Self-Care Routine | Cuarentena
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4 жыл бұрынHola a todxs! 🤍
Hoy les traigo un vídeo que considero muy importante en estos momentos que estamos viviendo y es mi rutina de self-care o auto-cuidado. Estos son los hábitos de amor propio que intento hacer al menos una vez en semana, aunque no sean todos el mismo día. Espero que disfruten mucho, les mando un beso muy fuerte!
RECETA GALLETAS DE AVENA:
- 2 huevos
- 230g copos de avena
- 100g harina de avena
- 100g pasta de dátiles
- 25ml aceite de oliva virgen extra
- 1 cda levadura
- vainilla
- una pizca de sal
App Meditación: Meditopía
App Sonidos: Tide
S O C I A L N E T W O R K S:
Instagram: / katiaramosx
21 buttons: es.21buttons.com/buttoner/kat...
Hasta el próximo Domingo, Ciao!✨
#selfcare #relax #routine
@evelyngonnzalez772 4 жыл бұрын
La inspiración que transmite es de otro nivel.
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
mil gracias 😍🤍
@rocitomas 4 жыл бұрын
No entiendo como tu canal no tiene ya miles de suscriptores. Es alucinante el cuidado de los planos, qué paz de vídeo y qué paz tu voz. Vaya pedazo de descubrimiento este canal, me encanta!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo muchísimas gracias, no sabes cuánto me alegra leer este comentario 🤍 gracias por valorarlo 🙏🏼✨
@rocitomas 4 жыл бұрын
Marta jajajaja me tiro el día en youtube, jo muchísimas gracias amor, que ilusión! 💖
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
Marta oh qué mona 🥰 mil gracias!!!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
Russianroco ya somos 3 hahah
@sofiso10 4 жыл бұрын
No suelo comentar ningún vídeo pero de verdad espero que sepas lo fantástico que es este vídeo. Los planos, La Paz que transmites, lo currado que está... Espero ver mucho más contenido tuyo en el futuro
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
no sabes lo feliz que me hace leer esta clase de comentarios 🤍 muchísimas gracias guapa 🙏🏼✨
@silviacervantes6418 4 жыл бұрын
Yo tampoco comento nada jamás a nadie, pero he de decirte que inspiras de verdad (en absolutamente todo). Acabo de verme todos tus vídeos, desde los desayunos hasta las 100 preguntas jajaja te mereces este crecimiento tan repentino, un beso preciosa
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
millones de gracias de verdad 😍 lo valoro un montón!!!! un beso enorme 🤍✨
@ximenaro5973 4 жыл бұрын
te acabo de conocer por este vídeo y me has inspirado muchísimo, deseo que muchísimas más personas te conozcan! porque transmites buena vibra y tu contenido es lo + ✨🤍
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
ohhh muchísimas gracias de corazón 🤍🙏🏼✨ me alegro mucho!!
@anawayne 3 жыл бұрын
Qué bonito lo haces ☺️ transmites bienestar 🤍
@lsh6711 4 жыл бұрын
Estaba realmente estresada,termine de ver tu video y me dio mucha paz. Gracias por eso tienes una nueva sub
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
de verdad que me alegra tanto leer comentarios así 🙏🏼🤍✨ mil gracias preciosa
@anemartinezchacon2780 4 жыл бұрын
Transmites una paz y te lo curras un montón!!!! Puedes hacer más videos de belleza o comida saludable porfa?? TE AMOOOO
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
gracias por valorarlo 🙏🏼🤍 claro que sí, mis favoritos ☺️ un beso enorme preciosa✨
@anajuliadias2456 4 жыл бұрын
Lo que transmitís es increíble y La paz que das al hablar es de otro mundo 🤩ojalá sigas así !! Seguí subiendo muchos videos que me encantann!!!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo, millones de gracias! me alegro tanto de que te guste :)
@camirrorball13 4 жыл бұрын
Wow nunca habia encontrado tanta paz, relajacion e inspiracion en un solo video
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
mil gracias 😍🤍
@claudiaa1242 4 жыл бұрын
Acabo de descubrir tu canal y no he podido enamorarme más, no se como pero estoy cansada de ver videos de rutinas y el tuyo me ha dejado con ganas de más, espero que sigas mucho más porque es maravilloso
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo qué bien que te haya gustado 😍 mil gracias guapa, habrán muchos más! un besito 🤍✨
@maikaossorio386 3 жыл бұрын
Casi te acabe de descubrir. Me encantas, mañana iré viendo tus videos
@medicinaesteticatenerife 4 жыл бұрын
Muy buen aporte Katia, muchas gracias por compartirlo 👍
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchas gracias a ti por verlo y apreciarlo :)
@benedetta8001 4 жыл бұрын
Transmites una tranquilidad increíble 🤍
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
gracias preciosa!!! 🤍✨
@cote_hc 4 жыл бұрын
Descubrí tu canal hace muy poco y estoy encantada ✨, deberías hacer un video con tus recomendaciones de podcasts, libros, series ☺️
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
me alegro muchísimo 😍 muy buena idea, la apunto! un besito 🤍✨
@julicabal475 4 жыл бұрын
Que sano escuchar a esta mujer, nueva subscriptora🥰🥰
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
😍😍🤍
@lauralaura6078 4 жыл бұрын
Maravilloso video...es arte...
