Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast

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2 жыл бұрын

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Wieso es Selbstsabotage nicht gibt
🔸 Welche “Selbstsabotage”-Symptome es gibt
🔸 Was hinter destruktiven Mustern wirklich steckt
🔸 Warum Introjektionen selbstschädigend wirken können
🔸 Wie wir nach und nach destruktive Muster auflösen können
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Пікірлер: 431

@rigy2905 2 жыл бұрын

Liebe Verena, ich befinde mich seit Jahrzehnten in Therapie. In den ganzen Jahren habe ich nicht ansatzweise das verstanden/erreicht, was ich in wenigen Monaten mit dem Wissen aus deinen Podcasts erfahren habe. Ich danke dir aus tiefstem Herzen für deine Arbeit. Ich danke dir, dass du hier auf KZfaq deine Arbeit für jeden kostenfrei zugänglich machst. Du bist ein ganz besonderer Mensch. DANKE

@sabinejosefabraun2604 2 жыл бұрын

Du sollst ja GELD einbringen..und "nicht"wirkl.gesund werden.

@jasminmarquardt1665 Жыл бұрын

Den Worten kann ich mich nur anschließen 💞

@toniblue9841 Жыл бұрын

Mir geht es genauso 😀nach 7,6 Jahren verschiedenster Therapieformen verstehe ich erst jetzt durch Verena ihrer wertvollen und hilfreichen, erkenntnisreichen Podcasts die ganzen Zusammenhänge. Entdeckt durch einen Beitrag von Dami Charf. Ich bin so dankbar für diese wertvollen Frauen, die uns so liebevoll helfen. 💖🙏💖

@anjakuhn7465 Жыл бұрын

Ganz herzlichen Dank liebe Verena❣️ Ich fühle mich so abgeholt durch diese Folge deiner so wertvollen Podcasts. So langsam lichtet sich der Nebel. Fühle dich liebevoll umarmt ❤️

@oneway4048 Жыл бұрын

kann ich nur absolut voll unterstreichen und gilt für mich genauso hätte ich es auch beschrieben und habe es so erlebt!

@Ana-iq3nq 5 ай бұрын

Diese Thematik kommt in Kliniken, Therapien und bei Ärzten nie zur Sprache.Danke❤

@hannah8081 Жыл бұрын

Angenehme Stimme. Deutlich und schön und Klar…. 👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

@Nila.2016 Жыл бұрын

In den letzten 20 Jahren war ich in 3 Kliniken, etliche ambulante Therapien....aber Deine Videos haben mir besser geholfen als alle Therapien!!! Danke!

@josettebuschmann432 Жыл бұрын

Liebe Verena Dein Podast hat mich sehr berührt.Ich mich in deinen Worten wiedererkannt. Ich danke dir ❤❤❤.Aus Angst schreibe ich nie Kommentare weil ich Angst habe gesehen!! zu werden . Dir zu schreiben kostet mich sehr viel Überwindung und das ist mein 1. Schritt um etwas in meinem leben zu ändern. Lgr👏

@WS1968 6 ай бұрын

DANKE liebe Verena, beim nochmal anhören heute, verstehe ich jetzt auch noch mehr, woher meine Suizidabsichten kommen, (vor ca. 10Jahren auch einige Siuzidversuche), wobei alle drei Traumata eine Rolle spielen, besonders das erste, ein frühkindliches Trennungstrauma. (Meine Psychologin erklärte mir dazu vor ca.30 Jahren, dass wenn ein Kind merkt, dass die Mama nicht mehr da ist, es so lange weint, bis es vor Erschöpfung nicht mehr kann und denkt, dir Mama ist tot. Nach der Rückkehr nach einem ½Jahr zur Familie, ich war 2 Jahre alt, sprach ich mit niemandem mehr. Mit meinem Vater 2 Jahre lang nicht. Unter einem Vorwand verprügelte er mich dafür, bis zur ausserkörperlichen Erfahrung, wo ich mich von aussen sah, wie er auf mich eindrosch. Ich sprach danach mit ihm, wie ein Roboter). Erst ca. 20 Jahre später, verstand ich mit hilfe v. Literatur, dass der Vater wg. vielen erlittenen schweren Traumata als Kind währen des Krieges, so gewalttätig geworden war. In der Menschheitsgeschichte ist viel auf Abwege geraten und Fehlentwicklungen können wohl im Prinzip nur mit hilfe von Psychologie in der Allgemeinbildung wieder auf richtige Wege kommen, besonders bezüglich Trauma-Heilung. Dein Buch und Podcast sind schon mal sehr große und gute hilfe, um Klarheit zu bringen. (Im ggs. zum Glauben/Religionen, wo mit Glaubenssystemen Überzeugt werden möchte, ohne Klarheit, mit katastrophalen Folgen: Tieropfergaben> 'Gericht'essen[Tierleichenteile]> 90%Agrarprodukte als Tierfutter benötigt, lassen im Raubbau angebaut Erdboden versteinern> Klimakatastrophe + unaufrichtige Menschen). Also an Schulen wird Psychologie in Zukunft wohl ein Hauptfach werden (müssen), um das überleben der Menschheit zu sichern, bzw. allen Lebens auf dem Planeten Erde. Es ist im Prinzip höchste Zeit.

@kristinoehme8618 7 ай бұрын

Liebe Verena Ich habe nun schon einige Podcasts von dir gehört und fange endlich an, mich selbst zu verstehen. Vielen lieben Dank für das Wissen, dass du vermittelst und die Erkenntnis, die man durch dich bekommt, jetzt bin ich davon überzeugt, dass es möglich ist, mit ERFOLG an mir zu arbeiten. Vielen, vielen Dank! 😊

7 ай бұрын

Das freut mich sehr!♥️

@SaraHagen-oz4lv Жыл бұрын

Liebe Frau König, seit ein paar Wochen arbeite ich mich Folge um Folge durch diesen Kanal und bin immer wieder erstaunt, wie präzise und konzise Sie psychologische Inhalte und Dynamiken vermitteln, sodass sie für jedermann verständlich sind und hilfreich. Vielen Dank für Ihre Arbeit und Zeit, die Sie in den Podcast investieren, und das Wissen, das Sie kostenlos jedem zur Verfügung stellen.

