너무나도 쉽게 노화를 늦추는 방법이 있다
일상의 습관을 조금만 바꾸면 기적 같은 30년이 찾아온다
70세는 뇌를 비롯한 몸과 마음의 절대적인 노화 분기점이다
건강하고 활동적인 30년을 살아갈 것인가,
한순간에 노화되어 힘겨운 30년을 살아갈 것인가
안타깝게도 60대와 70대의 대부분이,
정답과는 동떨어진 생활 방식을 따르고 있다.
나이가 많아서 불가능하다고만 생각하지 말고
지금 내가 할 수 있는 일을 찾아 나서는 사고방식이다.
오늘 소개할 책은 ‘70세의 정답’으로
저자 와다히데키, 출판사 한스미디어입니다
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