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo millones de gracias de verdad 🙏🏼🤍✨
@anapaulacardenas9486 4 жыл бұрын
Me encanto ! Yo tampoco le comento nada a nadie ! Soy una fantasma de KZfaq, pero este video se lo merece. No solo transmitía inspiración y ganas de hacer lo qué haces sino también das mucha paz. Saludos desde argentina 🇦🇷 Mendoza ! 🍇 🍷
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo pues muchísimas gracias, valoro mucho tu comentario!!! 🙏🏼🤍✨ un beso enorme
@LidiaRoman 4 жыл бұрын
me ha encantado el video💖 me has inspirado un montón para mis próximos videos! tienes todo mi apoyo, me suscribo sin duda! 🥰 muchos besitos💋
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
millones de gracias bonita :) me alegro un montón de que te guste!!!!
@AboutEmegm 4 жыл бұрын
Me parecen preciosos todos los videos. Se nota que le has dedicado tiempo y que los haces con mucho cariño. Voy a tomar alguna inspiración para mi canal 💛
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
gracias de corazón guapa 🤍✨ me alegra de que te transmita eso y que te haya podido inspirar, un besito ☺️
@anadotme 4 жыл бұрын
Muy chulo el vídeo y la edición!😊👏
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
mil gracias!! 🤍✨
@mikaelaestevez7042 4 жыл бұрын
Me encantaron tus videos, son inspiradores!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
me alegro de que te gusten, muchísimas gracias 🤍😍
@annegrace4869 2 жыл бұрын
Este video me relaja más que los de ASMR tu voz es súper suave
@yess9957 4 жыл бұрын
Me encanta ♥️
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
mil gracias 🤍✨
@mariamora9863 4 жыл бұрын
Este vídeo, me ha relajado mucho, seguiré los pasos
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
me alegro de que te haya gustado 🙏🏼🤍✨
@gloriamendoza331 4 жыл бұрын
Amo tus consejos 🙏🤗
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo me alegro mucho 😍
@nuriavega4754 4 жыл бұрын
Me encantó el vídeo 😍👏👏
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
me alegro mucho!!! mil gracias 🤍
@ferfettec.3642 3 жыл бұрын
Que paz tan bonita me dan tus videos ✨. Saludos desde México 🇲🇽❤️.
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
oh gracias
@natalia-uy8vj 4 жыл бұрын
Excelente vídeo.... concuerdo con tigo en cuanto a mis habitos
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
me alegro muchísimo 🤍✨ gracias bonita
@mariamiravaldaza1775 4 жыл бұрын
Hola! Soy Peruana,acabo de descubrir tu canal,eres fantástica! Muchas buenas vibras para ti,eres inspiración pura! Saludos desde Lima,Perú!!!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo, millones de gracias de corazón! un abrazo enorme :)
@mariasofiastella3366 4 жыл бұрын
Tu voz y tu acento español son super agradables! Saludos desde Uruguay
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchísimas gracias preciosa!!!! :)
@vilaguerrerosirlopu6070 4 жыл бұрын
Me encantoooooo 🇵🇪
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchas gracias bonita 🤍
@belikeisidora 4 жыл бұрын
Qué buen video! Muchos saludos desde Chile🤩
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
mil gracias!!!! un beso enorme 🤍✨
@olgaluciamermeopinilla9808 3 жыл бұрын
Hoy tecokoci. Me.encanta tu transparencia, naturalidad y ser auténtica. Me encanta que tan joven tengas esta actitud de vida, estos hábitos saludables y mensaje positivo. Me gustaría compartieras recetas con Quinua, avena. Preguntarte si consumes aparte de café otras bebidas naturales jugos? Casi no.me gusta el.cafe.... Un abrazo. Gracias por tu mensaje
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
muchísimas gracias
@inestorres217 4 жыл бұрын
me inspiras mucho!!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
cómo me alegro 😍🤍✨
@meigalucia 4 жыл бұрын
Acabo de conocerte y ya me encantas. Me motivas muchísimo para cuidarme por dentro y por fuera
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo qué bien leer estas cosas 🤍 me hace tan feliz 🙏🏼✨
@ambararretureta2588 3 жыл бұрын
Te descubrí y ya me suscribí jajajaja. Me encantaaaaa
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
ay me alegro
@noadelpilarmartinquintana7944 3 жыл бұрын
Qué buenas vibras das! 😊😊
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
mil gracias noa
@enlacocinaconyoli2422 4 жыл бұрын
Buen video hay q aprender a relajarse buenos consejos de salud un saludo 😊😊🙋
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchas gracias ☺️ eso es! la salud mental también es importante 🤍
@rosalina9175 3 жыл бұрын
Hago muchas de esas cosas para relajarme, es importante dedicarse tiempo; el orden y la limpieza me dan sosiego y paz, lo contrario me extresa. Ánimo canaria.
