اسباب احتباس الماء فى الجسم || افضل طرق للتخلص من الماء الزائد فى الجسم فى اسبوع
Рет қаралды 635,697
4 жыл бұрынاحتباس الماء فى الجسم يسبب الكثير من المشاكل مثل انتفاخ مناطق في الجسم و ايضا مشاكل البشره المختلفه مثل السيلوليت و الترهلات , و لذلك يجب علينا التخلص من الماء الزائد فى الجسم و خساره الوزن من المياه للحصول ع جسم جميل , و ايضا زيادة المياه تسبب اخفاء العضلات و اذا اردت التنشيف فا يجب عليك التخلص من الماء الزائد لاظهار العضلات بشكل اوضح .
في هذا المقطع سأقدم لكم اسباب احتباس الماء فى الجسم و افضل طرق للتخلص من الماء الزائد فى اسبوع بصوره طبيعيه و بسهوله حدا .
لهذه الأسباب يحتبس الماء في الجسم طرق التخلص من الماء الزائد ...
٢٥- التخلص من الماء الزائد بالجسم في يومين بدون ادوية_اسبابه ...
كيفية التخلص من الماء الزائد في الجسم - KZfaq
5 طرق صحية للتخلص من الماء الزائد في الجسم - العربية نت
طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم - موضوع
لفقدان وزن أسرع.. 7 نصائح للتخلص من الماء الزائد بالجسم ...
7 خطوات سهلة للتخلص من احتباس الماء في الجسم والوزن الزائد
أشياء تجعلك تكتسب وزن الماء وطرق التخلص منه - ويب طب
أسباب زيادة وزن الماء في جسمك - ويب طب
Extreme Gym - خطوات التخلص من الماء الزائد في الجسم : 1 ...
كيفية التخلص من الماء الزائد في الجسم - إستشاري
@user-cv2cy2yy9v 4 жыл бұрын
قال رسول الله ﷺ : 💜💛💚💙❤ أكثروا من الصلاة عليّ ليلة الجمعه ويوم الجمعه فإن صلاتكم معروضة عليّ ..💜💛💚💙❤ اللهم صَل وسلم على نبينا محمد ( ﷺ )💜💛💚💙❤
@esraalzarog7972 4 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤
@yongadep7721 4 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام
@yongadep7721 4 жыл бұрын
@@esraalzarog7972 عليه افضل الصلاة والسلام
@tounarouzlili1275 3 жыл бұрын
آللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات من خلق آدم إلى يوم الدين.
@talyamostafa77 3 жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد رسول الله
@marwaalshmre1201 3 жыл бұрын
1 شرب الماء بكثرة 2 نقلل الصوديوم ولكاربوهيدرات 3 b6 و مغنيسيوم 4 الرياضة
@wafaa9293 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك بستفاد منك جظا والله وتمارينك بتجيب نتيجه خرافيه معايا ...ربنا يوفقك
@eptsamlotfy6440 4 жыл бұрын
ربنا يحفظك ويجعلك نفع للمسلمين أستفدنا منك الكثير بالتوفيق إن شاء الله
@bomar6643 3 жыл бұрын
شرح أكثر من رائع الله يجزاك الجنه يارب
@rawanahmed5957 4 жыл бұрын
جميل جدا يا كابتن معلوماتك جميله جدا عقبال التلاته مليون مشترك
@wesamramadan8678 4 жыл бұрын
ربنا يكرمك علي كل المعلومات المفيده ويجعلها في ميزان حسناتك
@showqalaioon2836 4 жыл бұрын
روعه تمرين اريك تمرين للدهون خلف الفخد متكتله تنزال يعطيييك الف عافيه🖒🖒
@wahraniassia8497 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا كابتن دايما متألق 👏👏👍👍👌👌🥰🥰🇩🇿🇩🇿
@balsamalhayah5711 4 жыл бұрын
كابتن ياليت تنزل هذه النصائح والتمارين كمان pdf عشان نستفيد منها اكثر ، كذا بنستمع وبنسى
@sahabhabdulatif8272 4 жыл бұрын
شكرا ياكبتن على مقاطعك اللي اكثر من رائعة وجزاك الله كل خير والله يعطيك على قدر نيتك لي انك من جد تعطي بأخلاص وتفاني وهذا واضح من خلال مقاطعك الإبداعية شكرًا شكرًا شكرًا لك✨🕊
@user-uk1kl4vt6d 4 жыл бұрын
كلام منطقي سبحان الله جزاك الله كل خير
