Chá de orégano emagrece? Você sabe como preparar? Você conhece todos os benefícios desta pequena erva?
O orégano é uma erva muito usada na culinária para realçar o sabor e aroma de vários pratos. Mas o que muitos não sabem é que o orégano proporciona diversos benefícios para a saúde.
O chá de orégano fortalece a imunidade, possui ação antibacteriana e antiviral, reduz a inflamação, previne o câncer, favorece a perda de peso, acalma as vias respiratórias e facilita a eliminação das secreções, regula o ciclo menstrual, alivia as cólicas, dentre vários outros benefícios.
Como preparar o chá de orégano
Na forma de chá nós obtemos os benefícios terapêuticos de forma mais eficaz.
Orégano seco
Ingredientes:
1 colher (chá) de orégano seco;
1 xícara (chá) água fervente
Modo de fazer:
Colocar o orégano na xícara de água fervente e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Depois coar, deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia.
Orégano fresco
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de folhas de orégano
1 xícara (chá) de água
Modo de fazer:
Ferva a água. Então, coloque as folhas de orégano no fundo da xícara, cubra com água, tampe e deixe descansar por 5 minutos. Quando amornar sirva sem adoçar.
Obs.: Pode ser usado no suco verde - 2 colheres de sopa das folhas frescas
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