أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم و طرق العلاج والوقاية

No video

أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم و طرق العلاج والوقاية | اسباب وعلاج الشد العضلى فى الساق

Рет қаралды 798,626

قناه دكتور طارق تركى - Dr Tarik Torki Channel

Күн бұрын

eepurl.com/BkF7r
اشترك بالقائمة البريديةعلى الرابط السابق ليصلك جميع كتيباتنا المجانية
أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم و طرق العلاج والوقاية | اسباب وعلاج الشد العضلى | دكتور طارق تركى - الواتس اب 00201126629271
شاهد و شارك الفيديو مع اصدقائك
• أسباب الشد العضلي في ا...
---------
لاشك فى أن تشنج الساقين أمر مؤلم للغاية حيث يحدث فى أى وقت دون تمييز إذ قد تتشنج الساقين أو حتى ساق واحدة أثناء السير أو العمل أو حتى النوم وقد تحدث نادرا بمعدل مرة واحدة كل فترة زمنية طويلة وقد تتكرر وتتعاقب خلال وقت زمنى وجيز . وتتنوع أشكال تشنج الساقين حسب العامل المسبب ولعل أشهر أسباب تشنج الساقين هو الشد العضلى والذى يأتى فى صورة تقلصات عضلية لبعض أجزاء الساق ويرجع سبب هذا الشد إلى تراكم حمض اللاكتيك بالخلايا العضلية أثناء النشاط العضلى والبدنى العنيف دون قدرة الدم على إزالته أولا بأول ليتراكم بالخلايا العضلية محدثا هذا النوع من الألم .
------------------------------------
لاتنسى ان تشترك بقناتنا على اليوتيوب goo.gl/uE0zzl
-------------------------------------
يمكنك متابعتنا على مواقع التواصل الاجتماعى
»»»» تويتر goo.gl/4e5gVM
»»»» الانستجرام goo.gl/2Fxkvn
»»»» قناتنا على التليجرام t.me/DRTARIK
»»»» قناتنا على اليوتيوب goo.gl/uE0zzl
»»»» صفحتنا الطبية على الفيس بوك sh.st/RDXya
»»»» المدونة الشخصية sh.st/RDXdQ
»»»» تواصل معى شخصيا مباشرة goo.gl/5bqpqF
الماسينجر الشخصى M.ME/TARIKTORKI
اشترك بالقائمة البريديةعلى الرابط التالى ليصلك جميع كتيباتنا المجانية
eepurl.com/BkF7r
-----------------------------------
يمكنك ايضا مشاهدة هذه الفيديوهات
-----------------------------------
احدث علاج للانزلاق الغضروفى بفقرات الرقبة بدون جراحة - الواتس اب 00201126629271
• احدث علاج للانزلاق الغ...
احدث علاج للانزلاق الغضروفى بفقرات الرقبة بدون جراحة 2 - الواتساب 00201126629271
• احدث علاج الانزلاق الغ...
احدث علاج للانزلاق الغضروفى بفقرات الظهر بدون جراحة- الواتس اب والجوال 00201126629271
• احدث علاج للانزلاق الغ...
احدث علاج للانزلاق الغضروفى بفقرات الظهر بدون جراحة 2 - الواتس اب 00201126629271
• احدث علاج الانزلاق الغ...
أسوء 5 عادات يومية تؤثر على عمودك الفقرى ...احذر منها - أسوأ العادات التي تسبب الم الظهر
• أسوء 5 عادات يومية تؤث...
الوقوف لفترات خلال العمل قد يحد من آلام الظهر - الواتس اب 00201126629271
• الوقوف لفترات خلال الع...
12 طريقة فعالة ومجربة لعلاج آلام الظهر ....جربها الان
• 12 طريقة فعالة ومجربة...
خدعوك فقالوا التدليك دائما سيخفف الألم- هل فعلا التدليك يخفف الم الظهر
• خدعوك فقالوا التدليك د...
لن تتخيل هذه الطرق الستة تمنع حدوث الم اسفل الظهر | 6 طرق فعالة للوقاية من الم اسفل الظهر
• 6 عادات يومية لتتغلب ع...
8 علاجات منزلية طبيعية و فعاله جدا لألم اسفل الظهر
• 8 علاجات منزلية طبيعية...
نصائح لعلاج تشنجات القدمين | علاج تشنج القدمين
• نصائح لعلاج تشنجات الق...
8 طرق طبيعية لعلاج تشنجات العضلات | افضل واسرع الطرق الطبيعية لعلاج تشنج العضلات
• 8 طرق طبيعية لعلاج تشن...
-------------------------------------
لاتبخل على غيرك بهذه المعلومات
-------------------------------------
دكتور طارق تركى
استشارى جراحة العظام والعناية بالقدم والقدم السكرى
تواصل معنا على واتس رقم 00201126629271
/ tariktorki
----------------------------------------
كلمات البحث :
---------------------------------------
أسباب الشد العضلي في الساق
اسباب الشد العضلي في الساق وعلاجها
اسباب الشد العضلي في الظهر
اسباب الشد العضلى المتكرر
علاج الشد العضلى فى السمانة
اسباب الشد العضلي في اصابع القدم
علاج الشد العضلي في الساق بالاعشاب
علاج الشد العضلي في الفخذ الامامي
أسباب الشد العضلى وعلاجه
أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم و طرق العلاج والوقاية
اسباب وعلاج الشد العضلى
أسباب تشنج الساقين وكيفية علاجها
اسباب تشنج العضلات أثناء النوم وكيفية علاجها
علاج الشد العضلي في الكتف
أسباب تشنج الساقين وكيفية علاجها,أسباب الشد العضلي في الساق,اسباب الشد العضلي في الساق وعلاجها,اسباب الشد العضلى المتكرر,علاج الشد العضلى فى السمانة,علاج الشد العضلي في الساق بالاعشاب,أسباب الشد العضلى وعلاجه,أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم و طرق العلاج والوقاية,اسباب وعلاج الشد العضلى,اسباب تشنج العضلات بالساق أثناء النوم وكيفية علاجها,علاج الشد العضلي في الكتف,الشد العضلي بالساق,اية علاج الشد العضلى بالساق,اية اسباب الشد العضلى بالساق,اية اسباب تقلص الساق