@sonjaahland5917 3 ай бұрын

Danke 🙏 Ich war gerade wieder dabei, mich zu ärgern, in alte Gewohnheiten zu fallen. Die Sichtweise, dass ich Sicherheit suche und gerade auch brauche, wenn ich mich in neue Erfahrungen reintraue, hilft mir, verständnisvoll mit mir zu sein und mich nicht zu geißeln. Toller Podcast! Hilft mir sehr. ❤

@i.h.1111 Жыл бұрын

Ich habe schon so viel aus deinen wertvollen Folgen mitnehmen können. Aber diese Folge ist die erhellendste von allen. Ich habe wirklich zum ersten Mal verstanden, dass es bei diesen Strategien um die Suche nach Sicherheit geht. Ich habe wirklich immer an mir gezweifelt und mich verurteilt, warum ich mir selbst so wenig wert bin und mich selber schädige. Ich habe mich wirklich gefragt, warum ich mich so hasse, dass ich mir all sowas antue. Jetzt sehe ich zum ersten Mal, dass ich ja eigentlich versuche, mich in Sicherheit zu bringen. Vielleicht wirklich ein sog. Gamechanger! Zutiefst ❤-lichen Dank, liebe Verena!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻✌️🍀

@helgardhossain9038 Жыл бұрын

❤

@anima2807 2 жыл бұрын

Die beste Erklärung von Selbstsabotage, die mir je begegnet ist - sehr erhellend! DANKE

@martinbohm399 5 ай бұрын

Junge Junge - einfacher klarer und kompakter kann man das nicht benennen. Ein Lichtstrahl als Orientierungshilfe mit sich selbst und den lieben Menschen um uns. Hier wird sehr kompakt deutlich wo Verena zu verorten ist. WOW. Sehr sehr beeindruckend - - -

@barbarakohler8493 2 жыл бұрын

Deine Podcastfolgen sind von höchstem Wert, liebe Verena! Unglaublich, welche Heilung Du transportierst. Ich danke Dir von Herzen!

@frieda20270 Жыл бұрын

Liebe Verena, ich hab dich grad erst (leider) entdeckt. Wie heilsam und erhellend ist es dir zu lauschen. Meine riesengroße Wertschätzung dafür dass du uns diess Wissen kostenlos zur Verfügung stellst. Lg Frieda

@elkestritzke7777 Жыл бұрын

Liebe Verena, danke für liebevollen Worte. Seit Jahren lebe ich damit, mir zu "schaden". Jetzt kann ich die Ursache durch dich verstehen . Und vielleicht die Mechanismen beenden. Herzensgrüsse Elke

@tarabones8705 Жыл бұрын

... Der Mensch sucht sich, was er schon kennt... Vielen Dank Frau König für Ihre Arbeit.. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich fühlen dürfen, was es bedeutet die alte Überlebensstrategie in Liebe anzunehmen. Ohne mich selbst zu verurteilen, ich sei falsch... Noch oft werde ich Ihre wichtigen Worte hören müssen um es zu verinnerlichen und es loslassen zu können.. Ihre Erklärung hat mein ich- Gefühl bestätigt - ich war damals richtig und nun darf es anders, darf frei werden... 🙏✨💞

@emiliapfau8772 Жыл бұрын

Liebe Verena, man kann es Zufall oder Führung nennen. Ich sehe es als Antwort auf meine Gebete. Ihre Podcasts sind mir eines Abends einfach so auf KZfaq begegnet. Seitdem schaue ich mir ein Video nach dem anderen an und finde mich in sovielem wieder. Auch ich bin mit 20 Jahren schon in Therapie gegangen. In einem Narzistischen Elternhaus aufzuwachsen bedarf sehr viel Aufarbeitung. Ihre Erklärungen bringen soviel Licht ins Dunkle und Fragen werden endlich beantwortet. Zudem darf ich anfangen mich selbst besser zu verstehen. Ihre ruhige, weibliche und wertschätzende Art empfinde ich als sehr wohltuend. Auch ich möchte Ihnen herzlichst Danken für Ihr Engagement, die wertvolle Arbeit und dass Sie uns an ihrem Wissen teilhaben lassen. Gott segne Sie! Beste Grüße, Ela

@daggy2168 2 жыл бұрын

Liebe Verena, ich habe nach 45 Jahren meine Ehe genau aus diesen Gründen aufgegeben: ich habe gemerkt, dass ich nach meinen eigenen Regeln und Bedürfnissen leben will, und das mit 61 Jahren😊

@gabriellakramer5755 Жыл бұрын

🎉👏👏👏👏👏👏👏👏♥️🍀🍀🍀🍀

@GeilerDaddy Жыл бұрын

Nur dass Sie weiterhin von Ihrem Mann finanziert werden, nicht wahr? 😊

@MS-zv9vh Жыл бұрын

Es ist nie zu spät. Jeden Tag können wir neue Entscheidungen treffen und unser Leben verändern. 😊

@daggy2168 Жыл бұрын

@@GeilerDaddy Nein, ich bin finanziell unabhängig. Ich habe 45 Jahre gearbeitet und eine gute Rente.😊

@GeilerDaddy Жыл бұрын

@@daggy2168 Sie haben Ihren Exmann also nicht ruiniert?

