💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова

Рет қаралды 423,987

3 жыл бұрын

❤️ КАКОЕ МОРОЖЕНОЕ МОЖНО ПРИ ДИАБЕТЕ? и снижении веса?-частые вопросы на приёме врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Многие пациенты с диабетом и избыточным весом не готовы отказываться от сладкого, а готовить ДОМАШНИЕ СЛАДОСТИ на безопасных сахарозаменителях (стевия, эритритол) нет ни сил ни времени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда встаёт вопрос: КАКОЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПОКУПНЫХ НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСЕН с точки зрения веса и сахара крови?-МОРОЖЕНОЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При сравнении с другими сладостями мороженое имеет невысокий калораж (пример: сливочное мороженое-180 ккал на 100 гр, шоколад молочный-535 ккал на 100 гр, печенье Курабье 516 ккал на 100 гр, пирожное картошка 392 ккал на 100 гр).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счёт того, что мороженое мы едим холодным и за счёт достаточно высокого процента жиров в составе, мороженое медленнее повышает уровень сахара крови, чем большинство других десертов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И самое важное : при приготовлении ДОМАШНЕГО МОРОЖЕНОГО БЕЗ САХАРА на безопасных сахарозаменителях-стевия, эритритол либо же сорбета из ягод/фруктов мы получаем ещё более низкий калораж и ещё большую ПОЛЬЗУ для здоровья и фигуры.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Виды мороженого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Если рассматривать покупное мороженое,то наиболее популярно 2 вида мороженого:
Сливочное и Молочное мороженое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Сливочное мороженое более жирное (так как готовится из сливок).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-180 ккал, белки-3,3 гр, жиры-10 гр, углеводы-19,8 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Молочное мороженое менее жирное (соответственно, и менее калорийное).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-126 ккал, белки-3,2 гр, жиры-3,5 гр, углеводы-21,3 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸При снижении массы тела между сливочным и молочным мороженым нам интереснее молочное 🍦, меньше калораж-меньше жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А при диабете предпочтение лучше отдать сливочному🍦 -за счёт большего содержания жиров скорость подъёма уровня сахара крови после употребления такого мороженого медленнее, чем после употребления молочного. Главное-помнить, что 🍦 при диабете мы себе можем позволить крайне редко. И, да, несравнимо лучше ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ БЕЗ САХАРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Пікірлер: 622

@user-xr8mn8rk4k Ай бұрын

Люблю этого доктора эндокринолога. Огромное Вам спасибо, Ольга!

@leonidmilinevskiy2207 3 жыл бұрын

Спасибо, Ольга. Я боялся даже подходить к полкам с мороженым. Теперь появился смысл жить дальше.

@user-zp1mg8qn9t 2 ай бұрын

Завидую вам,

@kobrus_ 21 күн бұрын

❤😊

@user-cr4gd1em4q 3 жыл бұрын

Олечка Михайловна , а я теперь буду шоколадку класть в холодильник. Спасибо что Вы у нас есть! Вы делаете нашу жизнь чуть-чуть сладче💐

@user-pu8dj9zu1l 3 жыл бұрын

Классно получать супер информацию от супер профессионала. Благодарю от всей души.

@user-me8oc7jy1e 3 жыл бұрын

Я была уверена, что 100% нельзя. Сколько всяких нюансов.Спасибо ,доктор за консультации.

@veradidkovska2624 3 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию

@viktorborisov2037 3 жыл бұрын

А я всегда буду уверенный в том что мороженое один из самых вредных продуктов на ряду с майонезом даже для здоровых людей. Насчёт стевии не чего против не имею. Сахар враг в любом виде

@user-vt5wt3gz6z 3 жыл бұрын

Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝

@user-de5wn4gv4i 3 жыл бұрын

Здорооо сказано👍

@annapa273 2 жыл бұрын

Если бы вы знали, что и алкоголь можно!. ... Понижает сахар 😁.

@user-nn5sl8pv4s Жыл бұрын

Доктор, вы добрый, светлый ангел для диабетиков, радость нашим желудкам! Счастья радости и любви Вам в новом году наш дорогой , любимый Доктор!

