상추 매일 먹었더니, 몸안에 이것들이 싹 사라집니다.

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3 жыл бұрын

상추를 매일 먹으면 우리 몸에서는 독소제거 및 뼈 건강이 좋아집니다.
이뿐만이 아닙니다. 치아미백 부터 주름개선까지
오늘은 놀라운 상추의 효능에 대해서 알려 드릴게요
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Пікірлер: 647

@user-fi4mj4bx6n 2 жыл бұрын

군더더기 없는 깔끔한 정리..쉽게 설명햐주셔서 항상 감사드립니다

@TM-dx4ic 3 жыл бұрын

어린 시절부터 들어온 말이, 먹을게 모자하던 시절 배불리 먹기위해 상추를 많이먹었다는 소리였다. 근데 만석지기 부잣집이나, 재상집에서도 상추를 많이 먹었다는것을 알수있듯, 가난함의 음식이 아닌, 우리 조상들의 식문화에 대다한 지혜를 느낄수 있는 듯하다.

@user-bu5vh8bz4w 2 жыл бұрын

항상 중요한 건강정보에 감사합니다.^^

@user-tv6yy3vr3u 3 жыл бұрын

설명을너무잘해주셔서너무좋습니다~^^

@user-ph4fs2qo5k 3 жыл бұрын

선생님 말씀이 쏙쏙 잘들어오게 잘하셔요^^ 좋아요~

@user-rf8sz2hz1d 2 жыл бұрын

상추가 맛도 좋은데 이렇게 좋은 음식이군요 앞으로 더 많이 먹어야 겠어요

@user-bs1qm2fq4o 3 жыл бұрын

건나물 넘 상식 좋아요 항상 열심 듣고있습니다

@user-yw2xu6je2t 3 жыл бұрын

선생님 강의는 명강의 귀에 쏙쏙 잘들어오게 꼭꼭 씹어서 말씀해 주시니 이해가 잘되고 기억하기 쉬워지는것같아요 감사해요

@user-yu6mp3pr1k 3 жыл бұрын

1. 스트레스 완화 2. 숙면, 진통 3. 피부, 눈 건강 4. 뼈 건강 5. 임산부에 도움 6. 독소 숙취 이뇨 변비

@user-ox7ik2qm6n 2 жыл бұрын

정리 감사합니다

@gracekim5763 2 жыл бұрын

정리 감사해요

@user-gz7rw2mf2m 2 жыл бұрын

@Jo Pig !!!

@wldk5574 2 жыл бұрын

찐감사합니다

@user-fj3vc8os5n 2 жыл бұрын

👍👍👍👍감사합니다

@young-miso 3 жыл бұрын

건 쌤님 여름철 채소 상추 많이 먹어야겠어요 불면증 약을 복용하거든요 감사합니다.

@user-tt7ck6ul7v 2 жыл бұрын

상추가 이렇게 좋은줄 몰랐어요 강의 잘 듣고갑니다~^^

@user-jq3lj3cx6h 2 жыл бұрын

건나물...선생님 말씀은 명강의 입니다.우리가 모르 고있는 모든 건강에 대한 유익정보 귀에 쏙쏙 들어오게 넘 말씀을 잘해 주서네 요 감사합니다.

@hara9512 2 жыл бұрын

선생님 말씀은 듣기편하고 알기 쉽게 설명해주셔서 너무 좋습니다. 인상도 귀여우시고요~ 구독 누르고 갑니다!!!

@user-ju6ij5vf1j 3 жыл бұрын

상추에대한 이해도가 훨씬 높아졌어요. 언제나 저에 상식과 지식이 풍부해지는 1등채널 입니다. ㅎ

@leahclark3154 3 жыл бұрын

좋은 정보 감사드립니다.

