❤️ ЧЕСНОК СНИЖАЕТ ХОЛЕСТЕРИН И ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ- ПРАВДА ЛИ❓-частый вопрос на приеме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Сегодня мы поговорим о полезных свойства чеснока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱Родиной чеснока считается Средняя Азия. Чеснок является одним из самых древних растений, возделываемых человеком. ИЗДРЕВЛЕ чеснок использовался как ЛЕКАРСТВО и в качестве ОБЕРЕГа от злых духов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассмотрим состав и пищевую ценность чеснока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔️В 100 гр. чеснока: калорийность - 143 ккал; белки - 6,5 гр, жиры - 0,5 гр, углеводы (большинство неусвояемых) - 29,9 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Чеснок БОГАТ ВИТАМИНАМИ: Витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, К, D, РР, А и минералами: калий, кремний, фосфор, кальций, натрий, магний, сера, хлор, бор, ванадий, германий, кобальт, марганец, молибден, медь, хром, рубидий, железо, цинк, фтор, селен и другие.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Какое влияние на органы и системы оказывает употребление чеснока.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Благодаря фитонцидам, аллицину и соединениям серы- МОЩНОЕ ПРОТИВОВИРУСНОЕ, ПРОТИВОГРИБКОВОЕ, ПРОТИВОПАРАЗИТАРНОЕ ДЕЙСТВИЕ..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸СТИМУЛИРУЕТ РАБОТУ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ. Фитостеролы, селен и соединения серы улучшают состояние противоопухолевого иммунитета.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чеснок эффективен при аллергическом отеке верхних дыхательных путей и рините.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чеснок обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, СПОСОБСТВУЕТ ЗАЖИВЛЕНИЮ РАН.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чеснок СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ «ПЛОХОГО» ХОЛЕСТЕРИНА (ЛПНП),
🔸СНИЖАЕТ ВЯЗКОСТЬ КРОВИ, тем самым способствуя профилактике атеросклероза, тромбообразования, инфарктов, инсультов и
🔸НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸УКРЕПЛЯЕТ СОСУДЫ И УЛУЧШАЕТ РАБОТУ СЕРДЦА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чеснок стимулирует активность 🧠 , УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ и внимание, повышает НАСТРОЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чеснок является МОЩНЫМ АФРОДИЗИАКОМ, способствующим повышению либидо у женщин и эректильной функции у мужчин.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Кому противопоказано употребление чеснока.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Чеснок противопоказан при:
-Язве желудка и 12-типерстной кишки в стадии обострения;
-Остром панкреатите;
-Нарушении (сниженной) свертываемости крови, а также в послеоперационном периоде;
-Эпилепсии (стимуляция нервной системы может спровоцировать приступ);
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️Полезным считается употребление одного сырого зубчика чеснока либо нескольких стрелок зелени в день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉А В КАКИЕ БЛЮДА ВЫ ДОБАВЛЯЕТЕ ЧЕСНОК?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