Очень часто человеку просто нужна поддержка. 90% марафоны - это люди, которые любят свой труд и хотят иметь средства для жизни, ничего в этом страшного нет. 10% марафонов действительно некоторым дают толчок к стройности. А вот суперфуды, авокадо и заморские изоляты и протеины - вот это выкачка ваших денег!

Согласна💯канал у Вас классный. Короткие видео и все по делу. Развития Вам🎉

Спасибо, коротко и ясно

Не надо,,мы,,,вам надо ,,я,,не надо говорить за всех,,,,говорите за себя,и только....

А дышать маткой? Убивать себя на тренировке, покупать дорогие добавки, сидеть на монодиетах? Это что шутка всё 🥲🤣🤣🤣

Согласно вашего монолога,человек должен быть полностью здоров,чтобы переходить на дефицит калорий ,вот такой завтрак мне точно не подойдёт тут и редис и огурец яйца, з заболеванием жкт(поджелудочной,гипотез это точно не для меня и щитовидка больная ем по 300гр ту еду которую мне можно и похудела на12кг за год пусть медленно,но врач похвалил,ем 4раза в день рождения 300гр

Меньше есть,устраивать дни голодания!