Sazali Samad Back workout part 1

Рет қаралды 313,188

@sazalisamad

8 жыл бұрын

Barbell row workout - Melatih bahagian segi tiga otot belakang untuk membina kepak

Пікірлер: 121

@fazildalail6461 4 жыл бұрын

assalamualaikum abg zali,walaupn badan abg berotot ,,,abag tak belagak pn,macam sesetengah body builder lain..

@ridzuanchem845 4 жыл бұрын

Ni aku sokong 👍👍

@abdulrahman5041 4 жыл бұрын

Yang ni betol👍🏻

@mfa-FH 4 жыл бұрын

Share info guys.. tentang pemakaian belt semasa lift.. kena blajar valsalva maneuver, breathing & bracing baru efektif bila guna.. cuma bila korang faham pasal ni belt sebenarnya menggalakan otot seluruh pinggang aktif menyebabkn keadaan lebih slamat .. and please jgn memandai slip disc bila tak pakai..

@nazariempayar3806 7 жыл бұрын

terbaiklah brother sazali. video back workout abg terbaik dan terlajar best

@007sofiy 4 жыл бұрын

Pergh abg sazali mmg the hulk malaysia lah.. Saya tukang tengok pun dah penat.. Blum lagi buat.. Power2..

@zz-ef4lg 4 жыл бұрын

Terbaik, idola saya sejak kecil Still maintain macho lgi ..

@jschannel8720 4 жыл бұрын

terbaik tips yg abg bgi..🙏🏻🙏🏻

@adamheman9891 4 жыл бұрын

Fuhh..Mantap Man..👍👍

@naabiil9834 4 жыл бұрын

Nak sazali samad cerita daripada part kurjs kering..terinspirasi nk jadi super universe...alat2 dunbell ssmua waktu duduk dekat kampung

@mohdikhwan7611 3 жыл бұрын

Terbaikkk

@jr.fitness5716 6 жыл бұрын

Idola 💪🙏💞

@insanbiasa1688 3 жыл бұрын

Mantap bang..legend

@jantanmerah 7 жыл бұрын

Lifting belt tu adalah utk ikat grip waist area which to prevent tulang belakang dr slip..klu slip tulang belakang..jd ayam pencen la..mtk simpang.. Wallahua'lam..

@mohamadnorhadirashid7668 6 жыл бұрын

betullll ... aq biase angkat buah sawit harus ikat kencang pinggangnye kalau x peghhhhh sakit blkg woooo

@rohaizadramlichannel8699 4 жыл бұрын

salam bang tlg train sy jd cm abg.....idola dlu kini dan selamanye

@lendavidsonmate8044 5 жыл бұрын

I really like body Sazali Samad Sir!!!!

@180MPH_In_The_Wrong_Lane 4 жыл бұрын

Power weight lifting gitu Xpayah taruk 30kg one side, buat 10kg one side pun dh seksa. Back side, bicep, tricep sume terik

@ejatnordin9282 4 жыл бұрын

Org lma.... Power....

@ranjitlimbu7715 6 жыл бұрын

Super

@shawnfernandez1077 4 жыл бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@emimotovlog 4 жыл бұрын

Urat urat tangan tu bae😍

@pojij829 4 жыл бұрын

Bahu tu part paling hensem. Dah macam batu gunung. Ape beza pump laju2 dengan pump slow2 ya?

@faiq3850 3 жыл бұрын

abg sazali, nanti jemputlah datang ke kebun buah saya, ada bermacam jenis buah yg ada disitu. buah tu utk dijual dan kami ada buat bakar bakar sampah sikit. jemput tolong kami bakar kan sampah tu nanti. upah rm30

@ikrammayamaya8271 5 жыл бұрын

Bang nak tnya kk dekt mna ya ..sy lama da cari gym kt kk

@usahapetani9743 4 жыл бұрын

time baju putih tu angkat mula2 rasa lawak pulak dgan sound efect kt blakang tu

@hfz6384 4 жыл бұрын

Smoke weed🤣

@usahapetani9743 4 жыл бұрын

@@hfz6384 hahaha

@zaky6362 4 жыл бұрын

Tak silap saya sebelah je 70kg jadi total untuk dua2 belah 140kg..ada betul ke tu sifu?

@mohdfathi3837 4 жыл бұрын

Assalamualaikum abg sazali samad. Nak tanya, kalau nak buat burn fat bahagian peha bawah dan peha tepi. Workout apa yg perlu saya buat?

@davidluo7031 5 жыл бұрын

Bro baju putih tu ..klu buka pnutup kepala tu lg mntap..

