Schulterübungen nach OP dein Programm für zu Hause Teil III

No video

Schulterübungen nach OP dein Programm für zu Hause Teil III

Рет қаралды 22,294

Күн бұрын

Hier ist nun der dritte Teil deine Heimübungsprogramms.
Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gern eine Nachricht.
Ich freu mich drauf und nun viel Spass beim Video.
Werbung* / Affiliate-Links**
🔹Massage Pistole - amzn.to/3H6RUiB
🔹Resistance Band - amzn.to/3AzLTZg
🔹Lacrosse Ball - amzn.to/35iULGY
🔹Blackroll Ball - amzn.to/3rTIKQ6
🔹Flossband - amzn.to/3KRHWDN
Bücher:
🔹Sitzen ist das neue Rauchen - amzn.to/3HbEa63
🔹Werde ein geschmeidiger Leopard - amzn.to/3H8Dajc
🔹Ready to Run - amzn.to/3u0Rs1D
Folgt mir auf:
Instagramm - / physiocircle
Facebook -
Web - www.physiocirc...

Пікірлер: 12

@susanacarrion7172 2 жыл бұрын

Toll! Vielen Dank für die vielen Tipps und Übungen!!

@fitnessfuermenschundhund Жыл бұрын

Schöne Ideen, vielen Dank!

@tonijahrsdorfer3290 Ай бұрын

Hallo lieber Sven, ich hatte vor 5 Monaten eine Schulter OP. Supraspinatus Sehne war angerissen. Dieses Video hat mir sehr gut gefallen. Ich habe jedoch immer noch ein wenig Angst, dass ich nicht irgendwas Falsches mache. Sind diese Übungen für mich geeignet?

@martinaginster6595 3 жыл бұрын

Der Brüller! Diese Übungen sind kann ich selbst nach 10 Wn noch nicht.

@physiocircle-svenquilitz8257 3 жыл бұрын

Hallo Martina, dieses Programm ist sicher nicht für alle geeignet. Es gibt sehr viele Unterschiede in den Operationen und was alles an der Schulter operiert worden ist bzw. kaputt gegangen ist. Ich denke, dass du noch in physiktherapeutischer Behandlung bist und würde deinen PhysioCircle fragen, was für dich sinnvoll und wichtig ist. Alles Gute

@DonColeone72 4 жыл бұрын

Ich hab mir die Schulter ausgekugelt beim Boxen, ich kann mir aber niemals vorstellen damit aufzuhören bitte hilf mir. Ich bin 21 Jahre meine erste Luxation ist schon 1 Jahr her ich kann eigentlich alles machen. Aber sobald ich mein Arme nach oben weit strecken möchte oder aussenrotation mache merke ich schon das die Schulter das nicht so gut verkraftet

@physiocircle-svenquilitz8257 4 жыл бұрын

Hallo Lucas, bitte Schreib mir eine E-Mail über meine Homepage ( www.physiocircle.de ), dann kann ich dir sicherlich weiterhelfen. Denn ohne deine Schulter zu sehen oder mit dir zu sprechen wird das sehr schwierig. Ich freue mich auf deine Mail. Bis bald.

@poseidon5355 3 жыл бұрын

Hallo.Habe dein Kommentar gelesen.Mache auch Boxen und habe Humerusfraktur Bruch im Schulter.Wollte dich fragen ob es bei dir besser mit deinem Problem aussieht.Schönen Grüss aus Solingen.

@andreaknoll8405 4 жыл бұрын

Hi Sven, Bitte Übungen mit dem Theraband zeigen, das haben die meisten sicher zuhause! Kannst Du bitte mal Übungen zur Dehnung der Schultergelenkkapsel zeigen!? Danke

@physiocircle-svenquilitz8257 4 жыл бұрын

Hallo Andrea, schau dir mal dieses Video an, vielleicht hilft es dir schon weiter.kzfaq.info/get/bejne/iracgbmYl8jUZKs.html Wenn nicht oder wenn du noch weitere Fragen hast, dann schreib mir gern. Viele Grüße

3 жыл бұрын

Diese Übung kann man doch nicht generell empfehlen. Sie ist mindestens 4 Wochen nach Schulter TEP (Prothese) verboten. Gefahr der Schulterluxation. Macht nur diese Übungen, welche Euer Therapeut oder Euer behandelnder Chirurg empfiehlt.

@physiocircle-svenquilitz8257 3 жыл бұрын

Hallo Liebe Helga, du hast natürlich vollkommen recht. Es gibt keine Übung/en, die man generell empfehlen kann. Jeder Patient bekommt nach seiner Operation, unter anderem, einen Nachbehandlungsplan. Ich gehe davon aus, dass jeder diesen auch liest und befolgt, denn jede OP ist individuell. Alles sollte natürlich mit dem behandelnden Arzt und dem Therapeuten besprochen werden. Ich danke dir für deinen Beitrag.