@user-eb4fo4wb7x 4 жыл бұрын
والله تستاهل ١٠ مليون واكتر
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ربنا يخليكي
@dj_sd4561 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يا أخي تحي لك من الجزائر 👍👍👍🌹🌹🌹
@user-nh1us8pc5q 4 жыл бұрын
الاكل الصحي والرياضة هما العاملان الاساسيان لخفض الجسم وشكراً نستفيد منك كثير
@user-lf1qh7in3x 4 жыл бұрын
شكرا فتحي تستحق المتابع ونصايحك من قلب وبتفيدنا جدا 🤍
@kindaalh5964 4 жыл бұрын
انا دايما بتابعك جد انت كتير مهضوم وبحب تابعك عطول 🥰😊
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ربنا يخليكي
@bahifatima5212 4 жыл бұрын
معلوماتك جميلة ومفيدة ماشاء الله عليك ونصاءحك من دهب
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ربنا يخليكي
@miminona7070 4 жыл бұрын
@@fathyelgendyاهلين يا كابتن انا عندي مشكلة انا عندي اردافي سمينة وعليها عروق بنفسجية هل هذا بسبب السمنة ولما اعمل التمارين وتنحف رجولي تختفي بليييز ابغى جواب 😭😭😭💔
@user-un8vi7lk9l 4 жыл бұрын
الله يباركلك يارب انا استفدت من حضرتك كتير جداااا
@user-uk1kl4vt6d 4 жыл бұрын
سبحان الذي خلقك بتريح القلب وقت بتحكي متابعة الك من ألمانيا ...أختك السورية ربنا يحفظكم يا شعب مصر ...مهضومين
@leenbilalmasarwe7656 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه يا رب 🌹
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
شكرا
@user-sp9we7dg3e 4 жыл бұрын
كابتن اذا ممكن جدول حمية غذائية الله يحفظك نتابعك من العراق
@user-nt9os9iu7e 4 жыл бұрын
اني متابعتك من العراق انته دائما تحفزني ع الرياضه الله يوفقك
@user-kz5ml1ic6m 4 жыл бұрын
💚💚والله كلامك يجنان مرسي يااحلا كابتن بدني
@hanan91 4 жыл бұрын
ربي يوفقك كابتن🌹
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ويوفقك
@safaakayata2358 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك نصايحك كلها مفيدة وانا دلوقتي ماشية على تمارينك ونصايحك والحمدلله بقيت اخس الله يجزيك كل خير
@user-wh6nu4kq6u 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك كابتن .وشكرا
@e.bukhari1760 4 жыл бұрын
الله يسعدك معلومات ثريه قيمه
@hafsabanti1779 4 жыл бұрын
ارجوا تعمل لينا فيديو الأطعمة لتي تساعد في إنزال وزن المؤخر والافخاد الأطعمة لتي تزيد الوزن وأرجوا منك فيديو لتمارين لتنزيل المؤخر والفخاد متابعة لك من المغرب
@zouzouhichem7415 4 жыл бұрын
meme ana
@user-hw2hq8tg5j 4 жыл бұрын
شكرا اكتير خيو الله يجازيك بلخير نزلت فيديو من فديوهاتك وطبقت التمارين وشفت نتيجة حلوه وامبسطت اكتير بس عندي مشكله الصغيره عم عاني وجع بلعضلات مابعرف شو الحل
@-MoHaB_MoHaMeD- 3 жыл бұрын
ما تخاف لأنك ما سويت تمارين بقالك مده فا لما تسوي تمارين عضلاضك بتتشد و بتوجعك حاجة طبيعية يعني ما تخاف انا بردو عصلات بتوعجني
@user-kz5ml1ic6m 4 жыл бұрын
مرسي ياكابتن اكيد نصاحك لح تفيد الجميعه ربي يحفظك ويحميك
@ninoniso1104 4 жыл бұрын
مشاركة جديدة معك من الجزائر ربي يحفظك اخي تمارينك حد مفيد وفعالة في التخسيس
@fatimalouaar6168 4 жыл бұрын
سلام عليكم كابتن اشكرك جدا على النصائح والفيديوهات التي تعملها اريد ان اعرف بعد الريجيم والتمارين الرياضية كيف استطيع تثبيت وزني بعد ما اصل الي الوزن الذي أريده. شكرا وبالتوفيق والمزيد من النجاح متتبعة من الجزائر
@emanahmed922 4 жыл бұрын
شكرا جدا لحضرتك ربنا يجازيك خير.