@sanftmutig 4 ай бұрын

3:30 Beispiele 13:30 Auflösung (Konditionierung) 17:30 Freude vermeiden 20:00 Sicherheit & kompromisslos Überlebenswille 22:55 Introjektion & solide Glaubensysteme 25:30 Introjekt selbst verletzend: Täter imitierend/ loyal 25:45 Zusammenfassung 27:18 Heilungsweg

@alexanderbreuer-roelke6311 Жыл бұрын

Ich bin völlig zufällig auf dieses Video gestoßen. Ich glaube nicht, dass mich jemals ein Podcast so berührt hat. Als hätte jemand den Schlüssel zu meiner Seele gefunden und mich hineinblicken lassen. Danke.

@Susaama Жыл бұрын

Fühlt sich, für mich, gerade ganz genau so an! .... Puh! .. ❤

@daggitaubert5525 Жыл бұрын

Liebe Verena ich bin völlig sprachlos .... alles was du sagst berührt mich bis in jede Zelle !!! Ich werde wahrscheinlich alles hören 😊 ich danke dir von ganzem Herzen ...verneige mich davor... das du es so wunderbar erklärst und mit wieviel Liebe du es uns zukommen läßt !!! Ich wünsche dir von Herzen alles Guuute❤

@barnerix 2 жыл бұрын

Liebe Verena, Hervorragend! Gestern habe ich mit meinem Therapeuten besprochen, dass ich gute Alternativverhaltensweisen aufbauen soll, indem ich sie einfach immer wieder tue und durch konstante Wiederholung zur neuen Gewohnheit ausbauen soll. Ich hatte da meine Zweifel, ob das gelingt, habe ich das ja schon so häufig probiert (und teilweise auch geschafft). Leider brechen diese neuen Gewohnheiten sofort wieder eins, sobald ich in einer Fight, Flight, Freeze oder Fawn Response lande. Jetzt weiss ich Dank deiner Erläuterung, dass ich mir dabei (bei den neuen Verhaltensweisen) auch immer klarmachen darf, dass diese mir HEUTE zu mehr Sicherheit verhelfen. Nur so werde ich die alten, eher kindlichen Lösungsstrategien gegen positive, hilfreiche erwachsene Handlungsalternativen ersetzen können. Letztere stehen dann nicht (mehr) im Konflikt zu den alten Strategien sondern stellen sogar eine Art des fürsorglichen Umgangs mit mir selber und damit auch mit dem ängstlichen, Sicherheit suchenden Kind in mir dar. Widerstände dürften dann (wie so oft vorher) keine mehr auftauchen und diese neuen Gewohnheiten müssten sich nun viel leichter etablieren und integrieren lassen! Ich bin schon sehr gespannt auf die Effekte dieser Herangehensweise und Perspektive und habe nun regelrecht Lust, die gestern mit meinem Therapeuten besprochenen neuen, selbst definierten Verhaltensweisen, Haltungen und Gewohnheiten zu entwickeln! Ganz lieben Dank dir nochmal, für diesen liebevollen Blockadenauflöser! ❤

@himmelsliebe1 2 жыл бұрын

Cool, das macht mir Hoffnung. Mein Therapeut ist wenig Hilfe. Er sagt nur ich soll arbeiten gehen. Mein Ansatz ist Routinen zu entwickeln Die mir wirklich gut tun und diese zu integrieren. Alte Verhaltensweisen dienten der kompensation welche massiv an Energie raubten und Gefühle verdrängten. Nun spüre ich diese für mich negativ assoziierten Gefühle kennen und integriere sie durch Dinge die anderen Spaß machen oder einen anderen nutzen haben. Tatsächlich lerne ich dadurch geraden wirkungsweisen jeglicher Art kennen, weil meine Überzeugungen andere waren. Das ist doch ein ähnlicher Ansatz, nicht¿

@Grey_som 2 жыл бұрын

100%, sehr wertvoll für mich, wundervoller Begriff ‘Herausheilen’

@beazauberengel 8 ай бұрын

Liebe Verena, schon der Podcast mit den toxischen Beziehungen hat bei mir so viele Groschen fallen lassen. Dieser Podcast nicht minder! Es ist so schön, schwere Lasten von seinen Schultern nehmen zu dürfen, weil man Dinge erkennt, und begreift, die gar nicht anders hätten laufen können. Das Schlimmste ist immer die Selbstverurteilung. Ich danke dir sehr für deine unfassbar hilfreiche Begleitung. Viele viele Therapien über Jahrzehnte sind nicht mal ansatzweise so hilfreich gewesen, wie deine Arbeit. Tausend Dank. Du bist ein sehr helles Licht in dieser Welt!!!

@johannag.2619 2 жыл бұрын

omg, seit längerer Zeit versuch ich in Worte zufassen, um Fragen für den Freitag zu kreieren, die sich genau mit diesem Thema beschäftigen. Scheinbar unmöglich. Und da kommst Du genau mit meinen Fragen an Dich um die Ecke. Manchmal schon ein bisschen spooky. Noch weniger kann ich in Worte fassen, was es für mich bedeutet, mein Inneres als okay anzusehen. Du fühlst die Menschen spürbar. Ich bin unendlich dankbar für Dein Sein.

@utebeate2921 7 ай бұрын

Das Beste was ich jemals zu diesem Thema gehört habe! Danke von Herzen ❤

@emmweh. 9 күн бұрын

Liebe Verena, DANKE, noch nie habe ich mich so wiedererkannt! Ich prokrastiniere und gefährde meinen sicheren Arbeitsplatz, enttäusche Freunde. Und das, obwohl mir die aufgeschobene Arbeit Spaß macht! Ich gehe viel zu spät Schlafen, obwohl ich weiss, dass dann der Arbeitstag vor Übermüdung eine einzige Qual wird. Am Wochenende erhole ich mich nicht, weil ich ja noch so viel Unerledigtes habe, was ich dann aber doch wieder nicht erledige. Meine Ernährung ist schlecht, Folge ist Übergewicht. Und deshalb gehe ich ein freudespendendes Herzensziel nicht an, weil ich vorher erst 10 Kilo abnehmen muss etc. etc. Meine lieblose Kindheit (ein Elternteil verstorben) habe ich auch schon als einen Grund ausgemacht. Und ja, Sicherheit spielt in meinem Leben eine große Rolle. Wie diese Muster mein Überleben gesichert haben, kann ich für die Kindheit nicht nachvollziehen, ist zu lange her. Heute sind die Muster nutzlos, ich habe keine wirtschaftlichen Probleme oder Zukunftsängste. Trotzdem stecke ich fest und vergeude meine Lebenszeit. Ich habe keine Idee, wie ich den Teufelskreis aufbrechen kann, was der erste Schritt sein könnte.

