funcionando ?

@obduliacruz3283 15 күн бұрын

Para los que tienen problemas de baja densidad osea ,será bueno doctor?

@mariaofeliarodriguez5417 4 ай бұрын

Entonces, si afecta la glucosa , no podemos consumirla para ayudarnos al colesterol?

@marioterra6699 2 ай бұрын

El yogurt es carbohidratos?????

@albaolivamarquezescobar9181 29 күн бұрын

Muy buena la informacion, es un producto muy popular , he visto muchas personas con problemas gástricos y el comunes que comen avena todos los días por la mañana

@MarisaCaputo-ho9jh Күн бұрын

Pero otros están perfectamente con su consumo. No es fácil!

@saraportillo8762 4 ай бұрын

La avena me cae muy bien. La uso con leche de almendra y es riquísima. También le pongo Canela .

@luadalubre4090 2 ай бұрын

Hola, gracias la probaré así. Yo siempre la unía al yogur y fruta pero veo que entra en convergencia molecular. Tú qué le pones como fuente de proteína, un huevo como dice el doctor? Muchas gracias

@auramaria3871 9 ай бұрын

Porque no le dan la misma importancia a la harina integral

@franklinnottaro Ай бұрын

SLDS DR..YO CONSUMO LA AVENA TODAS LAS MAÑANAS CON AGUA HUEVO Y GELATINA PATA DE RES---VOY BIEN? TENGO 64 AÑOS

@vivianavilchesbriones3659 8 ай бұрын

Me cae muy mal la avena me inflama muchisimo 😢😢😢

@user-rx8sd8kz3o 7 ай бұрын

Gracias Doc, pero para mí no es Claro, o sea no es bueno mezclar la avena con leche de almendras para una comida? Sirve para pre diabéticos?

@carmenelsawong2880 5 ай бұрын

Es bueno remojar la avena en leche de almendras

@carmenelsawong2880 5 ай бұрын

Sin azúcar y no diariamente.

@BelkisRodtiguez-ut9es 3 ай бұрын

El caso no es que se explique. Si no que el no tiene la culpa que usted no comprenda lo que expresa.

@pilarpasapera9280 16 күн бұрын

Se aplica también al hipotiroidismo?

@soniapatriciapineros8201 4 ай бұрын

Buenas noches si yo preparo la avena con agua y leche deslactosada está bien gracias

@cenithmariagamarra141 3 ай бұрын

No, porque la leche es otro carbohidrato

@milagrosleon51 7 ай бұрын

Hola DR. Soy nueva en su canal me gustaría saber si se puede mezclar con chia o linaza ?

@DrBenjaminRamirezPhD 7 ай бұрын

Son dos fuentes moleculares de grasa. Desde el método con Alimentación Molecular es lo que intentamos corregir para restaurar el equilibrio bioquímico que necesita el organismo para prevenir o tratar una enfermedad.

@aracelyrodriguez7201 6 ай бұрын

Tú entendiste lo que te dijo?se puede o no se puede?

@caroltredinnick691 5 ай бұрын

aracelyrodriguez7201 Dijo q no se puede, porq ambas son moleculas de grasa😊

@MariaGonzalez-rp3fu 4 ай бұрын

Un poco confusa su respuesta, pero según lo que pude interpretar es que no sé pueden mezclar, pues son las dos grasa. Mis saludos y éxitos con la alimentación molecular😊@@aracelyrodriguez7201

@mariacarmen6919 4 ай бұрын

10:40 pues para mí sus respuestas son confusas . Nada como Frank Suárez . El sí que quería que apredieramos . El Dr . Benjamin lo que quiere son likes y que lo consulten . Desgraciadamente no todos podemos accesar a su consulta . Y tan no quiere que aprendamos ,que su famoso manual de alimentos para saber que es un carbohidrato ( azúcar ) que es una proteína ( carnes y otras de origen Vegeta ) y las grasas ( ceras , mantecas , cebos , mantequillas , etc .)

@crystalleal2536 5 ай бұрын

Y escuche a una persona q da conferencias en españa y dice q se deben de comer alimentos del mismo grupo como pan con spaghetti, q locuras!.

