هل تعاني من الحوع و التعب و الارهاق و النعاس بعد الوجبات ؟؟ مصادر الحلقة الخمول بعد الاكل bit.ly/3T2AqJI للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/

اللهم افتح بيني وبين رزقي وجبري وتوفيقي فتحًا مبينًا وأنت خير الفاتحين

هذه الظاهرة عانيت منها في شهر رمضان الكريم. وبعده راحت ولكن احيانا احس بتعب والحاجة للنوم بعد وجبة الغداء خاصة

شكرا لك دكتور ماهي النصيحة لأصحاب للقولون العصبي اللذين يعانون من الدوحه بعد الأكل. مع خالص التحيات .

الله أكبر كبيرا ،، والحمدلله كثيرا ،، وسبحان الله بكرة ً وأصيلا ،،

صلو على النبي صلى الله عليه وسلم

كمية السعادة لما بشوف إشعار إنك نزلت فيديو الله يعطيك ألف عافية 😍😍

القناة الوحيدة اللي ماتمل منها لاهتمام صاحبها ماشاء الله تبارك الرحمن في استخدام ادوات القوة في قناته التي ترغب المتابع في تتبع مواضيع العنوان ، وتحول الزائر الواعي الى مشترك متابع من الدرجة الأولى .

انا ملتزمه بنظام غذائي كان وزني 100 وفوق اما الان بعد النزول صار 80 خلال 6 اشهر

بعض المدارس الطبية ذكرت ان الاشخاص اللذين ثبت لديهم بالتحليل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم هم الاكثر نعاسا وخمولا بعد الوجبات ويلزم يلحقوا حالهم .

أنا شخصياً أعتقد أنه يجب على الناس المغامرة في التجارة منذ الانهيار الاقتصادي ، فإن الحصول على تيار واحد من الدخل ليس فكرة جيدة حقًا.

ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ،،،

احسنت دكتور نا المتألق حلقه رائعة كالعاده اتي مريضة سكر نوع اول واشعر بالتعب والإرهاق على طول قبل او بعد الاكل ولم تنفعني اي مكملات

يعرفُ الأدباء بعضهم روحيًا عبر الكلمات قبل تعبيرات الجسد، فيلتقي حيٌّ بميّت، ويلتقي بعيدٌ ببعيد! - آلاء الحموي.

اسلام عليكم ابوس ايدكم بس صعدو التعليق خلي يشوفه الناس اني عملي كان عمالة بس هسه تركت الشغل ما جاي يكفيني و اخي صغير مريض و محتاج له علاج اتمنه تحفزوني بل قناة وفي ميزان حسناتك ،

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد جزاك الله خيرا ي دكتور

اكتر دكتور فهمان بسمع كلامه بكل حزافيره

انا بنعس بعد الأكل مباشر لدرجة ما بجلي ولا بعمل شي فورا علفرشة 😮‍💨😮‍💨 يسعد اوقاتك دكتور

السلام عليكم الله يوفقك بحياتك انا كتير متابعاك واشكر حضرتك على الحلقة وجزاك الله خير الجزا الله يديم عليك نعمه الصحة والعافية يارب

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الحمد على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة.

حلقة مميزة كالعادة من إفادة وتفسير. واضح حفظك الله

اخ سمارة معلوماتك قيمة جدا وفعلا تطبيقها ضروري للتخلص من السمنة والتعب

جزاك الله خير يا دكتور بضبط بعد الأكل ماصيطر على نفستي تعب ونوم

دكتور هذا الشعور كنت احسه في رمضان بعد تناول الفطور مباشرة احس بدوخة شديدة تنهي بالنوم العميق ارجوك اشرحلي خاصة في شهر رمضان المبارك نموس بالنعاس

انا عندي نعاس شديد بعد الاكل وخمول ماعندي سكر تحليل سليم

شكرا على هذه الحلقة الرائعة.فعلا منذ يومين صرت انام بعد الفطور لشعوري بالنوم العميق