@hfghyyhfg5028 4 жыл бұрын
افضل مدرب ومعلوماتك نستفاد منها هواي اني متابعتك من العراق
@parrnellfookes3102 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا اني سمن العندي الجزء السفلي من الجسم ارجو الجواب
@user-wo9dx5wm5n 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-dd3ll1qz3i 4 жыл бұрын
شكرا ي كابتن على المعلومات القيمه اللي افدتنا بيها بس مشكلتي عندي هبوط في الضغط وكثير نصحوني ازود الملح في كل شيئ ايه رأيك
@user-iu1ky6wq8s 2 жыл бұрын
موضوع مهم جدا شكرا لك لانك تطرقت له
@user-mt4le7du8l 4 жыл бұрын
*منور ربي يحفظك ؏ نصائحك الجميله 🖤☺️*
@abdekhaddar1235 4 жыл бұрын
يرحم بباك
@meem520 4 жыл бұрын
ها لكيت بت عمي شعدج اهنا اني بت عمج دليميه
@Adxxll 4 жыл бұрын
@@meem520 وانيي هم بت عمج 😭😂
@user-bp8tb6sr7u 4 жыл бұрын
شكرا يا كابتن الفيديو بوقتو تماما وربنا يوفقك ويرزقك
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
العفو و بالتوفيق
@aliayob3710 4 жыл бұрын
اشكركك ياكابتن على نصايحك نستفاد منها بس ممكن تشرحلنا عن مشروب الشعير
@LoloLolo-le3pw 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه ربنا يوفقك ويسهل لك امورك ممكن اعزف الوقت المناسب لأخذ المغنيسيوم وال ب١٢ وهل فقر الدم له علاقه بعدم نزول الوزن؟
@bisanebisane5729 3 жыл бұрын
اكيد فقر دم ينقص وزن انا كدالك اختي اعاني منه يسبب ضعف شهية ولهادا ينقص شخص
@fatimakariem8803 4 жыл бұрын
شكرا ❤
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
العفو
@sarahbzh2829 4 жыл бұрын
شكرا ربنا يزيدك تواضع يارب اروع كوتش 😍
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
العفو وبالتوفيق ق
@wassiladebbiche4803 4 жыл бұрын
@@fathyelgendy بارك الله فيك لبتن نريد تما رين خصة باتخلص من الوزن الزائد في البطن والتخلص من الماء الزائد في الجسم وشكرا
@eyadch2745 4 жыл бұрын
شكرا" يا كابتن .. بس لو سمحت نظام غذائي دايت بالتفصيل إلى جانبه نظام رياضي يطبق معه ، و لو يكون نظام تدريجي ( من السهل وصولا" إلى الصعب )حتى ما نستصعبش النظام ده و نفشل فيه ... عشت يا بطل 👏
@waitingcrazy1317 4 жыл бұрын
عن جد مصر ام الدنيا والله أنا مفتخره أن مصر دوله عربيه كثير منها قاده ومعجبه بشخصياتكم أنت والأستاذ أبراهيم عادل خير قدوه أتخذها الله يحفظكم جميعا مودتي وأحترامي لكم 💚🌿 من العراق
@user-qp4lf3jt5z 4 жыл бұрын
شرب الماء بكثرة ٢-نقلل الصوديوم(الملح)الكربوهيدرات متل مشتقات الطحين والرز والمعكرونة والخبز ٣-الفيتامينات ٤-الرياضة من أفضل الطرق للتخلص من احتباس السوائل جزاك الله خيراً
@modaamaam1610 4 жыл бұрын
انا صراحه لما اكل معجنات تنفخ بطني
@user-xg3vl1jy2c 4 жыл бұрын