@milchengel Жыл бұрын

So schön, liebevoll mit sich zu sein statt in den Kampf zu gehen ❤

@janaw2891 2 жыл бұрын

Danke! Mit jeder Podcast Folge verstehe ich mich besser. Ich „sabotiere“ glückliche Momente, weil ich panische Angst vor Glück habe. 🥲

@verena9085 Жыл бұрын

Warum machst du das?

@elkestritzke7777 Жыл бұрын

Das geht mir genauso

@elfriedeleichtfried317 Жыл бұрын

Das kenne ich. Einfach reinhùpfen. Nach 2, 3 Mal wids immer besser

@thekingschild2116 8 ай бұрын

@@verena9085Podcast angehört?

@amindfulconnection Жыл бұрын

Liebe Verena, ich schreibe selten bis kaum etwas in die Kommentare bei KZfaq, aber in diesem Fall musste ich es einfach tun: Von Herzen einen riesigen Dank für diese Podcast- Folge und alle Deine anderen Podcasts! Mir sind gerade so viele Groschen gefallen, wie selten. Ich habe bestimmte Muster, die ich nicht begreifen konnte, endlich begriffen! Danke dafür! Alles Liebe an Dich, Alia

@Lena-kb4ox 2 жыл бұрын

Endlich mal eine sehr weibliche, umfassend verständnisvolle Sicht auf Verhaltensweisen, wegen denen ich mich bisher ständig selbst verurteilt habe. Das hilft so sehr! Vielen, vielen Dank dafür, dass du dein umfangreiches Wissen hier mit uns teilst, liebe Verena!

@bloom4385 2 жыл бұрын

Liebe Verena, dein Mitgefühl ist so unglaublich erfrischend! vor Selbstsabotage warnen so viele Therapeuten und dann fühlt man sich umso schlechter wennn man sich dabei erwischt und realisiert wie böse man zu sich selbst ist, was dann Schuldgefühle verstärken kann. Deine wohlwollende, verständnisvolle Sicht hilft da viel mehr aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Vielen Dank für die Liebe, die du in deine Arbeit steckst. 🙏 Mich würde auch mal deine Sicht zu Hochsensibilität im Zusammenhang mit Trauma interessieren.

@yamunarohrich3753 Жыл бұрын

mich auch ! würde ich sehr bereichernd empfinden !

@elkeramm2256 Жыл бұрын

Gute Frage würde auch mich interessieren 😊

@oeqac7871 Жыл бұрын

Hochsensibilität ist KEIN wissenschaftlich fundierter Begriff.

@Inky24 Жыл бұрын

Hochensibilität ist eine Traumafolgestörung. Das möchten die Hochsensiblen jedoch leider nicht gerne hören.

@HappyLife-zb7xm Жыл бұрын

@@Inky24 da darf ich als Hochsensible selber widersprechen . Dass ein "Trauma" die Überfeuerung des Nervensystems auslöst ist inzwischen vielen bewusst.

@susanneehrlicher7344 6 ай бұрын

Danke. Mit dieser Einstellung werde ich auch aus meiner tiefen Erschöpfung finden. Endlich.

@katharinalang5326 Жыл бұрын

Diese Podcastfolge ist so informativ, und vor allem klar und liebevoll formuliert - vielen Dank dafür, liebe Verena König!

@NadineSchwuchow Жыл бұрын

Unglaublich was diese Podcastfolge in mir aufgeräumt hat ❤

@Itsme-xf7sx 2 жыл бұрын

Wirklich sehr erstaunlich was ich in einanhalb Potcast Folgen denen ich gelauscht habe gelernt habe. Gleichzeitig erkenne ich langsam meine Baustellen.

@sharimafai4738 Жыл бұрын

Danke Verena Trauma...🌋Muster Überleben...🔥 Sicherheit..🧘🌞..jetzt ist es mir klar warum Sicherheit mir so wichtig ist , jetzt nach der Erkenntnis deiner Erläuterung 🤩 kann ich Glaubenssätze 🏹 auflösen🌹und meine Wunden liebevoll zu versorgen . Danke danke danke 💓

@moni5477 2 жыл бұрын

Von Herzen Dank, darf nun nach 33 Jahren und vorher 30 jähriger Essstörung erkennen das Warum und mich verstehen in meinem schrecklichen Verhalten. Welch eine Befreiung. Vielen, vielen lieben Dank.

@elkestritzke7777 Жыл бұрын

Liebe Moni, danke, dass du teilst wie es dir ergeht. Mir geht es auch so..

@moni5477 Жыл бұрын

@@elkestritzke7777 Danke für Deine Rückmeldung. Wünsche Dir von Herzen Alles Gute, sei behütet. Gruß aus dem Erzgebirge.

@niniza8756 11 ай бұрын

Vielen Dank für deine Interpretation davon und die neuen Erkenntnisse die ich daraus ziehen konnte 💪😊 💖

@melanieplochART Жыл бұрын

So wohltuend, gesehen und verstanden zu werden - Danke !!!

