El estrés se acumula tanto en nuestra mente como en nuestro cuerpo. Es uy común que el estrés cause dolor en el cuello, hombros, mandíbula e insomnio. en este video vamos a aprender a identificarlo y eliminarlo.
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@marthadejesusdiazcapote58765 ай бұрын
Eres una persona adorable Marcela Pedraza Dios te Bendiga, yo en un trabajo sobre el Dengue hemorrágico tuve un accidente y se me fracturó la rotula año 1983,me operó el Dr.Alvarez Cambra, yo vivo en Ciudad de La Habana Cuba, y estuve 10 meses sin caminar y me dejó una Condromalacia rotuliana, que bien me han hecho tus consejos, 2 veces me limpiaron esa rodilla por Artroscopia, quisiera que Dios te de una larga vida, por ser tan generosa y con tanto amor y profesionalidad te quiero mucho y te agradezco❤❤❤
@mariposasalinas71455 ай бұрын
Si Dios bendiga a Marcela, por brindarnos esa gran ayuda...❤
@cecililaorrego56075 ай бұрын
😊
@user-tf5tw7oo9d5 ай бұрын
❤❤
@olgaluciarodas61575 ай бұрын
Marcela tu atiendes personalmente
@pavlycamargo24895 ай бұрын
Magnífico video ❤
@mariangeles91215 ай бұрын
Me encanto su exposición, sacando el estrés del cuerpo, usted ama su carrera, Dios la Bendiga🙏, quedé encantada aprendiendo los ejercicios, gracias Marcela 👏👏👏 Desde se Cuba🇨🇺
@claudia10685 ай бұрын
Dios va a bendecir siempre su camino porque a usted le nace de su corazón que la gente pueda sanar en verdad. Es una mujer maravillosa gracias por todos estos vídeos que hacen tanto bien a la gente. La salud vale oro y todos merecemos estar sanos y vivir felices.
@renetorres15165 ай бұрын
Cuánta verdad Marcela, gracias por tu dedicación al prójimo. El Señor te bendiga ❤
@user-jf1xx4en1r5 ай бұрын
Definitivamente ésta dama es una joya. La estoy siguiendo durante un tiempo mas o menos largo y he visto clases maravillosas . Ésta mujer es una dama muy inteligente , con un corazón extraordinario. Dios la bendiga siempre 🙏❤
@anamariallanos75485 ай бұрын
Así es!!!! Y su cumple fue el 24 de diciembre, muy Capricornio ella 👍❤
@fabiolafonseca54804 ай бұрын
DIOS LA BENDICE JUNTO CON SU FAMILIA GRACIAS SRA MARCELA PEDRASA.
@jaynecabezasmesa17712 ай бұрын
❤
@user-mc2of3bw3xАй бұрын
Myc@@anamariallanos7548
@anaolague9700Ай бұрын
❤
@laurasalazar52855 ай бұрын
Gracias Marcela eres lo maximo Dios te conserve para que nos sigas brindando tu ayuda y asi tener calidad de vida.
@rosahelenaromero45505 ай бұрын
Gracias Bella mujer, por su generoso corazón, al querer ayudar a mucha gente😊
@rosariovahos85975 ай бұрын
Muchas gracias Marcela Pedraza tus ejercicios son maravillosos un abrazo mil gracias ❤
@xiomaramartinez20635 ай бұрын
Marcela gracias por toda tu ayuda , he mejorado mucho viendo tus vídeos y haciendo los ejercicios 💚
@anaceciliapulido63253 ай бұрын
Dra. Marcelita muchas gracias por todo lo que nos enseña, el Señor Jesucristo bendiga y guarde siempre su vida y salud.
