Стоят 2 жирных мужика и рекламируют диетолога.

6 дней пила только воду. И лежала. Потеряла 4 кг. И узнала, что просто нельзя жрать и всё!!!!!!!!

ознакомилась с коментариями!пришла в восторг. есть одна истина"детка , жрать надо меньше, или зашить рот". один парнишка сеазал: есть кефир вилкой!.

Угораю над такими моментами "чтобы похудеть нужно есть это, нужно есть то". Но люди банально не понимают что нужен дифицит килокалорий, неважно что есть следи за суточным дифицитом. Грубо говоря "жри меньше". Ато напридумывали продуктов якобы снижающих вес, лишь бы жрать да жопу с дивана не поднимать. Тренировки и диета - вот чё нужно для похудения, а не "ешь анус верблюда и жир рассосётся"🤦

Кто смотрит и ест гречку, ставь лайк

В 12:55 минуте я один только вместо 105 кг увидел 108,9 кг ?😂😂😂😂как было так и осталось вес.

Да шо там базарить. Всё просто: просто не еште 🐷🐖 вообше, и после 19:00 не жрите, и перед сном хотябы пол часика прогуляитесь. Дай АЛЛАХ всем нам здоровья (аминь)

Ольга очень красивая женщина!

Ольге нужно не гречкой питаться а одними огурцами и не одну недельку а всегда тогда она не будет такой жирной

Ещё 100 лет назад Эйнштейн показал, что энергия это масса и наоборот (Е=mc*2), то есть масса меняется в зависимости от соотношения прихода и расхода энергии (калорий из пищи), и совершенно без разницы откуда эти калории поступают и на что расходуются: если их приход больше расхода, то масса увеличивается, если поступление энергии меньше её потребления, то масса уменьшается. Осознание этого простого факта любую диету делает невостребованной.

А почему гречку не моете, какой ужас, диз вам!!!🙈

На 12.55 минуте встала на весы.... Весы по-прежнему показывают 108.9, а ведущий восклицает : "105.0 кг.!?" Нестыковочка...

похудела на 24 кг..худела с 76кг..с 2015г..нет слово"диета".есть"образ жизни и питания на всю оставшуюся жизнь"!если начнешь питаться.как прежне.то вес вернется......

Вы уже в одном видосе про кофе нам сказанули! Тут про гречку такой же прикол?

на работе у меня был знакомый и весил он 115 килограмм!! пол года бега по утрам вокруг стадиона и он стал весить 75!!!!!! когда лишнее сьедал то на пол круга круг больше бегал когда нормально ел мог вообще не бегать но как только вес до 80 доходил то опять бегал каждый день!!! вот так то!!! так 20 лет в норме вес держит!!!

После вторых родов поправилась с 70 до 85. Но как то не переживала. Перестала кормить дочу грудью и понеслось ходить по гостям. А в декабре и январе много праздников в нашей семье. В феврале встала на весы и поняла что поправилась до 96кг. Как я плакала и проклинала себя. А после перешла на правильное питание. За 2 месяца скинула 12 кг.

12:56 - вся суть шоу

чтобы похудеть надо меньше жрать,имено жрать,по себе знаю.

А Оля не пробовала меньше жрать и большое двигаться?

Что за ситуация с весами? Почему они показали одинаковый вес в начале и в конце?

Что бы похудеть нужно в зале заниматься,кроме той гречки что она ест толку от одной гречки не очень

А КАК ПОПОЛНЕТЬ И МЫШЦЫ НАБРАТЬ? , а то кожа да кости остались после нервного истощения...70 лет ...

Я тоже когда набираю всё,и потом перехажу на гречку и худа и достаточно быстро,это правда

Вообще-то ставили в угол на горох! Но не на гречку!!!

Можете мне ответить кому не сложно Я могу похудеть если ем гречку с солью и томатом Простоя не могу понять что мне делать мне надо что-то убрать или можно оставить просто мне надо за 10 дней сбросить вес 3 кг

Заметьте 12:56 на весах был прежний вес как и был

Подписалась только из-за ведущего в няшной розовой рубашке, красавчик😈

Девушка гречки купила на пять дней столько, сколько я принципе покупаю крупы на несколько месяцев. Wow!

Похудеть можно! Но вес удержать, вот вопрос! Это образ жизни, а самое главное жевать, жевать, а не глотать! И меньше с' ешь еды!

Это в сухой гречке 355 кал на 100 гр , как то странно они посчитали она же не сухую её 900 гр ела,а в отварной калорийность другая

я бы посоветовала ольге есть совершенно все но кроме мучных пищь и все должно быть мерно например благодаря этому я без диеты и без тринеровок худею каждый день мало но за месяц эфект просто супер и читателям тоже советую

Обращайтесь к диетологам, но ей же гречку и рекомендовал диетолог!!! По ходу не стоит ходить к диетологам , а просто меньше жрать и больше двигаться, и не забывать про старую поговорку- по меньше мучного, побольше ночного)

Оле надо в спорт зал потеть по полной и бегать по утрам и вечером ,ИМЕНОООО НАДО БЕГАТЬ ,а не бег 🏃🏻‍♀️ спорт зале ,и не кушать гречку а кушать салаты ,и проверить обмен веществ

гречка хорошо..но жрать меньше надо и пробе

Зелень тоже можно и овощи с гречкой. Мне интересно Я ем гречку с маслицом.