رجاءا رد على اسئله مالي اني من العراق وزني 110 اشلون اسوي ريجيم انزل وزني ضروري ضروري تجاوبني دكتور اني سويت عمليه قيصريه قبل ثلاثه شهور اسوي رياضه لو لا جاوبني رجاءا ايش اسوي حتى اضعف وشكرا
@user-on8kp8if5x 4 жыл бұрын
زيد احمد انته سوي ريجيم من نفسك واقطع السكر والخبز والحلويات والغازيات وشوف شنون يتغير جسمك وتابع الدكتور محمد الغندور وتستفاد منه
@afafashoor1818 4 жыл бұрын
@@user-xg3vl1jy2c زيد احمد في قروب بالفيس اسمه رشاقتك مع رورو بتعمل دايت وكتيير ناس استجابت عليه
@user-tt4en9er1h 4 жыл бұрын
برنامج لو نفسك تخس 👍👍
@alaahassan8403 4 жыл бұрын
جزاك الله خير ع الافاده ياكابتن معلش استفسار لوانا استمريت ع تمرين الطاباطا ٥ مرات ف الأسبوع وتمارين البطن ٤ مرات ف الأسبوع بس اكلت اكلنا العادي بس كميات قليله هل البطن هتنزل ولالازم اشيل الدهون خالص من الاكل ارجو الرد
@yasmineyasmine3304 4 жыл бұрын
انت الافضل متابعتك من الجزائر
@sajaammar2655 4 жыл бұрын
مشكووور جزيل الشكر بفضل الله وبفضلك نزلت وزن بنسبة ١٥ كغم على الرغم من كنت اعاني ثبات
@user-qu8rb2jt7s 3 жыл бұрын
كيف بالله نزلت
@hackelinestar 4 жыл бұрын
Por favor pon subtítulos en español te veo desde México 😉😘😘
@Nourmar-cn6gz 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه يا دكتور ايه رايك بشرب المته هل فعلا تخسس وايه رايك في دهن الارداف بلخل لمده نص ساعه بعده نغسلون بماء دافى اخدت هدول نصحتين من لليوتيوب
@user-dn7oj7eh8w 4 жыл бұрын
واستفدتي من الخل 🙄
@shoshoworld4406 3 жыл бұрын
انتي جربتيها
@mosthich1115 3 жыл бұрын
حذاري من الخل وحدة نعرفها كانت تنحف بطنها بالخل و لما ولدت قيصري ما قدروش يخيطولها بطنها لان جلد فقد مطاطيتو
@user-pc1xm8tf2k 4 жыл бұрын
كووووووليش اول تعليق 💃💃💃💃💃💃من العراق
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
متاخر خالص بس عاش
@nananajim3200 4 жыл бұрын
الله يحميك ولا يحرمنا منك رائع
@user-hr9if6pv6r 4 жыл бұрын
شكرا ياكابتن انا بفضل الله ثم بفضل نصايحك وتمريناتك نزلت ٩ كيلو في شهر بدون ريجيم وبدون حرمان حتى البسكويتات والمشروبات الغازية ماحرمت نفسي منها مع اني ماكنت منتظم في الرياضة
@user-ve6ox5kn6o 3 жыл бұрын
شون يعني مافهمتينه اسويتي وصار هيج خسيت ٩ كيلو بدون رجيم
@mahmoudimimouna1764 2 жыл бұрын
تسعه كيلو في شهر كيف
@user-wk6ok3tz4f Жыл бұрын
ازاي
@user-wk4vt8hl2m 4 жыл бұрын
اول تعليق 🥰🥰🥰🥰
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
متاخر خالص
@wassafathayat9124 3 жыл бұрын
شكرا لك علي كل معلومات
@madihabouhayat5045 3 жыл бұрын
جميل جدا متتبعتك من المغرب 🇲🇦... مزيدا من التألق..
