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Kein Muskelaufbau ohne richtigen Schlaf! | So musst du schlafen!
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@luiskannenberg9238 5 жыл бұрын
Saschas Leben: 1/3 Schlafen 1/3 trainieren 1/3 essen
@Strangerboss 5 жыл бұрын
Train,eat, sleep repeat 😂
@wembl2241 5 жыл бұрын
Und was ist mit Videos
@fahrtechnikguide3677 5 жыл бұрын
Nein, nicht ganz. 1/4 vom Tag jeweils - schlafen - futtern - trainieren - in den Videos posen 😂
@stefan8778 5 жыл бұрын
Jetzt bitte noch ein Video zu dem Thema „ Richtig Scheissen gehen“ für den Muskelaufbau.
@geist9054 5 жыл бұрын
Sex fällt aus, weil bumsen macht die Beine schwach
@luggi.2713 5 жыл бұрын
Endlich ein Video über mein Lieblingsworkout😂
@darlusantos636 5 жыл бұрын
Lol 😂
@DerMacherMacher 5 жыл бұрын
TheFresh Ja find ich auch.Geiles Workout.
@baleimo7847 5 жыл бұрын
Ich mach das Workout auch am liebsten is so geil entspannend
@DerMacherMacher 5 жыл бұрын
Bal eimo Ja und wenn das Workout gut war,ist man immer so ausgeschlafen.
@baleimo7847 5 жыл бұрын
haha ja das stimmt finde ich auch immer super
@blacksoul_1078 5 жыл бұрын
Man soll viel schlafen Und ich gucke das nachts statt zu schlafen 😂😂😂
@gppa5195 5 жыл бұрын
blacksoul _10 same, gucke es um 1 Uhr morgens😂
@notjay71 5 жыл бұрын
01:44 Nachts😂😂
@hdbsnhdh8209 5 жыл бұрын
Same
@lordsushibar4167 5 жыл бұрын
Ich 4:18 in der Nacht...
@blacksoul_1078 5 жыл бұрын
@@lordsushibar4167 Ich Weiss das ist jetz me dumme frage, aber Wie kann ich ein perfil bild tun? 😅
@savagesavage4444 5 жыл бұрын
der will mir grade erklären das ich sogar zum schlafen zu blöd bin🤨
@1985blablubb 5 жыл бұрын
🤣🤣🤣 made my day
@chilli_joe8666 5 жыл бұрын
Is so😂😂
@kaih.7613 4 жыл бұрын
Der war gut..🤣🤣
@andjelkovicjasmin2954 4 жыл бұрын
Ja und?
@bambyce 4 жыл бұрын
Und zum Rechtschreiben xD
@Kevjak99 5 жыл бұрын
Wann kommt das Schnelligkeits Video?
@soeingeilesprodukt7913 5 жыл бұрын
Ja moin linken aber nicht beantwortet
@soeingeilesprodukt7913 5 жыл бұрын
En
@Dave-zp9mb 5 жыл бұрын
@@soeingeilesprodukt7913 du kannst dein Kommentar auch bearbeit"EN" :D LG Dave
@werdidas4872 5 жыл бұрын
Du kannst auch die Schnauze halten
@werdidas4872 5 жыл бұрын
KJ9 FOOTBALL Dich mein ich nicht Kumpel💪
@sabinekoch1673 5 жыл бұрын
Sascha redet die ganze Zeit von 8h, in denen man in der Stellung ist. Also ich wache manchmal neben dem Bett auf XD!😂💪🏻
@krati4346 5 жыл бұрын
Ja, das hat er auch nicht ganz richtig. Natürlich bewegt man sich beim Schlafen. Aber Grundsätzlich sollte in jeder Schlafposition die Wirbelsäule gerade sein. Das ist eigentlich das wichtigste. Dafür ist eben ein optimales Kissen das A und O.
@prizmxh4870 4 жыл бұрын
Ich: exe eine Liter Flasche Wasser. Sascha 10 sekunden danach: Ihr sollt nicht vorm schlafen gehen ein großes Glas Wasser trinken. Ich: 🙂
@scufii4338 4 жыл бұрын
True 😂😂😂
@privatprivat2809 4 жыл бұрын
ich trinke vor dem schlafen imme rnoch nen halben liter weil ich im bett immer nochmal so richtig "heißdurst" bekomme
@tuanabicer8501 4 жыл бұрын
OMG SAME
@timobeyer4684 4 жыл бұрын
Prizmxh und ich esse gerade neben bei😂😂
@ericlink1278 4 жыл бұрын
Pleas Grab me The sweet relies of death😂😂😂
@ungewohnlich510 3 жыл бұрын
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir also in saschas Schlafzimmer 🙂
@georgiosbotseas800 3 жыл бұрын
Was eine Belastung 😂😂😂😅
@stephaniemeise1732 3 жыл бұрын
😂😂😂
@SaarMabe 2 жыл бұрын
Hättest du wohl gern 😜
@jillhaniche4662 2 жыл бұрын
🥲😅🤣🤣
@chocolate_700 Жыл бұрын
Diggah haha xD öööh
@kevinreinbold1052 5 жыл бұрын
Schlaf ist echt extrem wichtig. Kannst du mal ein bisschen Tipps für die Einrichtung eines home gyms geben ? Noch jemand Bock?😊💪
@dagoettlichegott 5 жыл бұрын
Kauf dir einen Powerrack mit Latzug und eine Hantelbank mit Gewichten und co.