в 100 граммах *СУХОЙ* гречневой крупы, действительно, содержится 343 ккал. но героиня её грызла, как семечки чтоли, что в день вышла почти целая пачка сухого продукта?? в готовом виде (при варке/заливая кипятком) гречка разбухает ровно в три раза, т.е. эти 100 грамм превращаются в 300, а энергетическая ценность делится из рассчета на 100г *ГОТОВОГО* продукта втрое - итого выходит, что в 100 граммах готовой гречки всего лишь 110-120 ккал. по вашим не хитрым подсчетам выходит, что либо героиня съедала почти 3 кг гречки в день, что просто невозможно, либо всё же 900 грамм готового продукта, что вполне реально. и выходит это всего лишь на ± 1000 ккал, что является *ПРЕДОСТАТОЧНЫМ* дефицитом для сброса веса! это первое. второе, что вызывает недоумение, это когда взрослые люди, среди которых находится врач, говорят о средней норме ккал в день! если здоровая девушка среднего роста и весом в 45 кг будет съедать 2500 ккал в день, даже ведя очень активный образ жизни, она перестанет весить столько, а наберёт несколько кг. я к тому, что норма для каждого индивидуальна и рассчитывается из таких параметров, как: вес, рост, возраст (скорость обмена веществ) и образ жизни! *ХВАТИТ ВВОДИТЬ ЛЮДЕЙ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ!*

108,9 было, 108,9 стало. Люди! Вы не текст слушайте, а на экран иногда внимательно смотрите

Я ем 250 грамм гречки каждый день. И не как не могу поправится а на оборот худею и худею. Да, ещё и солю, + делаю ее с морковью и тыквой, могу добавит ь чайную ложку мёда. Только мне мой гастроэнтеролог сказал что мед в каши не добавляют.

Оленька, тебе влюбится надо - и всё у тебя получится, и 25 кг уйдут с лёгкостью !!!!!!!!!!!!!!!!

Обожаю гречку. Мне всегда готовила мама. Но в Испании не могу найти. Только в русских магазинах. Но дело о в том где я живу нет русских магазинов. Может быть она называется здесь по другому. Кто то может подсказать?

Ччспасибо ещо видеио моно диеть спасибо

Ольга как была 108,9 кг. до диеты так и осталась ни каких 105 кг. нету

Я люблю гречку мой папа вкусно готовит

Я на гречке могу набирать вес, держать его на одном уровне и худеть тоже. Причём это не пустое предположение, а именно практика. Полагаю дело не в продуктах, а в мозгах: люди путают необходимо и было бы неплохо.

Ольга молодец и красавица.

105 кг))))) а на весах 108.9)))) молодцы...

на весах после похудения 108,9 ! это заметила не я одна! Ужас, какие идиоты ставят такие передачи!!!

Песенка и гречка супер, но не для тех людей, у которых повышенный холестерин

Они слепые? Там 108.9 какое 105?

Блять а кому верить? людям которые реально худеют на гречке или им? теперь

Диета у нее заканчивалась, нужно после диеты какой бы она не была, у каждого своя, переходить на правельное питание. Я за месяц похудеть смогла на10кг.

ВРАНЬЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ДОКТОРА! НА ВЕСАХ 108,9!

Гречку плюс ананас , киви ! Будет хороший результат

Ольга , надо по больше двигаться и вечером после 18:00 ненадо есть ...

Честно говоря любимое блюдо это гречка ,ну и жареная картошка естественно:)

Не понимаю то говорят,что 10 дней на гречке сидела то 5 дней.

Ольга очень красивая девушка 😘

Надо такой рацион питания себе составлять .... чтобы постоянно на нем сидеть. А у Оли был не рационально составлено меню на диете . И она просто избавилась от воды- потому-то жир медленно уходит

Стоким позетивом как у этой женщины,хочется всегда сидеть на гречневой диете 😘.

3 месеца на диете гречневой уже 15 кг убавыл

Самый хороший способ похудения, это надо сходить один раз к тренеру. бокса и попросить один удар в селить 🥊 и потом в челюстную к врачу ставить шины в зубы , и два месяца чез труппу что хочешь ешь , и ни не надо диеты.

Это подставные?

Непойму когда первый раз 108 на программе 109.потом она когда вышла сказала 10дней сидела,а ведущий говорит 5дней.Я ходила на герболаев правильное питание ела всё за 10 дней я скинула 3кг100гр хотяла мы ели по времени и фрукты и котлеты,супы,она бедная сидела на одной гречке,может и больше бросилабы я просто там 2дня я наружила и набрала гр.два дня я на одном весе была получается за 6дней 3.100норм.

В ролике есть , что гречка делает кровь густой. Это правда???

А всегда когда мы питаемся осознанно, то мы збрасываем- если у нас такая цель

сидел на гречке не похудел все правильно воду теряеш но жир нет !

Велосипед. Километров по 30 каждый день (постепенно). И можете кушать - сколько хотите...