@PS-pj9xp Жыл бұрын

👍🌞

@windinseinemhaar6630 Жыл бұрын

Sehr schön klar und deutlich dargelegt! Dankeschön! 🙏🙏🙏

@sylviaschafer6180 Жыл бұрын

❤ ich bin sehr sehr dankbar für all diese Einsichten in diese Thematik.

@Dimensionensurfer Жыл бұрын

Liebe Verena, ich danke dir aus ganzem Herzen für diese Podcast-Folge! Der von dir zusammengefasste Inhalt ist für mich mit Abstand einer der wertvollsten, hilfreichsten und am verständlichsten präsentierte den ich überhaupt in diesem Zusammenhang je hören durfte. Von Herz zu Herz - von Mensch zu Mensch! Durch diesen Podcast werden diese Worte fühlbar und wahrhaftig. Danke. Einfach danke an dich und für deine „Arbeit“! 🙏

@Christoph_Ludwig Жыл бұрын

Berührende Worte 😢, die nachwirken dürfen. Danke liebe Verena ❤

@clausthalerstudentin 2 жыл бұрын

13:41 14:00 überleben Sicherheit anpassen. 20:00 bereit alles aufzugeben für Sicherheit

@elvira-im-Herzen-barfuss 3 ай бұрын

Wow.... einfach wow erstmal und Danke liebe Verena, so wertvoll 🙏 Danke, dass ich Dich hier finden durfte oder geführt wurde? ... muss mir die Folge nochmal anhören und nicht nur die...und auf jeden Fall schon mal Abboniert und gespannt auf andere Podcasts von Dir und erstmal ❤lichst Danke! ❤🙏

@bodysoulmyself 5 ай бұрын

❤❤❤❤ ich bin immer wieder erschüttert und zutiefst traurig, wie verbunden und klar es Dir, liebe Verena, gelingt, die Themen herauszuarbeiten und darzulegen! Wie schaffst Du das? Ich muss für mich leider feststellen, dass auf mich durchgängig alles zutrifft und ich ein derartiges Selbstverbotsintrojekt in mir trage, dass ich Panikanfälle bekomme, sobald ich nur in die Nähe der Selbstwahrnehmung komme, bzw. mich für mich einsetze. Das therotische Wissen hilft die Panikattacken zu verstehen, leider gelingt mir jedoch kein noch so kleinster Schritt der Heilung, da ich es nicht schaffe, auch nur ansatzweise Zugang zu dem zu finden, was einmal auf die Welt kam. Ich wüßte zu gerne, was verwirklicht werden wollen würde.

@authentischehrlich2476 Жыл бұрын

Hammerhart! Jetzt wird mir nach soo viel Schmerz u. Trennungen manches klar. Vielen lieben Dank Verena ❤

@annette700 Жыл бұрын

Vor 2 Wochen bin ich auf Ihre wertvollen Podcasts gestoßen. Eigentlich wollte ich mir jeden Tag einen anhören, merke jedoch, dass ich mich damit überfordere. Also - immer schön langsam 😉 Einen Gedankengang übertrage ich gerade auf meinen pubertären autistischen Sohn (wobei ich nie auf die Idee gekommen bin, das auf mein PTBS-Ich anzuwenden): Man reagiert immer aus seiner gefühlten Sicherheit heraus. Er verweigert aktuell alles: vorgegebene Rhythmen (Schlafen, Essen, Hygiene, Schule...), schränkt sich auf seine Welt und Sichtweise ein: Rolladen unten, Minecraft, keine Helligkeit... Während ich Jugendamt und Schulamt klar zu machen versuche, dass er aus einem Sicherheitsbedürfnis heraus so reagiert und kleinschrittig herauskommen muss, wird dort eher (nicht nur!) mit Sanktionen, Psychiatrie, Medikamenten oder "Er soll sich zusammenreißen" argumentiert. Ich habe zum Glück gute Unterstützer (Psychiaterin und Autismus-Verband). Ich sehe: Ich bleibe bei meinem Argument der (gefühlten) Sicherheit!

@Jasmina8LoveRules Жыл бұрын

❤

@oneway4048 Жыл бұрын

Liebe Verena, vielen lieben herzlichen Dank, dass Du hier das mit uns teilst! Ich habe ebenfalls nach unzähligen Malen und jetzt 30-jähriger toxischer Ehe meine Geschichte mit Menschen und Therapeuten geteilt und war gefangen und höre jetzt das erste mal solch heilende und Problemauflösende Wahrheiten! Immer und immer wieder nach Hilfe gesucht und nicht wirklich gefunden, wenn man das mal früher gehört hätte! Wunderbar - nicht zu schön um wahr zu sein!

@andykilroy5265 2 жыл бұрын

Danke Verena Du bist wirklich eine gute Erklärbärin 🐻

@toniblue9841 Жыл бұрын

Ich bin so dankbar dich liebe Verena durch Dami Charf entdeckt zu haben. Erst mit 50 😂...wie einige und ich auch so schön sagen, verstehe ich Alle Zusammenhänge richtig, durch deine wertvolle und unterstützende Arbeit. 7,6 Jahre verschiedenster Therapieformen erlebt, um jetzt zu erkennen, dass du so wunderbar bist und alles so liebevoll und sympathisch auf den Punkt bringst. Dankeschön du toller Mensch💖🙏💖

@jesterstyl Жыл бұрын

Ich habe seit 5 Jahren keine Therapie obwohl ich dringend eine suche

@silviafischer8780 Жыл бұрын

Toll! Hat mir sehr gut gefallen und erklärt genau mein Verhalten, dem ich langsam auf die Schliche komme... Danke, dass du durch diesen Podcast dabei hilfst, uns selbst zu verstehen und uns motivierst, neue Wege zu gehen!