مرحباً دكتور وشكراً لك على الموضوع المفيد أنا من يوم بطلت أكل سكريات ونشويات أصبحت نشيطة قبل وبعد الاكل والصيام المتقطع وشكراً

انا حالين ماكله سمك وصلطه ونعسانه حيييل دا اعاني من هاي لمشكله حته معه لاكل لصحي👍

دكتور هل الجيوب الأنفية وحساسية الانف تسبب الخمول بعد الاكل

النعاس البسيط أسبابه له علاقة زيادة الدم المتدفق للجهاز الهضمي ، لهيك نسبيا يقل بشكل مؤقت بالرأس والدماغ ولها علاقة بحجم الوجبة

دائما متميز دكتور احمد شكرا 🌹نصايحك غيرت حياتي للافضل👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

كنت لما باكل احس بعد الاكل بالنعاس الشديد وبروح انام ولما عملت نظام دايت وصيام متقطع هاد الاعراض اختفت والحمدلله

الجميل معلومات جديدة الله يسعدك خاصه مقومات انوسلين ... الي م يهتم لها احد جزاك الله خير🌱🍂🙏🪴💗

تشكر على معلوماتك . انا بصراحة بكون نشيطة جدا قبل الاكل وخاصة اذا كنت صايمه . ولكن رغم إني باكل وجبه وسط لكن ما بيعود عندي نفس النشاط قبل الاكل واحيانا باجل الاكل اذا كان عندي شي مهم بدي انجزه .

اللهم اجعل كتابي في عليين واحفظ لساني عن العالمين🍂🍂اللهم يامقلب القلوب ثبت قلبي على دينك وطاعتك🍂🍂اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك🍂اللهم ارزقني لذة طاعتك واحرمني لذة معصيتك🍂اللهم ارني الحق حق وارزقني إتباعه وارني الباطل باطل وارزقني إجتنابه

انا بعد وجبة العشاء فقط احس بخمول ونعاس فورا وضربات سريعه

بارك الله فيك وجزاك خيرا الله يسعد قلبك

احيانا احس بالخمول والرغبة بالنوم بس اتحسن الوضع على السابق لما دخلت في الكيتوا والصيام المتقطع

شكرا على فيديوهاتك جزاك الله خيرا

شكرا دكتوري المفضل والله بسببك صرت مليحة ونقصت وزن وما بحس بجوع ولا حموضة الي كنت بعاني منها شكرا 🙏 الله يحفظك

يعطيك العافيه ياريت تحكيلنا عن اسباب سخونة القدمين مع اوجاع خاصه ب كعب القدمين

وأستغفر الله العظيم وأتوب إليك يا رب العالمين والحمدلله والشكر لله لك يارب العالمين على كل حال والصلاة والسلام علي أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم لا إله إلا الله إلى الأبد لا إله إلا الله إلى الأبد ❤❤❤❤❤❤

اجعل صيامك اولا قربى لله كاصيام الاثنين والخميس او صيام الثلاث الايام البيض اوصيام يوم وافطار يوم و كما جاء في الحديث القدسي ( ولايزال عبدي يتقرب اللي بالنوافل حتى احبه .....) وقال الله عز وجل ( وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون) فكل عمل ابن ادم تكتب اجره الملائكه الا الصيام فجزائه على الله عزوجل فماظنك بأجرك اذاكان من الكريم سبحانه وتعالى ثم تحصيل حاصل سيكون صيامك للحفاظ على صحتك ونزول وزنك فالله عزوجل ماشرع لنا في الدين شيء الا وفيه الخير الكثير للصحه الجسديه والنفسيه فعدل نيتك كي تكسب وتنال من خير الدنيا والاخره