308 ккал в 100 сухого продукта. В варенной гречке раза в 3 меньше

Двигаться надо спорт

А сам врач-то сколько весит?!

оченъ мало жиров есть тоже не полезно.питание должно бытъ сбалансированное.правильное.и двигатъся надо много.2-3 часа в денъ ходитъ пешком.

Какой бред!!!!!! Женщина может и старалась, жаль что изначально впустую. Ни одна диета НЕ РАБОТАЕТ. Доктор от неё тоже не далеко, противно смотреть как один толстяк доктор втирает что то с умным видом. Ребята, у кого такие проблемы ищите клубы где учат правильно питаться, я уверена в вашем городе они тоже есть.

Можно кушать гречка с молоком?

очен хороший совет.спасиба за рецепт.

я с гречкой похудела на 10 кг за месяц это работает

На весах я заметила, что до гречки она весила 1088кг, после диеты 1089кг. Обманывают зрителей.

На весе нету изменений!😟

Ну и где тут ушли обьемы?,как была толстая так и осталась

Больше двигаться, а не усаживать попу на стул.

Касается всех круп.. Кто как варит?? Сперва сварите воду!! Затем соль или рис... вот в чем вопрос.. кто то солит в конце когда рис начинает впитывать воду.. варят под крышкой?На каком огне и сколько? Соление это ключевой момент.А что если солить всегда только в тарелке? И ещё.. когда мы сливаем воду мы сливаем витамины.. Мы варим то для чего?? Для того чтобы ВЗЛОМАТЬ белок.. и соединить калий с хлоридом натрия.В сырой воде белок не варится,а умерщвляется.Видел видео как сперва кладут крупу в пустую кастрюлю,затем соль.. и все это дело заливают горячим кипятком и варят.. Хз правильно ли.. но вот в кипящей воде мне кажется соль теряет свойства.Что если солить в конце когда гречка/рис впитывает в себя воду?

Ой по комментариям вижу, все такие с большой силой воли, хотят могут не есть, хотят могут есть, поэтому имеют право сказать другим "просто надо перестать жрать и все!!!", Н-да я вижу вы профессиональные диетологи.

Пожалуйста, выключите Музыку....... Спасибо!

Не правда.на весах было 108.9. не надо гонить туфту.

Еште всё в норму. Овощи и Фрукты и не забывайте о спорте

А Ольге надо дать оскар за то что она так взошла в роль 109,8 были и после такая же цифра осталась . Респект оператору !!!

109кг ей надо первым делом сдать анализы на гормонов щитовидной железы, потом на женских ещё, и попробовать принимать йод как японцы по 13мг в сутки, и параллельно смотреть порцию, и на конец то не помешали принимать мультивитамин-мультиминирал комплекс в виде таблетках

Зачем обманывать 108.9 как было так и есть на весах, скорее подкожной жирок ушел, но это не видно. ....

Девочки , не тупите , каждому нужна индивидуальная диета . И ваши советы никому не нужны .

Женщинам надо съесть что-нибудь чтобы похудеть:)) слова съесть или пожрать -я падаю)))

Худеть на углеводе)))смешно, А если исключить гречку, процесс пойдет еще лучше.

Да ладно на своем опыте знаю что Гречкои можно похудеть я скинула 23 кг за месяц но я его варила ела только две ложки за прием с салатам и занималась спортом

Меня поражает мышление таких людей, у них в конечном счёте только еда. То есть надо жрать что бы похудеть. А нужно всего на всего создать дефицит коллорий. Уменя спрашивают, а если я буду бегать ну и так далее, можно всё есть, блин все равно еда еда еда, движение это жизнь, не стоит сидеть у компа выискивать диеты, а двигаться больше , и есть порционно. Сам скинул за 6 месяцев 30кг. А за первые 4 месяца 25. Нет ничего не возможного. Ничто не уничтожает человека так, как длительное физическое бездействие. АРИСТОТЕЛЬ. Раньше железом увлекался ну и набрал 105кг, ну а сейчас 73

Я на 100% уверена и проверена на себя, что можно похудеть, если заняться физической работой, например огороде... На месяц 8 кг_ это точно!

И я на гречке худела 10 кг сбросила.

Какой бред. Монодиета это очень вредно. Как можно такое показывать? Ещё этот профессор, ему бы лучше провалится от такого ужаса.

Для того что бы скинуть вес лишний, нужно очень много потратить времени (Этой женщине нужно потратить минимум 5 лет что бы стать идеальной). А если так делать как советуют на сегодняшний день то человек превращается в рахита, сжигается в первую очередь внутри мышечный жир из-за спешки и плюс воду сливают, а сало практически на месте, плюс куча побочных действий. Избавляться от лишнего веса можно не напрягаясь и есть практически все, только нужно знать что с чем, когда и сколько.

Старо как мир. НЕ ЖРАТЬ ВСЁ ПОДРЯД.

Как 2700 грамм запаренной гречки сожрать ?

Скажу, что гречку есть каждый день, не выносимо:не приятное ощущение в желудке, не объяснить. .. Ем её иногда...

Я ем каждый день и очень даволен