📜المقادير
600غ دقيق القمح الكامل
ملعقة كبيرة خميرة الخبز (10غ)
ملعقة كبيرة عسل
ماء دافء
الشوفان-بذور الكتان-بذور الكينوا-بذور الشيا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingrédients
📜Ingrédients
600g de farine complète
1 cuillère à soupe de levure (10g)
1 cuillère à soupe de miel
L'eau tiède
Avoine - graines de lin - graines de quinoa - graines de chia
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingredients
600g of whole wheat flour
1 tablespoon of yeast (10g)
1 tablespoon of honey
Lukewarm water
Oats - flax seeds - quinoa seeds - chia seeds
#توست_للريجيم
#توست_صحي
#توست_القمح_الكامل
#خبز_التوست