@seltixlul5370 5 жыл бұрын
Pimp my house gym jaa
@DerMacherMacher 5 жыл бұрын
Kevin Reinbold Ich
@curious_boy9092 5 жыл бұрын
Mehr als kurzhanteln brauchst du nicht wenn du genau weißt was zu tun ist. Aber das dürfte für die meisten nicht gelten
@riccardorunci4678 5 жыл бұрын
Gute Idee 😉👌
@eliaszockt1907 5 жыл бұрын
Ein Video zur morgen bzw. Abendroutine wäre Mega nice!
@lukas4744 5 жыл бұрын
kannst du dir bei Coach Stef anschauen :)
@anbu-wk7oi 5 жыл бұрын
JAAAAA!!!!
@erikdobler4617 5 жыл бұрын
Ja bitte
@mopel3981 5 жыл бұрын
Wäre Mega !!!
@93mawi 4 жыл бұрын
Saschas Tipp für alle, die nur auf dem Bauch schlafen: „Schlaft doch einfach auf dem Rücken!“ Wow. Danke. 😂
@berko5996 4 жыл бұрын
Hab mich gerade auch bisschen veräppelt gefühlt :/
@jakob7612 4 жыл бұрын
Same here 😂
@mieke-chan905 4 жыл бұрын
Ich kann nur auf dem Bauch einschlafen, aber meine Mama sagt ich schlafe auch viel auf dem Rücken.... Woher will sie das wissen?! Beobachtet sie mich bei schlafen oder was?! 😂☹️ (ich schlafe definitiv zu wenig... 4-6/7 Stunden 😂) Ich hasse mein Leben... xD
@berko5996 4 жыл бұрын
Dalibora Oldmore Das ding ist auch beim aufwachen merk ich mir nicht welche schlafposition ich hatte 😂
@niiroxmain7825 4 жыл бұрын
Mieke - chan 7std sind ok und soweit ich weiß kann man sich nen kissen unter den bauch oder hüfte legen dass schont den Rücken. Ich weiß nichtmehr genau ob bauch oder hüfte deshalb google nochmal
@p1ckler1ck77 4 жыл бұрын
Sascha: viel schlafen ist gut Meine Eltern : schlafen ist gesund Die schule: wait that’s illegal
@vincus3224 4 жыл бұрын
True
@simonoberpertingermair2957 4 жыл бұрын
Brauchst nicht die schule als grund nennen lmao😂wette 90% glotzen ins handy bis 1 uhr
@hanskover 4 жыл бұрын
Wer wegen der Schule zu wenig Schlaf bekommt macht etwas falsch... Oder auf der falschen Schule...
@Metallic_256XKirz 4 жыл бұрын
@@simonoberpertingermair2957 ist so ich geh jeden Abend um 22 Uhr schlafen andere glotzen bis um 2 ins Handy und meckern das sie müde sind in der Schule
@x-bandix-bandi3149 4 жыл бұрын
@@Metallic_256XKirz Weil sie früher nicht einschlafen können,wenn die Schule später beginnen würde wäre es ja kein Problem und alles wäre ausgeglichen.
@xYuuto 5 жыл бұрын
Ich lese so den Titel und denke mir einfach nur: Joa... RIP me. xD
@marlon_aw 5 жыл бұрын
Vielleicht deine Morgen-/Abendroutine in Kombination mit einem Full Day of eating.
@lukasplanet4410 5 жыл бұрын
True
@Mattex21 5 жыл бұрын
Prozis: "Wie eng soll das Shirt sein?" Sascha: "Ja."
