Секретные упражнения для женского здоровья!! Раскрываем тазобедренные суставы и стопы! Поза Бабочки.

No video

Секретные упражнения для женского здоровья!! Раскрываем тазобедренные суставы и стопы! Поза Бабочки.

Рет қаралды 110,648

Күн бұрын

#ЛюбовьОвчинникова#йога #тазобедренныеяСуставы #Остеопороз #позаБабочки #БаддхаКонасана #ЙогаДляЖенщин #ЖенскоеЗдоровье #мочеполоваяСистема #ЛёгкиеРоды #гибкость #Ахилл #Растяжка #АхилловоСухожилие # #дыхание #ОборудованиеЙога #ЙогаКолесо #прогибы #гибкоеТело #ЗдоровыйПозвоночник #КрасивоеТело # #диафрагмальноеДыхание #дыхательнаяГимнастика #МочеполоваяСистема #РепродуктивнаяСистема #бронхиальнаяАстма #КрасивыеРуки # КрасивоеТело # #здоровыеРуки #плечи #зарядка #суставная гимнастика #сосудыКапилляры #профилактикаБронхита #Остеопороз #пресс #жмзньБезБоли # #крепкиеЗапястьяКолени #ЭнергетическиеКаналы # #здороваяСпина #суставы #плечи #
Любовь Овчинникова в соц сетях:
/ __s_lubovyu_k_jizni
/ ovg.varvara
id10637...
/ @ovchinnikovalive
lubovideti.ru
[Ссылка]
Персональный сайт Овчинниковой Любови | Персональный сайт Овчинниковой Любови
lubovideti.ru

Пікірлер: 419

@ovchinnikovalive 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/m7d3frJ7vZqudo0.html С чего начать заниматься йогой

@user-my2os9uq3o 4 жыл бұрын

Как же хорошо иметь раскрытые тазобедренные суставы и растянутые мышцы и сухожилия ! Мне 55 лет я недавно начал заниматься йогой , уже есть небольшой прогресс. Это так приятно ощущать себя молодым ...! Всем рекомендую . Ведь самое дорогое что есть у человека это здоровье ! Всем добра !

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Благодарю Вас!!! Будьте здоровы!!!

@rutut8315 Жыл бұрын

КРАСАВИЦААААА А А!!!

@user-xq7xt2eg9g 4 жыл бұрын

Просто восторг!!! Какая умница! Вспомнилась невольно французская поговорка: " Не бывает некрасивых женщин, есть ленивые".

@user-wt7oi7ms1h 2 жыл бұрын

Вы чудо!!!Какая пластика!!!Ясно что это не за короткое время,это постоянный труд... Спасибо за ваши уроки!!! Здравия вам!!!

@michaelturov6960 4 жыл бұрын

Присоединяюсь ко всем комплиментам!!!!! Чудо-видео, и так вовремя! Огромное спасибо!

@user-yj7sf5ih3z 9 ай бұрын

Какая же Вы трудолюбивая! Умница! ❤

@user-te4ms7bi2x 2 жыл бұрын

Какая шикарная женщина!!! Спасибо вам большое за ваш труд,что делитесь всеми секретами.Я восхищаюсь вами!!!Желаю вам крепкого здоровья,идти только вперёд!!!Я очень рада,что нашла вас

@user-ry8gp4wl3v 4 жыл бұрын

У Вас ноги как будто из пластилина. Супер! Завораживает!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Тренировка)))

@user-ts7yg1bz9f 4 жыл бұрын

Раскрываем чакры.Открывается второе дыхание.....

@20www20 4 жыл бұрын

Вы не перестаёте удивлять . А я не перестаю восхищаться Вашим трудолюбием и силой воли . Вы потрясающая женщина !

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Благодарю Вас! Болеть то не хочется)

@NataliyaVR 4 жыл бұрын

Любовь, это потрясающе!!! Какая Вы красивая и гибкая!!! Буду брать с Вас пример!!! ❤️❤️❤️🙋‍♀️

@irinairen1787 3 жыл бұрын

Супер выглядите! Супер сила и восторг! Вы невероятная женщина! Так стопу конечно сразу не раскрыть)

@gvi2381 Жыл бұрын

Вы удивительная женщина! Спасибо вам за ваш труд,за ваши рекомендации,за ваши тренировки🙏

@elenasims3302 4 жыл бұрын

Я несколько лет занималась йогой, но некоторые из этих поз, особенно с кирпичами, я не видела. То что вы делаете для нас, своих подписчиков, дорого стоит! Огромная вам благодарность за то, что мотивируете и не даете лениться:) Счастья Вам и всего самого наилучшего!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Благодарю Вас! Мне очень приятно! Я стараюсь. С уважением.

