Samokontrola i treningi umysłu | Rozmowy o umyśle #7

Рет қаралды 10,488

4 жыл бұрын

Czym jest umysł? Jak działa? W cyklu "Rozmowy o umyśle" dr Mateusz Hohol (Centrum Kopernika Uniwersytetu Jagiellońskiego) i jego goście: psychologowie, neurobiologowie i filozofowie, rozmawiają o różnych obliczach współczesnej kognitywistyki, czyli interdyscyplinarnej perspektywy badawczej, której celem jest zrozumienie ludzkich (i nie tylko) procesów poznawczych.
Niniejszy odcinek poświęcony jest samokontroli, czyli zdolności umysłu do wyjścia z trybu automatycznego i przejęcia sterów nad działaniem, a także pytaniu o to, czy odpowiednimi treningami możemy poprawić funkcjonowanie naszych umysłów, w dziedzinach takich jak inteligencja, samokontrola i kreatywność. Zagadnienia te przybliża gość specjalny: prof. dr hab. Edward Nęcka z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego.
"Nauka na żywo" - zadanie finansowane w ramach umowy 808/P-DUN/2018 ze środków Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego przeznaczonych na działalność upowszechniającą naukę.

Пікірлер: 22

@dorotakondrat6327 Жыл бұрын

Wspaniała rozmowa, pełna konkretów. Bardzo lubię pana profesora i mogłabym codziennie słuchać jego wykładów.

@lerolben 4 жыл бұрын

Dziwne, że nie wspomniano o wpływie medytacji uważnosci na poprawę samokontroli. Wydaje się, że wyrobienie nawyku obserwacji własnych myśli i emocji poprawia panowanie nad nimi (mi pomogło).

@SkoczekPrRO 4 жыл бұрын

Prawda

@lerolben 4 жыл бұрын

@urdithane Ja wypróbowałem na sobie i to nie jest tak, że stres ma mniejszą siłę. Dzięki świadomszemu zauważeniu jego działania ma się większą kontrolę nad sobą. To dotyczy nie tylko stresu, gniewu ale też każdego innego stanu jaki się jest w stanie zauważyć.

@lerolben 4 жыл бұрын

@urdithane Obserwacja własnych emocji, myśli i ogólnie działania umysłu sprawia, że jest się bardziej świadom swojego działania a co za tym idzie ma się większą kontrolę i automatycznie jest się też spokojniejszym. Piszę z własnego doświadczenie, a nie tylko z nabytej teorii.

@grzezoch 4 жыл бұрын

Nie do końca zgodzę się z trudnościami w treningu, nawet inteligencji. Nie mam na dowód badań, a jedyne samoobserwacje . W różnych okresach życia oddawałem się specyficznym hobby: jazda na monocyklu, gra na pianinie, układanie kostki Rubika, "pen-spinning" (kręcenie długopisem w palcach). Niektóre z nich w zauważalny sposób przekładały się na sprawność w pracy umysłowej. Na pewno gra na pianinie i pen-spinning wpływają ewidentnie korzystnie na tempo posługiwania się klawiaturą komputerową. Ponieważ współcześnie praca umysłowa często połączona jest z pisaniem, być może szybkość manualna daje szanse wykorzystania pamięci krótkotrwałej - może zapamiętujemy więcej na te parę sekund albo skuteczniej. Także daje się zauważyć poprawę w pracy nad wieloma zagadnieniami na raz. Również pewne wyuczone zasady dają znacznie większe możliwości o cechach inteligencji. Wielokrotnie zaskakiwało mnie, jak pomaga pamiętanie zasady, że czasami lepiej zrobić krok wstecz niż brnąć. Zresztą część łamigłowek bazuje na owej zasadzie. Styl prowadzenia firmy mam taki, jaki sprawdza się w grach typu Tower Defense, więc potwierdzam przydatność zabaw komputerowych w życiu. Umiejętności ujawniają się na wielu płaszczyznach zarządzania. Przepraszam, jeśli komentarz wygląda na egocentryczny i snobistyczny, dla mnie są to ekscytujące spostrzeżenia badawcze.

@grzezoch 4 жыл бұрын

@urdithane Być może nie rozumiem co to jest inteligencja. Jeśli to jest to, co mierzy się testami na inteligencję, to może trening i nauka nie przysporzą owej poążądanej cechy, ale przynajmniej pomiar wyjdzie lepszy.

@gregorius790 4 жыл бұрын

Świetny wywiad. Mam nadzieje że cykl o umyśle będzie kontynuowany. Ave Dr. Hohol xD

@TkankaFotowoltaiczna 3 жыл бұрын

Bardzo ciekawa rozmowa. Bylem bardzo pod wrazeniem wiedzy i elokwencji goscia i dopiero wtedy wyczytalem, ze to profesor Necka. Jedna z bardziej znanych osob w swiecie polskiej psychologiii... Dziekuje za upowszechnianie takich tematow i za merytoryczna rozmowe.

@gisisse 4 жыл бұрын

Choć w mojej opinii nie ma rzeczy niemożliwych, to muszę przyznać, ze stwierdzenie, ze inteligencja rozwija się do pewnego stopnia/poziomu a później jest niezmienna lub ekstremalnie trudna do poprawy, jednak samokontrola jest cecha która mozemy poprawiać i doskonalić...hurra!!!! :D czyli mam ogromne szczęście, ze udało mi się rozwinąć w trakcie lat początkowych na tej planecie i w tym życiu, jednak moje slabosci są możliwe do poprawy! :D uśmiech na niedziele już mam zagwarantowany :))))

@zenonpompka Жыл бұрын

💪

@Lbmaniak 4 жыл бұрын

Ciekawa rozmowa.

@kunoIis 4 жыл бұрын

Oglądanie takich materiałów pomaga w rozwoju naszego umysłu? Czy też jest formą rozrywki jak przeciętne programy w telewizji? Wydaje mi się że poszerza nasze horyzonty, choć nie wiem czy to też rozwój.

@XYZ-uk1ue 3 жыл бұрын

To zależy czy tylko oglądasz, czy oglądasz i wprowadzasz podane porady w życie.

@larrythepagan 3 жыл бұрын

Tylko 7.2k wyswietlen... Bardzo przykra statystyka.

@MEDIASYSTEMSTUDIO 3 жыл бұрын

13:48 Cudów nie ma. Trenerzy personalni (oni zrobią z każdego milionera i gwiazdę w każdej dziedzinie) chyba o tym nie słyszeli. Trzeba im zaaplikować płatny trening indywidualny u specjalisty.

@thevoiceofschizophrenia7092 Жыл бұрын

Bardziej jestem zainteresowana rozmowami toczacymi sie w umysle od Rozmowy o umyśle a umysl przysluchuje sie wszystkim rozmowa ,a najbezpieczniej rozmawiajcie z tym ktory te wasze umysly stworzyl...

@michakatafiasz6458 3 жыл бұрын

O pustce umysłu językiem Buddy kzfaq.info/get/bejne/ZpaCq7Vl1LTXcqc.html

@jerubaal3333 2 жыл бұрын

Żałosne jest to, że profesorowie cytują badania naukowca wierzącego w dualizm jako rzekomy dowód na determinizm. Mamy wolną wolę nawet jeśli jej bardzo rzadko używamy, bo kierujemy się przyzwyczajeniami, naśladownictwem i żądzami. Nauka jest narzędziem ograniczonym do narzędzi pomiarowych, więc mówienie, że rozstrzyga o prawdzie jest śmiechu warte.