@margaretastoger-haselbock2772 2 жыл бұрын

Herzlichen Dank, bin grad sehr berührt. So eine liebevolle, sich selbst wertschätzende Sichtweise ändert alles zum Positiven. ❤️

@TakaBELLA 2 ай бұрын

Bin bei Minute 9 und fühle mich in allen Punkten angesprochen

@ellencarrington4245 2 жыл бұрын

Dankeschön liebe Verena für Deine wertvolle Aufklärungsarbeit 💐🌷🌼🌻🌺🌹🏵️💐 Der Begriff Selbstsabotage wird im Allgemeinen immer so leicht daher gesagt; was wirklich dahintersteckt, wissen die wenigsten, bzw. dass es das eigentlich gar nicht gibt. Die Wenigsten kennen halt die Folgen von Traumatisierungen und wie diese uns ein Leben lang vor unserem wahren Leben "schützen". Ich hoffe sehr, dass sich Deine wertvolle Arbeit weiterträgt in diese Welt. Lieben Gruß Susanne

@elkebartmann6317 Жыл бұрын

Das Sympathische Nervensystem verbraucht bei erhöhter/verminderter Aktivierung auch mehr/weniger körperliche Ressourcen. So könnte es auch so sein, dass Menschen mit der Zeit lernen, dass nicht nur bei Stress, sondern auch bei Freude negative körperliche Reaktionen, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, folgen können. Dann wäre es so, dass nicht das nicht sichere unterscheiden können von positiven und negativen Emotionen das Problem wäre, sondern die gelernten rein körperlichen Folgen zur Vermeidung der Teilnahme an freudigen Ereignisse führe. So kann jemand die Erfahrung gemacht haben, dass das zu späte zu Bett gehen in der Regel für ihn negative Konsequenzen habe. Es gibt viele Beispiele in unserer Sprache, wie zum Beispiel: ,,Ich fühle mich wie gerädert.", die darauf hinweisen. Jede Aktivität kostet Ressourcen, führt zur Belastung des Nervensystems und der Muskulatur. Im Anschluss an eine wie auch immer geartete Aktivität, muss man für Ausgleich der körperlichen Ressourcen sorgen.

@WS1968 2 жыл бұрын

'Introjekte erkennen, die Dynamik dahinter verstehen, und wohlwollend annehmen, um herauszuheilen'. (Ich schreibe das hier gleich auf, zum besser daran erinnern können und mit dem dritten (noch nicht frühkindlichen) Trauma besser umgehen zu können). Vielen Dank liebe Verena, das kann vielleicht mein 'Lebensretter' werden💖

@WS1968 6 ай бұрын

@renatekaiser1776 2 жыл бұрын

Genauso ist es bei mir! Auch ich will schon vor einem kurs alles können, um in den kurs ect zu gehen...faszinierend was du hier alles sagst und sooo stimmig! Hab all meine träume, Gaben, ect aufgegeben, ..Freude und Begeisterung durfte ich nicht ausleben, das kam nie gut an in meinem umfeld und wurde nur belächelt.... und jetzt,... weiss ich schon jahre nimmer was ich will, hab keine freude an nichts mehr, erlaub sie mir selbst nicht mehr🙄 Ein 💖💖DANKE dafür!!

@kristinjunior9295 Жыл бұрын

Liebe Renate, sei einfach wieder Kind und mache was du willst. Verbiete Dir nichts. Am besten du übergibst Jesus dein Leben und lässt den heiligen Geist, der durch die Bibel spricht machen. Viel Spaß 🙌 Gott segne dich

@renatekaiser1776 Жыл бұрын

@@kristinjunior9295 ...danke liebe Kristin💖

@v.s.5574 Жыл бұрын

finde ich sehr spannend, dass sie erwähnt, dass Freude für den Körper und das Nervensystem auch als Stress empfunden werden kann. Ich als ME/CFS Patientin kann bestätigen, dass es mir oftmals auch schlechter geht, nachdem ich Freude für etwas empfunden habe, weil dies ebenfalls eine Überreaktion des Nervensystem äs mit sich ziehen kann. Habe Ihre Podcasts neu entdeckt, und finde sie sehr spannend :)

@beatebauer-harrer7417 Жыл бұрын

Herzlichen Dank für deine klar und präzise formulierten Ausführungen. Ich wünsche mir immer, meine Themen auch so strukturiert aufzeigen zu können. Eine ganz großartige Gabe von dir♥️♥️♥️

@isalis6657 Жыл бұрын

Vielen Dank von Herzen! Die Folge mit all Ihrer Herzenswärme und ihrer liebevollen und wohleollendenBotschaft hat mich sehr berührt.

@insaalbers8451 Жыл бұрын

Danke! Der Algorithmus hat mich zu dieser Folge geführt. Und sie hat mir ein Puzzleteil gebracht! Danke!!!♡♡♡

@SusaLilie Жыл бұрын

So gut! So einfühlsam und doch so klar! Ich kann jetzt erst verstehen, warum ich mich selber so schlecht behandle. Danke dir von Herzen für deine wertvolle Arbeit.

@asto7539 10 ай бұрын

So wertvoll Danke🙏❤

@Kirsch_art 2 жыл бұрын

Dein podcast macht mir immer Mut weiter zu gehen, weiter zu heilen und verständnisvoll mit mir zu sein. Danke dir für deine Unterstützung und Begleitung auf meinem Weg🙏🎇🌳💕

@lenileni9641 11 ай бұрын

Ich ersuche Sie, liebe Verena um einen langen Podcast einzig zum psychologischen Thema "positive Selbstinstruktion". ❤❤❤❤ Das sehe ich als heilsame Hilfestellung 🎈🎈🎈🎈nach 40 Jahren intensiver Heilungsarbeit ohne echter, tiefer, wahrhafter Entspannung tatsächlich ein freies Leben zu erreichen. ❤❤❤❤❤❤ ich danke im Voraus