@chilliway2456 5 жыл бұрын
Ayaz Daoud America
@christos1698 4 жыл бұрын
So muss sein, in breiten shirts sieht selbst the rock aus wie ein lauch😣😂
@enishcr2666 2 жыл бұрын
Sascha ist zu breit
@Karl-tr2ni 4 жыл бұрын
Das Video: 50% Sinnvolles Fachwissen 50% Bizepsflex :D
@chocolate_700 Жыл бұрын
Ne
@janh2086 4 жыл бұрын
Wer guckt sich das auch um 2 : 00 nachts an Huch:(
@likemorty4153 4 жыл бұрын
@Herr Lama Ich bin auch der Meinung dass die einzig richtige Variation "guckt" ist aber laut dem Duden ist "kuckt" mittlerweile auch richtig :/
@roadtoyota4708 4 жыл бұрын
4 uhr
@jonathankevannier2872 4 жыл бұрын
Kommentar gelesen, auf die Uhr geschaut und in dem Moment springt die Uhr auf 2:00.......LOL
@resul9874 4 жыл бұрын
Ich 3
@mezone2253 4 жыл бұрын
Ne aber um 3 😬😂
@leonsurmann6324 5 жыл бұрын
Ich würde mal "So sieht mein Tag aus" -Video feiern!
@lxrd_mk4_395 5 жыл бұрын
Egal wie lange ich schlafe ich bin immer müde 😂😂😅
@derbenzinpreisvergleicher7494 4 жыл бұрын
I feel with youu ;¬)
@murmur374 4 жыл бұрын
Dann versuch mal Kamillentee vor dem Schlafengehen maximal 500 ml Wasser 3 Beutel Kamillentee da kannst dann wirklich froh sein wenn am Morgen noch den Wecker hörst. Und schläfst extrem gut
@Devil-pd6xc 4 жыл бұрын
Schlaf mal ein bisschen weniger
@fortniteskillsgamz2370 4 жыл бұрын
Weten wegen Schule
@nicostarker1474 4 жыл бұрын
Ja das ist so wenn du immer unterschiedlich schläfst also mal 6 Stunden... Mal 8... Mal 10 und so weiter und nicht immer gleich außer natürlich wenn du immer nur wenig Schläfst dann ist man auch immer müde.
@dennismenn1295 Жыл бұрын
Ich liebe es, dass du so schnell redest und in kürzester Zeit so viele Informationen lieferst!
@crynge2908 5 жыл бұрын
Geil ich gucke das Video um 1:39 NICE
@edwardtherhea6818 5 жыл бұрын
I feel u
@lustigetiktoks9206 4 жыл бұрын
Omg ich auch
@pasi4664 4 жыл бұрын
Ich auch hahahahahJ und das perfekt 3 monate später
@eliasg6813 4 жыл бұрын
So spät bin ich nie munter.Gehe um 8 schlafen
@sonja.mueller 4 жыл бұрын
Krass was für ein Zufall ich auch. #1:39
@dhfidbn 5 жыл бұрын
Wir warten auf das Video zum schneller Sprinten;)
@ziesam 5 жыл бұрын
Same
@attilahas8053 5 жыл бұрын
Der Kanal Yu sport zeigt auch so Videos also wie man schneller sprintet :)
@lastquit3184 5 жыл бұрын
Ich bin 100 und 200m Läufer und laufe die 100m in 12sek, was ganz gut ist. Wichtig ist beim Sprinten die Technik, die Muskeln und das Talent. Zur Technik kann ich sagen, dass man am Start kleine schnelle Schritte machen sollte. Dabei nach unten schauen und den Körper nach vorne beugen. Nach ca. 15m solltest du dann größere Schritte machen und dein Oberkörper sollte fast komplett gerade sein. Wichtig ist auch die Armbewegung (schau dir dazu einfach mal von Profis ein paar Sprints an). Trotzdem sind manche Menschen von Natur aus schneller und manche langsamer. Sprinten ist eine Disziplin, in welcher man mit viel Training nie sehr gut werden kann, wenn man 0 Talent hat.
@rofl970 5 жыл бұрын
Wie wäre es mal mit einem kompletten Trainingsplan mit all deinen Workouts enthaltend? Gerne auch über mehrere Wochen. Weiß manchmal nicht wie ich alle abwechseln soll.
@strehlobartv713 5 жыл бұрын
Er hat schon mindestens zwei Videos hochgeladen, in denen er Trainingspläne vorstellt. Eins sogar erst vor kurzem. Musst du mal auf seinem Kanal gucken. Das Video heißt "Definierte Muskulatur schnell aufbauen" :D
@arlybat 5 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/heCEhZhy1ty4eqs.html das Video, da gibt es noch ein zweites
@andyh8475 4 жыл бұрын
Sascha: Polster, Polster, Polster Ganz Deutschland: KISSEN
@derbenzinpreisvergleicher7494 4 жыл бұрын
Kissen ist falsch POLSTERRR
@NeoLetsPlay 4 жыл бұрын
Quatsch! Bolster Bolster Bolster!!! ;
@angelo9128 4 жыл бұрын
Er kommt aus Österreich. Hier sagen wir Polster.