نعم كل كلام صيح

دكتور اني وراء الطعام احس بدوخه وتعب ونعاس ومغص كلش يتعبني وخاصة في شهر رمضان

اول شي منور استاذ،احمد 🌻🌻🌻 الحمدلله انا مابشعر ابدا بكسل ولا خمول لا بعد ولا قبل الاكل 💖💖💖 وانا دايما بصوم تنين وخميس💎💎💎 وكل 13\14\15من كل شهر عربي ⚘️⚘️ وانا ملتزمه بالصيام المتقطع💖💖💖 لانه خلص صار نظام حياتي 🌻🌻🌻 وشكرا ع المعلومه وقت ممارسة الرياضه ماكنت اعرفها ..... وبنهاية الكومنت حابب خبرك انك ع طول متالق 🌺🌺🌺🌺🌺

شكرا على المعلومات الجيده

دكتور أنا من متابعيك القدماء جزاك الله خير بدي أسألك كيف بقدر أحصل على جهاز فحص الكيتونات بارك الله فيك ... أنا سكان إربد

جداً افدتنا بهالمعلومات انا بيصير عندي تعب بعد الاكل لما ادمج البروتين من النشويات فشكراً لتنبيهك

جزاك الله خيرا يا دكتور

انصح من تجربتي وكما قال الدكتورر الفطور المتاخررر والرياضه قبل الوجبه وان تكون الوجبه غنيه بالدهون مثل الافوكادو والزبادي والبيض وبدون خبز وبعض الجرجير والبصل واوراق السلطه اوقليلا من الحمص

شكرا دكتور على المعلومات الجيدة وصحية اني ستفاديت منك متابعتك من سنة ربي يحفظك

يجماعة الحل في فيتامين b1 نقصه بيعمل مشاكل كتير منها دي ,,

ماذا يفضل ان ياكل قبل الوجبه خصوصا بعد الوجبه الى الوجبه الاخرئ

جزاك الله كل الخير يا دكتور ما هوه بديل الخبز وبدنا حلقه عن قصور الغده الدرقيه لو سمحت

بعد الاكل اجلس غي الهواء الطلق عند البلكونه بدون مشي الاكسجين بيساعد على نشاط وعدم النوم

دكتور الله يسعدك بس مومكن تسعدني انا اعاني من الصدع والدوخه وانام نوم عميق

متشكرين دكتور فعلا الواحد بينعس بعد الاكل ربنا يباركك علي معلوماتك

انا كما وصفت يادكتور الخمول بيسيتر علي خصوصا بوجبه الغداء واوحاول تغيرعادتي الغذائية

جزاكم الله خيرا ♡♡♡

دكتور مرات من الطقس الحار بشعر بخمول ونعس اول ما يبرد الطقس بحس بنشاط

بارك الله فيك أرجوك حلقة عن مصادر الفيتامينات من الاكل

دائما رائع دكتور اتمنى لك التوفيق دائما

نعم تعب شديد

دكتور ممكن سؤال.. انا عمري 22 سنة واعاني من تكيس المبايض وخمول الغدة الدرقية..واتبعت نظام الكيتو ل8 اشهر ولا ازال مستمرة...ووزني نزل كثير وانا مستمرة لحتى اوصل للوزن المثالي... السؤال هو هل يمكن اتباع الكيتو طوال الحياة على المدى البعيد؟؟ هل هناك اثآر جانبية ام انه مفيد ايضا؟؟

انا بس افطر بعد الفطور احس بنعاس قوي جدا فطوري عباره عن بيض سلق وقليل من الخبز الاسمر مع السلطه

أحسن شرح وأحسن دكتور كثر خيرك...

دائما عندي بروده في الأطراف وخمول بعد الطعام وانتفاخ ومغص بعد تناول الطعام

بارك الله فيك

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

روعة يا فيلسوف ألعرب

جزاك الله خير

تسلم للمعلومات القيمه

شكرا يا دكتور. موضوع. في الصميم. انا اعاني من هذا المشكل من زمان وعندما انهض صباحا دايما عندي اعراض هبوط السكر لدرجة شديد ة لا أستطيع الصيام. و لازم تاكل كل ثلاث ساعات والا. ادوخ وكذلك ابني. عندو. نفس الاعراض و يعاني من السمنة والتبول لاارادي عمره تسع سنوات