@user-pw4um6mi9c 2 жыл бұрын

Мне очень нравится,что вы разбираете все продукты тем более мороженое,которое я просто обожаю

@user-wp4ef4jl2t 3 жыл бұрын

Благодарю ! Аж настроение поднялось! Божьей помощи Вам во всем!

@irapolykova5976 2 жыл бұрын

Дорогой Вы наш доктор, как же Вы помогаете нам, живу в Израиле,у нас сейчас начинается жара, без мороженного мне трудно, я сладкоежка, и вот попала на это видео,у нас есть мороженное для больных СД , я почему то решила ,что нам нельзя, ..Храни Вас бог.

@user-yk6fx4rq6j Жыл бұрын

Мне повезло, у меня врач сам диабетик и ему 75 лет, кстати с нормальным весом, но с диабетом 2 типа на инсулине😳. Он тоже мне говорил, что мороженое можно, разумеется не каждый день. Да каждый день мне и не надо, а раз в неделю ем с удовольствием и без угрызения совести)

@raushanaitmagambetova8374 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна, мне повезло, что я встретила вас сразу, как мне поставили диагноз СД. Благодаря Вашим рекомендациям, у меня сахар сейчас 5,9-6,8. Когда ставили на учет был 11,4. Спасибо Вам, доктор.

@user-jt4fw8sg4h 3 жыл бұрын

Извините,подписалась недавно ,врача отметила как ОЧЕНЬ грамотного,которая несёт бесценную информацию.К сожалению пока есть ограничения во времени,ответьте хотя бы в жатой форме,а что Вы делаете что бы сахар имел такие цифры? Рада буду услышать и встать в Ваши ряды.)🕊⭐☀️💥🌞🌟💥☀️⭐🌟🌞💥🕊

@islamdugzaev1413 3 жыл бұрын

@@user-un1fi3bb8fto get on

@valentinavetoshkina4080 3 жыл бұрын

Большое спасибо Вы супер ДОКТОР

@user-de5wn4gv4i 3 жыл бұрын

Прекрасный комментарий👩🏼‍⚕️

@user-lu1zx9hs5k 2 жыл бұрын

@@user-jt4fw8sg4h 00ФФЗ

@user-pm1co3vo9c 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна! Спасибо Вам большущее! Вы лучшая!!! Умница, красавица и наша спасительница! 🙏🙏🙏

@user-ru7jr4bb4n 3 жыл бұрын

О. П. Спасибо, вы достойный врач, с уважением к вам ваша подписчица

@Liolik-70 2 жыл бұрын

Читаю комменты и улыбаюсь, все диабетики воодушевились и рванули за мороженым, доктор разрешила. 😉

@galinakirianova4982 Жыл бұрын

😂😂😂❤❤❤

@user-us5ii4yi9o 11 ай бұрын

😂😂😂😂😂👍

@user-wi3vd2pr1y 10 ай бұрын

Ага 😊! В морозилочке запасец уже лежит !!!

@user-cd4hs6ti6q 2 ай бұрын

Смешно дураку когда х. На боку,а вы поболейте,а потом смейтесь

@sakurahe5761 2 ай бұрын

😂😂😂😂 а я сейчас сьела мороженку и сидела себя материла втихую и тут случилось чудо － я увидело это видео😀😀😀 и поняла что сьев мороженку в жару я еще и умничка оказалась👍😀 вы самый любимый доктор для меня. море любви для вас 💖💖💖💖💖

@user-px6hd9rm7d 2 жыл бұрын

Вы самый потрясный доктор, спасибо вам огромное за ваш труд.

@ramzes7286 2 жыл бұрын

Спасибо большое Доктор.Очень люблю мороженое.Доктор выглядит великолепно.

@user-fq3mz6qr7v 2 жыл бұрын

Спасибо огромное!!!! Какое счастье, что Вы у нас есть!!!! Дай Бог Вам здоровья!!!

@user-ri4mb1ow9f 2 жыл бұрын

Огромное спасибо, после ваших лекций хочется жить всё чётко и ясно

@user-tg9bm6ez9s 3 жыл бұрын

Как приятно порадовали, Доктор Ольга! Спасибо за любимое лакомство!

@nusberg9300 11 ай бұрын

Дорогая Ольга Михайловна!Огромное Вам спасибо за помощь нам диабетикам!Вы одна из наших соломенное в этом море диабета!!!!Низкий поклон!!!!!