@user-on1jl8ub8l 3 жыл бұрын

평소에 🔥면증때문에 상추를 챙겨 먹으려고 노력하는 사람인데요 속시원한 설명 고맙습니다 선생님 오늘저녁에도 상추쌈 싸먹으려고해요 ㅎ ㅎ

@user-uv7vd7og6l 2 жыл бұрын

아주유익한말씀 자주봅니다 언제나감사합니다

@limikang6423 2 жыл бұрын

그래요~~상추를 무지무지하게 좋아하는데 이렇게 좋은걸 싸고 사계절내내 먹으니 어찌 건강하지 않으리요~^^감사합니다~

@okk2677 3 жыл бұрын

상추 최고네요 굿 👍최고 입니다 👍

@kikimin9533 3 жыл бұрын

유익한 정보 늘 감사합니다

@user-cs2xr1qo1f 3 жыл бұрын

상추많이먹어야되겠네요 좋은정보감사합니다

@Chloe_choe 3 жыл бұрын

방금 텃밭에서 기른 상추에 쌈싹 먹었는데 피즈가 딱 뜨네요 신기방기 💚🌿

@user-yo8fx2zt8c 2 жыл бұрын

옥상 화분에 상추 심고 거름 줬더니 감당안될정도로 수확하고 있는데 매일 매일 먹어두 좋군요ㅎ 좋은 정보 감사합니다!!

@user-uh9ll4jk3r 3 жыл бұрын

텃밭가꾸면서 매일 먹고 있는 상추 이렇게 좋은줄 모르고 먹고 있었네요 감사합니다^^

@user-jd9dl9hf8w 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다~^^

@user-pi3cl3vq8v 3 жыл бұрын

요즘 베란다에 키워 매일은 아니지만 자주먹어요ㅎ

@user-vi3gg6wj5n 2 жыл бұрын

상추가 그렇게까지 좋다니정말 대단하군요감사합니다

@CTS-nk3qu 2 жыл бұрын

상추의 특효 정말좋은정보이군요 감사함다 자주먹어보렵니다

@bkkim5968 3 жыл бұрын

영상 잘보고 배워갑니다 좋은정보 감사합니다

@alforkcl 2 жыл бұрын

상추가 이렇게 좋은 효능을 갖고 있었다니.. 처음 알았네요. 앞으로 자주 먹어야겠어요^^

@user-fq8wg3yh4l 3 жыл бұрын

저도 텃밭에 꽃상추 씨뿌려 심어놓고 맬 먹어요 질리지도 않고 맛있어요 ㅋ 무쳐먹고 싸먹고 두달간 먹엇더니 혈압이 떨어졋슴

@user-ed1mg8hl8y 3 жыл бұрын

@tangrifred2629 3 жыл бұрын

상추와 텃밭 재미있네요. 상추엔 스트레스 완화에 좋다네요. 불의 성질을 완화시켜주고 불면증을 없애주는 좋은 채소네요.

@user-fk3iq5yo2x 3 жыл бұрын

상추가 그렇게 효능 좋으시네요 불면증 있어서 많이 먹어야 겠어요 선생님 좋은 정보 감사합니다~~♡ 오늘도 행복한 주말 되세요♡♡♡

@user-sk1gb2yr7w 2 жыл бұрын

우리집은옥상에심어서먹고있어요 매일따서 지인들께 나누어주었는데 이젠많이 먹으야겠읍니다

@user-ql2jj4ik1y 3 жыл бұрын

좋은 말씀귀에쏙쏙 들어오네요 감사합니다

@kainigwon5433 2 жыл бұрын

정리: 상추: 1. 스트레스 완화. 2. 신경안정. 잠 잘 오게 함. 3. 피부건강에 좋음. 주름 개선. 4. 뼈에 좋음. 5. 독소 제거, 숙취 해소. 6. 이뇨작용, 변비예방 이 정도면 슈퍼푸드 아니면 준 슈퍼푸드는 될 수 있을듯?

@user-th4uc5rh8j 2 жыл бұрын

늘 소중한 정보 감사합니다

@bassini2 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다~

@ZOOZU-uk5dv 3 жыл бұрын

정말 이렇게 좋은 효능이 많을수가 있나요 싸고 효능 많은 채소 상추가 최고네요

@user-rc2vo7tt9v 3 жыл бұрын

내가제일 좋와하는것이상추인데 좋은말씀 감사합니다

@user-jr9ob8oc7w 3 жыл бұрын

좋아요 잘봤어요 감사합니다

@user-fj2pr7sk7n 3 жыл бұрын

영상 감사합니다

@hyon1148 3 жыл бұрын

상추 많이 먹어야겟네요 좋은말씀 감사합니다👍❤

@user-ws5lu6up3g 3 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다.

