Ciao Carmela, ciò che mi racconti è assolutamente normale per svariati motivi. Innanzitutto quando fai gli esercizi, non solo stai aiutando la tua postura a tornare in uno stato di normalità, ma stai anche allungando e "rilassando" i tuoi muscoli e quindi togliendo la tensione nelle zone del dolore. Il fatto che il giorno dopo senti gli stessi dolori, anche questo è normale. I tuoi muscoli devono essere molto allenati per sostenere la NUOVA postura corretta. E per farlo è necessaria la costanza nell'allenamento, che può portare a risultati sorprendenti. Ma c'è un MA. Molto spesso i nostri dolori di schiena non sono per forza dipendenti dalla aree del dolore. Possono esserci svariate cause a provocare il tuo dolore lombare. Ti consiglio di fare questo quiz totalmente gratuito: www.videoask.com/flhrygqg3. Inoltre ti invito al mio allenamento online e gratuito IN DIRETTA che si terrà Giovedì 21 Marzo alle ore 18.30. Puoi iscriverti qui e riceverai il link per partecipare: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/. Per qualsiasi informazione puoi contattarci su info@schienaforte.it. Ti auguro una buona giornata, a presto!