بيحصل عندي فى رمضان فقط ايه الحل؟

مساء الورد🌻🌻🌻

الاستغغار مفتاح المغاليق وسلاح وامان للمؤمن من الفتن ومن عقاب او عذاب الله وطهاره من الذنوب والمعاصي ومجلب للارزاق المتعسره وشفاء لكل الامراض النفسيه والجسديه وقال الله عزوجل ( فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بإموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا) ( وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون) وقال صلى الله عليه وسلم ( من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ ومن كل ضيق مخرجآ ورزقه من حيث لايحتسب) ( طوبى لمن وجد في صحيفته استغفارآ كثيرا)

نعم انا فعلا بحس بالنوم فعلا وبنام بعمق حتي لو لسة جالسة علي كرسي السفرة ويستغرق النوم ممكن ربع ساعة

بالتجربة عمل كاس ساخن من الزنجبيل والكمون لكميات بسيطة جدا ..يعني لا تكثر من الزنجبيل والكمون نصف ملعقة صغيرة من كلاهما في كأس 400ملي واشرب وهو دافئ وعلى بطنك غطاء للتدفئة انتظر قليلا وستكون بخير ..هذا طبعا لما الامل يزيز ..تاكل أكثر من اللازم

ما شاءالله عليكي كلام جميل جدا بتوفيق

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

انا لما اكل مباشرة اثقل و احب انام و لكن لحسن الحظ اني اعمل في الادارة فمباشرة بعد الغذاء اتناول القهوة راح تفطني واستطيع التركيز .

شكرا لحضرتك على هذه المعلومات القيمه

مرحبا بيكم جميعاً معلومات مفيده جداااااا 👍

رووووووووووعة كلامك الله يحفظك

انا عندي السكر توني من شهرين مكتشف السكر و ابتعدت عن الرز و الاخباز والسكريات بشكل عام وخسرت وزن غريب هل هذا مم الابتعاد عن ذلك و اخذ العلاجات و الجمية و الرياضة او هناك مرض لا اعلم به ؟

كلامك سليم ميه ميه

الشعور بالنوم والخمول بعد الأكل (فقط) سببه عدم اخذ قسط كافي من النوم خلال اليوم اي قلة النوم. اما الشعور بالخمول طوال اليوم فله اسباب عديدة منها: قلة النوم، والضغوط النفسية... وغيرها، وغالبا يكون بسبب مقاومة الأنسولين، وعلاجه الجذري بإذن الله: وجبة واحدة رئيسية في اليوم، والباقي أكلات خفيفة، وسترى الفرق بأمر الله.

دائما من اكل بحس روحي بتطلع من وجع راس والاغماء واحس بخمول واريد انام حتى وجع المعده 😢😢😢قبل شويه اكلت بيتزا 🍕وشربت مي وهسه بحس بتعب وراسي يوجعني 😭😭😭😭حتى ضليت اكره الاكل ماعندي شهيه الى الاكل 😢😢

السلام عليكم ... ابني عمره ١٧ سنة عنده مشكلة كبيرة بالنعاس بعد الاكل ويحس انه الاكل يبقى في المرىء ولا ينزل للمعدة حسب وصفه ويسبب له نعاس شديد بعد الاكل حنى لو وجبة صغيرة ينام لفترات طويلة تصل الى ١٠ ساعات واكثر مما اثر كثيرا على دراسته .. سويناله كل التحاليل السكر والغدة الدرقية كلها طبيعي فقط طلع عنده فيتامين د قليل جدا ٣ والهيموكلوبين عالي ١٥.٩ .. شكينه انه حالة نفسية وبدأنا بادوية خاصة حسنت نفسيته لكن مشكلة النوم باقية

