和えるだけで超簡単!暑い夏にぴったりな【タコの和え物】2種

  Рет қаралды 207,498

【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道

【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道

11 ай бұрын

今回は、「タコの和え物」を2種類ご紹介します。
暑い夏にぴったりのさっぱりとした和え物なのでぜひお試しあれ!
↓チャンネル登録はこちらから↓※毎週 水曜・土曜の19時から公開予定
www.youtube.com/@sanpiryoron?s...
■タコの和え物 2種 グレープフルーツ柚子胡椒・梅らっきょう(2人前)
【材料】
ゆでだこ足 2本、グレープフルーツ 1個、梅干し 2個(塩分10%くらい)、らっきょう甘酢漬け 6粒、大葉 3枚、白ゴマ 少々
A ※グレープフルーツ柚子胡椒用
(大根おろし 大さじ3、サラダ油 小さじ1、酢 大さじ1、砂糖 小さじ1、柚子胡椒 小さじ1/2)
B ※梅らっきょう用
(サラダ油 小さじ1、醤油 小さじ1、はちみつ 小さじ1)
【作り方】
<グレープフルーツ柚子胡椒>
① タコ(足1本分)は一口大に切る。
② グレープフルーツの果肉を取り出す。
③ タコを②、Aで和える。
<梅らっきょう>
① タコ(足1本分)は一口大に切る。
② 梅干しは種を取り包丁でたたく。
 らっきょうは粗みじん切りにする。
 大葉は千切りにして水でさっと洗う。
③ タコを②、 Bで和えて白ゴマをふる。
【賛否両論 HP】
www.sanpi-ryoron.com/
【賛否両論 Instagram】
sanpiryoron_off...
#笠原将弘 #タコ #料理レシピ #家庭料理 #和食 #賛否両論

Пікірлер: 161
@yumi-lc8cc
@yumi-lc8cc 11 ай бұрын
笠原さんのボケやギャグに誰もつっこまず笑って流れていく感じ…好きです!!
@user-shuntokumaru
@user-shuntokumaru 11 ай бұрын
和食は懐が深い。
@user-ct8gb1ip6b
@user-ct8gb1ip6b 11 ай бұрын
冒頭の矢部さんの「美味しい!」にタコの和え物の期待度が上がったと思ったら、まさかのビールでした🤣
@user-qy9dt5le4d
@user-qy9dt5le4d 11 ай бұрын
ビールを飲んだ矢部さんのリアクションが👍️
@user-xi3xc3xi1i
@user-xi3xc3xi1i 11 ай бұрын
ビール美味しそうに飲む矢部さんかわちいすぎる🥺
@user-ul8rl3xl1s
@user-ul8rl3xl1s 11 ай бұрын
タコの切り方意識してなかった。 勉強になります!
@user-gn5lt4eh9h
@user-gn5lt4eh9h 11 ай бұрын
タコの切り方真似してみます🐙
@user-yo4kl1ib4s
@user-yo4kl1ib4s 11 ай бұрын
出張で新幹線移動中、駅弁頂きました。本当に美味しかったです。
@user-sp3ge9pg8h
@user-sp3ge9pg8h 6 ай бұрын
おめでとうございます。 料理の、技が、いいですね~。矢部さん、かわいいよ。
@user-vf3dp7nx1g
@user-vf3dp7nx1g 11 ай бұрын
タコの新しい世界が開けました✨
@age-vera
@age-vera 11 ай бұрын
ギザギザにする包丁使いを見ることが出来てうれしいです。
@yumah4933
@yumah4933 9 ай бұрын
当たり前なんだが簡単に作ってても盛り付けも含めてプロの一品って感じがして凄い😊
@vickii1111
@vickii1111 11 ай бұрын
蛸大好きです お洒落なレシピ。矢部さんビール出し続けて下さいね😊おめでとうございますー
@user-md4np5pp8u
@user-md4np5pp8u 11 ай бұрын