@nadezhdakamchenko8914 2 жыл бұрын

Йога Айенгара Вам в помощь, все упражнения представлены так, чтобы облегчить путь к правильной асане.

@user-lf7nz4st9d 4 жыл бұрын

Удивительно как красиво у Вас все получается! И понятно, что за этой красотой много труда и дисциплины! Вы мой мотиватор. Беру с Вас пример и вперед!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Всё получится! Сила воли и настойчивость творят чудеса!

@user-ej8kb9fx5t 2 жыл бұрын

Добрый день! Какая сила в этой хрупкой женщине! Яркий пример Вы для нас! Герой нашего времени! Однозначно! Дай бог Вам здоровья и терпения учить нас и делиться опытом! Любочка, медленно идёт у меня процесс с раскрытием) Т.к. всё закостенело из за возраста(69). Но вы для меня как факел: делаю потихоньку всё равно бабочку лёжа, пытаюсь и сидя; стойку в дверях из трёх положений и упражнения для рук, что бы не висел а кожа. Спасибо вам за вашу щедрость для нашего здоровья! Вот для укрепления ног ничего пока не нашла : плохо в автобус и по ступеням лестницы поднимаюсь: нет в ногах силы. Начала приседания - колени болят и горят. За время строгого карантина и болезни - что то совсем ослабла. Как то надо ноги укреплять. Может что то у вас уже есть , пришлите ссылку, пожалуйста! ❤️❤️❤️

@user-yi8pd8io2t 2 жыл бұрын

Начала лежать интуитивно в такой позе, понравилось, а тут видео пришло ваше, видать надо дальше идти! Ровняюсь, курс есть! Благодарю, Любовь! Ваша улыбка вдохновляет!

@user-dz2ks7vf2z 4 жыл бұрын

Ну, Любочка. Сильная вы и духом , и телом! Я сидела в позе "лотлс "ещё в 50лет. А сейчас мне 61, я закостеневаю... Надо заниматься. Вы, отличный учитель. Спасибо огромное за личный пример!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Не сдавайтесь!!!!!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Это Грета Понтарелли. Победила коксортроз kzfaq.info/get/bejne/nZakacqKyrPbYqM.html

@homadoma3046 4 жыл бұрын

Очень красивая бабочка у Вас получается! Будем стараться тоже "крылышки"расправлять!🦋

@user-lh1dq9qr6q 2 жыл бұрын

Вы - потрясающая! Случайно увидела Ваше другое видео и теперь я с Вами! Благодарю, что дарите себя миру!❤

@user-xj2li8sg1g 4 жыл бұрын

Спасибо, очень полезная информация, не удержалась и прямо во время просмотра ролика стала повторять ваши упражнения! В общем-то работы много, главное не бросать и выполнять. Всех вам благ, Любочка🥰

@user-ee5ic4sm3f 4 жыл бұрын

Грамотно подаете материал! Спасибо большое! Сердечно с Вашей стороны! Это бесплатно! Ищущим - открыто!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Благодарю Вас!

@user-yz2ex6rm8z 4 жыл бұрын

Любовь, вы правда любовь для всех нас, мудрый учитель!!!!.Так вот оказывается как всё раскрывается....каждый день жду ваши эфиры, со всем уважением к вам!!!!!

@user-pb9yb7gt4e 10 ай бұрын

Это неимоверно Люба, вы стали для меня большими мотиватором. Спасибо Вам огромное, что делитесь такими секретами ❤

@user-yg2lm5rv3e 2 жыл бұрын

Шикарный костюм на прекрасном теле!!!!! 🌹🍒🌷🌹🍒🌷🌹

@user-tw6ip8eh7o 2 жыл бұрын

Спасибо за все, что делаете во благо людям!!! Здорово быть здоровым!!!

@user-rp2bi8jb7w 2 жыл бұрын

Спасибо Вам огромное! Отличное видео!!! 🌹 Начинаю делать упражнения и больно ноги. Кажется что не получится никогда.. 🤔 Вы большая молодец!!! Пример для подражания!!! 💐

@user-vl5bq8ne3l 2 жыл бұрын

Какой это труд,молодчина.СПАСИБО

@user-hk5bd7jh6e 2 жыл бұрын

Большая Вам благодарность, что делитесь такими ценными советами! Приятно на Вас смотреть и слушать, Вы очень обоятельная!

@user-xb2st3qw2i 4 жыл бұрын

Восхитительно! Супер! Вы большая умница!!!