@AmparoCorrea-is5vg5 ай бұрын
Eres un regalo de Dios ❤❤❤
@angelariveros22525 ай бұрын
Muchas gracias Estoy siguiendo la rutina y la voy a memorizar anotada con un número, la sigo siempre desde que la conocí a Dios gracias Muchas bendiciones a Ud
@cristinarosales13925 ай бұрын
Mi padre dios te bendiga por todo lo que nos enseñas.mil bendiciones ❤
@user-to1iq5cz8x3 ай бұрын
😅😅😅
@mariadelourdessalamancamon30015 ай бұрын
Gracias, muchas gracias, desde Puebla,cese dolor eterno de la espalda alta.! Esto me ayuda mucho.! Hasta el dolor de cabeza q antes nunca tenía.!!❤
@mirtaaguilar93385 ай бұрын
Hola Marce , tengo espondiloartropatia , y por estrés en mí hermoso trabajo e activado mí enfermedad inmunológica , gracias por ayudarme , Dios es muy grande y te pone nuevamente en mí camino, mil gracias de corazón
@GloriaVelazquez-ic2lvАй бұрын
Gracias Marcela por compartir estos ejercicios para combatir el estrés . Que Dios le conceda larga vida y que derrame muchas bendiciones sobre usted y su hermosa familia🌹💯
@mirieladeleon9869Ай бұрын
Le doy gracias a dios q me ha puesto a usted mediante sus videos en mi vida ,me ayudan mucho ,muchas gracias por compartir tanta inteligencia ❤
@mauraidagarcia67955 ай бұрын
Excelente y humanitaria explicación y demostración, padezco de Epilepsia, en una gran etapa de mi vida Migraña, el estrés, a pesar de mi carácter fuerte, responsable y alegre, me ha golpeado siempre. Lo compartí con mi hija que es más migrañosa que yo y siempre está estresada, lo haremos con todo el que lo necesite
@samaryperezsoto84845 ай бұрын
Hola Marcela , excelentes vídeos. Qué continúen los éxitos !!!
@carloshuaman11605 ай бұрын
Hau Dios adoro a esta sra. Es muy bell y muy amable ...❤❤❤😊😊
@hildezavaleta35435 ай бұрын
Muy importantes y maravillosos ejercicios gracias por compartir esta sabiduría el señor la bendiga por estas enseñanzas un abrazo cariñoso. Desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas México
@mariaantonieta14685 ай бұрын
Señora linda sumerce no sabe cómo me llegó este video a tiempo en este momento tengo cefalea tensional me estoy enloqueciendo solita voy a practicar estos ejercicios le agradezco de todo ❤️. Estoy pendiente de más vídeos que me puedan ayudar. Mil gracias. Bendiciones por montón 🙏🏻.
@hildamarbetuliaantunezbrac71125 ай бұрын
Sentí relajación en la cara 😊
@yianie.c86642 ай бұрын
Gracias a Dios la encontré Sra. Marcela todos en casa hacemos sus rutinas. Dios nos la bendiga.
@roxanad.odez.38605 ай бұрын
Realmente este video es efectivo!! Todo lo que hace y dice es totalmente verdad! Felicitaciones , una excelente profesional. Gracias.
@user-rt1up7fo3x5 ай бұрын
Ya la comparti marcela mi Señor Jesucristo te presten vida y salud para seguir ayudando a muchísima gente que lo nesecitamos❤gracias gracias me llamo Delfina de cordoba veracruz gracias
@marthamozombite67695 ай бұрын
Gracias Marcela ❤ una bendición de Dios haberla conocido!! Siempre ando estresada por mi trabajo y mis hijos,con su ejercicio me renuevo 🎉❤
@evamariaalvarez199 күн бұрын
Gracias Marcela x darnos tanto para mejorar nuestra salud ,desde que empecé a ver sus videos siento que me está ayudando muchísimo haciendo todos los ejercicios que puedo.Soy de Argentina
@anatalpalar87695 ай бұрын
Soy Ana de Argentina. Muchas gracias Marcela. Excelente todo lo que enseña me ayuda muchísimo... Gracias Larga y saludable vida para ti.❤
@lidiasanchezmtz.1035 ай бұрын
Hola estoy muy agradecida por qué recién te encontré en KZfaq, sufro de contracturas muy fuertes x defecto de nacimiento, más estress y tanta compu x 3ñ trabajo, se me acaba de ir el quiropráctico, y te encontré!!! Gracias.