@violetta3625 Жыл бұрын

Vielen Dank für diese Erklärung, liebe Verena. Es war mir nicht ganz neu, aber hat mich wieder sehr berührt. Einen Gedanken möchte ich hier in den Raum stellen: Die liebevolle Zuwendung zu uns selbst ist natürlich sehr wichtig, aber damit das überhaupt möglich ist, muss meinem Gefühl nach erstmal die WUT da sein dürfen und gewürdigt werden! (?) Ich habe eine gewaltige Wut in mir, nicht nur auf die Täter von damals, sondern auch auf mich selbst, weil ich das mit mir habe machen lassen. Es entlastet und entspannt mich enorm, wenn ich mir mal erlaube, diese Wut auf meine Unterdrückerin von damals wirklich zu spüren.. Es ist eine gerechte Wut, die jedoch nie da sein durfte. So viel festgehaltene Energie!! Meine Kraft ist so sehr gebunden in diesem früh gelernten Unterdrücken. Ich würde sehr gerne nochmal in Therapie gehen, habe aber noch niemanden gefunden, der /die im Umgang mit Wut eine Anleitung geben wollte.

@andreablakqori5392 4 ай бұрын

Ich habe es bisher immer Selbstzerstörung genannt, ohne zu wissen, dass es eine Überlebensstrategie ist. Ich habe anscheinend sehr viele Strategien entwickelt, denn fast alles genannte trifft auf mich zu. Ab jetzt kann ich ich mich loben solch ausgetüftelte Strategien entwickelt zu haben in den letzen „50“ Jahren. Danke für diesen informativen und erlösenden Podcast. ❤

@danal641 Жыл бұрын

Danke Verena ❤🙏 Das ist die erste Folge Deines Podcasts die ich höre und ich hatte Recht mit der Annahme hier wirklich wertvolle Informationen zu finden. Die Bedrohung aus der mein Verhalten entstand ist nicht mehr gegeben, schon lange nicht mehr. Also sollte es möglich sein das Verhalten abzulegen, hinter mir zu lassen. Mich davon zu befreien. Ich danke Dir von Herzen für Dein Sein und Wirken. Für Deine so so wertvolle Arbeit. Deine Stimme und die Art zu sprechen sind Balsam und berühren meinen kindlichen Spinner in mir. Das schwer verletzte Kind. Ich kann das! Ich kann das aushalten! nochmals Danke 🙏❤

@strangerthan765 Жыл бұрын

Praktisch alle bisher angehörten Podcastfolgen haben mir die Augen geöffnet, mich nachdenklich gemacht, etwas in Bewegung gesetzt. Aber diese hier hat mich ins Wanken gebracht - auf die bestmögliche Art und Weise. So habe ich noch nie über das Thema "Selbstsabotage" nachgedacht. Ich werde es ab jetzt auch immer in Anführungszeichen setzen. Tausend Dank, Verena, für deine unendlich wertvollen Beiträge!

@juttabeer6731 Жыл бұрын

Durch Kinesiologie und Nlp habe ich schon vieles auflösen können. Manches steht noch aus. Ich bin sehr dankbar für Ihren Podcast, da er mir und Coaches hilft

@rosalieloeff8136 Жыл бұрын

😍 vielen Dank für diese Podcast Folge... meine Empfehlung ist dir sicher 😊

@rosesunshine1855 2 жыл бұрын

Du bist so toll 🥰 ...100% stimmig

@Knautschzone 2 жыл бұрын

So eine wertvolle Folge.Meine Therapeuten konnten dieses nicht erklären,was ich jetzt erkenne. 1000 Dank♥️🕉🙏

@inawolf6662 Жыл бұрын

Du hast eine so wunderschöne Stimme, ich könnte dir ewig zuhören...😄

@adelheids.951 11 ай бұрын

Unglaublich wertvoll für mich . Danke 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🤗🤗

@christineh.4359 Жыл бұрын

Vielen Dank für diese wunderbaren einleuchtenden Worte, so heilsam und liebevoll mit einer wunderbar sanften und klaren Stimme vorgetragen. Danke, danke, danke.❤

@beatrixkurth7553 2 жыл бұрын

Danke Verena Das gibt mir Antwort auf mein Thema "Selbstwert" und warum es mir nicht reicht, selbstbewusst und selbstverantwortlich zu leben, sein und wachsen. 🙏🏽ॐ🙏🏽

@CarOo1995 Жыл бұрын

Wow, herzlichsten Dank, ich bin ganz berührt und begeistert von deiner liebevollen und klaren Art und Weise und dem Inhalt dieser Folge! Es kam wie gerufen und es fügt sich ein in das Puzzle.

@monikaetzold1248 10 ай бұрын

Verstehen ist für mich der erste schritt zur heilung zur veränderung zum anders machen. Du liebe verena hast eine unglaublich positive wohlwollende art und weise die dinge zu benennen zu erklären. Durch dich aber auch andere podcastler wurde ich an dinge erinnert mit dingen konfrontiert habe zusammenhänge welche ich intuitiv gespürt habe erst verstanden. Du liebe verena und ein paar andere geben mir das gefühl von mensch sein wieder zurück....den glauben an das wahre gute und schöne ... Danke

@Jadaea2012 11 ай бұрын

Zum aufklärenden Inhalt hast du auch noch eine wunderbare Stimme. Durch deine Stimme erreicht mich deine Energie wohlig wärmend und heilsam in meinem Bauch - danke! 🙏🏻💛💫💫💫

@wolf-dietergrabner9762 2 жыл бұрын

Hervorragende Folge. Danke.