@RidWan-ti3pz 4 жыл бұрын

Sifu paling baik pernah Aq dpt mcm anak dgn ayh..tp Apa Kan daya..kena tuka tmpt kje..

@byakuyableach1757 5 жыл бұрын

Perhh ,,, MCM nk join

@aqlieramli7975 5 жыл бұрын

Sakit derr pingang

@muhammadeizam9710 6 жыл бұрын

Thug life

@omarsharifomar6059 5 жыл бұрын

Untuk kawal nafsu

@JayFatu3355 4 жыл бұрын

bang sy angkat hari2 tapi bhgian perut aja naik? bukan 6 pax tapi 1 round pax? salah cara kot? sebab lepas sesi gym sy pegi makan 10 roti canai 2 pinggan mi goreng, dgn nasi berlauk..

@logen8525 4 жыл бұрын

Hahahahaha maximum diet ni

@emysufahlee20 4 жыл бұрын

mcm ahli bina badan negara ni diorang kira kalori makanan,cara pembakaran,pola makanan tu penting

@ncov-1948 4 жыл бұрын

10 keping roti canai? Blh habis ke

@markjosipan9593 5 жыл бұрын

Perhh besarr

@mrcingmeow1995 4 жыл бұрын

Bang lagu tu mantap..hip hop juga eh

@DanialSum 4 жыл бұрын

Dulu abg sazali panda nari kowt... Mmg style dia

@mohamadfaizul9133 4 жыл бұрын

Uncle sazali ni org batu pahat kan so uncle tak stay sini bp ke hehe saja tanye

@naphio8772 4 жыл бұрын

Abg legend. Mcm mana nak elak sakit blkg lepas angkat2 besi tu

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Training pakai belt tak. Form/teknik latihan pun main peranan jgak

@naphio8772 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy terima kasi response. Akafb di cuba. Salam Dr ipk sabah bang

@hafizapit6247 7 жыл бұрын

pengikat perut tu utk jaga pinggang

@mohamadfaizul9133 4 жыл бұрын

Sebab itu pendekar Melayu dan jawa dahulu kala suke ikat pinggang kalau saye sebut pengikat pinggang itu dijawakan (chengting)

@mohdjasmiyunus3616 4 жыл бұрын

Mcm mana nk mantein stamina bila masuk gim nie tuan..

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Boleh guna pil energy booster, atau amik air yg bagi tenaga throughout latihan

@nuramielda9872 6 жыл бұрын

yg pakai bj pth tu mcm x lrt jaa

@hatsuneaye8419 4 жыл бұрын

Thug life dadadada😂😂

@night_kori9507 4 жыл бұрын

Boleh tak abang bagi sedikit tips kat saya utk jaga badn..tapi taklah sampai yg berotot cukup mcm kurus tapi tak kurus sgt..thanks

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Jaga pemakanan & boleh je buat ltihan bebanan yg biasa.. tak perlu berat

@night_kori9507 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy ohh THANKS utk tips nya Abang Sazali Samad

@ManVEVO94 4 жыл бұрын

Arnold Schwarzenegger Malaysia... Besar otot.. ni pandai jaga badan

@cokmanchannel2395 4 жыл бұрын

Mcm kat kuala selangor jer

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Eman Channel taman equine

@ira180288 7 жыл бұрын

kelok

@mrcingmeow1995 4 жыл бұрын

Untung la bang dapat buat badan besar..sy perut je besar.. buncit lagi😭

@muhamadshahirudin784 4 жыл бұрын

mr cing meow same tpi aku tk kesah pun org nk ckp ap

@mrcingmeow1995 4 жыл бұрын

@mythought 22 org ckap lain dia ckp lain..cakap la baik2..aku upah abang tu pukul kau baru tau

@kristalwira2625 4 жыл бұрын

Waktu 0.49 saat , naik

@anakabahchannel5451 4 жыл бұрын

Brader baju putih tu muka dia mcm tony jaa....atau mata cheq yg juling????

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Ha ah.. ramai kata camtu.. dia pun kata dia Tony Jaa Malaysia. Ha ha

@anakabahchannel5451 4 жыл бұрын

😁😁

@jessejordanlokupi9270 3 жыл бұрын

Takpe pakai steroid janji tegap kan bang sazali🤘🏻

@aimanamin2293 4 жыл бұрын

Take siapa pun yang berani talk trash dalam ni😂

@DLSFNoorAsyraf 5 жыл бұрын

Natural or steroid.just asking

@yonkou_yoep 5 жыл бұрын

You know what's steroid mean?