@HiruHatz 2 ай бұрын

Jajaaja nos vuelven locos

@user-wv4pp6it9u Ай бұрын

Aquí en España el pan es como la arepa en Antioquia Colombia

@saraportillo8762 4 ай бұрын

Cuando se me termina la leche de almendras le pongo leche de avellana. Me gusta con pasas y también la hiervo . A veces le pongo un poquito de erable

@marthast3608 2 ай бұрын

Si le agrega pasas, esta haciendo convergencia molecular, ya que las pasas se consideran carbohidratos

@luzmariaborbolla4504 2 ай бұрын

Doctor,le agradecería mucho si me dice si a la avena con leche de almendras le puedo poner banana,gracias

@cathcath3792 2 ай бұрын

No porque la banana es otro carbohidrato solo debes comer 1 carbohidrato por comida

@user-ig4vv3jh3b 8 ай бұрын

A mi me falta un curso de cocina para atender a mi mama para q se nutra bien podria incluir mas cursos de cocina por favor

@DrBenjaminRamirezPhD 8 ай бұрын

Más allá de las recetas que puedes hacer, lo importante es identificar cómo funcionan los alimentos para usarlos a favor de nuestra salud. Luego puedes seguir preparando casi que cualquier receta pero usando los principios de Alimentación Molecular

@Cecilia8224 6 ай бұрын

Te felicito por preocuparte por tu madre!👍

@rosalbaastudillo1657 2 ай бұрын

Sí porque todos los hijos no son así ❤❤@@Cecilia8224

@fabiolarojas5490 6 ай бұрын

Dr. Un batido de proteina suplemento + avena cruda estària bièn es porq tengo q subir de pese he perdido 7 k.😢 gracias Dr. Benjamìn😊

@DrBenjaminRamirezPhD 6 ай бұрын

Primero debes identificar la causa y luego corregirla desde la alimentación molecular.

@obduliacruz3283 Ай бұрын

Doctor es cierto que las personas con osteoporosis no pueden consumir avena por el betaglucano

@patriciourrutiavillarchile5625 3 ай бұрын

A mi la avena me hace pesimo.... me dan dolores estomacales y intestinales

@lilianamazuera5802 7 ай бұрын

Yo uso arroz integral y lo preparo con aceite de coco. Pero para hacer arroz con pollo que verduras se usan ya que la zanahoria las habichuelas y las arvejas son carboidratos?😢

@mariatoledo5222 7 ай бұрын

Tomate, lechuga, cebollas, repollo, estos son algunos que se permiten

@mariatoledo5222 7 ай бұрын

No te olvides de la grasa

@DrBenjaminRamirezPhD 7 ай бұрын

Las habichuelas son de libre consumo. @mariatoledo522 te está dando buenas ideas. Por favor cuando lo hagas dentro de la alimentación molecular, graba la receta y nos la haces llegar.

@mariatoledo5222 7 ай бұрын

@@DrBenjaminRamirezPhD es tán importante lo que Dios nos da a través de profesionales serios como Ud. Doctor y dar por gracia lo que se nos da. Soy del sur de Chile. Así que oportunidad que tengo comparto lo aprendido, dónde sea. Ud ha traido orden para entender y discriminar entre proteínas, carbohidratos y grasas. Acá por la lluvia y frío, nos alimentamos de mucha papa, legumbres y pan, arroz y masas. .Creo que somos los mayores consumidores de pan a nivel mundial y tenemos altas deficiencias de Vitamina D a pesar de contar con kilómetros de costa. Tenemos mariscos y pescados pero se han subido mucho los costos. Gracias por su ayuda. El Señor recompense su labor.🌹

@juliabenitz4323 6 ай бұрын

La avena entera cortada se puede remojar cocinar y congelar individual para la semana o el mez ? gracias por sus videos y tanto estudios bendiciones 😅

@rosaorellana4610 2 ай бұрын

La avena integral es mal ? Avena con chocolate negro es mala ?

@DrBenjaminRamirezPhD 2 ай бұрын

Puedes usar la avena integral, no hay problema, la puedes acompañar también con chocolate negro si deseas.

@raquelnavarro4231 8 ай бұрын

Betaglucanos

@kates1202 2 ай бұрын

Yo preparo la avena en agua y le agrego crema de leche. Acompaño con huevos y asi desayuno. Antes comia al desayuno arepa de maiz , avena y huevos. 😬

@user-is6dm1gj6z 23 күн бұрын

Puedo comer avena con manzana?

@DrBenjaminRamirezPhD 12 күн бұрын

La avena y la manzana pertenecen al grupo de carbohidratos y por ende no se deben mezclar entre ellos ya que generan convergencia molecular. Un saludo!