@eman6266 4 жыл бұрын
لو سمحت والدتي عندا احتباس سوائل بإيدها الشمال كاملة بسبب ازالة الغدد اللمفاوية، ياريت تعلمنا تمرينات للتخلص من السوائل فيها.ساعدوني صبايا بلايك مشان ترفعو سؤالي
@user-rm2uj1we9g 3 жыл бұрын
سلام انا هم عندي انتفاخ بأيدي الشمال بسبب استصال غدد وورم من الثدي ذراع والدتك كلها منتفخه حته الكف كم غده شالو منها كلميني عن تجربتها لو سمحتي اللله يشفيها وكم سنه صارلها وهي الآن صحتها كويسه ارجو الرد
@user-gg3bf3bv8w 3 жыл бұрын
يارب اشفيها وشيل عنها واشفي كل مريض
@eman6266 3 жыл бұрын
@@user-gg3bf3bv8w شكرا
@eman6266 3 жыл бұрын
@@user-rm2uj1we9g آسفة عالتأخير تم إستئصال الثدي وجميع الغدد تحت إبط والدتي منذ 9 سنوات . هي بصحة جيدة وقد شفيت من السرطان تماما، لكن ذراعها للأسف كامل منتفخ حتى الأصابع، وتخضع كل فترة لجلسات علاج للتخفيف من الألم. أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك
@user-rm2uj1we9g 3 жыл бұрын
@@eman6266 اللله يخليلك والدتك ويعطيها الصحه والعافيه وشكراَ على الرد ويعطيكي الف عافيه تحياتي لحضرتك 🌹🌹
@roseroro6707 4 жыл бұрын
اعمل فيديو التخلص من دهون الجسم
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
نزل من يومين
@redouanedardar5805 4 жыл бұрын
Chokran bazaf 3la nasiha jazaka Allah khaer
@jihanamayreh1310 4 жыл бұрын
شكرا معلومات رائعه اول مره بعرف عنها
@shahdhassanmondy7936 4 жыл бұрын
بستفاد جدا من حضرتك عاش💙👏
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
عشتي
@bashoramoonlight2466 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله ياجماعه لايك حتى الكابتن يشوف تعليقي ماهو سبب عدم التعرق حتى اثناء الرياضه وتوقف نزول الوزن 😔😔😔
@nourelimene8554 4 жыл бұрын
نفس مشكلتي
@bashoramoonlight2466 4 жыл бұрын
احتباس سوائل
@re12mtq10 4 жыл бұрын
التقليل من شرب الماء البارد انا صرت اشرب الماء ساخن احيانا وكمان القرفه والزنجبيل بيفتحو المسامات ويعرق الجسم عن تجربه 😎
@re12mtq10 4 жыл бұрын
انا لاحظت اني اذا شربت قرفه وزنجبيل ينزل المويه الزائدة بالجسم 😎👍عن تجربه
@rimassrima581 4 жыл бұрын
نصائح روعه يا كوتش شكراااااا
@user-pc1xm8tf2k 4 жыл бұрын
اول تعليق لاحلى كابتن. بس اريد اعرف تمارين الهيت والسكوات مضره ع رحم في أثناء دوره شهريه
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
كل التمارين اثناء الدوره وخاصه اول يومين مضره
@user-co9zg5gh5q 4 жыл бұрын
هل مسموح نعمل رياضة في الدورة الشهرية
@munaabdabd3665 3 жыл бұрын
عادي جدآ وبتعمل نشاط وتغير المزاج كتير مفيده كمان
@sanfouramouchakisa5298 4 жыл бұрын
مرحبا كابتن بليز 🙏🏻بدي من طلب ممكن تعملنا فيديو 📽تتكلم فيه على كركديه🌺 وهل ينفع نشربو للتنحيف و شو سلبيات وإيجابيات يلي فيه. يلي كمان بدو يعرف يعمل لايك مشان يشوف تعليق وشكرا
@user-of1ke4fm6y 3 жыл бұрын
جزاك الله خير ياكبتن
@ahlamyahiaoui5338 4 жыл бұрын
فيديو مفيد 💙
@hannanahmed8406 4 жыл бұрын
دكتور بالله ويش سويت لكفوفك مره مختلفات بياض يبين انك تسوى شي
@user-ks4xr9kr3l 3 жыл бұрын
لانه دكتور ممكن مداومة على الي القفازات الطبية
@bardeeskhrisat478 4 жыл бұрын