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
totalmente de acuerdo bonita
@pepegonzalezx 4 жыл бұрын
Vídeo muy logrado e inspirador!!! Muy bueno como siempre🥰🥰
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchísimas gracias ☺️🙏🏼🤍 me alegro de que te guste
@LorenaNerol 4 жыл бұрын
A mí me encantaría meditar y dejar a un lado las redes sociales porque algunas veces me afectan... Pd: me encanta ordenar y dejar mi cuarto limpio y recogido para concentrarme más 🥰 que vídeo más relajante e inspirador😍
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
me pasa igual que a ti, también tengo pensado hacer un vídeo tipo detox de redes sociales 🙃 creo que te gustaría! haha somos iguales!!! gracias guapa 🤍🤍
@LorenaNerol 4 жыл бұрын
@@KatiaRamosAranzamendi sii, me encantaría ese vídeo 😍😍 verdad, que ilu 🙈
@cesaltinamoura1170 3 жыл бұрын
❤️😘
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
🤍
@EstherVeganaMadrid 4 жыл бұрын
♡ Hola 🙋🏻♀️ me viene genial tu video porque me quiero relajar despues del teletrabajo de toda la semana Un beso grande desde mi canal 😘😍💖💓 excelente video muy entretenido Saludos! 😊🔝
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
pues creo que entonces te vendrán genial todos los consejos :) un besito guapa y muchas gracias!
@carolinamirandavera1919 4 жыл бұрын
Hola! Me encantó tu vídeo ¿ En que aplicación escuchas los audiolibros? Muchas gracias 🥰
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
estuve usando storytel ☺️ muchas gracias bonita 🤍✨
@pinkdery 3 жыл бұрын
me encantooo 🙌🏻que paz, donde compraste tus cojines? de la cama jaja me gustaron
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
mil gracias 🙏🏼🤍✨ en conforama ☺️
@josea776 4 жыл бұрын
transmites mucha paz! cuanto tiempo hay q cocinar las galletas? las quiero probar
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchísimas gracias 🤍✨ creo que unos 25 min pero no lo recuerdo bien! de todas formas depende mucho del horno 🙃 puedes ir revisándolas y cuando estén doraditas están listas
@patrisanmillan8384 4 жыл бұрын
Que pinta las galletas , igual se me pasó pero cuanto tiempo las horneas y a q temperatura ? Donde consigues la pasta de dátiles ? Aquí una suscriptora preguntona 🥰
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
hahah muchas gracias guapa! no lo recuerdo bien pero creo que a 180-200 grados una media hora! mejor ponlas y vete revisando hasta que estén doradas. No es una galleta crujiente así que no te preocupes si no queda así! La pasta de dátiles la hago yo misma remojando dátiles en agua caliente unos 10 minutos igual y después triturándolo con el mismo agua 🤍✨ un besito
@diaduitmeredith 4 жыл бұрын
hola Katia! acabo de descubrir tu canal y ya me encanta!! si posible, puedes contarnos cuantos minutos tenemos que poner las galletas en el horno? y a cual temperatura? muchisimas gracias :)
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
mil gracias bonita 😍 me alegro de que te guste!!! sí te soy sincera no lo recuerdo bien, me parece que eran 180-200 grados una media hora! pero no me hagas mucho caso haha mejor ponlas y vete revisándolas hasta que estén doraditas ☺️🤍
@diaduitmeredith 4 жыл бұрын
@@KatiaRamosAranzamendi muchas gracias por la respuesta!! voy a probarlas jeje :)
@HIROKITRAVELS 4 жыл бұрын
Awesome!! So beautiful 😊👍
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
thank you so much ☺️🙏🏼
@HIROKITRAVELS 4 жыл бұрын
Katia Ramos Aranzamendi you’re welcome! I also travel Vlog from japan 🇯🇵 Thanks!!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
@@HIROKITRAVELS nice! I'm gonna check it ;)
@HIROKITRAVELS 4 жыл бұрын
Katia Ramos Aranzamendi Thank you so much!! 👍
@kautaramnad1480 4 жыл бұрын
Tu voz transmite paz ✨💜
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
jo muchas gracias 🙏🏼✨
@LauraRodriguez-cm3mb 4 жыл бұрын
Hola Katia te acabo de descubrir y me encantan tus vídeos 🤩 En este en concreto dices hacer yoga o pilates y a mí me lo ha recomendado el fisio por tema de escoliosis.. me gustaría empezar pero con video de KZfaq o gente en Instagram, sabes de alguien? Un besazo😘
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
hola bonita! muchísimas gracias 🤍 si tienes la posibilidad de ir a clase te lo recomiendo antes de seguir un tutorial pero en caso contrario te recomiendo el canal de xuan lan yoga✨
@laurarayabio 4 жыл бұрын
Hola!! Que app usas con los sonidos de la naturaleza? y con qué programa grabas la voz en off? Me ha encantado!!!!
