ส่วนตัวดื่มกาแฟดำช่วง4-6โมงเย็นก็หลับได้ปกติค่ะ คุณหมอพูดถูกที่ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ ❤❤

ขอบคุณที่ให้ข้อมูลที่ดีคะ ดิฉันอยู่ยี่ปุ่นมาตลอดชีวิต คุณหมอพูดถูกหลักการคะ .. ทุกวันนี้ดิฉันดืมชาเขียวมาตลอดชีวิต แฟนยี่ปุ่นแนะนำให้เราดืมทุกวันเช้าเย็นก็ได้ สุขภาพดีและกินคอราเจ้นอายุจะยืน การปฎิบัติตนเองต้องฝึกมีระเบียนวินัยออกกำลังกายอาทิตย์ละครั้ง ทานอาหารให้พอเพียงกับชีวิตประจำวันจะมีสุขภาพแข็งแรงคะ😊😂😊❤❤❤❤❤

ผงโกโก้ไม่มีคาเฟอีน แต่มีสารทีโอโมรมีนที่มีฤทธิ์คล้ายกันกับคาเฟอีนอยู่ ดังนั้น เมื่อดื่มโกโก้หรือผงโกโก้เข้าไปในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ เวียนหัว หรือใจสั่น เหมือนตอนดื่มกาแฟได้

คลิปนี้โดนมากครับ 41ทำไมเราแก่ลงมากๆเหมือนคน60เลยหัวก็หงอกฟันก็โยกหลุดไปหลายซี่และอื่นๆอีก มาเจอคลิปนี้พอมีกำลังใจขึ้นมาบ้าง

❤ขอบคุณความรู้ดีๆมีประโยชน์ค่ะคุณหมอ❤

ขอบคุณความรู้และข้อมูลที่มีประโยชน์จากคุณหมอมาก ๆ ค่ะ

ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น

ขอความกรุณาอาจารย์ช่วยพูดเรื่อง Fish oil vs Krill oil ต่างกันมากน้อยแค่ไหนคะ ขอบคุณค่ะ

อยู่ที่ ฝรั่งเศส ทาน มะเขือเทศ ทุกวันน่ะค่ะแต่ ทานเป็นสลัด มื้อเย็น ค่ะ

ดิฉัน​เคยกินcollagen ซื้อมากินแบบเม็ดสองกระปุกแรกๆผิวดีมากขาวใบหน้าตึงนมตึงเด้งเหมือนลูกโป่งที่เป่าแล้วกระชับมากพองดกินได้ประมาณ1ถึง2เดือนนมที่ตึงกลับเหี่ยวแฟบหน้าตกใจน่าแก่และเหี่ยวยิ่งกว่าตอนยังไม่เริ่มกินอีกเลยไม่กล้าซื้อมากินอีกเลยกว่าจะฟื้นตัวแบบธรรมชาติใช้เวลานานมากค่ะไม่มีเงินไปซื้อยากินตลอดชีวิตค่ะ

1 โกโก้

ขอบคุณคะ คุณหมอ

ขอบคุณ​มาก​ครับ​คุณ​หมอสำหรับ​ความรู้​ดีๆ

ได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

ความรู้ดีมากๆเลยคะ

🌜🙏🌛ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ อย่างซาบซึ้งคะ 💚

คลิปนี้ดีมากค่ะ 🎉รู้สึกได้เยอะจริงๆเลย❤ ขอบพระคุณมากมายค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ❤

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับ

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