笠原さんおめでとう🎊ございます🎉早すぎ😂です
@user-to8uq3wm7d
@user-to8uq3wm7d 11 ай бұрын
笠原さんのビール飲む姿が良いですね。
@user-mw6cg1xj6x
@user-mw6cg1xj6x 11 ай бұрын
タコにギザギザ付ける技、練習してみます❤
@rinshin
@rinshin 11 ай бұрын
きれいな器は大好き。🥰
@user-uw7rx7en1o
@user-uw7rx7en1o 11 ай бұрын
なんと家の近くにも🐙公園あります。 それはさておき、タコのお料理あんまりやった事なかったからやって見ます♪美味しそうです。
@user-ht3eo6bz3w
@user-ht3eo6bz3w 11 ай бұрын
笠原さん大好きです。人柄がいいキャラしてます。料理の説明も分かりやすいし、今日もビール美味しいですね。やべさんもすきですね。可愛いです
@user-ng4tg5bk1y
@user-ng4tg5bk1y 9 ай бұрын
還暦のジジイですが、師匠のKZfaqを見て何品か作って家族に喜んで貰ってます。どんどん教えてくださいませませ~😮😊
@user-wd3po5lr7z
@user-wd3po5lr7z 11 ай бұрын
簡単、早い、美味しい、さすが笠原先生、素晴らしいです😌💓タコ、今旬ですかね、作ってみます。ありがとう
@user-eg2gl6iw3k
@user-eg2gl6iw3k 11 ай бұрын
矢部さん、ビールのほうが美味しいそうで😂可愛い
@kinaco_h
@kinaco_h 11 ай бұрын
いつも配信楽しみに拝見しています♪ タコにグレープフルーツ✨お洒落ですね♪梅和えも暑い日にはさっぱりピッタリ✨ 火を使わないレシピ助かります!作ってみたい🤤 笠原さんのレシピには愛を感じます😊 鶏むね牛タンも早速作ってみました!うまうまでしたよー! それにしても笠原さん、髪の毛ツヤツヤですねめちゃ綺麗✨
@user-sk3no6ub7v
@user-sk3no6ub7v 11 ай бұрын
麻婆蛸🐙も、エエよっ👍
@GETBUSY-vo2iu
@GETBUSY-vo2iu 11 ай бұрын
お酒好きな人には、ちびちびつまんで飲むのが最高でしょうね。酒飲まない自分は、梅の方はご飯にぶっかけて、かっ込みたい
@StMalo-wx7og
@StMalo-wx7og 11 ай бұрын
🐙と グレープフルーツ おしゃれで 美味しそう。ばーちゃん メニューまた増えた。切り目考えたら、歯にも優しいね。有難うございました。
@bluenote0727
@bluenote0727 11 ай бұрын
ガンプラからのタコへの流れが無理やりすぎて笑ってしまいました笑 カットの仕方やタコと果物の相性の良さなど組み合わせの素材もすごく勉強になります
@user-ts3fv2xd5w
@user-ts3fv2xd5w 11 ай бұрын
今日の料理も是非作ってみます。 いつも献立の参考になり、楽しい会話あり、癒されてます。 笠原さん、面白くて素敵だし、大好きです❤️
@yume-ql7mn
@yume-ql7mn 11 ай бұрын
笠原さんおめでとうございます🎵 流石料理人だなぁといつも惚れ惚れ拝見しています。 とても参考になるお料理ばかりで嬉しいです。 you tubeで笠原さんの料理が観られるなんて最高‼️ 新聞でも見ていました。 これからも楽しみにしています🎉 シャンパンの乾杯もすぐですね。
@user-bw4je9te9z
@user-bw4je9te9z 11 ай бұрын
以前(10年くらい前におかずのクッキング)、テレビで紹介されてた大人のポテサラは、我が家の定番料理です。他のポテサラのレシピをリクエストします。 生姜焼き作ってみました。無限にご飯が食べられると大好評でした。ナスの煮物も作りたくて、鉄玉、Amazonでポチりました。
@yuka_kom
@yuka_kom 11 ай бұрын
お料理もさることながら、本編後の矢部さんとの掛け合いが楽しみで見てます。
@user-fu9ji8om9j