@user-vq6tf9qm9b 4 жыл бұрын

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ 😃👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾ВЫ ОТЛИЧНЫЙ МОТИВАТОР, СПАСИБО😃👍🏾👍🏾

@user-pz3gz6xj9s 4 жыл бұрын

Восхищена!!! Благо Дарю!!!

@user-tr6rv5zx3s 8 ай бұрын

Благодарю, Любовь Николаевна за ценные рекомендации. У Вас так красиво и хорошо все получается. Хочеться достичь Вашего уровня. Всем красоты, здоровья и молодости 💕❤🌺

@user-ix7ti7od3q 2 жыл бұрын

Наконец то я нашла эту прелесть,так давно хотела научиться так сидеть Огромное Спасибо за подробную информацию, я подписалась и жду ещё новых упражнений,,,

@user-pm3xd6pg9z 2 жыл бұрын

Примите мое уважение и почтение за Ваш труд

@oksy9182 2 жыл бұрын

О боже…! Вы неземная женщина…🤕 если я сяду так… по смотреть телевизор, то больше я больше никогда ни чего не смогу. Как можно остаться в живых после такого…🤕🤣👍

@user-zo2nl4pm7m 4 жыл бұрын

Слов нет, одни восторги! Понимаю, что в ближайшее время буду понемногу, аккуратно осваивать показанные упражнения! Любовь Николаевна, огромное вам спасибо! С вами оооочень интересно и познавательно, очень вас уважаю и благодарю.

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Удачи Вам! Всё получится! Сила воли и настойчивость творят чудеса!)

@user-zo2nl4pm7m 4 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive Ну теперь то я с вашей помощью это уже знаю! Спасибо!

@harmony_74 4 жыл бұрын

Случайно Вас нашла. Какая Вы замечательная с жизненной энергией женщина! Удачи Вам!

@olgaskliar7875 2 жыл бұрын

Очень круто, что всё чётко описано в одном месте! Когда начала заниматься йогой, то думала, что раскрытие таза можно сделать очень быстро.. Да, если у тебя есть растяжка и если заниматься каждый день и не по 5 минут!!! Раскрытый таз - это реально труд! Спасибо за подробную инструкцию, действительно полезный контент!❤️

@happylady1891 Жыл бұрын

Шикардос!!!!! 🎉

@user-cc3sj7xr7z 3 жыл бұрын

Фантастика! Терпение и труд всё перетрут! Всё что вы делаете не получиться, но кое -что возьму на заметку.

@user-cw9gn3gk4u 4 жыл бұрын

Фантастика. Йога творит чудеса.

@natashaschmidt3489 4 жыл бұрын

КРАСАВИЦА 💖💖💖🌼🌼🌼🌼🌼🗼

@user-ug1ys6nh6b 4 жыл бұрын

Замечательная женщина! И упражнения тоже!!!!

@CostyNika 4 жыл бұрын

Никто, нигде, никогда, не показывал такой комплекс упражнений на тазобедренные суставы! Для меня это план работы на... ... Хочу быстро! 😁... Стопы книжечкой- легко сказать.. 🙈 даже не могу передать, как мои стопы НЕ разворачиваются.. 🤷‍♀️ Трудимся!!! Любовь Николаевна, огромная Вам благодарность! 👍🌹

@Janewoman 4 жыл бұрын

У меня точно так же как у вас! Есть над чем работать!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Девочки! Поверьте! Все получится. Постоянно так сидите, все делайте на полу- читайте, по тел разговар йте, фильмы смотрите, все на полу! Спите так, только ягодицы не забывайте отводить от поясницы. Месяц два и все пойдёт, сами знаете как важно, там ведь застои такие,... если таз не раскрыт!

@CostyNika 4 жыл бұрын

Овчинникова Live , 👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

@isoldaisolda6197 2 жыл бұрын

На канале Mindful Fithess очень хорошие упражнения для тазабедренных.

@user-ve1vw1xi1q 4 жыл бұрын

Любовь, поклон и благодарность !

@user-ht2xh5ko3d Жыл бұрын

Как здорово! Какая умная и красивая женщина! Пример для всех нас!

@user-sc4ik9gh8p 3 жыл бұрын

Спасибо очень полезное видео

@nataliablagova3310 2 жыл бұрын

Запустила я себя, почти 5 лет не занималась. Мне стало страшно когда я не смогла сесть на колени... Сейчас мне 53, начала все заново. спасибо что дали руководство к применению..будем работать..

@Karina-lz9wr 2 жыл бұрын

Какая же вы гибкая, потрясающе . Мечтаю тоже уметь так же ))

@user-bw4vd6oy1u 4 жыл бұрын

Какая же Вы умницп!@@@ СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!