@NeoLetsPlay 4 жыл бұрын
@@angelo9128 Und ganz Deutschland sagt Kissen ;=) Ne, tatsächlich mia Baiern song a Boister! :)
@samuelreisekk 4 жыл бұрын
In Österreich sagt man Polster 🙃
@shpejthadii 5 жыл бұрын
Mit Abstand der realste KZfaqr der wirklich mit seinen Videos vielen weiterhilft! Bitte weiter so! ❤
@arlybat 5 жыл бұрын
Ich hätte richtig Bock auf deine Morgenroutine: -Frühstück -optional Training -etc.
@skrr2850 5 жыл бұрын
Hat er schon 😂
@ridertobi 5 жыл бұрын
Ich auch
@Kaan-yl8wd 5 жыл бұрын
Ich wusste gar nicht, dass man beim schlafen so viel Falsch machen kann 😂🤦🏽♂️
@m15ot49 5 жыл бұрын
Warum gucke ich das um 1:35 :/ Und eine morgen/Abend Routine fände ich sehr interessant
@janto0385 5 жыл бұрын
same
@roadtoyota4708 4 жыл бұрын
Sonntag 4 Uhr
@MaxAigner 4 жыл бұрын
Sascha hat geholfen. Schlafen, Essen, Sport, Wohnungseinrichtung - Sascha immer zur Stelle
@Ms.Sweet.J.91 3 жыл бұрын
Und mit seiner Partnerin Paulina dazu 😁👍🏼
@simpel_7075 5 жыл бұрын
Danke Sascha für deine Videos, dank dir habe ich schon 8 Kilo abgenommen 👍💪 DANKE
@tempestfitnessmotivation5789 5 жыл бұрын
*Gewitter im Arsch*
@giovannifiorrosso6053 5 жыл бұрын
Tempest Fitness Motivation zyzz brah
@tempestfitnessmotivation5789 5 жыл бұрын
@@giovannifiorrosso6053 u mirin' ?
@anon-vx6uu 5 жыл бұрын
Also ich bin von 115 auf 102 bisher und bin erst circa 5 Monate dabei. Sascha macht seine Videos echt super und bin froh, ihm auf KZfaq gefunden zu haben :D
@fcblh4490 5 жыл бұрын
aimlesskraik ich bin von 97 auf 78 in 8 Monaten ! Schau dir falls du es noch nicht kennst mal die ketogene Diät an :)
@realhiphopbratan6524 5 жыл бұрын
Ob Sascha schläft würde ich stark bezweifeln 🤣. #alwaysonspeed
@milovanovicze1447 4 жыл бұрын
Der Mann weiss wo von er redet 💪👍 Top
@lias550 5 жыл бұрын
Ich glaub ich schlaf zu wenig, meine Gehirnzellen sterben jetzt schon 24/7 ab😮
@MW-ye1vo 5 жыл бұрын
Ich bin ein Mann/Junge und habe "Sanduhr Figur" also breite Hüften und schmale Taille (weil ich so dünn bin) das ist bei sehr vielen dünnen Leuten so ich würde mich sehr über ein Video freuen was tun bei den "Problemen" von dünnen z.B. ein hervorstehender Bauch trotz wenig fett, Sanduhr Figur... P.S bist der beste You tuber für jüngere Leute die aus irgendwelchen Gründen nicht ins Fitnessstudio gehen wollen und trotzdem trainieren wollen. Durch dich bin auch ich motiviert worden und trainiere jetzt 4 mal die Woche mit deinen Workouts weiter so
@kostag2961 5 жыл бұрын
Braucht kein Video liegt einfach daran dass Dir die Muskelmasse im Oberkörper fehlt, sprich Vorallem rücken und Schultern, und Dir somit die Illusion der V-Form fehlt
@Kikwatz 5 жыл бұрын
Das mit der Sanduhr macht mich schon ein wenig an muss ich zugeben... ⏳
@tj_treki462 5 жыл бұрын
@@Kikwatz xD
@lxe36 5 жыл бұрын
hör auf nutella zu fressen
@tj_treki462 5 жыл бұрын
@@Kikwatz danke Lümmelmann. Du hast gerade dafür gesorgt, dass ich einen krassen lachflash bekommen habe :D
@lokeshadhikari6855 5 жыл бұрын
Danke Sascha, dass du unseren Video-Wunsch berücksichtigt hast💪💪
@UndercoverDog 2 жыл бұрын
Wer schaut das auch gerade statt zu schlafen?
@robcharengel9998 Ай бұрын
Ehm...Jeder der es schaut ,schaut es anstatt zu schlafen !
@DackelRubs Ай бұрын
Ja, lol 😂😅
@mma4life799 4 жыл бұрын
Du hast mich mit Position voll aufgeklärt wegen Rücken und Nacken thx bro mach so weiter
@defquantx5016 5 жыл бұрын
Hey Sascha Ich finde dein Kontent wird immer besser und ich finde du bist der einzige KZfaqr der die Dinge so anspricht wie sie wirklich sind und funktionieren Danke dir dafür und schöne Grüße 💪🏻👋🏻
@kaanekinci435 5 жыл бұрын
Dieser Moment wenn du den Tag davor durch gemacht hast😂🤦♂️ rip Muskelaufbau...
