Dr. Juliaus Neverausko įrašyta saugios vietos meditacija pozityvioje ir įsisąmoninimo psichologijoje dažnai naudojama saugumo jausmo padidinimui patiriant didelius iššūkius ar stipriai emociškai susijaudinus. Reguliariai kartojant saugios vietas vizualizacija padeda nuraminti centrinę ir autonominę nervų sistemą, sumažinti nerimastingumą, pagerinti miegą ir padidinti psichologinį atsparumą.
#Psichoterapijosekspertai #JuliusNeverauskas #meditacija
Stebėkite mus:
• Facebook: / zmogauspsichologijosin...
• Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt/