Sedentarismo pode ser tão ruim quanto o cigarro

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Sedentarismo pode ser tão ruim quanto o cigarro

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Жыл бұрын

A expectativa de vida nunca foi tão alta, mas para envelhecer bem, é preciso manter o corpo em movimento. Segundo a OMS, ainda durante o século 21, mais de 500 milhões de pessoas irão desenvolver doenças não transmissíveis associadas ao sedentarismo. Você tem feito exercício ou prefere ficar sentado?
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Пікірлер: 92

@hildavarda Жыл бұрын

Comecei a fazer academia aos 60 anos. Porque percebi que estava muito parada. Filhos criados, casados, meu filho me levou pra academia. Hoje tenho 71 anos e ando muito. Vou pra academia de segunda a sexta. Gratidão dr. Drauzio!!

@valtervcosta Жыл бұрын

sempre que eu fico com preguiça de fazer exercício me vem na cabeça o Dr Dráuzio falando que nosso corpo é a coisa mais importante da vida (mais que trabalho, que família, tudo) e que não existe desculpa nenhuma pra não se exercitar, isso é minha motivação diária kkk

@plcflame Жыл бұрын

Depois de ter dado colesterol alto no exame (30 anos), comecei a caminhar no mínimo 30 minutinhos por dia, faz uma diferença enorme na qualidade de vida e no sono

@robertasantos1835 Жыл бұрын

Estou cursando educação física e estou iniciando uma vida fisicamente ativa, já estou sentindo os benefícios. Até seu humor melhora, especialmente se for aliado a uma alimentação equilibrada e sono regulado 😃

@lucimaramelo4530 Жыл бұрын

Ai doutor, que notícia ruim. Eu ando muito sedentária e essa comparação me deixa ainda mais com a consciência pesada...

@bobzeira9494 Жыл бұрын

Basta tirar a bunda fa cadeira e agir..

@keilaoliveiradasilvaribeir3146 Жыл бұрын

Você foi a minha maior motivação para praticar exercício. Hoje consigo manter essa rotina.

@valeriapinto2404 Жыл бұрын

Tenho 65 anos, me levanto às 6, tomo o café e vou caminhar. Às 7,30 vou pra zumba. Não faço nada direito na dança mas pulo durante uma hora e depois, vou para a musculação e depois volto pra casa e malho com a vassoura e o rodo e com as panelas e ainda sobra tempo para ficar boa parte da tarde sentada.

@Tchannat Жыл бұрын

Depois de duas doenças graves que contraí no ano passado, e com risco de diabetes. Saí do sedentarismo, minha saúde melhorou muito, mas ainda tenho sequelas da doença. Faço caminhada todos os dias e mais exercícios de ginástica.

@camilaleonor_ Жыл бұрын

Eu amo de paixão as linhas de expressão da testa do Dr Drauzio!!!!!!!!!!!!!!!!!

@renatopereira3463 Жыл бұрын

Tenho 25 anos de idade hoje me cuido muito e estava até fazendo auto escola, só que acabei desistindo. Sempre gostei de andar a pé, tanto é que economizo uma passagem quando vou pra casa depois do meu expediente de trabalho. Pego ônibus se pente pra ir pro serviço

@helibertferreira8900 Жыл бұрын

Eu estou super sedentário, com 35 anos, é dor pra todo lado... Tenho que tomar tendência. 😅

@dianaaquarianaurano6272 Жыл бұрын

Meta de vida:sair do sedentarismo,muito difícil ter ânimo pra fazer qualquer atividade...

@IgorJMoniz Жыл бұрын

Comece, se conseguir, regulando seu sono. Depois, tenta ir fazer algo que você goste (ex: se gosta de dançar, comece uma aula [existem gratuitas]). É uma maneira de seguir

@dianaaquarianaurano6272 Жыл бұрын

@@IgorJMoniz boa dica Igor, obrigada:) O sono tá péssimo mesmo.

@RenatoFK Жыл бұрын

É mto ruim ficar no sedentarismo. As noites de sono são péssimas, e a ansiedade fica mto elevada. Tô tentando tbm voltar a atividade, mas sempre bate aquela preguiça e o desanimo.

@robteka Жыл бұрын

Não pense, faça.

@gjt100 9 ай бұрын

A nossa vida é tão corrida, não acredito que a população esteja tão sedentária assim. É trabalho, casa, crianças, bichos, etc.. etc.. temos muitos afazeres que, às vezes, o dia fica curto e não conseguimos fazer tudo. Sedentarismo é quem não tem nada pra fazer, não trabalha etc..

@MariaOliveira-uv4nv Жыл бұрын

Eu estava sedentária de repente fiz exame estava com as taxas lá em cima uma coisa horrorosa tirei a bunda do sofá e fui caminhar estou bem melhor,glicemia já cedeu colesterol vou testar ainda.

@elisabethsousa2247 Жыл бұрын

Nosso querido Dr: Muito bom os seus vídeos, o senhor explica muito bem e não fica enrolando. Parabéns Deus te abençoe cada dia mais 🙏

@LaionelLS Жыл бұрын

Pedalava de 10 a 15km por dia, agora que estou sem bicicleta me sinto pior! Indisposto e cansado Mas logo já volto ao ritmo, porque adoro andar de bicicleta 😂

@taniar2492 Жыл бұрын

Graças aos seus vídeos comecei a fazer mais exercícios. Hj caminho, faco taichi chuan e hidro. Obrigada Dr Drauzio

@divangelamatioski9630 Жыл бұрын

Uma triste realidade. Precisamos todos mudar esse cenário. Sempre grata por nos alertar, Doutor!

@penhaneves2945 Жыл бұрын

E verdade eu tenho ,pânico,diabetes, pressão alta, e ansiedade ,eu estava de férias e não caminhei me senti mal agora voltei a caminhar tô bem melhor !😃🥰

@lucianareis3512 Жыл бұрын

Quando eu era criança eu brinquei muito correndo, fui uma criança ativa. Este ano estou um pouco parada. Mas sempre faço caminhada.

@alessandraf6048 Жыл бұрын

Obrigada Dr Drauzio e equipe!!!❤️❤️

@carlianenunes7283 Жыл бұрын

Sempre me pergunto quando se fala sobre sedentarismo onde se encaixa aquela porcentagem da população que faz trabalho manual e se diz sedentário pq não vai a academia. Por exemplo, minha mãe nunca foi a academia, mas sempre trabalhou com limpeza, teve problemas na coluna provavelmente por conta das posições inadequadas mas é uma mulher de 64 anos muito saudável e ativa e ao deixar a limpeza para trabalhar com costura as dores nas costas melhoraram.

@Satanismydaddy666 Жыл бұрын

Me pergunto o mesmo. Eu ACHO que quem faz trabalho manual não é considerado sedentário (agricultores, faxineiros, pedreiros etc). Mas é opinião, não sou médica ou educadora física rs

@valeriapinto2404 Жыл бұрын

A faxina é uma ótima forma de se exercitar. Mexe com todo o corpo.

@gjt100 9 ай бұрын

Sedentarismo é quem não tem nada pra fazer. Temos tantos afazeres diários que, às vezes, não conseguimos fazer tudo. Eu não faço nenhuma atividade física, mas não fico parado, tenho muitas coisas pra resolver.

@tayaneamorim 7 ай бұрын

Os bateristas também kkkk

@silvao2145 Жыл бұрын

Pura verdade meu pai nunca bebeu e nem fumou, mas era sedentário e faleceu ao 62 anos, devido a um ataque cardíaco!

@vicenteoliveiraborba3469 Жыл бұрын

Excelente noite doutor Drauzio sou de Ibiúna sp parabéns pelo seu trabalho

@podalirioklatt8390 Жыл бұрын

No meu tempo, década de 70 e 80, era a TV. Só queríamos assistir TV

@AngeVPV Жыл бұрын

Começando hoje! Espero não para mais!

@ledaoliveiranunes9843 Жыл бұрын

É isso, Doutor ! Abraço!Parabéns sempre!🤗

@David-ky4qi Жыл бұрын

Eu assistindo e comendo goiabada 🥲 amanhã começo caminhar Drauzio ❤

@lolojopp Жыл бұрын

2a vez q saio da academia e o Drauzio posta um vídeo sobre sedentarismo em seguida 😩

@diegogama779 Жыл бұрын

Conteúdo top de alto valor 👏

@keitianecampos8372 Жыл бұрын

Dralzio fala sobre remédio homeopático por favor

@valeriadossantossilva554 Жыл бұрын

Depois do covid eu minha vida mudou completamente tenho todos os tipos de problemas 😢 nao aguento mas estou com problemas de coração

@pernambucanaemelsalvador7395 Жыл бұрын

Também estou assim, a covid acabou com a minha saúde

@sergiovalentini9510 Жыл бұрын

@@pernambucanaemelsalvador7395 peguei covid 2 vezes, nunca mais fui o mesmo

@ThisIsWellMalik Жыл бұрын

Não tem incentivo para o esporte no nosso país isso é tão triste

@dapesiba Жыл бұрын

O Dráusio falando das pessoas que ficam assistindo as coisas pelo celular, e eu assistindo ele no celular... 😢

@thiagoneurologianeuronerd Жыл бұрын

Vamos nos movimentar!!!

@gilmarberto6815 Жыл бұрын

Faço caminhada 15 km/dia 6 dias por semana. O problema é que não consigo deixar a cervejinha. Tomo todo dia. Quase 60 anos. Quase aposentado. Vou levando.

@xxxbrunaa Жыл бұрын

Todo dia só decepciono o Drauzio Varella 😔

@Corpo5476 Жыл бұрын

E a Deus também

@Sergio1309 Жыл бұрын

Valeu

@jonaspierobon4804 Жыл бұрын

Excelente

@andrei-enryu-7675 Жыл бұрын

Bem, perdi muitos familiares num curto espaço de tempo e presenciei uma delas não entendo ainda esse sentimento estranho, não consigo me livrar dele. Então ainda estou anestesiado e pouco motivado prefiro ficar em casa dormindo ou lendo. Ou aqui vendo conteúdo variado haha~

@sergiovalentini9510 Жыл бұрын

Cuidado, você tem sinais de depressão.

@JoPaSantos Жыл бұрын

Fazer atividade física é só começar.

@JanainaRodrigues.153 Жыл бұрын

Amo❤

@mariadosocorromascarenhas6611 8 ай бұрын

Tenho distrofia muscular e ñ ando mais a mto tempo. 64 anos. Sou hipertensa

@Kamillatavarez 4 ай бұрын

Eu trabalho sentada dia todo não faço exercícios físicos eu tenho muita canseira meus exames são normais. Mas preciso largar dessa preguiça

@JuniorAlvess-jm2sc 6 ай бұрын

Eu nunca pratiquei nada e nem quero tenho paciência não

@RodrigoFerreira-jq1gy Жыл бұрын

A geração dos sedentários.

@nathaliadasilveira5883 Жыл бұрын

E eu que sou viciada em exercício físico, mas infelizmente sou viciada em cigarro tbm, será que tô equilibrando? Quero morrer cedo não Dr

@sergiovalentini9510 Жыл бұрын

Cigarro 🚬 nao combina com exercícios

@alvarofernandes6769 Жыл бұрын

Graças a Deus sou sedentário e fumo

@-enigma553 Жыл бұрын

Fazer exercicio fisico (caminhada) só tem os beneficios se for feito de tênis? Sandália normal não serve para fazer caminhada?