@user-qk3nf7dd9e 2 жыл бұрын

정말~ 상추가 불면증 해결? 볶아서 이빨 미백.~ 철분 ~칼슘 다양한. 비타민 풍부~ 놀라우네요~ 감사합니다 ~ 무더운 여름 선~~하게 보네세요~^^❤

@user-xc5xq6ty9q 3 жыл бұрын

상추가 옛부터 좋다는 말은 들었지만 왜 좋은지 이제야 알 수 있게 해 주셔서 감사~☆☆☆☆.

@aug119 2 жыл бұрын

Romein상추 보면서 조선 상추랑 비슷하다는 생각을 해 봤습니다. 상추 챙겨 먹어야겠네요. 하우스를 씌우면 다음해 봄까지도 먹을 수 있죠.

@user-hw9vv2fn9v 2 жыл бұрын

상추를 먹어야 되겠네요 스트레스 완화 불면증 치료 피부미용 뼈가 건강해진다 등효능이 많네요 선생님 감사합니다

@user-yy3zz1hs5h 3 жыл бұрын

요즘 다욧트 한다고 밥은 적게 상추 2장 싸서 먹는데 더 열심히 먹어야 겠네요.^^

@sugie_channel 2 жыл бұрын

평소 상추를 활용해 다양한 요리를 하고 있는데 상추의 다양한 효능들 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 상추를 볶은 상추차는 새롭게 알게 되었네요 시도해 봐야겠어요 치아미백에도 좋다고 하니 상추를 볶아 양치해야겠어요

@user-mj7ui8ik6j 3 жыл бұрын

감사합니다

@user-rk9dg3vl4z 3 жыл бұрын

상추정보 잘 보고 갑니다 시골이라 상추를 심어 먹고 있어요 소음인인데 나한테 맞게 먹어야겠네요 감사합니다~~^^

@user-tt9cx9qd2q 3 жыл бұрын

상추요능잘들었읍니다 감사합니다

@yusunsong1519 2 жыл бұрын

상추에대한 정보 감사합니다 이렇게좋은효능이 들어있다니 놀랍네요

@user-jf8mc5gf5h 2 жыл бұрын

잔멸치매콤하게 볶아서 쌈장대신 상추쌈에 올려먹어도 맛나요~~

@treebig7267 2 жыл бұрын

자꾸 듣다보니 이제 찾아서 보게 됩니다~^^ 제게 도움 되는것 같아 반복해서 들어야 겠습니다!

@chamggae0034 2 жыл бұрын

맞아요. 반복!!!

@user-jo2qc1ni8l 3 жыл бұрын

선생님 항상 좋은 정보 감사합니다.^^

@user-wx9ou5jk9c 3 жыл бұрын

와 깜놀 나랑 이름이 같아서 놀랐음

@user-jo2qc1ni8l 3 жыл бұрын

@@user-wx9ou5jk9c 네^^ 태림도 늘 건강하시고 잘 지내셔요.

