잠깐이지만 저탄고지 했었는데 몸이 엄청 좋아지는걸 느꼈어요 살도 금방 빠지고 근데 고기만 먹는것도 비건만큼 굉장히 힘듭니다ㅜㅋㅋㅋ게다가 돈도 엄청들고.....고기 먹다가도 밥이랑 같이 먹고싶다는 생각이 절로듭니다ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알고보면 굉장히 힘든 식단인걸 직접 느껴봐서 저분들 대단하다고 생각되네요

밀가루 들어가는 것들 면류, 빵, 가공식품, 튀긴음식 끊어봤는데 확실히 몸이 가볍고 좋아지더라 그 후로 밀가루 안 먹게 됨 일단 밀가루 끊는 건 확실히 좋음. 저탄고지가 살이 잘 빠지는 것도 맞고. 완전 카니보어가 어려우면 밀가루만 끊어도 효과 봄

일단 확실한 건 비만 고혈압 등을 앓고 있는 분들에게는 한번 해볼법한 다이어트라고 확신함. 나는 그저 보통 체격의 크로스핏하는 사람이었는데 2달동안 카니보어 진행했었는데 몸은 진짜 개운함. 문제는 크로스핏같은 격렬한 운동을 하기에는 카니보어가 잘 맞지 않음. 왜냐면 힘이 잘 안남 ㅋㅋ 만약 본인이 '적당한' 수준의 운동을 하거나 운동하기 힘들다면 카니보어 다이어트 적극 권장함. 살은 무조건 잘빠짐. 살이 빠진다고 해서 약간 몸이 상하면서 빠지는게 아니라 진짜 뱃살먼저 빠짐. 2달 혹독하게 한다고 죽는 것도 아니니 한번 시도해보길 바람.

인류진화사를 보면 육식은 필수임

카니보어 6개월 차인데, 해보면 컨디션부터 다른 게 느껴집니다. 여드름, 아토피, 전당뇨 전부 없어졌고, 만성피로와 식곤증에서 완전 해방될 수 있었습니다. 통풍이 없어지지는 않더군요. 아무튼 원인 모를 만성적인 가려움과 피로에서 벗어날 수 있었고, 이제는 그 원인을 정확히 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 원인은 탄수화물과 채소로 구성된 식단이고, 이것들이 거의 대부분의 사람들의 건강을 집어삼키고 있다는 걸요. 고기는 탄수화물과 함께 먹을 때는 당, 혈압, 심장과 관련한 안 좋은 영향을 끼친다는 건 그동안의 역학조사로 자명해진 사실입니다. 하지만 고기만 먹었을 때의 영향은 오히려 몸에 긍정적인 영향을 준다는 게 저탄고지나 카니보어 관련 임상에서 입증이 되가는 단계인 것 같습니다.

사실 비건충들에 비해 카니보어는 거부감이 안들고 그저 몇십 년 후 어떤 결과가 나올지 궁금하기만 할 뿐 ㅋㅋ 내가 굳이 임상실험의 대상이 되고 싶진 않고 나중에 결과보고 내 자식, 손자들에게 추천하든 반대하든 하려고

근데 채식과 육식중에 뭐가 좋은지도 아직 논란이고 그나마 의사들이 말하는 중론은 골고루 먹어라인데 채식주의든 육식주의든 병을 치료하고 건강해진 사람들이 있는거 보면 그냥 사람마다 맞는게 있는 거 같음

10개월째 카니보어 중인데 현재 15키로 감량중...^^

완전한 육식이라... 카니보어한 사람들 10년,20년뒤를 알 수 있는 연구결과가 없으니 이게 좋다고만 할 수는 없을듯.. 모든지 적당적당히가 좋은게 아닐까

근데 고기는 야채랑 같이먹어야 맛있음 ㅋㅋ 진짜 상추쌈 깻잎쌈에 양파 마늘 같이먹는거 절대 포기 못한다. 거기에 식후 귤까지 하면 최고의 조합임. 탄수화물 최소화하고 고기하고 야채 과일만 먹고살고싶다

건강에조은거알아도 존나힘들어서 포기함

카니보어는 선택의 영역인데 인간은 기본적으로 저탄고지는 해야합니다

아삭아삭 야채 못잃어,,,

어떤 의학박사는 이게 틀리다고 할거다. 왜냐면 장기간 추적관찰이 안됐기 때문에. 어차피 어떤 건강법이든 누군가한테는 안 맞기 때문에 종교나 믿음 비슷한거다. 그냥 건강히 오래사는 사람들 많은 지역을 봐라. 다 뭘 먹든 적당히 골고루 조금씩 먹는다.