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

30 years in this field

@maintenancegtowerhotel7218 4 жыл бұрын

Fungsi pengikat tu utk jaga kandungan sbenarnya.. tpi memandangkan lelaki jdi dia jaga pusat dari tah apa pun aku xtau nk ckp dh

@tomatosoup2536 4 жыл бұрын

Maintenance Gtowerhotel amende kau ni

@merahsangkala465 4 жыл бұрын

Maintenence ada kosong tak?

@pussydestroyer9149 7 жыл бұрын

nak tanya.kenapa kalau orang angkat berat,mesti pakai pengikat kat perut tu.untuk apa?

@farisakhmal6984 7 жыл бұрын

utk jg pinggang..........

@nurlbieofficial5083 7 жыл бұрын

pussy destroyer kurangkan pressure kat pinggang / support pinggang

@azmanabas8425 7 жыл бұрын

jaga pinggang la, nanti kena slip disk tulang belakang...mampuih, nak main dgn bini pun tak boleh. nak destroy pussy macamana???

@are-minlanas8985 6 жыл бұрын

Salah satu sbb Xmau kena buasir

@kushairiroslei 6 жыл бұрын

Takut pressure bhagian usus berlebihan..bloated belly.

@farouqomaro598 6 жыл бұрын

@troy8063 Жыл бұрын

Back when he was on roid...

@paklongmie9880 4 жыл бұрын

Dah di takdirkan amy bukan antara manusia besi..jadi amy teruskan hidup dgn badan kurus papan ni takpe😆😆 Amy tgok ni pun rasa nak demam dah..😆😆

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Hasmi Hamzah xpe. Janji sihat amy

@paklongmie9880 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy betul.. Amy sekarang dah nak genap 40..nampak muda sebab amy kecik..dah kawin 6 tahun belum ada anak..kesihatan memang penting👍👍

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Hasmi Hamzah boleh cuba amalkan NuPrep / Andro Plus.. herba je tu.

@paklongmie9880 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy abg panggil amy je... Yeke..Insha-allah bang..amy cuba nanti..siapa yg taknak badan fit tegap mcm abg..semua org laki nak..😁😁

@paklongmie9880 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy abg biasa ade di gym mana...seminggu berapa kali di gym..mana tahu amy dekat boleh sampai jumpa abg tgok2 sembang2 ke..

@ashaash9373 7 жыл бұрын

Belt tu untuk kawal pernafasan la...

@kurkurr668 6 жыл бұрын

ASHAASH 93 salah..tu bengkung..nak bagi pinggang ramping..hmmm

@uvuvvweossas9481 6 жыл бұрын

Abah kau tu untuk support belakang taknak bg curve

@realrunner1982 4 жыл бұрын

nak rasa juga ada badan mcm nii tapi org tua tak bagi kata nk masok wwe kee apa.. serius nk doh.. ahh..sakit hati tgok org ada body.

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Apa salahnya. Smart & sihat

@realrunner1982 4 жыл бұрын

tkde bang org tua takut katanya... tapi buat juga bang sikit2.. tapi kempis balik lah muscle

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Real runner he he. Ye lah. Concern tu

@realrunner1982 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy rasa okey kalau buat sikit2 kan bang...

@zaimtajir703 5 жыл бұрын

Bang mcm nk kurus haha

@ANC_Entertainment 4 жыл бұрын

Siapa lebih besar, Ade Rai (Indonesia) atau Sazali?

@SazaliSamadacademy 4 жыл бұрын

Ghost Leader Ade Rai lebih tinggi.. yang pasti.

@ANC_Entertainment 4 жыл бұрын

@@SazaliSamadacademy Tp jujur, badan abg sazali lebih cantik lagi. Sy dari Sabah mmg peminat abg dari dulu. Hehe.

@naqibismail2646 3 жыл бұрын

sazali samad kami boleh yang pada negara siapa hidup sama gym drama PDRM

@traderwun 5 жыл бұрын

steroid gile

@joelingerjoelinger2121 5 жыл бұрын

Ko try amik steroid. Nk tgk blh beso berotot tak....mcm jgk amik panadol, ko ckp amik dadah...

@headlegs5459 2 жыл бұрын

@@joelingerjoelinger2121 setuju

@hafizapit6247 7 жыл бұрын

pengikat perut tu utk jaga pinggang

@mohamadnorhadirashid7668 6 жыл бұрын

betullll

@lizanizam8257 4 жыл бұрын

Bukan bengkung sajat

@nuramielda9872 6 жыл бұрын

yg pakai bj pth tu mcm x lrt jaa