@ceylo-7683 5 жыл бұрын
Kaan Ekinci Quatsch
@dek3582 5 жыл бұрын
Konnte nd schlafen...bin erst um 5 eingeschlafen...normalerweise stehe ich um 5 auf, hahah...
@kennethepp7623 4 жыл бұрын
Kaan Ekinci Dieser Moment wenn man das bisher sein Leben lang falsch gemacht hat
@Flobin 4 жыл бұрын
Das t-shirt ist nicht zu eng, Sascha ist einfach zu breit. 😂😂 PS: Feier deine Videos und trainiere täglich mit deinen viedos. Danke ❤
@finnorthen9845 4 жыл бұрын
Jo Täglich Calm down bro
@Flobin 4 жыл бұрын
@@finnorthen9845 ne xD
@nilsmu-ko4235 4 жыл бұрын
Das ist nicht gut wenn man jeden Tag trainiert, da sich der Körper nicht regeniert! Hat Sascha auch schon ein Video zu gemacht
@benjamin654 4 жыл бұрын
@@nilsmu-ko4235 ist i.O., wenn man unterschiedliche Muskelgruppen trainiert
@xShadowx69 4 жыл бұрын
Man kennt sie.. Die viedos
@Dazstax 5 жыл бұрын
Ich komm echt nicht klar, damals noch weniger als 10K Abonnenten und jetzt ne fast ne halbe Million... Mein Mund geht echt nicht mehr zu, es sei dir gegönnt :) Vielen dank für deine Videos wünsche ich dir, der seit Anfang an dabei ist
@rrawsky3296 5 жыл бұрын
Neue Lieblingsaussage? “Und als ob das noch nicht genug wäre...”
@sheeesh7146 5 жыл бұрын
Er deckt einfach alles mit geilen Videos ab. Zum Glück gibt es dich. 👌👌♥️
@niklasschimmel4155 4 жыл бұрын
Meditieren vor dem schlafen gehen ist auch sehr gut. Wäre cool wenn du mal ein Video darüber machen könntest Sascha :)
@xiphophorus17 5 жыл бұрын
toll, dass du zu diesem thema ein video gemacht hast! 💪🏼
@heinrichheine6691 5 жыл бұрын
Schönes Video! Bei Saschas Workouts ist man wenigstens vor den Coin Master Werbungen sicher xD
@Bendi_Cobra 5 жыл бұрын
Das wäre echt cool wenn du mal eine Morgen bzw.Abend Routine für uns drehen würdest.👍 Ps: Mach weiter so ! Du hilfst uns echt immer wieder.💪
@demuller3527 5 жыл бұрын
Wie kann man 8h in der gleiche Position schlafen wenn man es nicht kontrollieren können🤔
@2011Transformersdotm 4 жыл бұрын
PolyStylesLimited kompletter Schwachsinn. Ein gesunder Mensch schläft nie so, dass er in der gleichen Position bleibt. Würde man auf der gleichen Stelle schlafen, würden Druckstellen durch mangelnde Durchblutung entstehen, bis zum Dekubitus. Ein Mensch wechselt genau deswegen unbewusst die Position, nur gelähmte oder kranke Menschen schlafen ständig in der gleichen Position, die dann auch positioniert werden.
@peterhansen8906 4 жыл бұрын
Guddde Ditsch
@minjung9810 4 жыл бұрын
@@2011Transformersdotm falsch. Man kann bewusst schlafen. Einfach jeden tag zwei stündchen meditieren und du hast es in 2 3 monaten. Hab früher nur auf dem Bauch geschlafen und mir das umtrainiert. Irgendwann habe ich mich beim schlafen aufgenommen und siehe da...
@Cheater2013 4 жыл бұрын
@@minjung9810 Ja, man kann es durch mentales Training erreichen, dass man nicht mehr die Position wechselt. Allerdings hat Kabal recht wenn er sagt, dass dadurch Druckstellen durch mangelnde Durchblutung entstehen können. Hängt natürlich alles individuell von Körper und Unterlage ab. Nicht alles was man durch Meditation erreichen kann muss auch gleich gut für einen sein...
@Valleamstart 5 жыл бұрын
Sehr gute Tipps, vielen Dank dafür. Deine Routinen Morgens und Abends würde ich sehr interessant finden. Generell machst du einen super Job. Ich trainiere sehr gerne mit dir und finde dich als Mensch super sympathisch. Bitte mach weiter so ❤️💪🏼
@christanstaadsen3932 5 жыл бұрын
Tipp von mir: Ich gehe vor dem schlafen immer duschen, weil es im Bett dann bequemer ist. Der schweiß, den ich habe, werde ich dadurch los und ich merke den nächsten morgen auch, dass ich gut geschlafen habe.
@madara3278 4 жыл бұрын
Wie Japaner die duschen und sogar baden jeden Tag. Naja die haben auch ein etwas andere ein Körper😂
@ANNEKE1999 3 жыл бұрын
@@madara3278 Ich dusche auch jeden Tag. Hat für mich etwas mit Körperhygiene zu tun.
@danielchiusura214 5 жыл бұрын
Morgen- Abendroutine wäre geil! Bester Fittnes Experte💪✌👍
@georgkalcher7204 5 жыл бұрын
Danke! Sehr informativ, kurz und bündig, wie gewohnt von dir! 👍🏼😊
@epicimperium6244 5 жыл бұрын
Ich finde es echt erstaunlich wie komlex dein Wissen ist. RESPEKT! Ich liebe deine Videos!
@jugovici4941 4 жыл бұрын
das wissen stammt 1:1 von athlean-x der das 2 jahre vorher schon gepostet hat Hier: kzfaq.info/get/bejne/gLNppKqA2K_Kipc.html
@DominikLebersorger 5 жыл бұрын
Schlaf ist so unfassbar wichtig, für absolut jeden Aspekt. Top Video!
@Dav02_ 5 жыл бұрын
Wer fragt sich auch wer diese 10-15 Dissliker immer sind
@ershadseddiqi8058 5 жыл бұрын
Andere youtuber die neidisch sind
@oliverherdt2292 5 жыл бұрын
David 02 kann auch sein das diese dislikes ausversehen passieren😂 passiert mir auch ab und zu mal
@Prymex1 5 жыл бұрын
Hater, die aber dennoch Sascha aus irgendeinem Grund abonniert haben 🤔
@kaiusmanus2896 5 жыл бұрын
Die sind so begeistert von den Videos, dass sie ausversehen auf den falschen Knopf drücken.
@Tekkoo1996 5 жыл бұрын
Fix solche "Naturalen" neidischen KZfaqr weil er 0,0 Hate hat, weil wegen Ehrenmann 🤙
@LUNTK 4 жыл бұрын
Einfach so ein sympathischer, netter Mensch
@jakob5639 5 жыл бұрын
Bitte mache dieses video über deine morgen- bzw abendroutine
@Nicryn 5 жыл бұрын
Fazit: Ich habe 16 Jahre alles falsch gemacht.
@simshe 5 жыл бұрын
Nicryn oh das ist mieß
@moinmeister4425 5 жыл бұрын
Same teilweise
@sxskix-du2zu 5 жыл бұрын
Same xD
@Joodi-cq8lf 5 жыл бұрын
Ich auch hhhhh
@unboostyme 4 жыл бұрын
Jenni L. Hatte auch schon 17h Stunden war besoffen ein Tag Pause wenig gepennt dann 17h
@Lemi71 5 жыл бұрын
Danke. Jetzt weis ich wie ich muss schlafen. Du bist der geilste Sascha💪
@michal4050 5 жыл бұрын
Danke fürs Video! Ein Morgen- bzw Abendroutine-Video wäre nice!
@ocean5289 4 жыл бұрын
deine Videos motivieren immer sehr, danke dafür :)
@bajramelezi36 5 жыл бұрын
3:18 Total falsch lieber Schascha. Krillin ist kein schlechtes Hormon, sondern ein schlechter Dragonball Charakter 😜
@sebisenpai1665 5 жыл бұрын
Beleidige meinen homie krillin nicht 😔
@traptrex5050 5 жыл бұрын
Schlecht nicht aber der will einfach nicht aufhören zu sterben
@aru2089 5 жыл бұрын
@@traptrex5050 😂😂😂😂
@dreamnail 5 жыл бұрын
Eierkopf ist cool 😂
@DeVito92 5 жыл бұрын
Krillin ist nicht schlecht, seine Menschen Genetik kommt einfach nicht an die der Sayajins ran. Im Tunier der Kraft konnte er zB. gut mithalten.
@EdgarRian01 5 жыл бұрын
Ich mein das Schlaf für den Muskelaufbau wichtig ist, war mir natürlich klar, aber wie krass, sehr informativ Sascha😍🙏🏻🍒
@-stereonkel 5 жыл бұрын
Tipps Tipps Tipps in allen Lebenslagen. Dein Kanal ist der Wahnsinn. Bin ich froh die Akoglocke aktiviert zu haben 👍👍👍
@mc.shorty3745 4 жыл бұрын
Wie gut das ich es in der Corona Zeit ausprobieren kann😄👍
@jakob9758 5 жыл бұрын
5:12 Was ist mit Cristiano Ronaldo... Der schläft ja 5x 90 Minuten... keine Ahnung warum Kannst du mal darauf eingehen?