@maritzamartinez13865 ай бұрын
Muchas gracias, vivo estresadisima, con muchisimos dolores, hasta tratada por fibromialgia, la veo deade El Salvador ❤
@anasaragonzalezarenes52725 ай бұрын
FELICITACIONES!!! GRACIAS!!! POR SU GENEROSIDAD!! Y ERES HERMOSA!!! CARIÑOS, DESDE ARGENTINA!!!❤
@eherr1265 ай бұрын
Marcela que fennoommeenall eres Nuestro Creador me la bendiga siempre.,desde Chicago IL.❤
@blancanino5 ай бұрын
Doctora que gusto es poder disfrtar cada uno de sus concejos, yo la sigo desde Venezuela,muy agradecida x cada uno de su s ayudas
@anaceciliapulido63253 ай бұрын
Cuando una persona pone al servicio de las personas sus conocimientos, es más bendecida, gracias por su generosidad.
@yolandamunoz56475 ай бұрын
Dios te bendiga Marcela por ser una persona tan maravillosa, compartiendo el conocimiento y la sabiduría que Dios Padre te concede. . Y AYUDANdo A MUCHOS QUE LO BESECITAMOS. Dios es tu grande proveedor .
@SIGUE-3695 ай бұрын
🙏🏻GRACIAS A DIOS POR HABER ENCONTRADO TUS VIDEOS Y JUSTO ESTÉ ES EL QUE MÁS NECESARIO ES, TENGO LUPUS ERITEMATOSO SISTEMICO Y MUCHÍSIMO ESTRÉS QUE A VECES HASTA ALTA FIEBRE, E INFECCIONES, LA PARTE GÁSTRICA ESTÁ MUY MAL POR MUCHOS ANTIBIÓTICOS Y HOY HACIENDO ESTOS EJERCICIOS PUEDO ESTAR MEJORANDO. 🙏🏻DIOS TE BENDIGA POR TODO TÚ APORTE Y PROFESIONALISMO, SALUDOS DESDE ARGENTINA 🇦🇷❤️
@reynarojas24145 ай бұрын
Muchas gracias sea bendecida con lo mejor del cielo ❤
@herman45043 ай бұрын
🇨🇵🗼 ME ENCANTA ESCUCHAR SUS CONSEJOS TAN INTERESANTES!!!! MICHISIMAS GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, BENDICIONES!!! UN GRAN SALUDO DE SU MÁS FIEL ADMIRADORA DESDE ACÁ CON ADMIRACIÓN 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@CarmenGMarquez5 ай бұрын
😢 Dios te bendiga grandemente eres admirable ❤❤❤
@GladisAmaroRave5 ай бұрын
Doctora Marcela que benficion tan grande tuiene usted con sus aportes alas personas que lo lo necesitamos ❤Dios la bendiga
@user-zk5qy8si5s5 ай бұрын
Bendecido día Dra Marsela q interesantes ejercicios los acabó de compartir mil gracias x compartir sus conocimientos 🙏🤗
@lillianasibaja31505 ай бұрын
Un abrazo desde Costa Rica, la admiro mucho, es muy profesional
@chevislara3715 ай бұрын
Muchos saludos cariñosos hermosa Marcela nuevamente le envío una mega lluvia de bendiciones por ser tan noble y por ayudar a los demás yo en especial e aprendido mucho de usted gracias por compartir sus videos 🙏👼🍀☀️🌻👍
@ayeciaguilar26642 ай бұрын
Agradecida por estos ejercicios Dios te bendiga grandemente.