بحبك 🥰

أنا بطلت اكل سكريات ونشويت وأثناء اطعام عندي نعس شديد

الاستغفار🌼🌼 ليس قول باللسان فقط بل عمل بالجوارح يعني ان تجبر نفسك على ترك المعاصي فأنت حين تستغفر يعني تطلب السماح والعفو والرحمه من الله عزوجل وانك نادم على كل الاخطاء اللتي ارتكبتها فكيف تعتذر بلسانك ولا زالت جوارحك يعني افعالك ترتكب الاخطاء فهذا استغفار ناقص لانه اعتذار لله باللسان فقط دون العمل معه بالتوبه والندم وترك المعاصي وعدم الرجوع لها للابد فنحن لانقبل هذا الاعتذار من بعضنا البعض ونحن بشر ونقول هذا نفاق وخداع فكيف تريد من رب البشر عز وجل ان يقبل اعتذارك الناقص فهذا سوء ادب مع الله الا تستحي من هذا الفعل مع خالقك انك تخدعه بكلامك ولازلت تفعل ماتشاءوتعصيه بجوارحك وماتبت منها ماهذا التناقض الذي لايقبله عقل عاقل هذا هو النفاق بعينه فسبحان الله الناس يريدون كما يتعاملو مع بعض بالنفاق وسوء الظن ان يتعاملو مع الله عز وجل بذلك ايضآ فيجب ان تري الله عز وجل منك الصدق في افعالك وتجتهد في الطاعات وترك المعاصي كي يصدقك انك تستغفر ندمان على كل معاصيك اللتي كنت عايش فيها وندمان على فعلها وكنت تحسب انك على خير وهدايه وكنت تظن ان اي مشكله حدثت لك هيه لرفعة درجاتك وان الله راضي عنك وهذا غير صحيح فانت في ابتلاء عقاب من الله طالما لم تترك المعاصي وتتوب منها فخلاصة القول كي تضمن ان استغفارك كامل وصحيح ان شاء الله يجب ان يكون استغفار باللسان والتوبه بالجوارح بترك المعاصي وعدم الرجوع لها نهائيآ والاجتهاد في الطاعات اكثر كي تجد ثمرة هذا الاستغفار اسرع في حياتك وتخرج من دائرة العقاب الرباني 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 (ومن الناس من يقولو ءامنا بالله وباليوم الاخر وماهم بمؤمنين يخادعون الله والذين ءامنو وما يخدعون الا انفسهم وما يشعرون في قلوبهم مرض فزادهم الله مرضآ ولهم عذاب اليم بما كانو يكذبون )

ممكن تزد يادكتور انا صيام متقطع باخد واجبتين و٢ اسناكس باخد نشويات في الوجبه الثانيه فقط نصف خبز مع بروتين وخياره وشوربه وحفنة مكسرات

أنا بقالي فتره متبعه نظام الكيتو ومع هذا أشعر بخمول وإرهاق بعد تناول الطعام فما تفسير ذلك

نفس المشكلة منذ3سنوات

مشكور دكتور

شو بديل الخبز دكتور من فضلك تخبرنا لان طبيعة طعامنا مابيتاكل بلا خبز

انا سيدة عمرى 68سنه وطولي157سم ووزني118 كيلو عندى سكري نوع ثاني علاجي اقراص وعندى ضغط باخذ كونكورد خمسه وعندى غدة درقيه لادني مستوى باخد التروكسين 150 وبطلن من نفسي دوا الغدة وتعبانه جدا بصرخ من مفاصل رجلي الطبيب نصحني بضرورة نزول الوزن تابعت تسجيلات الكيتو وليه اسبوع علي كيتو الدهون والبروتينات والخضروات وصيام 16الي18ساعة لا انام اكثر من 4ساعات يوميا او اقل ليا عشرين سنه عملت دايت كتير جدا وفشلت انا مقدرش اعمل رياضة لتعب مفصل الرجل واعمل تمارين خفيفة وانا قاعدة فما الطريقه المثلي ولك الف شكرا

هلو دكتورة اني مريضة سكر نوع ثاني نحفت عمري اثنان وثلاثين سنة وصفولي مكملات غذائية يسموها المثلث الذهبي ثلاث مكملات سبرولينا وجاندرماالفطرالريشي ياريت تعمل لنا فيديو عن هذا الموضوع متابعتك من العراق 🇮🇶 🙏🥺