인간은 육식동물이다.

샴푸와 비누를 끈고 3주안에 난치성피부질환이 아주 좋아졌슴니다. 치약을 끈고 3주안에 잇몸이 태어나서 이렇게 튼튼해진적이 없슴니다. 육식위주의 식단으로 바뀌는데 3개월정도 걸렸으냐 한달이후부터 컨디션이 아주 좋아졌슴니다. 비교할수 없이 말임니다. 수많은 치료법과 기공,음식,약보다도 육식위주 식단의 효과가 비교할수 없이 더 강함니다.

채소 전혀 않먹고, 고기만 먹어서가 아니라, 밀가루 탄수화물을 끊어서 몸이 좋아진 거임.

풀떼기랑 고기 같이 먹어주는게 제일좋다 생각함 ㅇㅇ

결론은 다 몸에 좋으니까 다먹어도 되는거자낰ㅋㅋㅋ

난 한 삼일 먹으면 질려서 더는 못할듯

버터는 가공식품이 아닌가요? 만들려면 복잡한데.

걍 딱봐도 체질에 따라 다른거 아니냐??? 같은 돼지들도 탄수돼지 고기돼지 나뉘는데... 탄수돼지는 고기만 많이 주면 별로 못먹고 밥은 몇그릇씩 쳐먹고 고기돼지는 밥많이 먹으면 뒷골땡기고 몸이 불편해지는데 고기는 10인분 쌉가능...

이누이트족이 과거에 고기만먹어서 수명이 짧은데...지금은 과자초콜릿먹어서 살찜

야채를 아예 안먹어도 된다는 말인가요? 고기종류만 먹는다는건가요?.....

팩트는 카니보어 중에 오랬동안 건강한 사람은 없음 극지방 카니보어(이누이트) + 카니보어(마사이) 다 똑같음

영상이 중간에 끊긴 느낌이네요..

신박하긴 하네요 ㅋㅋㅋ

고기 늘이고 지방 충분히 먹는다는 걸 못할거 같으면 밀가루랑 설탕 좀 제발 끊어보세요. 이거 2주만 해도 누구나 드라마틱한 변화를 체감합니다.

고기 저렇게 매일 먹으면 통풍 안걸리나

추천하시는 영상에 분들 콜레스테롤 수치좀 확인해주시면 좋겠네요 하고싶은데 40대라 혈관건강 때문에 고민이 되네요

으~~~ 보기만해도 속이 니글거리고 토할것 같다 으~~~ 당장은 살이 빠지겠지... 근데 혈관은 어떡할건데... ㅜㅜ

밥따로물따로하세요! 내건강을내가지킬수있습니다,

아니 왜자꾸 극단적으로 먹어서 건강해지려하지 적당히먹고 운동을해 운동

강인한 남성성은 덤.

소고기값이 너무 비싸 ~~~

우리나라 사람은 탄수화물이 문제지 ㅋㅋ

하루만에 포기

채소에 환장하는데.. 아예 못 먹나요...?

크레이지 식단

단백질 양을 너무 많이 먹지 않게 조심하지 않으면 신장이 박살... 특히 닭가슴살이나 우유 계란이 아니라 적색육으로만 많이 먹으면 심각하게 박살.... 단백질 조금만 먹고 나머지는 칼로리는 지방으로 채워야...

고기만 먹음 너무 느끼해요 ㅠ

문제는돈

나도 매끼 고기나 햄 계란은 꼭 먹지만.. 이건 아닌거 같다...

