상추를 꼭 먹어야 하는 이유? / 상추는 꼭 드세요 / 상추 효능 / 상추 영양소 / 상추의 종류 / 상추 섭취 방법 / 건강 식단 추천

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영양가이드

영양가이드

15 күн бұрын

여러분 평소에 상추 드시고 계시나요?
저도 항상 신선한 상추를 냉장고에 비치 해 두고 있습니다.
상추는 토마토, 오이, 당근, 아보카도 등을 추가하여, 샐러드로도 만들어서 먹기도 하고,
가끔은 간편하게 쌈을 싸 먹거나, 상추, 사과, 바나나 등을 갈아서 마셔도 최고 인 것 같습니다.
영양소가 풍부하여 면역력 강화와 여러 건강 관리에도 도움이 된다고 하니,
상추를 활용해서 건강을 챙겨 보세요!
#상추 #상추효능 #건강 #건강정보 #건강관리 #오늘뭐먹지 #영양정보 #영양소 #식단
#음식 #관리

Пікірлер: 3
@영양가이드
@영양가이드 14 күн бұрын
안녕하세요! 영양 가이드 입니다. 이번 영상에서는 상추에 대한 효능과 효과적으로 섭취 할 수 있는 방법을 알아보았습니다. 앞으로도 여러분의 건강한 생활을 위해 유익한 정보를 계속 제공하겠습니다. 좋아요와 구독 버튼을 눌러 주시면, 새로운 영상이 업로드될 때마다 바로 알림을 받으실 수 있습니다. 댓글로 궁금한 점이나 알고 싶은 음식에 대해 남겨주시면, 다음 영상에 다루도록 하겠습니다. 혹시 자막이 너무 작거나 영상 시청의 불편함이 있으신 경우에도 꼭 댓글로 남겨 주시면 영상 제작에 반영 하도록 하겠습니다. 시청해 주셔서 감사합니다.😊
@user-ib5gv5zf2r
@user-ib5gv5zf2r 11 күн бұрын
상추 저도 오늘 고기 먹을때 같이 싸먹었어요ㅎㅎ 식재료 소개해주실때 요리법도 조금 자세히 알려주시면 좋을것 같습니다.
@영양가이드
@영양가이드 11 күн бұрын
@@user-ib5gv5zf2r 상추는 섬유질이 풍부하여 고기의 단백질을 소화는 데 도움이 됩니다! 다음 영상에는 식재료 요리법에 대해서 자세히 다루도록 하겠습니다! 댓글 감사합니다~
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