في ملح اسمه الهملايا خالي من الصوديوم وفي 80 نوع معادن رائع جداً والزنجبيل طارد للسوائل والكركم
@amalhayati1814 4 жыл бұрын
انا استعمله منذ سنة تقريبا لاحظت فرق كبير لم يعد عندي ارتفاع الضغط
@user-rg5dm8vb9g 4 жыл бұрын
@@amalhayati1814 يعني استعملتي الملح كيف
@khadija123bilal2 4 жыл бұрын
@@amalhayati1814 انا كمان صار ضغطي طبيعي ونزل وزني كاني اتنسمت
@user-gp8jd8et1z 3 жыл бұрын
@@khadija123bilal2 ممكن بعد اذنك اجيب الملح دا منين وهو في أكياس زي الملح العادي ولا هو عباره عن ايه لان كنت باخد حبوب منع الحمل وجسمي مخزن مايه لاني كنت باخدها بقالي ٤سنين قوللي الله يباركلك اجيبه منين واستخدمه على الاكل بدل الملح العادي رودي عليا الله يخليكي
@al3nan246 3 жыл бұрын
كيف طريقة الجنزبيل كيف اسوي
@user-oz6hq3zz4k 4 жыл бұрын
انا احيانا بشوف الفديو واعمل اعجاب عليه لكن ما اعلق لكن بيني وين نفسي ادعيلك من قلبي ولله لانك انسان محترم ونصوح .. ربي يجعلها في ميزان حسناتك ويرزقك على قدر نيتك ويحفظك ان شاء الله كلامك محفز وجميل وبسيط في طبعك الله يرضى عليك
@eyadeldabosy3867 4 жыл бұрын
افادك الله علي المعلومات المفيده دي
@user-tb8fw9ki2d 4 жыл бұрын
عندي سلوليت في افخاذي ياريت تمارين عشان يروحو ياريت تسوون لايك عشان يشوف التعليق
@abearsafawt9181 4 жыл бұрын
العجله الرياضيه تحفه فى شد الجزء السفلي
@meromero8224 4 жыл бұрын
@@abearsafawt9181 حضرتك متأكدة انا اشتريت العجله الرياضيه ولسه مفيش اي نتيجه
@ameertheking623 4 жыл бұрын
شو هوة السلوليت؟؟
@nesmaana9900 4 жыл бұрын
@@ameertheking623 الدهون المجمعه تحت الجلد ..بيبقي شبه قشر البرتقال كده او حفر وتعرجات تحت الجلد
@user-vi6vw9ig2f 3 жыл бұрын
@@meromero8224 يمكن عندك احتباس مياه
@user-ji4ls2es7z 4 жыл бұрын
السلام عليكم كابتن انا عمري 15 ووزني 8٦ وعايزة اخس قلي نضام غذائئ وايه هو لمناسب لعمري اتمنى انك ترد عليا عشان انا محتاجة مساعدتك جدا وبس شكرآ
@weryamasry 4 жыл бұрын
في ابلكيشن اسمه الكوتش هايساعدك جدا
@user-ot9wp2ig9k 4 жыл бұрын
تت
@amros1213 4 жыл бұрын
انا عمري ١٦ كان وزني ٨٨ وهلق صار ٧٦ ولسا بدي نزلو لل ٦٥
@sinin5896 4 жыл бұрын
جان وزني 51 وحاليا 44 وزني وعمري 16 والحمدلله سويت تمارين غدائي صحي للصبح تفاحه وكوبين ماء وللظهر صحن خيار وكوبين ماء وللعشاء بيض مسلوقه وتفاحه وكوبين ماء لو بتسون هيجي بشهر وتنحفون وطبعا كمان مع تمارين بس حبيت افيدلكم اعمل لاايك لااعرف عملتو هلشي لو لا🌝😻✨
@user-ji4ls2es7z 4 жыл бұрын
@@sinin5896شكرا ليكي بس خسيتي في كم شهر ممكن تجاوبيني ؟؟
@user-rs3ee2xi9u 4 жыл бұрын
شكرا كتيير 👍👍
@user-fh8tj9en5z 4 жыл бұрын
عااااااش يا كوتش 💪💪😍
@amalhayati1814 4 жыл бұрын
احسن مشروب لمنع احتباس الماء في الجسم وعن تجربة هو عصير البقدونس
@user-ko3gu9gn2m 3 жыл бұрын
امانه وراح الاحتباس انا احس بطني محتبس بسسب حبوب منع الحمل
@user-hu1hk9lv8r 4 жыл бұрын
السلام عليكم عندي سؤال بليز الي يعرف ايجاوبني التمارين الي نزلهم الكابتن الي هنه مددهم٤ دقائق انسويهم مره واحده لو انكررهم اكثر من مره في اليوم وشكرا
@abeeralamert4491 4 жыл бұрын
لا كرريهم ...