@regianaamorim Жыл бұрын

Posso responder? Faz bem sim, apesar de que com um calçado adequado para a prática dessa atividade, pode evitar algum tipo de lesão ou desconforto.

@-enigma553 Жыл бұрын

@@regianaamorim muito obrigado, acho melhor fazer de sandália.

@gracietecoelho1291 Жыл бұрын

Boa conscientização qto aos perigos do sedentarismo.Gostei!

@elmamoura5261 Жыл бұрын

É sério mesmo

@rosineiapossetti3923 Жыл бұрын

Nesse contexto acho que nem chegam aos 50 anos.

@Cortescast447 Жыл бұрын

Drauzio, a maconha causa ataques cardíacos? É uma dúvida muito grande q eu tenho

@ademirrodrigues9473 Жыл бұрын

Andar para onde?

@caiordj Жыл бұрын

e eu que sou sedentario e fumo? o terror do dr auzio

@Juliaah427 Жыл бұрын

eu tambémmmmmmm

@Staab0 Жыл бұрын

Obrigado Dr Drauzio, eu era sedentário mórbido, após esse vídeo resolvi voltar a fumar 🙌🙌 Brincadeira 😅😅😅😂😂😂

@arozendojr Жыл бұрын

Esqueceu do triglicerídeos e colesterol

@nnb6740 Жыл бұрын

Interesse o Dráuzio falar de saúde, a última coisa que ele aparenta é ser saudável.😂 Mas fazer exercícios é bom, tem prazeroso e ao ar livre.

@phenriqss Жыл бұрын

e se o cara for um fumante sedentário?rs

@Timar_YT Жыл бұрын

😢😢

@joanabatista3154 Жыл бұрын

Obrigado doutor Dráuzio Varella, tenho uma bebê de 2 anos e ela ama brincar na no terreiro

@leandrolampert9347 Жыл бұрын

Tenho 56 anos de idade, nunca frequentei qualquer tipo exercício, tenho 1,87 de altura e o meu peso é 86 kilos. Estou muito bem assim, e francamente, vou morrer sem fazer exercícios, não gosto, não curto esse lance ! Fico vendo uma multidão de gente nas academias , se ferrando para ter o corpo que a sociedade quer, para mim são tudo uns maria vai com as outras ! Nada contra de quem gosta, mas isso não é pra mim !

@alehpenafort1118 Жыл бұрын

Eu vendo esse vídeo sendo sedentário e fumando 🤡🤡🤡🤡

@ThisIsWellMalik Жыл бұрын

Kkkkk

@cleamuller8410 Жыл бұрын

❤

@lendoparacriancas4290 Жыл бұрын

2 h e meia de caminhada da quantos kilometros

@sergiovalentini9510 Жыл бұрын

230kms

@juanpablocorreiaecheverria2857 Жыл бұрын

Eu corro uma hora todo dia. Eu não me sinto muito saudável.

@ademirrodrigues9473 Жыл бұрын

Não entendi nada

@georgegurgg Жыл бұрын

Prefiro fumar do que ser sedentário

@thelastinhoofus9553 Жыл бұрын

Uma hora da ruim ! Depois não tem mais jeito 😂

@lendoparacriancas4290 Жыл бұрын

So queria saber pra que viver tanto. Que graça tem uma pessoa toda enrrugada e velha fazendo um esforço danado pra fazer exercícios pra parecer. jovem.tudo tem seu tempo então si quiser fica sentado deitado até o dia que deus permitir sua passagem. Não si mate por besteira não aff

@Corpo5476 Жыл бұрын

Não se trata só de viver muito, e também problemas de auto estima, você prefere viver muito e ser feliz na aposentadoria sem problemas de saúdes ou viver 60 anos com um câncer sofrido?

@marceloclaudio7314 9 ай бұрын

Já viemos nesse mundo com prazo de validade quando chegar o dia da partida não tem jeito.