@user-mb3xf6yc9k 3 жыл бұрын

상추에 대하여 좋은정보 감사합니다

@user-nn2qb9ou8c 2 жыл бұрын

건쌤은 만물박사 이십니다♡

@user-tv6yy3vr3u 3 жыл бұрын

유익한정보감사드립니다~♥

@user-ys9mu3sz3h 3 жыл бұрын

선생님좋은말씀 하시네요

@user-pv3jo8ef3r 3 жыл бұрын

늘 유익한 정보 잘 듣고있습니다

@paperflower-Dorim 2 жыл бұрын

흔하게 접하는 상추에 이렇게 많은 이야기가 있다니 참 재밌어요❤❤ 건강한 먹거리 이야기 너무너무 좋아요👍👍🤗

@user-op6ss4ek9z 2 жыл бұрын

ㅡ

@user-vd7bh4en5u 3 жыл бұрын

네에 저도 상추 먹으면 졸리던데요^^정보 잘들었습니당😁🙏

@user-hs6ql1oy2w 2 жыл бұрын

박사님 감사합니다 상추 가끔먹는데요 낼부터는 썰어서 반찬처럼 매일 먹어야 겠네요 이렇게 좋은성분이 많은줄 몰랐네요‥

@Vlog-ub8qs 3 жыл бұрын

텃밭에 상추가 겁나 많은데 영상보길 잘했네요 ~🥰👍

@Plc704 3 жыл бұрын

@또리의정원 상추 캐고싶은데 나눠주세요 ㅎ

@kentvturbo7091 3 жыл бұрын

우와 칼슘도 들었다니 당장 상추 사러갈께요!

@sinhan5425 2 жыл бұрын

요즘 하우스 상추가 많이나오던데 저는 노지상추 많이 먹네요^^

@user-sv8vr3dn2j 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다 건강하세요 ᆢ

@user-ge7sg3wq6z 2 жыл бұрын

정말 좋은 정보신기 합니다

@user-ge7sg3wq6z 2 жыл бұрын

어려서 하도 많이 먹어서 않먹을것 갔았는데 지금까지 상추만 보면 한바구니 다먹읍니다 잘가르처 주셔서 고맙읍니다

@user-ze3ki4hr8e 2 жыл бұрын

오랜만에 나오셔 반가웠어요 내용 감사히 들었어요.

@user-sx1lw8wq6u Жыл бұрын

설명 감사 합니다 잘 배워 갑니다

@790512 2 жыл бұрын

어릴 땐 고기랑 상추 같이 먹기 싫었는데 나이 먹으니 건강 때문이라도 꼭 상추랑 먹습니다 스팸이나 캔참치랑 먹어도 잘 어울리고요

@vfey4374 2 жыл бұрын

나도 어릴때 싫어 했는데 지금은 너무좋아요

@user-rp3fx1wu7t 2 жыл бұрын

우리는 시골이라상추를 길러먹고있는데 더많이 먹어야겠네요

@user-nw8hn5eg6b 3 жыл бұрын

상추~~ 참고할게요 감사합니다^^~♡♡♡

@user-ld2ik2co5o 3 жыл бұрын

식초를 물에 희석하여~ 여러번 씻은후 먹으면 좋겠죠~~

@user-pq3tt3im8s 2 жыл бұрын

식초를넣으면 영양이파괴된다고 그냥 수도물에 담가놓아 흐르는 물에 씻으라고 건나물에서 애기했어요~나도 식초에 꼭 씼었는데 그냥수도물에 씼어요

@dat-star 3 жыл бұрын

상추의 재발견이군요~ 쉽게 접할 수 있고 자주 접하는 상추였는데 효능은 이제서야 자세히 알게 됐네요🙈 오늘도 좋은정보 감사합니다😊

@user-yu7bg5no7r 3 жыл бұрын

매일 스피닝 타는데..집에 와서 점심으로 상추쌈을 먹습니다 너무 좋습니다

@user-yz6nf6fj2m 2 жыл бұрын

귀한말씀 도움이 많이 되겠네요 ❤🙏

@jongsu4003 2 жыл бұрын

좋은정보 감사합니다

@user-im7sm3vj3r 2 жыл бұрын

상추를 자주먹어야 겠어요 이토록 좋은 상추를 왜 몰랐을까요 골다공도 있고~ 콜레스테롤도 있고~. 건박사님 감사합니다

@kangminkim6385 2 жыл бұрын

상추는 다른 야채들에 비해 농약을 적게 합니다. 아예 안 하는 경우도 많구요. 상추에는 항 곤충 작용을 하는 성분이 있어서 갈아서 천연 농약으로 사용하기도 합니다.

@user-nq8zz1mv2k 2 жыл бұрын

조그만 텃밭에 이것저것,조금씩 심는데 상추는 농약 전혀 안칩니다

@user-chhakydanabean 2 жыл бұрын

와 그렇군요!!