@user-rg5im8hj4p 4 жыл бұрын
واو يخبل إنشاء الله ان هم استفيد من هذا بس انريد تمارين وياها
@Room-pv1dh 4 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته ي كابتن انا من السعوديه لو فيه قروبات ندخل فيها ونتحمس اكثرر اتمنى ذلكك
@jalilabad4356 4 жыл бұрын
اتفق معاك
@user-hj6mi7kc8z 4 жыл бұрын
صحيح
@leenbilalmasarwe7656 4 жыл бұрын
متى رح تعملنا مشروب للجوانب 🥺
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ان شاء الله
@afafashoor1818 4 жыл бұрын
كيف هاد
@kfoshakfosha1564 4 жыл бұрын
اي والله ياريت
@milissamilissa3945 4 жыл бұрын
والله عن تجربة مشروب الكركم والزنجبيل والشاي الاخضر وعود قرفة وعصرة ليمون رائع انا شخصيا خسيت طبعا مع نظام اكل صحي ورياضة راح تشوفي الفرق من الاسبوع الاول
@user-fb2ec4ms2r 4 жыл бұрын
@@milissamilissa3945 كلهم مع بعض
@user-pq3mm2uv8w 4 жыл бұрын
يسلم،لسانك،وجزاك،الله،خيرا،
@ayaelsayed4861 4 жыл бұрын
ربنا يبارك ف حضرتك ي دكتور ودايما بنستفيد من حضرتك
@ayashy3020 4 жыл бұрын
من ٨٥ كيلو الى ٦٥ لسى مستمره وكل دا بفضلك 😭🌛😻
@user-pd1ew8li2v 4 жыл бұрын
ليه ماشي علي ايه
@ayashy3020 4 жыл бұрын
@@user-pd1ew8li2v اتبعت نظام الصيام المتقطع ونظام التمر واللبن كمان مع لعب تمارين الي بيعملها الكابتن ونط الحبل 💚
@user-dk9ve7zd9r 2 жыл бұрын
بفضل الله انتبه
@user-by7jn2uu7l 2 жыл бұрын
@@ayashy3020 كيف نظام التمر واللبن صيامك كم ساعه وش نظام اكلك
@mohmooh8547 2 жыл бұрын
اختي من فظلك ادا ممكن المدة لي نزلتي فيها شحال كانت
@aliali-hv5yk 3 жыл бұрын
اني قبل جان وزني ٨٢ وتمرنت وياك ونزلت ٧١ وهسه زايده كيلوا صار ٧٢ هدفي ٦١ ادعولي اوصل لهدفي يارب تعبت من تنمر العالم عليه من اليوم بديت دايت ورياضه شهر وراح ارجع للتعليق واكتب وزني ادعولي
@rxahmedx4515 3 жыл бұрын
ها
@zxzz4408 2 жыл бұрын
لك سنه الحين وش صار؟؟
@user-he3wr3ff5y 2 жыл бұрын
ههه
@olaeldosoqi2480 4 жыл бұрын
تسسسسلم ايدك ويسسسسلم قلبك
@user-bk5ll5yf4y 4 жыл бұрын
كابتن اني متابعتك من العراق اريد جدول اسبوعي لشد الجسم فقط لان خسرت وزن وصار عندي ترهلات
@user-pd1ew8li2v 4 жыл бұрын
كابت أنا تعبت من الرجيم ومعدتي مش حمله أي مشروب عيزه سد الشهيه ضروري ضروري
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ان شاء الله
@QUEEN-kd8ed 4 жыл бұрын
