Secuestros emocionales: ¿Cómo recuperamos el control? | Psicología al Desnudo

Secuestros emocionales: ¿Cómo recuperamos el control? | Psicología al Desnudo | T2 Ep. 27

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Күн бұрын

Estamos desbordados: Ansiedad, violencia, estallidos de ira, bronca, crímenes atroces.
¿Qué le pasa a nuestras sociedades? ¿Por qué actuamos arrastrados por las emociones más intensas? ¿Cómo hacemos para regular todo eso que sentimos dentro?
Te comparto las claves para comenzar a regularte emocionalmente, y dos técnicas sencillas y concretas para incorporar a tu día a día.
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00:00 Introducción
02:59 Inteligencia emocional
05:41 Regulación emocional
16:33 ¿Cómo funciona nuestro cerebro para regular emociones?
21:28 Algunas claves
27:08 Parte práctica

Пікірлер: 38

@fabiolafelicec3704 7 ай бұрын

Muchas gracias por los episodios, desde que los estoy escuchando he sentido un cambio inmenso en mi mente y en mis emociones

@psimammoliti 7 ай бұрын

cuánto me alegra que así sea, gracias por compartir tu historia conmigo 🙌🏻💜

@rochyrocy2851 2 ай бұрын

Es correcto yo tambien m he sentido c mas calma y stoy trabajando n poder salir dl bournout

@rochyrocy2851 2 ай бұрын

Muchas gracias por todo !!!

@silviasoto8122 2 ай бұрын

Gracias por el apoyo, me considero una persona enferma de neurosis y depresion, he estado en grupos de autoayuda, me di de alta ya algun tiempo, pero resulta que tengo episodios de repente de mucha energia, pero otras de no encontrar sentido en hacer ciertas cosas el escucharte me motiva muchisimo y ya estoy empesando aparte de salir a trotar y de repente caminar cuando el cuerpo no me da para mas, poner orden en mi cocina, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

@psimammoliti 2 ай бұрын

Entiendo lo difícil que debe ser eso💜 Te abrazo a la distancia. ¡Ánimo y gracias por estar!✨

@sammaelcalzadajix9185 7 ай бұрын

Esa película la recuerdo muy bien y lo que al le molestó fue que ella jamás se disculpa, hasta que el va y le hace la vida de cuadritos y es ahí en dónde le pide disculpas pero ya era demasiado tarde por qué sus emociones estaban desbordadas

@psimammoliti 7 ай бұрын

gracias por brindar tu valioso aporte 🙌🏻💜

@sammaelcalzadajix9185 7 ай бұрын

Pensé que era buena dominando mis emociones y cuando siento una emoción fuerte no se como controlar y por ejemplo la del enojo, me enojo más y ya no se regularla

@psimammoliti 7 ай бұрын

Gracias por compartir tu experiencia aquí conmigo. En caso de que desees, contamos con un gran equipo de profesionales con quien puedes abordar esto que te pasa en profundidad. 🙌🏻💜

@asp8591 7 ай бұрын

Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros. Muy valiosa información

@psimammoliti 7 ай бұрын

Gracias por valorarlo 🙌🏻❤️

@sandravivianacerezo8501 7 ай бұрын

Excelente!!

@psimammoliti 7 ай бұрын

🙌🏻💜

@rafaelayzquierdo1462 6 ай бұрын

Gracias ❤

@psimammoliti 6 ай бұрын

Gracias a ti por valorar el contenido ✨️

@virginiarodriguez9869 4 ай бұрын

Muchas gracias el contenido es valioso y nos das herramientas para ponerlo en práctica en nuestras vidas a través de los ejercicios y auto evaluación . Muchas gracias

@psimammoliti 4 ай бұрын

Gracias a ti por estar del otro lado ❤️

@robertooliva7573 7 ай бұрын

Fantástico episodio, como siempre

@psimammoliti 7 ай бұрын

gracias por darle valor 🙌🏻❤️

@juanaedithbecerramanrique497 3 ай бұрын

Muchas gracias, hace un tiempo que los voy siguiendo y me han ayudado un montón. Así que GRACIAS TOTALES ✨❤🧠💫

@psimammoliti 3 ай бұрын

Gracias a ti por apreciar el contenido, me alegra ser de ayuda para ti ✨️

@YODA5919 7 ай бұрын

Buen video saludos 👍🏻

@psimammoliti 7 ай бұрын

🙌🏻💜

@valeriavasquez9785 7 ай бұрын

Holaa! Me gusta mucho su contenido y me sirvió mucho este video! Lo que sí me quedó en duda es donde está la imagen para ver que la medida de mi reacción según la realidad 🤔(min 25), espero sus respuestas gracias!

@psimammoliti 7 ай бұрын

Hola gracias por apreciar el contenido es de mucho valor para mi que dejes tu mensajito aquí te comparto el enlace para que puedas acceder al recurso que menciono en el video psimammoliti.com/portfolio/mini-guia-para-poner-imites/

@Melissa_MC 7 ай бұрын

Hola, me gustaría contar mi historia y encontrar la ayuda necesaria, ¿por dónde lo puedo hacer?

@psimammoliti 7 ай бұрын

Hola Melissa 🙌🏻❤️ Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con el equipo. Brindamos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo. 📌 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar-sesion/ 👉🏻 Una vez que lo hagas, chequea tu mail (en Spam o Promociones) y accede a la información para comenzar.

@Name1234K 7 ай бұрын

Hola, me estoy comunicando mediante este comentario y le pido porfavor que me ayude en algo urgente, para ser sincero yo soy muy sensible a la sangre, pues hace unos dias vi en un vídeo que me enviaba a una pagina rara y en eso, veo um video, lo abro por curiosidad y, veo un vídeo de 2 hombres siendo A#e#inados con una mot#sier#a, me quede muy impactado y me quede en total SHOCK, no sabia que hacer, mi corazon latia mucho, despues me tranquilize al saber que eran delincuentes, pero lo deje pasar por un tiempo, pero fue ayer que lo recordé de nuevo y me dio mucha tristeza, haciendo que mi mente solo pensara en eso, también tenia miedo que a mi familia le pasara eso, en verdad tengo miedo de que un dia pase algo parecido, y me pregunte, ¿Como se a de sentir estar en esa situación?, me asusté bastante, Siento que ya no soy el mismo de siempre, ya no vivo tranquilo, y quiero vivir como antes, se que usted me puede ayudar en algo y estoy buscando ayuda, tengo miedo de contarle a un conocido,

@Name1234K 7 ай бұрын

Total ya nunca voy a entrar a una de esas páginas ni de LOCO, en verdad estoy muy asustado por favor ayudame

@psimammoliti 7 ай бұрын

Hola ❤️ Gracias por compartir tu inquietud conmigo. Sería irresponsable de mi parte brindarte ayuda por este medio sin conocer tu historia en profundidad, contexto o situación pero cuento con un gran equipo de profesionales con quien si puedes trabajar lo que te sucede en profundidad y podrán acompañarte en este camino para que no tengas que transitarlo en soledad. Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar-sesion/ Espero que sepas comprender ❤️