Пікірлер: 678

@user-wn3sc1ep5l Жыл бұрын

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك عدد ما كان وعدد ما سيكون وعدد الحركات والسكون

@fatenyaseer4895 10 ай бұрын

من يجيني بالليل اتالم كتير اعرف ان ربي يوقظني من النوم لاناجيه وأصلي له وادعوه واسجد بين يديه واطلب منه العفو والعافيه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم شفاكم الله وعافاكم ان شاءالله

@memyselfandjungkook6241 2 ай бұрын

اشربي مغنيزيزم عن تجربة مررة رح يفرق معاك ورح يصير الشد نادرا مايصير والله يشفينا جميعا يارب وجعها يمووت والله ❤️‍🩹

@oumadam513 Жыл бұрын

أنا لما يجيني بضع يدي على المكان وبقرا القرآن بصوت عالي وبصرخ وببكي لانوا يوجع كثير. والحمدلله بتفوت😂😘

@drgddgd 2 жыл бұрын

بيجيني لمدة ساعات على فترات ادعولي بالشفاء ☹️💔

@tv-zx1zw 2 жыл бұрын

عليك بالمكمل الغذائي للمغنسيوم فهو فعال للقضاء على هذا المشكل نهائيا وهذا بالتجريب مني شخصيا...شكرا دكتور كلامك كله صحيح

@manmonakasem4305 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا دكتور الف شكر شرحت ووفيت انا تتكرار عندي الحالة بشكل مكثف