@kaisimon6738 5 жыл бұрын
Für die Regeneration.
@finn-lukas2279 5 жыл бұрын
Cristiano Ronaldo bekommt Bildschirmverbot Warum? Laut Littlehales habe das vor allem mit der inneren Uhr zu tun. Er habe nie an die traditionellen acht Stunden Schlaf geglaubt, sagt er der Zeitung. Dieser Schlafrhythmus sei unnatürlich und führe schließlich zu dem berüchtigten Mittagstief, das einem auch im Büro zwischen 13 und 15 Uhr ereilen kann - also jener Zeit, in der ein Profifußballer in der Regel seine volle Leistung auf dem Platz abrufen muss. Darüber hinaus sei der Mensch nicht dafür geschaffen, gemeinsam zu schlafen. "Wenn wir immer noch in der Natur leben würden, würdest du unter einem Baum schlafen - und dein Partner unter einem anderen", fügt Littlehales hinzu.
@aemkei8920 5 жыл бұрын
😂
@frodoskywalker6506 5 жыл бұрын
Was labert ihr er macht das damit seine Hauptenergie auf dem Spielfeld sprich sehr spät abends wo wir eigentlich total müde sind.Er hat sogar extra einen Schlaf,,Professor" der ihm das empfiehlt
@finn-lukas2279 5 жыл бұрын
@@frodoskywalker6506 steht in dem Text den ich gepostet habe hättest du diesen gelesen
@faceless9999 5 жыл бұрын
Deine Videos sind die Besten. Du gibst so viel Wissen umsonst her, deshalb sag ich nur SASCHA10.👍💪
@jannis.mp4454 5 жыл бұрын
Bitte ein Video zur Morgen- und Abendroutine🙏🏻
@lukassplisser9832 5 жыл бұрын
Krass wie viel Arbeit du dir für deine Conmunity machst Sascha. Danke💪
@patrick63362 5 жыл бұрын
Kannst du mal ein Video zum Wachstum machen? Ps: bester youtuber❤️ mach weiter so bist der beste!🔥
@lukas1825 5 жыл бұрын
Mal wieder ein sehr informatives Video ! Dank Dir starte ich Mega durch 😍 Ehrenman 🔥
@corvinmarotz5099 5 жыл бұрын
Danke für das Video dann muss ich mal etwas bei mir ändern :D Und eine Morgenroutine und Abendroutine wäre auch sehr hilfreich
@Richi-ei1wu 4 жыл бұрын
Mich würde deine Morgen/Abendroutine interessieren :) Mach weiter so, du bist unnormal heftig! 😅 Deine Workouts hauen so rein! 😆
@NilsT. 5 жыл бұрын
Könntest du bitte ein Video zu der erwähnten Abend-Dehnroutine machen? :)
@deniz204o 5 жыл бұрын
Ein Ganzkörper Hometraining mit oder ohne Hanteln wären echt nice 💪👍
@Henry-rz9oo 5 жыл бұрын
Er hat für beides bereits ein Video gemacht
@Cole957 5 жыл бұрын
Echt interessantes Video hoffe ich kann das auch so umsetzten. Danke Sascha. 😄
@alexandermarte90 5 жыл бұрын
Wahnsinn was das alles für Zusammenhänge hat. Danke Sascha👍❤
@ARandomBot 5 жыл бұрын
Meiner Meinung nach ein sehr wichtiges und informatives Video :)
@benjaminb2 5 жыл бұрын
nein komplett umsonst, sowie alle seine Videos
@Niko-bo9qr 5 жыл бұрын
Ups.. Ich schlafe immer seitlich mit angewinkelten Beinen 😬😅 Danke für das Video, mach weiter so 👍😉💪
@sel_ina-bc4zm 5 жыл бұрын
Niko ahahah ich auch 😅
@idontcare9944 4 жыл бұрын
Scheiße , 😩
@henlorperfect1192 5 жыл бұрын
Von Video zu Video wird einem immer wieder klar das er wirklich helfen möchte mit seinen tipps! Cool😎👍💪
@balkan6eats 4 жыл бұрын
Ach Sascha, warum habe ich deinen Kanal erst so spät entdeckt! Aber lieber spät als nie! Ich habe selbst eine Vorkippung des Bekens bemerkt und jetzt sogar die Ursache aufgezeigt bekommen. Jetzt kann ich sogar präventiv dagegen vorgehen! Danke dir sehr!