@user-fu9ji8om9j 11 ай бұрын
これは、お酒に合いそうですね❗️オシャレな感じもいいですね❤
@pisi-pisi0418
@pisi-pisi0418 11 ай бұрын
シャンパン🍾にも合いそうですね。誰か私に作って❗️
@user-vp6zu4gm7y
@user-vp6zu4gm7y 11 ай бұрын
雰囲気に優しさが溢れてる❤️冒頭のガンプラのプチボケに何かリアクションしてあげて〜www😂
@mama3ka352
@mama3ka352 11 ай бұрын
フルーツとタコ🐙初めてです!楽しいチャンネルをありがとうございます😊料理とお笑いで、癒されてます♪
@user-kk7hz4hq5k
@user-kk7hz4hq5k 11 ай бұрын
懐かしのタコ公園😊 むかしは、沢山あったね😂
@hw1538
@hw1538 11 ай бұрын
笠原と矢部さんのくだりほんと笑った😂 お料理の素晴らしさ掻き消すの勿体無いけどほんとかっこよい😂 タコギザギザ切りダメ元でやってみまーす😊
@toby9602
@toby9602 11 ай бұрын
10万人おめでとうございます!!料理、レシピは勿論の事、笠原さんの食材を無駄にしない心、ニヒルなトーク、いつも楽しく拝見させて頂いております。あっ、ビールも。
@user-rg7ko3fi6h
@user-rg7ko3fi6h 11 ай бұрын
銀の盾おめでとうございます🎉✨😆✨🎊
@user-shuntokumaru
@user-shuntokumaru 11 ай бұрын
ほっとする美味さの和食もいいけど、意外!と驚く美味さの和食もいい。味の幅が広がるわー。
@sinichiirie2587
@sinichiirie2587 Ай бұрын
簡単で呑むにピタリな惣菜ですね。 昔神保町の寿司屋でタコのぶつ切り食べて、凄く美味しくて良くタコ食べるように成りましたね。
@user-wm9cf5uh9r
@user-wm9cf5uh9r 11 ай бұрын
冗談が嫌味なく面白い😂 矢部さんも良いキャラや😂
@hira-22
@hira-22 11 ай бұрын
笠原さん、銀の楯うれしいですね!! お店に飾っているのでしょうか。 今日はタコで二品✨ フルーツを合わせる、タコの切り方も勉強になりました。 軽快なトークもココロ掴まれます! 6日は札幌のホテルに来ていたんですね~♪さっき知りました😢お会いしたかったなぁ… 毎日お忙しいと思いますがお身体いたわって下さいね🍀
@user-oz8ju7xt9u
@user-oz8ju7xt9u 11 ай бұрын
上品な味になりました✨レシピありがとうございます🍀
@user-hh3sy1xx9l
@user-hh3sy1xx9l 11 ай бұрын
和えるだけ!いいですね👍
@user-vr4cx2jo7r
@user-vr4cx2jo7r 3 ай бұрын
疲れた時にタコが食べたくなるのは健康な証拠。タウリンが入っているから疲労に効くのです。矢部さんは健康美だからいいよね。皆が好きになる。マスターは…マニアックだからね❤
@Jtttcagn
@Jtttcagn 11 ай бұрын
おしゃれな和え物二品。。❤ 涼しげで正に夏のお料理ですね。 火を使わないので台所にも優しい。。❤ 矢部さんもすっかりチャンネルの顔ですね😂
@user-zk6mh4li3l
@user-zk6mh4li3l 11 ай бұрын
やべさんビール飲んでる時が1番良い顔。笑
@bokutou_masamune
@bokutou_masamune 11 ай бұрын
キリッと冷やした日本酒にも合いそう🍶
@user-mm5fq2cf9f
@user-mm5fq2cf9f 11 ай бұрын
フルーティな純米大吟醸でキュッといきたい
@Umekobutube
@Umekobutube 11 ай бұрын
冒頭の矢部さんの「美味しい」コメントはビールの事だったんですね😆🍺
@user-xs4ns1iw8c
@user-xs4ns1iw8c 11 ай бұрын
流石、笠原さん! あっと言うまに23万登録数😊凄い!