@latifa1514 Жыл бұрын

جزاك الله الف خير كلامك كله موزون وفي محله والصلاة والسلام على رسول الله الكريم

@user-xs4gd6zm2f 4 ай бұрын

شئ صعب جدا اللهم نسالك الشفاء من كل داء

@memyselfandjungkook6241 2 ай бұрын

@wafaaelshabeny5405 2 жыл бұрын

مشكور يا دكتور.. جزاكم الله خيرا

@fadilarando9878 3 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا .. وعافاكم الله من كل مكروه امين

@momohamed4445 5 жыл бұрын

والله عندى السكر وعندي شد عضل شديد في رمضان وصايم بقالو يومين الم شديد ...ادعولي بالشفاء

@thenew5112 4 жыл бұрын

تابع نظام الكيتو وان شاء الله تشفى من السكري

@user-lz9re7zc8m 4 жыл бұрын

شفاك الله و عفاك

@user-lg4zx4jj2w 3 жыл бұрын

انا عنديي شد مع توتر ليه😣

@user-bq3fj8iu6z 2 жыл бұрын

والله افيق من النوم اصرخ وابكي من شدة الالام ربي يشفينا

@sharifashbat6048 2 жыл бұрын

لما تفيق عةالالم تحاولين ترفعين اصبع رجلك فورا يروح الالم

@user-oh2tz4zu6u 2 жыл бұрын

السلام عليكم نقص المغنيسيوم من الاسباب الرئيسية للشد العضلي ونقص البوتاسيوم ايضا وهذا الأمر مهم جدا احرص على تناول المغنيسيوم والبوتاسيوم فستجد بإذن الله ان الشد العضلي قد زال اوخف بشكل جيد وخصوصا الشد العضلي لسمانة الساق استشر طبيبك

@khadramansi5582 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا للشرح البسيط والوافي

@gamesplay2892 5 жыл бұрын

جزاك الله كل خير وربنا يصلح حالك دائما يادكتور طارق

@fatimaha777 2 жыл бұрын

تبكى من الالم والله 💔💔💔💔 جربت اخود مغنيسيوم واكلت موز والحمدلله خفت مراااا جربوها والله المها الم 😭😭😭😭😭 ياربي رحمتك

@user-gi9vm5nf1w 2 жыл бұрын

اول ما الالم رددي الذكر دا لا حول ولا قوه لا بالله العظيم اقسم بالله العظيم في ثواني هاتخفي انا مجربه

@user-fu1nj4gs3j 2 жыл бұрын

لو سمحتي عملتي ايه لعلاج الشد العضلي

@user-gi9vm5nf1w 2 жыл бұрын

@@user-fu1nj4gs3j اول ماكان بيجيلي شد عضلي بحط ايدي علي المكان افضل اقول ذكر دا لا حول ولا قوه الا بالله العلي اقسم بالله العظيم عن تجربه الالم راح مع التكرار مافي الم

@user-ez9yh2oe7f 2 жыл бұрын

انا كتير عبتشد علي كتيرررر

@user-gi9vm5nf1w 2 жыл бұрын

@@user-ez9yh2oe7f اول ما بتشد عليكي قولي الذكر دا وافضل ردد في لا تقفي لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم في ثواني عن تجربه اقسم بالله العظيم لالم هايختفي

@user-kw9ki3rz3g 4 жыл бұрын

صار معاي اليوم مرعب يصحيك من النوم مع زعاق وصريخ

@user-xf4td5cd4s 3 жыл бұрын

وانا كمان

@saharsy99 3 жыл бұрын

وأنا ايضا

@moussanessil8657 3 жыл бұрын

ماشاء الله

@user-nf4rz5pr5i 3 жыл бұрын

@@user-xf4td5cd4s ط

@manalbenmamoun6945 2 жыл бұрын

ما سبب ارجوكم

@faty4193 4 жыл бұрын

الف شكر يادكتور ،معلومات مفيدة جدا ، اللحمدالله اني وقعت على فيديو حضرتك، واستفدت منه،الله يعطيك الصحة ويبارك فيك يادكتور،

