Deve respirare bene dseve fare esercizi di respirazione deve mangiare cibi sani e naturali e non cibi elaborati deve avere regolarità intestinale. Significa che deve andare al wc almeno entro le ore successive ai pasti principali. L' Alimentazione deve essere prevalentemente autoctona e il cibo deve essere pieno di energia misurabile e prevalentemente organico. Non bisogna respirare aria malsana. quando la causa della cefalea dipende dalla tossicità dell'aria se ci si sposta in um posto dove l'aria è pura il cibo sano a l'acqua è pura e lievemnte alcalina, la cefalea sparisce. sempre restando la regolarità intestinale. Se si è irregolari nelle evacuazioni nella parte finale dell'intestino si riassorbono sostanze tossiche e che entrano nel circuito sanguigno.Queste sostanze causano la cefalea.

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