@CristinaGarcia-in2uz4 ай бұрын
Gracias Marcela .Eres un encanto de persona... Gracias por compartir tantos consejos para nuestra Salud....Un abrazo desde Alicante, España.❤
@user-vp7tb6mz8n4 ай бұрын
Saludos Mary desde México muchas g4aciás doctora por sus enseñanzas me han ayudado mucho para mi rodilla pues me quitaron unas bolitas que eran calsificaciones🎉❤😅 bendiciones
@loresalazar11885 ай бұрын
❤❤❤❤❤ muchas gracias dra. Marcela Pedraza por compartir sus conocimientos 🙏 Dios 🙏 lla bendiga 🙌 porque nos hacen mucho bien sus ejercicios saludos desde Juarez Chihuahua México 🇲🇽🤗
@pamelatroncosom.5485 ай бұрын
Hola Marcela gracias por tus consejos y ejercicios
@gladydelcarmen623625 күн бұрын
Eres maravillosa dios te bendiga soy de chile gracias por tu entrega
@aliciamoreno11735 ай бұрын
Gracias hermosa por compartir Dios te bendiga desde aguascalientes
@alexandraland59565 ай бұрын
Mil bendiciones que Dios le proteja😊
@NuryGuzman-sv6eq5 ай бұрын
Guerida doctora bendiciones principal mente etu salud mui especial para todo los gue estamos sufriendo de eSe malestar es muy duro mucho de des pero gracias por saca de tu guerido ti empo para nosotros de colombia amen del aado
@silviagalliani80995 ай бұрын
Esplendidado y valioso el video .muy agradecida por tu saber y empatia❤❤❤❤❤
@mariacenobia51995 ай бұрын
Muchas gracias por compartir sufro mucho de estrés y ya me afecta el dolor bilateral en un brazo , Dios la bendiga siempre 🙏
@matr71944 ай бұрын
Soy de chile muchas gracias sus videos son de mucha utilidad padezco de dolores lumbares y cadera. Excelente profesional gracias ❤❤❤❤
@helenaflorez71234 ай бұрын
Gracias marcela por estar ayudando las personas
@helenaflorez71234 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@rociovaca22925 ай бұрын
Muchas gracias Dra.Marcela 32:03
@floramartinez48555 ай бұрын
BELLISIMO MUCHISIMAS GRACIAS BENDICIONES SIEMPRE
@marleneramos20242 ай бұрын
GRACIAS MARCELA DESDE VLA UN ABRAZOTEE
@mariaauroraacostadecaridad27835 ай бұрын
Hola Marcela gracias por alludarnos con esos consejos para mejorar nuestra salud Bogotá Colombia
@user-rs2mn4sb2v4 ай бұрын
Gracias Marcelita por sus consejos ya que me han ayudado mucho la sigo todos los días desde Nicaragua.
@Vilma-gc2xf2 ай бұрын
Muy buenos ejercicios calmaron un poco mi dolor inflamatorio
@dorapaiva55265 ай бұрын
Gracias por tu generosidad, al brindar a través de éste medio compartir tus conocimientos, Dios te bendiga y proteja grandemente larga vida para ti, dra Marcela! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤❤❤❤
@bettycortes90065 ай бұрын
Maravilloso Marcela querida!!! ❤❤❤
@marthadejesusdiazcapote58765 ай бұрын
Ahora que es tan difícil hacerse esas Artroscopia que sería de mi y de tantos si UD no tuviera este maravilloso programa, gracias Marcela😅
@luisaleyluna9083 ай бұрын
Gracias mil gracias ❤❤❤❤❤❤❤😊desde chile y bendiciones por ser tan generosa 🫂 gracias
@evv3245Ай бұрын
QUE BIEN QUE ME HAN HECHO ÉSTOS EJERCICIOS!!! COMPARTIRE , COMPARTIRÉ GRACIAS MARCELA GRACIAS ❤
@user-vp7tb6mz8n4 ай бұрын
Mary de México a mí sí me duele cada vez que lo hago gracias 😮
@marthasnyder-perez82695 ай бұрын
Se siente bien, gracias 😊
@felirocha6999Ай бұрын
Dra. Marcela gracias por su forma de explicar con palabras sencillas y paciencia como si ud. Si quiere que nuu ok s curemos ❤❤❤❤❤
@rebecacoronel24393 ай бұрын
Marcela, nuevamente gracias 😊. No sé si haya otro canal mejor que este... Bendiciones.