@zhmakanatali8197 2 жыл бұрын

Здравствуйте.Спасибо за такую подробную информацию.Сколько пересмотрела блогеров,никто так подробно не рассказывал ,тем более показывал.И всё это бесплатно!!!. Благодарю.Здоровья вам и благополучия.

@user-kk9ot8ty1f 4 жыл бұрын

Добрый вечер Любовь Николаевна! Спасибо за замечательное видео,за мотивацию стасть лучше,гибче,моложе!Стараюсь повторять за Вами и слава Богу-получается,- не всё конечно,но,как говорится,не боги горшки обжигают.Да!Это не легко,но зато как круто потом себя чувсвуешь.И прямопропорционально растёт уважение к "сэбэ любимой".Ещё раз огромное спасибо Вам!Я просто счастлива,что теперь с Вами.👍👍👍💪❤

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Ой как я рада за вас!!! Мне очень причтно!!! Будьте здоровы!!!

@svetlanabaranova5343 2 жыл бұрын

Отлично. Не только смотрю, но и делаю и успешно!!! Спасибо большое!!!

@user-bl4px3er6k 4 жыл бұрын

Вы супер! Как хорошо, что я вас нашла!!!

@ladyjane8500 2 жыл бұрын

Благодарю. Информация ценная, буду тренироваться.

@user-ni6xf4id4o 4 жыл бұрын

Супер!Всех вам благ.❤❤❤❤❤

@user-hd2hc1sh1b 2 жыл бұрын

Это круто! Буду пробовать,спасибо огромное Любовь Николаевна

@lidiiakhan 4 жыл бұрын

Ооой какая вы красавица🙏🥰

@tatianaorlova5788 4 жыл бұрын

Какая выворотность ! Мечта балерины 😍

@user-sh1yw9px9c 2 жыл бұрын

Любочка Вы, несомненно, просто чудо чудное! Я буду стараться делать хотя бы одно , два из этих упражнений. Мне не очень удобно, потому что нет ноги. Уже 56 лет хожу на протезе. Но, Слава Богу, младший сын заставил в 60 лет пойти научиться плавать. Ходу на тренировки уже 4 года, плаваю всеми видами, ныряю, а вот растяжки такие у меня не получаются. А Вам огромное спасибо.

@ovchinnikovalive 2 жыл бұрын

Какая вы молодец!!! Продолжайте! Будьте здоровы!!!

@user-pp7el5pq4z 4 жыл бұрын

Спасибо,Любовь,за такие хорошие и необходимые для женщин упражнения!Вы красавица и умница!Я восхищаюсь вашими успехами!😍♥️♥️♥️

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Благодарю Вас!)

@marinaantonovna4287 4 жыл бұрын

Век живи, век учись...😀 пробую делать

@fainesska Жыл бұрын

Вы себя, пожалуйста, любите, Даже если кажется никак. Каждый день себя боготворите, Вы ведь Человек, а не пустяк! Каждый день улыбкою встречайте, Словом золотым - Благодарю! А потом с любовью провожайте Этот день, что жили как в раю. Сделайте себя самым счастливым, Самым уникальным на земле. В этой жизни может быть красиво, Если вы доверитесь себе. Вы себя, пожалуйста, любите, Даже если кажется никак! Каждый день себя боготворите, Сделайте к себе на встречу шаг! Фаина Рахимова

@elenagordienko9663 4 жыл бұрын

Супер и как всегда, спасибо

@user-zt1nv3zv2g 3 жыл бұрын

Вы бесподобная женщина! 👍

@natalienevagno482 4 жыл бұрын

Здорово, большое спасибо, Любовь, мне очень понравилось, особенно ваш костюм для занятий!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Костюм здесь не главное))))

@natalienevagno482 4 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive Да, я это поняла, знаете, я заметила, когда засыпаю, ноги сами стали так ложиться в развернутом виде как вы упомянули и довольно комфортно, правда)) ну а про костюм это просто потому что такой бы тоже с удовольствием носила для занятий))

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

@@natalienevagno482 kzfaq.info/get/bejne/iKdiZ8WY096rqas.html Посмотрите. Здесь есть все ссылки где костюмы заказать. Высылают.

@ahlimanqafarov3207 2 жыл бұрын

Спосибо тебе Люба я тебе очень люблю дай БОГ тебе счастья и 100 лет радости в жизни

@ahlimanqafarov3207 2 жыл бұрын

Спосибо Люба вы очень любезны

@ahlimanqafarov3207 2 жыл бұрын

Кросивая обоятелная милая Люба здоровья вам и успехов

@user-sz7iu9cx1f 4 жыл бұрын

Ооо!!! Вы удивительная женщина!!!… Чтобы так раскрывались ещё и стопы!… Повернуть их так,будто это ладони?!… Ооо! А советы ваши правильные,только что-то ещё делать мимоходом во время этих упражнений новичку это будет очень-очень трудно,почти невозможно.