@natsuhauchiwa0721
@natsuhauchiwa0721 11 ай бұрын
矢部さん、可愛い
@user-qn3nu2wb8k
@user-qn3nu2wb8k 11 ай бұрын
SDナイトガンダムでタコザクがいます
@user-ew3vn2um2s
@user-ew3vn2um2s 6 ай бұрын
トークも最高❤ お料理も楽しく覚えれます。 ありがとうございます♪
@user-cz6rl3ln5l
@user-cz6rl3ln5l 11 ай бұрын
矢部さんもやっと一緒にビール🍺呑めましたね、  銀の盾おめでとうございます🎉
@mosy147.
@mosy147. 11 ай бұрын
笠原さん(とたまに矢部さん)、ほんとに美味しそうにビール飲まれますよね~! 観てるほうも飲みたくなるし、料理がより美味しそうに見えます❗️ ところで....、撮影は開店前?閉店後?? 開店前から飲んでるマスターって(笑)
@user-ex4if2wy1x
@user-ex4if2wy1x 11 ай бұрын
タコの和物って‥三杯酢しか、レパートリーがありませんでした😮グレープフルーツの柚子胡椒和え‥美味しそうですね♪梅らっきょう和えもいい感じです🎉
@user-dt7sh4lm5g
@user-dt7sh4lm5g 11 ай бұрын
タコの切り方奥深い🎉GFも料理人のテク最高だわ😂🐙はフルーツと相性がいいとは❗矢部さん、次回より🍺から🍾に替えましょ⁉️😊
@ShimonyanTV
@ShimonyanTV 11 ай бұрын
矢部さん、ビール呑んだ時のリアクション、今までで一番😅
@soto2469
@soto2469 11 ай бұрын
グレープフルーツ食べるスプーン、家にあります😊
@ajisai_rain
@ajisai_rain 11 ай бұрын
今回も美味しそうですね! 前回の鳥むね牛タンも美味しかったです! お盆に親戚が来るので、是非作ってみます♪ これからも頑張ってください。
@user-br5yx8xq6l
@user-br5yx8xq6l 11 ай бұрын
美しい
@MIKA66MT45
@MIKA66MT45 11 ай бұрын
絶対明日作る!
@kankan-hobbies
@kankan-hobbies 11 ай бұрын
おいしい和え物のレシピを知ると、冷製パスタやそうめんのベースに使えるので、役に立ちました。
@TokyoHI
@TokyoHI 11 ай бұрын
10万人おめでとう御座います! 矢部さんの綺麗な話し方と雰囲気に疲れた心が浄化されたので登録させて頂きました🥹 締めにマスターとの絡みでちょっと出る感じも👍
@user-fg6me6gm3n
@user-fg6me6gm3n 11 ай бұрын
今日も面白トーク絶好調でしたね^ ^ 矢部さんものりのりで素敵です🐙🛝 タコとグレープフルーツの和物 冷製パスタにしても美味しそう! あと笠原さんはレシピのとうりだけでなく、らっきょいがいでもしば漬けとかなど、幅広く材料を紹介してくださるのも嬉しいポイントです。
@user-jl2tn7ep8f
@user-jl2tn7ep8f 11 ай бұрын
10万登録者はやすぎ😂 おめでとうございます🎉
@user-xg5vu4kc9b
@user-xg5vu4kc9b 3 ай бұрын
笠原さん銀の盾お目出度うございます! ガラスの器、とても素敵です。 タコがお洒落なフレンチ料理に見えます。
@user-ud4dj6yk9q
@user-ud4dj6yk9q 11 ай бұрын
これはやる!
@user-mw6qq8xv8b
@user-mw6qq8xv8b 11 ай бұрын
早速作りました!タコの前菜はマリネがタコぶつだったのでオシャレなレパートリーが増えて嬉しいです。ナミナミに切るコツも知れて良かったです🐙
@kumihimo1103
@kumihimo1103 11 ай бұрын
10万人、おめでとうございます^ - ^ おしゃれなタコ!🐙
@kyouyakisaragi
@kyouyakisaragi 11 ай бұрын
10:42 矢部さんビールお願いします🍺
@suizukeizu
@suizukeizu 11 ай бұрын
グレープフルーツの半割に砂糖かけて食った年代です
@user-hh3sy1xx9l
@user-hh3sy1xx9l 11 ай бұрын
銀の盾おめでとうございます🎉
@kikikiki-hu2bd
@kikikiki-hu2bd 11 ай бұрын
銀の盾おめでとうございます! 早ですね。 今回は、ちょっとハードルが高いです。旨いの分かりますが。 いつかやってみます。もう矢部さんとの掛け合いは脂がノリにノッてますね。笑いが止まらないです。 リクエストですが、ポテサラ、是非簡単で旨いの、やってほしい。 編集に無駄がなく、リズムよくされている、これは高橋さん手腕ですか?