@Chriss231100 Жыл бұрын

Das ist echt der Wahnsinn, wie viel Mehrwert in deinen Videos rüberkommt, vielen Dank! Besonders "getroffen" hat mich die Aussage, dass es vorkommen kann , dass man als Kind Beschämung erfahren kann, wenn man authentisch und/oder aus Freude handelt. Ich habe irgendwann gelernt, dass ich nicht stolz auf mich sein darf, oder dass ich abgelehnt werde, wenn ich stolz auf mich bin.. Das Thema werde ich mir näher anschauen. ♥

@themanonearth Жыл бұрын

Vielen Dank für die Darstellung der Sicherheit und des Überlebens - hinter den Aktionen. Ich war /Bin für die Familie und natürlich auch im weitesten Sinn- für Freunde und Firmen - ein Setrunner. Nach dem Motto lieber Du - als ich. Nun kann ich mir vergeben, weil das ja in Wirklichkeit dem Überleben und der Sicherheit gedient hat. Mercie-

@dagmarburgert9484 Жыл бұрын

Danke für diese aufschlussreichen Erklärungen...🎉

@herbely247 9 ай бұрын

vielen Dank Verena für diese wunderbare Folge, in der ich wieder einige Erkenntnisse hatte

@marie5059 2 жыл бұрын

Liebe Verena ,ich höre Dir zu und frage mich wie die Küchenhexe von dem Film ,,Das Letzte Einhorn"🦄. Wooo warst Du solange . Der Schwarze Stier war so oft da und hat mich überfallen . Liebevolle Umarmung und ein Herzliches Dankeschön ,wirklich sehr Empfehlenswert die Art und das Gesamte was Du uns hier so ,,wohlwollend 🕊🌸,liebevol" zu verfügung gestellt hast ,so wunderschön bist Du.

@frankburkhardt6848 Жыл бұрын

Danke für das wertvolle Video. Es ist sehr hilfreich. Ich habe viel Therapie gehabt, die mir sehr geholfen hat. Integrative Primär Therapie ist sehr hilfreich bei traumatischen Erlebnissen. Ich konnte trotzdem noch Hinweise mitnehmen, wie ich nun weiter komme. In mir gibt es immer noch Elemente, die mich bremsen. Für die Erkenntnisse bin ich dankbar. Alle traumatischen Verletzungen geschehen durch Abwesenheit von Liebe. Also kann Liebe mit Unterstützung auch Verletzungen heilen. Alle Menschen sind liebenswert und Liebe wird alles heilen, auch wenn die Begleitumstände schmerzhaft sind können. Mit professioneller Hilfe kann der Schmerz aber aufgelöst werden. Ich wünsche allen eine gute Heilung und viel Kraft ♥️🙏

@jette6548 2 ай бұрын

❤ Liebe Verena, du beschreibst genau mein Verhalten 😢..... Besser kann man das nicht auf den Punkt bringen.....

@taomont Жыл бұрын

Was für eine Entdeckung hier, was für ein 'Lausch'-Erlebnis! (und dies nach 50 Jahren professioneller wie privater Arbeit zu Bewusstsein und Kommunikation...) So fein, so wohltuend, so erlösend!

@timeatreitler5569 Жыл бұрын

Vielen vielen herzlichen Dank für den sooo inhaltsreichen , informativen , verständlichen Erklärung =Podkast ! Weitere gute Erfolge und Liebe Grüße!

@padmasambava5291 Жыл бұрын

Haallooo und guten Tag liebe Frau Verena ....heut bin ich ZU-FÄLLIG auf Deine feinen Videos hier bei Utube geführt worden ...und möchte mich herzlich bedanken ....sie sind wirklich sehr hilfreich und augen-öffnend sowie auch herzöffnend ....DANKESEHR aus HI ...Udo

@kristinas.9609 Жыл бұрын

Wow, auf den Punkt getroffen. Ich passe zu fast allen Beispielen. Habe die Folge meiner Therapeutin gesendet. Sie wird bestimmt auch begeistert sein. 🥰💪👍 Ich weiß was ich die nächsten Tage hören werde

@marinakose8961 Жыл бұрын

Da muss ich erst 65 werden , um zu begreifen ,warum ich mich jahrzehntelang so verhalten habe ,wie ich es nicht wollte und wie es mir auch nicht gut tat.Danke liebe Verena, noch dazu haben sie eine wirklich liebevolle Stimme ,die ein Zuhören zu einem Erlebnis macht .😊

@miriamb3549 5 ай бұрын

Sehr hilfreich. Vielen lieben Dank und einen schönen ersten Advent 🕯️❤

@irynameyer9810 Жыл бұрын

Zum ersten Mal höre ich etwas, was mein Problem so klar und deutlich definiert. Vielen Dank. Ich werde definitiv Ihr Podcast weiter verfolgen.

@rebeccawinterberg Жыл бұрын

Liebe Verena, danke dass du mir hilfst mich zu verstehen. Die Kliniken und Praxen sind voll und gerade in dieser Zeit, hast du gewiss viele mehr als nur mich „gerettet“. Sich verstehen hilft so sehr bei es besser machen können. Danke ❤

@absurdwarinukraineinitiate707 11 ай бұрын

Wirklich berührender Podcast.Hätte ich mit zwei Jahre Therapie mit sparen können.Aber Erfahrung macht wohl doch klug und wäre vor zwei Jahren bei mir Humbug angesehen worden.Daher danke für die Chuzpe sowas anzusprechen.Viel Erfolg beim eigenen Seelenheil an alle anderen🎉

@avaloniakastellanin9947 Жыл бұрын

Vielen Dank für deine Erklärungen...und ich finde deine Stimme und liebe Art toll...😊

@mariascheu817 Жыл бұрын

Das beschreibt mich selbst, meinen Umgang mit mir selbst und dem Leben.

@jennifersweet2590 Жыл бұрын

WOW, was für eine angenehme Stimme, all das, was ich hier zum ersten mal, so lernte/hörte, kommt es auch echt posetiv an👌🏽 Da lass ich definitiv, sofort mal ein Abo & Daumen nach oben da 💚💚💚 Nach Deinem Buch muss ich UNBEDINGT mal schauen 👍🏼 Ich freu mich, auf weitere Podcast's, von Dir❣ LG Jennifer 🙂