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Делайте эти упражнения kzfaq.info/get/bejne/g89gqtN7qZ6Yh30.html

@mariecuillier8788 Жыл бұрын

Какая умница! Все подробно, каждое упражнение показано. Я делаю из этих некоторые упражнения, но буду делать больше. Спасибо!

@user-sv2vb6ml1c 2 жыл бұрын

Искренне благодарю за подробный мастер-класс! Восхищена Вами.

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Дамы и господа! Этот ролик смотреть обязательно! Он мой любимый! Верьте в себя! Все получится! kzfaq.info/get/bejne/g6iIgcKlv5ybnZc.html

@user-lz9tn5wj4n 4 жыл бұрын

Спасибо.вам за хорошим.упражнением.Будем делать.Еше будеть покажите нам.За это вам спасибо .

@larisalarisa2108 2 жыл бұрын

Вы чудо. Красавица, умница. Всех вам благ. 👍👍👍👍👍

@user-fy2hu9dm4f 2 жыл бұрын

У Вас красивый комбезик и он Вам очень идет.

@user-lw5rm7kr7d Жыл бұрын

Присоединяюсь ко всем комментариям. Вы трудяга и большая умница. Спасибо.

@user-dw5ch2ci6j 2 жыл бұрын

Очень важно для нас Благодарю

@user-wk4pt2nb9y 2 жыл бұрын

Любовь, не перестаю восхищаться Вами ...Мне 31 и тогда сейчас я начала задумываться о собственном здоровье ...обнаружила в своем теле блоки, особенно тазовый .Все сопутствующие симптомы : эндометриоз, болезненные месячные , снижение либидо, проблемы со стулом ...

@ovchinnikovalive 2 жыл бұрын

Напишите мне вацап пожалуйста +79118214432

@ritapernebai6367 4 жыл бұрын

Благодарно Аллаху чтобы вы есть

@user-oe8zu5mm2r 4 жыл бұрын

Моя Вдохновительница! Все выполняю!🤗🤗🤗🌍🌈

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Молодец!!! Будьте здоровы!!!

@susannasteinnagel4057 2 жыл бұрын

Благодарю вас Любовь Николаевна !

@tatynagralevskaya256 4 жыл бұрын

Благодарю сердечно!

@user-sq3th9wu3x 2 жыл бұрын

Какая Вы красивая!!!Браво вам!Хочу с вами дружить!

@alexaalekca130 3 жыл бұрын

Фантастика, браво!

@elenakoehler5415 4 жыл бұрын

Так много упражнений,просто высший пилотаж! А начинать делать со скольких и постепенно добавлять?Ваши стопы "книжечкой"это лучшая мотивация для меня,это незабываемое впечатление произвело на меня..У Вас великолепная растяжка,умница-красавица!

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

Делайте скол ко захотите! Хоть несколько раз в день! При случае) Я на стуле так сижу, когда с детками занимаюсь, когда по телефону разговариваю, да везде , где можно) за столом так сижу...сплю так))))

@elenakoehler5415 4 жыл бұрын

@@ovchinnikovalive 🙌👍🏼

@ovchinnikovalive 4 жыл бұрын

@@elenakoehler5415 большая))) это громко))) мож кажется так))) гиудью особо не занималась...) как то сама по себе живёт))) попробую, подумаю)))

@lyubovkuzmicheva7958 2 жыл бұрын

Любочка ,Благодарю!

@user-zn9ch6tu9v 4 жыл бұрын

Любовь, большое спасибо за МК. , буду работать над собой.

@user-zo9vn2vx2b Жыл бұрын

Шикарные советы, упражнения, спасибо. 🌸

@user-lh2yn8ml8h 4 жыл бұрын

Благодарю Вас за полезное видео!!!

@user-yk2qu8jl3r 4 жыл бұрын

Умничка👍👍👍👍👍👍👍

@user-lo3ur6qu3t 2 жыл бұрын

Великолепно, восхищаюсь💐👍

@user-mp9bd7vc9k Жыл бұрын

Очень Круто!Вы Сильная Женщина!

@user-zr3ki3ii1c 6 ай бұрын

Вы, Любовь Николаевна, супер, супер женщина! Сколько же нужно потратить времени на каждое упражнение и его повторение чтобы освоить и довести до такого идеального владения телом???? Поделитесь пожалуйста!!!!! .