@user-zp8in5rw8n
@user-zp8in5rw8n 11 ай бұрын
タコ公園に集合やな。
@ww-eo3ex
@ww-eo3ex 11 ай бұрын
サムネが斬新なタコ焼きかと思いましたw
@51Vector
@51Vector 11 ай бұрын
7:18 イイダコ釣りはらっきょうです
@user-ug1it8hg6i
@user-ug1it8hg6i 11 ай бұрын
タコ嫌いやけど食いたい
@yuzumrcify
@yuzumrcify 11 ай бұрын
簡単に見えて一目では味が想像できないですし、季節感も織り込んだ試したくなるレシピですね。
@user-nf3lu5xu8q
@user-nf3lu5xu8q 11 ай бұрын
お料理の完成度もさることながら、大将と高橋君(失礼😅)ラスボス矢部さんとの掛け合いがスパイスになっていらっしゃるみたいで嬉しいです。 個人的には…大将が、こんなにお茶目な方だとは…意外でした 暑さ厳しき折ご自愛ください
@eaad0504
@eaad0504 11 ай бұрын
作ってみました! どちらも簡単で夏のおつまみにピッタリで美味しかったです😊 個人的には、梅らっきょうがハマりました!
@ichi6868
@ichi6868 11 ай бұрын
タコはパワーフードなんですよね〜 以前ふせって立ち上がるのも大変な時にたこ焼きで復活しました すごく美味しそうなので作りたいと思います
@miyatarie7945
@miyatarie7945 11 ай бұрын
10万人おめでとうございます🎉 私もタコ🐙好物です。手軽にできる料理嬉しいです♪これからも宜しくお願いします。
@IAM7CH
@IAM7CH 11 ай бұрын
矢部さん可愛すぎ無理
@rikoao
@rikoao 11 ай бұрын
10万人おめでとうございます!タコとグレープフルーツって思いつきませんでした!らっきょうで今度タコとりしてみます。
@user-gk7kf8yx1f
@user-gk7kf8yx1f 10 ай бұрын
タコ公園のお話シュールでいいですねw
@user-ee1qb9qy3i
@user-ee1qb9qy3i 11 ай бұрын
暑い夏に最高🍺タコの和物二種🐙今すぐにでも試してみたくなりました🍳火を使わない簡単レシピ助かります🎉タコとオレンジのマリネは作ったことがありますが、グレープフルーツも美味しそうですね😋 それと、KZfaqチャンネル登録者数記念盾受賞おめでとうございます🎊我々も一緒にタコ公園でお祝いしましょう⛲️
@user-pm8cx3wo2o
@user-pm8cx3wo2o Ай бұрын
タコ釣り好きな私がいる。よーし、今年の夏はこれできまり🥺
@user-zh6pp6gu8l
@user-zh6pp6gu8l 10 ай бұрын
1番楽しみの料理番組です。長期病気療養中のおじさんですが、タコのおつまみ想像だけですができません美味しく頂いてます。タコも好きなのですが、イカが好きすぎて困っています。秋の退院に向けて、脳定番おつまみに出来ればと思います。勝手にすみません。宜しくお願い致します。
@user-sv3cm5vf1n
@user-sv3cm5vf1n 5 ай бұрын
はじめまして 私も今自宅療養中です。 笠原さんの料理に元気もらえてます。 早く台所に立ちたいです。
@namihey0402
@namihey0402 11 ай бұрын
この切り方はガンダムだけにザク切りと言うかと思いました😂 いつか矢部さんの料理もお願いします
@user-xq8vu8dq8x
@user-xq8vu8dq8x 2 ай бұрын
タコ公園には懐かしくて吹きました
@it1474
@it1474 11 ай бұрын
1つ前の鶏ムネ肉のタン塩風 メチャメチャ美味しくて もうヘビロテしてます!! 今回の和え物も美味しそう🤤
@tunnel_nameko
@tunnel_nameko 11 ай бұрын
グレープフルーツをギザギザスプーンで果肉をすくった後は皮ごと搾ってジュースを飲むのが定番です。
@user-fm9kv5ce4u
@user-fm9kv5ce4u 11 ай бұрын
笠原さんと矢部さんの絡みが面白くてタコ料理が頭に入らないです😢
@user-sc1qv4mz9n
@user-sc1qv4mz9n 10 ай бұрын
タコ公園でいっぱい滑ってるから、KZfaqではいつもスベらないんですね❤😂
@user-rj9xc8jv6s
@user-rj9xc8jv6s 11 ай бұрын
グレープフルーツが食べれないので(薬の関係で)オレンジか、キウイで、作ってみます。蛸は🐙は大好きです。銀の盾、受賞おめでとうございます。