@ostpaul9823 5 жыл бұрын
Echt super und vorallem interesantes und wichtiges Video, danke für die tollen Tipps✌🏼 Bei den breiten Schultern hat Paulina kaum noch Platz im Bett😂
@davidh.3407 5 жыл бұрын
Jeder: OMG ich bin krank, das ist schlecht für die Gesundheit Sascha: OMG ich bin krank, ich kann nicht trainieren 🤣
@LucaStehle 5 жыл бұрын
ist bei mir mittlerweile auch der aller erste gedanke 😂
@lostkreative198 5 жыл бұрын
@@LucaStehle bei mir auch 😂
@Wavinto 5 жыл бұрын
Premium Direktsaft same
@joesquatalot8575 5 жыл бұрын
Nicht nur Sascha...!
@Prokilla486 5 жыл бұрын
Denk ich mir immer wenn ich an Strand fahre
@Andyderrue 5 жыл бұрын
Hab es selbst erlebt dass sich zu wenig Schlaf sehr stark negativ auswirken kann. Am liebsten lass ich auf dem Rücken das Kissen ganz weg 😁. Weiter so Sascha! Danke!
@banebilanovic1993 5 жыл бұрын
Danke Sascha für das Video! Ich habe glaube ich fast jede nacht falsch geschlafen👌❤️❤️
@christophernauth3352 5 жыл бұрын
Sehr interessantes und lehrreiches Video👍🏼💪🏼
@daveandergassen9726 5 жыл бұрын
Oha hab ich gar nicht gewusst, Danke Sasha🤗♥️
@mikemyers9524 5 жыл бұрын
Danke Sascha für den Aufsteller! Ich musste ja sowas von grölen...inbesondere die Schlüsse von der Schlafposition zu Fehlhaltungen beim Training. Köstlich!
@hendrikrode-hellenbrecht7440 4 жыл бұрын
Vielen Dank das Video verdient ein 👍
@Kasiux 5 жыл бұрын
Schlaf ist so ziemlich das einzige was ich seit Anfang an richtig mache 👌
@Kasiux 5 жыл бұрын
Jaaa morgen und Abend Routine 👌👌
@ABOUTYOUmusic 5 жыл бұрын
Hi Sascha, erstmal ein riesiges Danke für deine genialen Videos! Bin jetzt seit 3 Monaten dabei und merk durch deine Workouts schon das ich viel fitter werde. Ich hab keine Geräte daheim und mach deswegen ausschließlich deine Workouts mit Eigenkörpergewicht (die ich total feier). Könntest du dazu eventuell noch ein Neues Video machen, einfach um etwas Abwechslung zu haben? Ich weiß mittlerweile auswendig wann welche Musik kommt und wann du welchen Witz machst =D
@topolak7258 5 жыл бұрын
Dreht man sich nicht unbewusst 1000 mal im Schlaf? Ich aufjedenfall
@DaWaidler 5 жыл бұрын
Servus Sascha, wie soll ich die Schlafposition während des schlafens beeinflussen, die Schlafpositionwechsel macht man ja unbewusst im Schlaf😅. Ich bin ein rückenschläfer und wache als seitenschläfer auf (in Embryonalposition). Schöne Grüße aus Niederbayern ✌
@permanja 5 жыл бұрын
Da Bayer Genau das wollte ich auch schreiben. Wobei ich in Bauchposition schlafe und ohne Kissen aber trotzdem drehe ich mich unbewusst im Schlaf. Da nützen auch die Studien nichts, meinem Körper ist das egal 😁
@chaosbarbar9929 5 жыл бұрын
Festschnallen lassen 😁
@permanja 5 жыл бұрын
Chaosbarbar Super Idee 😁 Dann schau ich mal wo ich auf die Schnelle einen Bondage Meister herbekomme der das jeden Abend übernimmt 😅
@nicomachaczek9257 5 жыл бұрын
Könntest du mal ein workout speziel für den unteren Rücken machen
@dingdongyouropinioniswrong8239 3 жыл бұрын
Man könnte meinen, Sascha ist ein Experte im Thema, weil er so viel mühe in das Video steckt. Also mich hat er überzeugt neben seinen Workouts auch noch mehr zu Schlafen. Weiter so Sascha!!
@principemlll2558 5 жыл бұрын
Morgen-und Abendroutine Video wäre nice👍🏻
@NoName-bw2fy 5 жыл бұрын
Videos zu deiner Abend/morgenroutine wären auch sehr interessant
@consti6681 5 жыл бұрын
Hi sascha, geiles viedeo Könntest du mal deine morgenroutine machen, würde mich interessieren 😁
@jakobmoser6712 5 жыл бұрын
Ein Video zu deiner Morgen-/Abendroutine wäre mega cool👍
@dermosquitor9984 2 жыл бұрын
Du bist mit Abstand der intelligenteste Muskelprotz den ich kenne^^ Deine Videos sind sehr hilfreich und du hast dir deinen Erfolg echt verdient:)
Sascha Huber
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