@mohammadahmad6492 5 жыл бұрын

ياريت تحكيلنا عن الكيتو دايت هل هو مناسب لمرضى السكر و هل يجب علينا منع النشويات كلها

@user-ze7ig7wu9u 6 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير على هذا الموقع الرائع

@amneaa9824 5 жыл бұрын

اذا ممكن عمل فديو عن مرض التهاب مفصل الحوض مع الفخذ لاني بامس الحاجه الى معلومات عنه مع الشكر

@fatimaalnaessa6418 2 жыл бұрын

كتير بتصير معي بصحى من النوم عم ابكي من الوجع

@ganahasan2664 5 жыл бұрын

شكرا على هذه المعلومات وزادكم الله علما نافعا

@zahratissali526 5 жыл бұрын

شكرا جزيلا لك دكتور على هذا المجهود الرائع والتفسير الجميل

@user-pm6xp6ir9t 5 жыл бұрын

جزااك الله خيرا كنت محتاجه فعلاا أعرف سبب التشنجاات دي وعلاجها بشكرك جدا

@amaalragab6240 3 жыл бұрын

الله يبارك فيك يا دكتور وجزاك الله خيرا

@hafidaxx7700 Жыл бұрын

السلام عليكم دكتور شكرا على معلومة

@sulaimansaleh6723 5 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🎤

@zahyaelghersse5097 5 жыл бұрын

من كثره الحركه

@khelodhajali7545 3 жыл бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.. جزاك الله خيرا

@salemabdulla1852 2 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور معلومات مفيده جداً ملخصه

@Paris151 3 жыл бұрын

جزاك الله خير دكتور اول مره تحصلي وانا نايمة فعلا الام شديد واول مره تحصلي في الساق ساعات كانت بتجيني في صوابع رجلي

@halashalaby9044 5 жыл бұрын

يا ريت حضرتك تتكلم عن الام عضلات اسفل الظهر و الم ابهامى اليدين و القدمين

@user-fk3mf7zh3q Жыл бұрын

الله يعطيك الف عافيه و اناشاء الله تستمر في محتوى مفيد

@BenbouzidSalim Жыл бұрын

من فضلك هكذا تكتب إن شاء الله و كذلك عندما ندعوا الله عز وجل لانقول إن شاء الله و إنما نؤمن أي أن نقول ٱمين أطلب منكم التصحيح إن شاء الله أعتذر وشكرا

@user-fk3mf7zh3q Жыл бұрын

اسفه كان خطأ بالاملاء و اشكرك على تصحيح

@boubahouria4743 3 жыл бұрын

ربي يشافيني من هاذ الشد تعبت منو

@epoh4800 3 жыл бұрын

تناولي فيتامين ب١٢، واشربي ماء المخلل(المصنوع بالبيت بدون مواد حافظة وبدون سكر) كمية قليلة يوميا تقريبا ٥٠مل.

@boubahouria4743 3 жыл бұрын

@@epoh4800 كيف الماء المخلل؟؟

@epoh4800 3 жыл бұрын

@@boubahouria4743 (ماء المخلل) ، الخضروات المخللة التي تصنع في البيت، اشربي من ماءها، شرط ان تكون مخلله بدون سكر او مواد حافظة

@user-px3iq9dl2i 4 жыл бұрын

جزاك الله خيريادكتور طارق

@hazembouzo7918 6 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وأدام عليك الصحه والعافيه