@katunn2
@katunn2 11 ай бұрын
おめでとうございます🎊 いつも参考にさせて頂いています🙋‍♀
@user-ek2yv2sx7r
@user-ek2yv2sx7r 11 ай бұрын
10万人おめでとうございます🎉 いつも観させていただいてます。 矢部さんとの会話が 夫婦漫才みたいで楽しいです。
@user-nm4qn9mk9l
@user-nm4qn9mk9l 11 ай бұрын
そろそろビールのオファーがあるかもですね
一度食べたら止まらない!魔性の味【白菜とタコのからし漬け】
17:25
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 288 М.
アジとピーマンで夏のごちそう作ります【アジとピーマンのたたき】
18:06
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 322 М.
That's how money comes into our family
00:14
Mamasoboliha
Рет қаралды 8 МЛН
ИРИНА КАЙРАТОВНА - АЙДАХАР (БЕКА) [MV]
02:51
ГОСТ ENTERTAINMENT
Рет қаралды 14 МЛН
Heartwarming: Stranger Saves Puppy from Hot Car #shorts
00:22
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
鶏肉のプロが教える!さっぱりヘルシー【鶏ささみ春雨サラダ】の作り方
17:40
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 237 М.
だしの取り方から教えます。万能&簡単だしで作る【すだちオクラそば】
13:37
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 258 М.
【家計お助けシリーズ第4弾】揚げ出し豆腐
10:51
朝菜夕菜YOSHIYUKI
Рет қаралды 369
母親の思い出の味を再現【大根とホタテ缶のサラダ】
11:19
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 309 М.
子供たちに毎朝作っていたお弁当を披露【鶏そぼろの3色弁当】
19:41
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 1,3 МЛН
豆腐と季節の野菜を使った玉子焼き【ぎせい豆腐】
17:32
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 298 М.
とりむね史上最高のしっとり!【鶏むね肉のみぞれ煮】トマト入り
17:54
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 228 М.
世界一マズいハンバーガーに選ばれた『ルーサーバーガー』を実食!
22:25
Kevin's English Room / 掛山ケビ志郎
Рет қаралды 455 М.
火を使わず簡単!サバ缶で作る【冷や汁】で暑い夏を乗り切ろう!
14:11
【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Рет қаралды 211 М.
🎂They Ate Mom's Cake And Got Away With It😲🤪
0:49
BorisKateFamily
Рет қаралды 16 МЛН
#londonbridges
0:14
J House jr.
Рет қаралды 21 МЛН
Пресс Боксера Тяжеловеса и Твоего Тренера
0:20
Голову Сломал
Рет қаралды 1,6 МЛН
Ripe watermelon 🍉😍🤣 #demariki
0:11
Demariki
Рет қаралды 2,5 МЛН
🎂They Ate Mom's Cake And Got Away With It😲🤪
0:49
BorisKateFamily
Рет қаралды 16 МЛН
Ripe watermelon 🍉😍🤣 #demariki
0:11
Demariki
Рет қаралды 2,5 МЛН
Косички из морковки 🥕
0:40
Сан Тан
Рет қаралды 6 МЛН