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
hola guapa ☺️ se llama “Tide” y para grabar la voz en off lo hago con las notas de voz del iPhone!
@laurarayabio 4 жыл бұрын
@@KatiaRamosAranzamendi gracias!!
@Carolina-pr7sy 4 жыл бұрын
Cómo se llama la aplicación que utilizas para la ducha? Un saludo de otra tinerfeña y me fascina tus vídeos.
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
se llama “tide” 🤍 qué bueno!!! muchísimas gracias bonita ☺️
@kari5149 4 жыл бұрын
Katia ! Cual es la app de sonidos ? Gracias !
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
hola bonita! se llama ''tide'' :)
@albac9034 4 жыл бұрын
Guapísima como has dicho que se llamaba la App de los sonidos de la naturaleza ?
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
se llama “Tide” 🙃
@albac9034 4 жыл бұрын
Katia Ramos Aranzamendi muchas gracias te e descubierto hoy, hace muchos años que consumo youtube, sin duda una de las mejores que e visto nunca. un beso 💜
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
Alba c jo qué bonito, millones de gracias 😍🤍✨
@franciscariquelme8205 4 жыл бұрын
Holaa linda, como haces la pasta de datiles?
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
hola bonita! tan solo remojar dátiles en agua caliente hasta que cubra y triturarlos con la misma agua! un besito 🤍
@anaov7627 4 жыл бұрын
Eres súper linda y super agradable ,pero si bien sabes de salud tienes que saber que tu peso no es sano . Cuida eso porfa y que sigas prosperando con el canal 😘
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchas gracias 🤍 soy consciente de que estoy bastante delgadita, un beso enorme✨
@comewhatway6082 4 жыл бұрын
Como haces para tener el pelo sano planchándotelo?
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
tengo un pelo bastante fuerte la verdad 🙃
@mariamora9863 4 жыл бұрын
Cual es la aplicación de sólidos?
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
se llama “Tide” ☺️🤍
@Maggiel Жыл бұрын
Galletas: min 4:23
@ambararretureta2588 3 жыл бұрын
Cómo editas tus vídeos? Y hablar así ?
@KatiaRamosAranzamendi 3 жыл бұрын
con Final Cut Pro y grabo el audio con el iPhone :)
@AngelaCartolinblog 4 жыл бұрын
Me encanta tu canal! Suscriptora 200! Ojala te pases por mi canal 💗
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
Angela Cartolin blog qué ilusión ☺️ muchísimas gracias! claro que sí, me paso 🤍 un besito
@Maria-yu4kb 4 жыл бұрын
Eres Virgo?
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
no!! escorpio ☺️
@mariaballesteros6030 4 жыл бұрын
Que edad tienes? Saludos guapa
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
23 bonita 🤍 un besito✨
@jonemirenagirre 4 жыл бұрын
Si te gusta el yoga te recomiendo mucho a Xuan lan y Elena malova.😜😉
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
siempre hago las clases de yoga de xuan lan, buscaré también las de elena malova 😍😍 muchísimas gracias 🤍🤍
@anetharenas3041 4 жыл бұрын
Me encantan tus cojines y ropa de cama, donde la consigues? 🙈
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
muchas gracias bonita 🤍 la ropa de cama en ikea y los cojines en conforama
@Natalia-oh6ei 4 жыл бұрын
No seras tu la chica mas fitnes.
@KatiaRamosAranzamendi 4 жыл бұрын
hahaha no creo 🤍✨
Katia Ramos Aranzamendi
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Ballerina Farm
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Júlia Bendle
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Katia Ramos Aranzamendi
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Katia Ramos Aranzamendi
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