@mirtaaguilar93385 ай бұрын
Dios te bendiga
@teresaaviladearias97195 ай бұрын
Genial,gracias Dios te bendiga
@MariaPaucar-vs6tj5 ай бұрын
Gracias x ayudarme con los ejercicios para el cuello ya que duemucho
@user-ok1xo7cb8l4 ай бұрын
Eres excelente Macela .muy bueno todos los que haces muchas gracias te sigo siempre .Dios te vendida Teresa d Rosario.❤
@mariariv34555 ай бұрын
Y LA SIGO DESDE HACE UNOS MESES SOY MEXICANA. PERO SON MUY INTERESANTES TODOS ESTOS EJERCICIOS
@hegelsalinas43205 ай бұрын
Realizo bastante los ejercicios de masa muscular y he desarrollado mucho mis músculos y he desarrollado mi masa muscular gracias
@SofiaMartinez-cs5jr5 ай бұрын
Hay ejercicios donde no distingo en que momento se respira. El aire se saca por la boca o por la nariz. No quiero lastimar nada nguna parte de mi cuerpo, por no respirar de manera equivocada. Gracias por compartir. Tengo 71 años y nunca hice ejercicio. Valoro mucho su trabajo. Gracias.
@tirmamercedezochoaguzman21135 ай бұрын
Es usted muy bendecida mi dra. Gracias por este regalo Dios me la cuide
@elizabethvallejos32845 ай бұрын
Me en canto desde Argentina
@user-er7ps7jh9o5 ай бұрын
Gracias por compartir tus maravillosos videos dios te bendiga siempre
@nildagomez91692 ай бұрын
Buenísimo Exelente el video, me lo hice me relajo un montón, Gracias gracias gracias
@carmendiazalvarado11565 ай бұрын
Estoy muy agradecida. Muchas vendiciones❤❤❤🎉🎉
@gladysgomez38594 ай бұрын
Mil gracias y mil bendiciones dra x su tiempo y dedicación Dios la bendiga desde Barranquilla Colombia
@nancycorrea-dg2wr5 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias 🙏 ❤mariela hice la prueba de la respiración y sin darme cuenta me estaba durmiendo 😊🎉besos y bendiciones
@karolbibianasinisterra27965 ай бұрын
Excelente gracias por tan.valiosos ejercicios psra. sacar el estres, comparto mucjo sus videos es un aliento para mejorar nuestra calidad de vida en la practica de ellos.
@irenehaydeeherediapalomino20685 ай бұрын
Video hecho para mi,gracias,gracias,gracias
@mariariv34555 ай бұрын
SALUDOS DESDE LA REPÚBLICA MEXICANA ESTOY PASANDO UNA SITUACIÓN MUY PARECIDA CASI TODO LO QUE DIJO .QUE ESTA RELACIONADO CON EL ESSTRES . PUES VOY A HACER .LOS EJERCICIOS .BENDICIONES Y GRACIAS
@esperanzamartinez27565 ай бұрын
Gracias Marcela Dios bendiga tú dia❤
@mariaaliciacorreadevera7531Ай бұрын
Gracias Marcela eres bella Dios siempre te de sabiduría necesitaba de estos ejercicios miñ gracias
@user-zu5rm9ss7n4 ай бұрын
❤ gracias Marcela por su dedicación y amor por su trabajo, gracias por ésos vídeos tan beneficiosos,Dios te bendiga y te dé larga vida, soy de Camagüey Cuba.
@belkisleon73094 ай бұрын
eres eselente pilates gracias a Dios y ATI x esos ejercicios te felicito como terapeuta siempre en contacto
@JosefinaChavez-go4br2 ай бұрын
Marcela , muchas gracias por todo lo que nos ayuda en diferentes formas que Dios la llene de bendiciones .
@nezuko51715 ай бұрын
Excelentes recomendaciones. Un alivio sorprendente 😮. Muchas gracias Marcela
@jasminecancro-jx1xk5 ай бұрын
Sí, cada uno sumamente necesario 🙏
@luzpimentel50545 ай бұрын
Gracias señora Marcela.
@doriscastillo73335 ай бұрын
Muy agradecida Marcela ❤ Saludos desde Lima/Perú 🇵🇪 .
@pilypim65985 ай бұрын
Buenos días Marcela, excelentes todos tus contenidos para tener buena salud. Marcela tengo una bursitis en el hombro si puedes aconsejarme ejercicios te lo agradeceria
@sofiaibanezbajo12395 ай бұрын
Gracias Marcela ...!! Son de gran ayuda todos éstos consejos para mejorar mente y salud Desde España un saludo ..!!
@susanamoralesp27345 ай бұрын
Gracias señora Marisela por ayudarnos para tantas dolencias Dios le bendiga por siempre saludos