피부병 습진 건선 두드러기 문의 현재 우측 목덜미에 오돌토돌 좁살 모양으로 올라와 있습니다. 증상이 나타난지는 꽤 오래됬습니다. 10~12년 된것 같습니다. 증상이 나타난 초기에는 전신에 나타났으며 물집이 생기지는 않았으나 매우 가려웠고 긁으면 번집니다. 연고나 내복약을 먹어도 나아지는 기미가 없으며 긁지 않고 내버려 두면 2달 정도 지나면 누룽지처럼 거칠해지고 푸석해지다가 흉터하나 없이 저절로 사라집니다. 초기에 부산 침례병원에서 두드러기 판정을 받고 연고와 내복약을 6개월 정도먹었지만 전혀 차도가 없어서 양산 소재 부산 대학병원에 갔더니 습진판정을 했습니다. 역시 연고와 내복약을 2년여 복용하였으나 차도가 없어 치료를 중단했습니다. 중간중간에 너무 간지러울때 동내 피부과를 찾아가니 역시 습진판정을 하고 연고를 주더군요. 역시 효과는 없었습니다. 장시간 발라도 가라앉거나 사라지지 않았습니다. 연고를 바르지 않을때처럼 점점 심해지다가 3달쯤 지나면 저절로 없어졌습니다. 거의 4년 가까이 치료를 중단했음에도 전신에 나타나던 증상은 차차 사그라들어 두피와 목덜미, 손등정도에만 발진이 나타나고 있습니다. 증상이 사라지기전에는 부위가 상처 딱정이처럼 딱딱해지고 하얗게 푸석해집니다. 긁다보면 비듬처럼 떨어집니다. 정확하진 않지만 환절기즈음 특히 여름에서 가을, 겨울로 넘어가는 시즌에 머리 속 두피부터 간지럽기 시작하면서 발진이 시작되고 목덜미까지 내려옵니다. 사진이 발진 후 3달 정도 된 상태입니다. 평균적으로 가장 심한 상태입니다. 긁기 시작하면 매우 가렵습니다. 샤워할때 따뜻한 물에 닿으면 훨씬 심하게 가렵습니다. 긁으면 부위가 번집니다. 알레르기 검사도 100가지인가 10만원이 넘는 검사비를 주고 했지만 이상이 없다고 합니다. 개인적으로 열이 많은 편입니다. 전기장판같은것 켜노면 답답하고 더워서 잠을 잘 못자고 약간 선선하거나 시원하게 자는 편입니다. 병력으로는 20대 초반에 전신에 반점이 나타나서 긁으면 흉이 지는 건선을 한번 앓은 적이 있습니다. 건선은 치료 후 완치되서 더 이상 발병하지 않았습니다. 안경렌즈를 만드는 업체에서 위험성 화학약품 (접촉시 물집이나 가려움증 유발)을 6년정도 취급했습니다. 현재의 증상은 발병전에는 전혀 없었던 증상인데, 렌즈업체를 퇴사하고 나서 약 3년정도 후에 발병하기 시작했습니다. 최근에는 주로 귀 뒤쪽과 두피에서 가렵기 시작하다가 목덜미를 타고 어깨쪽까지 내려오다가 멈춥니다. 보습을 하고 연고를 바르고 두어달 지나면 사라졌다가 또 한두달쯤 있으면 나타납니다. 2~3달만 참으면 또 사라지긴 하는데 시작되면 너무 가렵고 병원을 가봐도 별 차도가 없고 의사선생님도 습진이라고 판정은 하시는데 딱히 차도 있는 방도를 주시지 못하시고 너무 간지러운데 이 병원, 저 병원 좀비처럼 떠도는 것도 의미가 없고 해서 혹시 동일 증상으로 치료받으신 분이나 진료 경험치가 있는 선생님이 계실까하고 글을 한 번 올려 봅니다. 증상과 원인, 치료방법을 알고 싶습니다. 고수님들의 도움 부탁드립니다. 늘 건강하시고 멋진 하루 되시길 기원합니다. 감사합니다. 넙죽!

고기만 오래도록 먹으면 동맥경화 올 수 있음. 그리고 서양인과 동양인의 영양섭취량도 다르고 내장크기도 달라서 똑같이 대입하면 안될듯.

신기하긴한데 괜찮은건가요?

うんうん

게으르고 식탐많은것들 하여튼 적게먹고 운동할 생각은 안하고 탐욕만 다 채울려고 별짓거리들을 하는구나

미친 똥이 안나온다고 장 대장 속에서 똥이 썩어가고 있어요 절대 하지 마셈

이 영상은 비건 채식주의자들이싫아합니다

영상에 속지 마세요 똥이 나오지 않아요

그냥 웃고 갑니다 현대 과학을 똥멍청이로 만들어 버리는군요. 절대 하지 마세요

몇화에요?