@lora2538 3 жыл бұрын

🌸🌸🌸. Очень рада за такую информацию! Спасибо наш прекрасный доктор! - Храни вас Бог во все дни жизни !

@user-mq3ge1fz4g 3 жыл бұрын

Ура,мороженка!!! Спасибо.

@user-mh8ni2vp8t 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна,сегодня у меня на десерт было МОРОЖЕНОЕ!!! Спасибо Вам!!!

@user-er1cl7dq3d 3 жыл бұрын

Спасибо, Вы наша находка! Да Бог Вам здоровья!

@user-nv4fs6gp5u 2 жыл бұрын

Дорогой и любимый наш доктор, спасибо за мороженное!

@svitlanav1603 3 жыл бұрын

Огромное спасибо! Вы делаете нашу жизнь лучше!

@user-in3ni7de6x 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна,я в восторге от вас!!! Вы заряжаете оптимизмом, верой в нормальную жизнь при диабете.Вы Врач с большой буквы,обладая энциклопедическими знаниями Вы доступно, подробно и интересно делитесь ими с нами.Огромное Вам спасибо,всех Вам земных благ!!!

@user-wx7cu9ly3n 3 жыл бұрын

Сердечное спасибо с удовольствием смотрю ваши разъяснения по любому поводу касаемо диабетиков, и радуюсь что вы есть, Здоровья вам.

@user-wj1mm2jq3l 3 жыл бұрын

Спасибо , дорогая Ольга В.! Сколько полезного можно узнать от Вас ! Спа сибо вам , ваш голос уже лечит. . .Здоровья Вам!

@user-sh8gp9nj3e 3 жыл бұрын

Очень полезная информация для диабетиков.Теперь мы знаем, что можем немного позволить себе мороженое. Спасибо большое, доктор!!!

@lidiadmitrienko3057 3 жыл бұрын

Огромное, огромное спасибо за полезную информацию. Очень помогает наладить правильный режим питания.

@user-br6nx5xn3i 3 жыл бұрын

Очень, очень вам благодарна за эту информацию , спасибо вам большое ,что уделяете нам время, хорошего вам дня

@user-ye9yt1gh6y 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за ваши консультации.Вы гам очень помогаете.🙏

@xoveraxo1499 3 жыл бұрын

вы супер профессионал! спасибо вам! многое узнаю только от вас.

@user-tw6er2vx6y 3 жыл бұрын

Оленька! Как всегда, просто и понятно. Мы Вас. Любим!

@user-pg6zl4dv6t 3 жыл бұрын

Очень приятно слышать такую информацию. Спасибо.

@user-Tatiana-8 3 жыл бұрын

Огромное спасибо за полезную информацию!

@user-cs5bd3ry5b 3 жыл бұрын

Благодарю! Очень, очень помогают такие консультации и доступные и понятные и приятные. Супер!

@user-ix1ug3oi3f 3 жыл бұрын

Огромное Вам спасибо за все Ваши необходимые рекомендации для нас диабетиков .

@rayagumenyuk3944 3 жыл бұрын

Уважаемая Ольга Михайловна!Уменя просто нет слов,чтобы выразить самое полное уважение к Вашей деятельности,Ваши знания и желание делиться ими просто поражают.В каком институте Вы учились,где получили такие знания?на моем диабетическом пути Вы первая.Какому учебному заведению низко поклониться за такое обучение??Спасибо Вам лично ,спасибо им,тем,кто Вас обучал.Не устаю удивляться и восхищаться Вами,я уже 6 лет страдаю диабетом и ни разу мне не встретился такой врач. Случайно я попала на ваш канал ,хотя говорят ничего не бывает случайного.Слава Богу за то ,что он послал мне Вас.Будьте здоровы и счастливы.

@user-qt8yu2dw7v 3 жыл бұрын

Добрый день, на здоровье! Я училась и живу в Новосибирске. Спасибо большое и Вам всего доброго!

@user-qd7qv7kb1d 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна, спасибо Вам, Ваши видео очень помогают😊💝👍👍👍👍👍

@user-hw5gi1jt9w 2 жыл бұрын

Спасибо, Ольга Михайловна!

@user-nv5xs7qk8h Жыл бұрын

Какая же вы умница,сколько полезного для себя узнала!