@user-ql1yv4sp3x 2 жыл бұрын

그러게요 이상하죠 다른 야채들은 벌레들이 많이 갈갈먹는데 상추는 벌레가 없드라고요 그래서 늘 이상하다 이상하다 하면서 상추를 띁어먹거든요 아무 약도 치지안해도 멀쩡하고 양배추 케일 브로컬리 머 이런 야채들은 아침저녁으로 벌레를 잡아줘도 다음날 가보면 벌레가 또있고요 그런데 왜 상추는 말짱할까요

@user-rq6wg6uv5s 2 жыл бұрын

상추는 유황성분이 있어 벌레가 접근못합니다 약을 전혀 안해도됩니다

@user-co1ec8ng3i 2 жыл бұрын

상추는 벌레가 없어서 농약을 안합니다.

@user-xd3eh7mo9d 3 жыл бұрын

선생님 말씀처럼 상추 꼭 먹어야겠습니다

@user-vv6xq8fr4n 2 жыл бұрын

정말감사합니다 좋은정보유익합니다

@user-jz7yo2ew4g 2 жыл бұрын

상추농사짓고 있는데 희소식 !! 많이 먹어야겠네요

@soo1438 3 жыл бұрын

다이어트때문에 변비가 설사가 와서 유산균을 먹어도 별 효과가 없었는데요 아침에 상추 열장에서 스무장정도 청양고추삭힌거에 쌈을 싸먹었는데 그 담날부터 숙변이 막 나오더니 삼일지나니까 뱃살이 들어가고 지금 일주일째인데 과식해도 그 다음날 상추덕에 장이 싹 비워지고 몸이 가벼움을 매일매일 느끼고 위가 줄어듬을 확연히 느낍니다. 여때 먹었던 야채중에 다이어트 장건강은 유산균 다 버리고 그냥 상추 15장씩 드세요 진짜 최고중의 최고입니다

@user-nj7fu6qz5z 2 жыл бұрын

오~ 고급정보네요~ 변비가 잦아서 푸룬쥬스 먹고있는데 상추로 바꿔야겠네요. 그리고 상추 좋아하는데 잘됐네요. 경험담 알려주셔서 감사합니다~^^

@user-fp2kl9ro9d 2 жыл бұрын

상추 15장 그냥 먹기 어려운데 어케 먹죠? 드래싱 뿌릴까요?

@Sj-ky3cv 2 жыл бұрын

그래도 유산균은 드세요. 나이가 들수록 장내 윳익균을 보호해야합니다. 그런 균들이 없어져서 변비와 설사가 동반하는 거예요

@user-ms5rp3bo9f 2 жыл бұрын

@user-dw7me8yq6c 2 жыл бұрын

저희집도 상추를 단하루도 쉬지않고 거의 1년12달 끼니때마다 먹습니다 그냥 먹는건 조금 싱겁고해서 땡초랑 마늘 썰은것을 같이 쌈싸서 먹으면 질리지도 않고 하루내내 먹어도 정말 맛있습니다 그러나 마트것은 싱겁고 물내나고 맛이 좀 덜 해서 저는 어딜가던 제가 텃밭에 가꾼 상추를 씻어서 가지고 다닙니다 겨울에는 비닐씌위주기도 하고 여름엔 볕이 너무 뜨거워서 녹아내리기 때문에 햇빛차단해주는 흰부직포로 덮어 1년 12달 먹는데 진짜 매일 먹어도 맛있습니다 노지것은 정말 달고 맛납니다 부드러운 땡초와 편썰기한 마늘 곁들여서요 제가 찬 소음인이라서 쑥갓 마늘과 땡초를 같이 먹는데 지금껏 아무탈없이 잘 먹고 있습니다 비빔국수에도 상추와 쑥갓을 넣어먹고 때론 살짝 데쳐 양파랑 당근 고춧가루 마늘 참기름 깨소금 표고버벗가루 채썰어 넣어서 무쳐먹기도 하는데 어떻게든 맛납니다 상추 진짜 좋으니까 많이들 드십시요