@user-wb9kx6kj4x Жыл бұрын

كلامك على صواب شكرا سيدي

@user-ft9rz3vo2t 5 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور 👌

@mr.hassanalmousawi2008 4 жыл бұрын

شكرا دكتور على هذي النصائح فادتني كثير اخوك من العراق تحياتي

@user-cf8pb6my8s 4 жыл бұрын

بارك الله فيك

@maymahmoud146 2 жыл бұрын

شكرا لحضرتك جزيلا الشكرا بارك الله فيك

@zahooaouakli8940 4 жыл бұрын

جزاك الله كل خير عن المعلومات المفيدة

@user-qn7sk8py2e 4 жыл бұрын

شكرا علي الشرح الوافي جزاك الله خيرا

@user-we7jm7kq4i 5 жыл бұрын

بارك الله فيك يارب

@hassaniamkl9791 Жыл бұрын

شكرا على المعلومات دكتور

@hollaholla8473 5 жыл бұрын

شكرا لك أخي طارق الله يحفظك

@hesh558 3 жыл бұрын

شكرا لحضرتك

@sharifashbat6048 2 жыл бұрын

الحل لما يجيكي التشنج بالليل لازم تحاولين ترفعين اصبعك رجلك الكبير يروح الالم

@mb_4i 2 жыл бұрын

اني الان فك التشنج وجأت الي اليوتيوب هاي الحالة صارلها معاية تقريباً سنة ونصف واليوم بديت ادور العلاج البارحة فزيت من النوم بسبها والآن تاذيت

@oumsirine9898 Жыл бұрын

شكرا دكتور بارك الله فيك

@mostfajll3466 5 жыл бұрын

ياريت يا دكتور تكلمنه عن الغده دراقيه نكون مشكورين لحضرتك جدا

@najibhasan6148 4 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@user-ud2jg4sr8w 5 жыл бұрын

جزاك الله كل خير

@samia4411 4 жыл бұрын

يعطيك الصحة علىالموضوع المفيد

@user-kz3yr3ks3s 4 жыл бұрын

اللة يخليك دكتور سويلي صار ٥سنوات اعاني مليت من كثرة العلاج والدكاترة عندي هذة التشنج بضهري وينزل ع السيقان ما اكدر امشي سويلي حل اللة ينطيك الصحة والعافية

@mariasakker3476 5 жыл бұрын

شكراً لك وجزاكم خيرا

@user-ul9co4kt4w 3 жыл бұрын

🙂💔دائماً يصير ويايه

@luvsaint6666 4 жыл бұрын

يا دكتور هو بالمختصر المفيد نقص في المغنسيوم

@sabahbarhoum4353 5 жыл бұрын

جزاك الله خيرا ونفعةبكم

@user-nn4wl2zf8i 4 жыл бұрын

بارك الله فيكم و جزاكم الله خيرا

@wasafatnana-3365 3 жыл бұрын

السببب ببساطة نقص في المغنيزيوم.ومفيش دكتور سيقول للمريض.الا الدكتور الشاطر هو الدي سيعرف السبب بدون المريض ميكون تائه

@karimaoubah4695 2 жыл бұрын

شكرا لك حقا .والأطعمة اي أطعمة تساعد

@wasafatnana-3365 2 жыл бұрын

@@karimaoubah4695 اختي.احسن طعام هو طعام الاجداد.الطعام الطبيعي.والابتعاد عن ماهو موجود ومنمق بالاسواق الكبرى والاكل في المطاعم اكبر موصيبة لانهم يطهون بالزيوت المهدرجة........

@majdkurd5456 3 жыл бұрын

يعني ايه كمادات ساخنة و مكعبات الثلج؟؟؟؟نبرد ونسخن في نفس الوقت؟

@Huawei-oi9ld 6 жыл бұрын

الله ينطيك العافيه ..شكراً جزيلاً

@Sarasarah769 9 ай бұрын

صارت معاي كثييير حتى اقوم من النوم من الآلام و انا اصرخ في صمت

@memyselfandjungkook6241 2 ай бұрын

@Sarasarah769 2 ай бұрын

@@memyselfandjungkook6241 صح شكرا انك قلتيلي لان مو من زمان شاريينو ♥♥

@memyselfandjungkook6241 2 ай бұрын

@@Sarasarah769 العفو❤️‍🩹🥹

@mathghenam867 6 жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور

@naimaaitlhaj2287 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا وجعلها الله في ميزان حسناتك ورزقك سعادة الدارين

@SaifTarg 6 ай бұрын

اذا لم اشرب ماء بمافيه الكفاية يجيني شد في الساق ..قال الله تعالى ((وجعلنا من الماء كل شئ حيَّ))

@raghdaalabd8044 4 жыл бұрын

يعطيك العافية معلومات قيمة

@gihanmohmmed3631 6 жыл бұрын

شكرا دكتور طارق .