@serzhk9217 3 жыл бұрын

Спасибо ВАМ Ольга Мих. за серию передч о С.Д. Сейчас у меня началась складыватся картинка что можно что нельзя есть . ВАС Доктор не толлько приятно слушать но и смотреть.Очень доходчиво все заходит .Очень полезны ваши передачи Не только с Сахаром но и тем люям кто хочет хорошо выглядеть Спасибо ВАМ и дай ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ИВАШИМ БЛИЗКИМ ..... .

@nairaparuirovna 11 ай бұрын

Ольга Михаеловна спасибо вам, как интересно слушать вас, дай бог вам здоровья!! 🙏🙏🙏🙏

@user-fg1yj1qo2o 3 жыл бұрын

ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ. ВЫ НАШЕ СОЛНЫШКО НА ЗАКАТЕ ДНЯ.И ТЕПЕРЬ САМАЯ ВКУСНАЯ МОРОЖЕНОЕ НАША.

@tatjanapalusaar5731 3 жыл бұрын

Уважаемая доктор!!! Хочу поздравить вас с праздником 8 марта, как красивую женщину и прекрасного специалиста!!! Удачи вам во всём!!

@user-nm5os2fd6k 2 жыл бұрын

Огромная Вам благодарность, дорогой доктор, Ольга Михайловна!

@user-qe5sm5ob6p 3 жыл бұрын

Спасибо большое.Много нового и полезного,как всегда!!!👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕

@user-cc3db6wr3g 3 жыл бұрын

Спасибо за Ваши лекции, Вы дар Божий для диабетиков

@user-sm4zy2lp2p 3 жыл бұрын

Спасибо доктор, здоровья вам

@user-ee3dg7fe6w 2 жыл бұрын

ВАЩИ СОВЕТЫ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ, СПАСИБО ВАМ !

@Rambler017 Жыл бұрын

Ольга Михайловна здравствуйте.Были бы все такие врачи как Вы.На многие вопросы,нашёл ответы.Благодаря Вам,есть очень хороший результат.Спасибо Вам.

@user-ri1yd4qu8l Жыл бұрын

Ольга Михайловна! Вы Чудо, Чудо!!!!!Я Вас обожаю!!!’🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💯💯

@user-mr2yr9mt2d 3 жыл бұрын

Умница,спасибо большое.Здоровья Вам

@sgfdsgfdshf1692 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор!

@user-vy7wv9le3q 2 ай бұрын

Как нам всем повезло. Спасибо Ольга, Вы наш ангел-хранитель!

@user-jy2kk8fl8s 3 жыл бұрын

Спасибо большое за такую информацию о мороженом. Теперь хоть иногда летом в жару можно побаловать себя.

@salomataltiboyeva8336 11 ай бұрын

Ольга принсеса моя спасибо тебе за совет о диабета. Уменя диабет 10. У меня руки и ноги дрожат. Доктор написала лечения.Я живу в. Узбекистане ..У нас жара 45 50 градус. Дишит невозможно.я рад что нам мороженой не запрешен. ест можно. .

@user-cz1fp4wb5r Жыл бұрын

НЕ ЗНАЮ ЧТО СО МНОЙ БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ Я НЕ ВСТРЕТИЛА ВАС, ЧЕЛОВЕКА С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ СКЛАДОМ УМА И КРАСИВЫМ ЛИЦОМ И СЕРДЦЕМ, ТАК ПОНЯТНО ВСЁ ОБЪЯСНЯЕТ И СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД И ТЕРПЕНИЕ, ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ВСЕМ ВАШИМ БЛИЗКИМ И РОДНЫМ ЛЮДЯМ УДАЧИ И УСПЕХОВ, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ И ЛЮБВИ ДРУГ К ДРУГУ 💐💐💐💐

@user-re4qf1tr7l 3 жыл бұрын

Спасибо за информацию, очень приятно слушать и понятно всё

@user-xv8dt6de2g 2 жыл бұрын

Спасибо, Ольга Михайловна за обзор! Действительно сахар после мороженого не очень сильно повышается. Сейчас некоторые производители мороженого выпускают свои изделия со стевией, которая не чувствуется. Очень вкусное, но дороже, чем обычное.

@user-od3ch1pv9f 11 ай бұрын

Обожаю доктора !