دكتور لو سمحت نزلنه نضام غذائي ومشروب لحرق الدهون
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
ان شاء الله
@hanan91 4 жыл бұрын
@@fathyelgendy والله ياريت
@user-qp4lf3jt5z 4 жыл бұрын
ياريت والله لأنه اشتركت معك جديد ياريت تنزل نظام غذاء ومايكون فيه حرمان
@user-rf2mm2ru3u 4 жыл бұрын
@@user-qp4lf3jt5z قناة محمد الغندور قناه مخصصه للنظام الغذاائي روعةةة خسيت معه عشره كيلووو بس امانه لما تستفيدي ادعي لي
@user-yg8oc1ur6b 4 жыл бұрын
@@fathyelgendy يا ريت تعمل نظان ينحف انا وزني ٦٣ وطولي ١٥٨ ونفسي يكون وزني بالخمسين يعني ٥٢ او ٥٤ بس م ا بعرف كيف انزل وزني
@kenzamira5275 4 жыл бұрын
شكرا الله يجازيك
@user-ir6tp2it8p 4 жыл бұрын
حماك الله ورعاك
@sportsgames9547 4 жыл бұрын
الله يخليك ويحفضك نزلتني 20 كيلو😙❤بعد نزل علا فرز العضلات الجسم👍✔
@abdullayeman6897 4 жыл бұрын
كيف سويت بالظبط لحتى نزل وزنك
@ayootot2997 4 жыл бұрын
كيف ؟
@-mohammedebrahim9985 4 жыл бұрын
الطريقه ايه
@MD15x 4 жыл бұрын
كيف سويت
@user-oe1mp9yk8c 4 жыл бұрын
بدي انزل ١٠ كيلو شو طريقتك بليز
@backtolife4038 4 жыл бұрын
مرحبا كااااابتن أعطينا نظام غذائي مع التمارين
@fathyelgendy 4 жыл бұрын
حاضر
@sato2179 4 жыл бұрын
دوكتور أنا اخوك من السودان عمري 17 وزني كان 102 الحين أنا 95 بفضل مجموعة التمارين انتا عرطهم في فديو اقبل كدة في فترة اسبوعين بس الله يعطيك العافية
@l_8jv 4 жыл бұрын
السلام عليكم استاذ فتحي في عندي مشكله مع الرياضة انو لما اعمل رياضة مو بس جسمي يضعف وجهي كمان وبشتري تسود حتى لو كانت التمارين لمنطقة محددة فقط شو تنصحتني اعمل؟؟
@newuser6622 4 жыл бұрын
هلق انا بشرب حب للتنحيف مع رياضه يصير بدون نظام غذائي ممكن ناصيحه
@mimamella8435 4 жыл бұрын
ممكن اسم الدواء لوسمحت
@batoolali9368 4 жыл бұрын
كلش شكراً ع نصائحك الجميله وجهدك 💛 ربي يوفقك ويخليك 🌻
فِكر تاني
Рет қаралды 4,8 МЛН
Tips Workshop
Рет қаралды 17 МЛН
مطبخ لو نفسك تخس
Рет қаралды 1 МЛН
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 2 МЛН
Dr. Maged Abo Elhamd - علاج طبيعي وتغذية
Рет қаралды 760 М.
Dr. Marian Maher
Рет қаралды 608 М.
Waqar - وقار
Рет қаралды 1 МЛН
مشعل الحميدي / هيوكا
Рет қаралды 350 М.
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Рет қаралды 10 М.
SBMan
Рет қаралды 753 М.