@fatensankari9117 4 жыл бұрын

شكرا عالمعلومات

@nourelias2608 6 жыл бұрын

شكرا وربنا يجازيك خير على كل اعماللك يا رب 👍

@momensaleh2066 4 жыл бұрын

حلو

@emanyoussef7126 2 жыл бұрын

هل لبس شراب دوالي الساقين يزيد من الشد العضلي في الساقين

@capebtisam2303 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا وبارك فيك يادكتور وبالنسبة لتورم الانكل اوبز الرجل هل في طريقه لازالت التورم وشكرآ لحضرتك يادكتور

@weslatiyaweslatiya9356 4 жыл бұрын

شكرا على الافادة

@user-kw2zl6mk9b 2 жыл бұрын

اابارحه خمس مرات كاعده من النوم طول الليل بسبب التشنجات لدرجه رجلين الاثنين والايدين تشنجن 🤦💔

@marianabella1525 4 жыл бұрын

انا كنت لا اعاني من الشد العضلي ابدا...الا في هذه الفترة الأخيرة اصاب بالشد العضلي كثيرا...عدة مرات في اليوم

@user-fj7zg8wq6c 2 жыл бұрын

يوجعع قمت على 5 وانا ببكي 😭

@user-ln4bx2bf7i 5 жыл бұрын

ما هو اختصاص طب الشد العضلي

@sehamhasan7650 5 жыл бұрын

شكرا يادكتور ع فيديو الشد العضلي للساق ياريت تعمل فيديو اخر للشد العضلي للظهر

@morshideraqi5267 5 жыл бұрын

جزاك الله خير وربي يوفقك

@tamarame8776 Жыл бұрын

أحسنت معلومات افادتني

@user-sf9yk4om6d Жыл бұрын

شكرا عالشرح الجيد

@onlyme6772 Жыл бұрын

والله بنتي كل يوم تجيها بالليل بتصحى تصرح بصوت عالي وانا وابوها ندلك المكان والله اتعبت معها والسنة ذي عندها بكالوريا

@user-cq2he2km2p Жыл бұрын

نقص فيتامين المنغنسيوم له تأثير بالتشنج العضلي اسألي دكتور

@nadakaabi813 4 жыл бұрын

بارك الله فيك يا أفضل دكتور 🤭🤭

@mostfajll3466 5 жыл бұрын

ميرسي يا دكتور ياريت تعملوو برامج توعيه

@user-ro4kb1nw9o 4 жыл бұрын

شكرا دكتور الله بحفظك

@7alooma704 5 жыл бұрын

الف شكر

@samiaaref4597 3 жыл бұрын

ازاى اضع كمادات ميه سخنه او مكعبات تلج ..اعمل ايه السخن ولا السقع

@soulafchannel3853 3 жыл бұрын

انا بعاني منه حاليا

@user-np6mc1sy5b Жыл бұрын

لازم تاخدو نوروبيون فيتامين اعصاب وماغنيزيوم

@user-yu3yf4jj2b 5 жыл бұрын

ميرسي يا دكتور انت ممتاذ انا استفدت منك جدا ياريت نتكلم عن التهاب الكتف عدم دوارنه للخلف او للامام

@user-xu5zz9td7u 4 жыл бұрын

أنا لدي ايضا مشاكل في ألكتف إلتهاب ووجع اليم حتو وصلت عدم تحريك ألكتف بشكل طبيعي . حين دخلت مركز تمارين طبعا تحت عنايه خاصه قد تحسنة الكتف لدي واستطيع تحريكها شبه كامل طبعا لا بد إجاد بعض ألأثار لليوم .