@user-ef7bh1bh8p 3 жыл бұрын

Ольга Михайловна спасибо очень люблю мороженое будем готовить

@user-ks9pk8fo3b 3 жыл бұрын

Ну как всё понятно .Умничка какая.

@olgahakstetter699 3 жыл бұрын

Спасибо большое вам, очень люблю мороженое, но как заболела Сд не ела 4 года. Спасибо за вашу работу

@user-ok8mu1rg3p 3 жыл бұрын

Спасибо дорогая я вас люблю и уважаю 😘😘😘

@user-ed9wx4jf4j 3 жыл бұрын

Дай бог Вам здоровья!

@Nina-db5yg 10 ай бұрын

Очень Ольга Вам благодарна за обширную информацию, все ясно!

@user-me2xg3lx1e 2 жыл бұрын

Спасибо большое , Ольга Михайловна. Действительно, кто ясно мыслит, тот ясно излагает

@user-ix8eh2fl3f 2 жыл бұрын

Спасибо Ольга Михайловна! За содержательные беседы!! Я, слушая Вас научилась многому!

@irinatihomirnaja391 Жыл бұрын

Я ну прямо про все что интересует. Спасибо огромнейшее. Пришла ФЕЯ. Которая такая умница, разумница. Спасибо Вам.

@ellagoldstein48 Жыл бұрын

Какая хорошая новость.Можно баловать себя мороженым.А у нас жаркая страна.Спасибо вам большое!

@user-nd7es3qt1m 2 жыл бұрын

Спасибо за ваши полезные консультации.

@user-nr2hf5hq1k 3 жыл бұрын

Спасибо Ольга Михайловна.

@user-yd1yb4ws9h 2 жыл бұрын

Оля какая вы умница, а сегодня ещё и красавица

@lydiaburenkov1750 2 ай бұрын

Спасибо! Это так важно для детишек с диабетом!!❤

@user-hp7uk1ym1q 3 жыл бұрын

Храни Вас Бог.

@galyanikishina5907 3 жыл бұрын

Доктор, вы " Божий дар" для диабетиков!!!

@user-pi6tm4cj5o Жыл бұрын

От га Михайловна, а как насчёт борща

@user-vw4kw2ju3w Жыл бұрын

@@user-pi6tm4cj5o а посмотрите в поиске, по-моему, есть видео о борще

@user-lt8ot8ox9k 2 жыл бұрын

Спасибо вам доктор после просмотра ваших видео жизнь изменилась в лучшую сторону сахар стал скакать очень редко. Дай вам Бог здоровья 🌹

@user-wx3iw3ie1u 11 ай бұрын

Спасибо, дорогой доктор!

@user-mm4qk3mm8u Жыл бұрын

Спасибо за информацию.Очень приятно,что хоть иногда в жаркую погоду можно себя побаловать мороженым.

@user-ub5ye6ox7c 2 жыл бұрын

Спасибо! Вы лучший доктор!

@user-qo1du1hr6c 3 жыл бұрын

Спасибо, очень рад что можно себя побаловать мороженым.

@user-cm2vb2jv9i 3 жыл бұрын

Спасибо за приятные новости)))

@user-se1ih4eb7c 3 жыл бұрын

Спасибо большое за видео доктор.

@user-qx4jc3bm1q 2 жыл бұрын

Спасибо большое. Иногда очень хочется мороженое, особенно в жару. Но всегда отказываешь себе. Теперь буду делать домашнее.

@user-yv8jp2bm3f 3 жыл бұрын

Благодарю оч полезная информация

@user-tv7qc4eu1s 3 жыл бұрын

Огромное спасибо. Всегда все коротко, ясно и понятно. Здоровья Вам!!!

@user-ft1jo2ig2h 3 жыл бұрын

Я всегда ела мороженное,сахар не поднимался!!! Спасибо ОЛЬГА😘

@user-cb7gp4ps3n 3 жыл бұрын

Здравствуйте Ольга Михайловна, ура ура ура, очень большой любитель мороженого , но из за диабета прекратил употреблять, но благодаря Вашей информации теперь изредка можно себя побаловать в первой половине дня вкуснятиной. Спасибо большое за помощь с Вашей стороны , всего Вам доброго Уважаемая