Self-compassion break / пауза доброжелательности

  Рет қаралды 1,395

ANNA SHAGINIAN

ANNA SHAGINIAN

4 жыл бұрын

Упражнение "Self-compassion break" или "Пауза доброжелательности" из программы Mindful self-compassion. Использование не для личных целей строго запрещено.
Анна Шагинян, основательница проекта Self-compassion friend. Преподавательница программы Mindful self-compassion. Сайт проекта Анны: www.selfcompassionfriend.com/

Пікірлер: 2
@user-yb4jq8sm3r
@user-yb4jq8sm3r 7 ай бұрын
Спасибо, Анна! Аж растерялась какую ситуацию из недавних выбрать - кто бы мог подумать, что их такое множество 😅
@ANNASHAGINIAN
@ANNASHAGINIAN 7 ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий! Такое часто бывает :)
СИЛА САМОСОСТРАДАНИЯ | Первое интервью Кристин Нефф на русском языке.
37:14
СИЛА САМОСОСТРАДАНИЯ | Первое интервью Кристин Нефф на русском языке.
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 8 М.
ЧТО ТАКОЕ MINDFULNESS? Какая польза от медитации? При чем тут наука?
11:55
ЧТО ТАКОЕ MINDFULNESS? Какая польза от медитации? При чем тут наука?
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 6 М.
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 118 #shorts
00:30
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 118 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 9 МЛН
😨 Майнкрафт но Я МОГУ ПЕРЕМАТЫВАТЬ ВРЕМЯ | #shorts
00:56
😨 Майнкрафт но Я МОГУ ПЕРЕМАТЫВАТЬ ВРЕМЯ | #shorts
Скретч
Рет қаралды 4,1 МЛН
Қораға кірдік - ҚЫЗЫҚ TIMES | Олжас пен Ұлбосын жұп па? | "Мен алдандым" | Қызық Live
1:02:08
Қораға кірдік - ҚЫЗЫҚ TIMES | Олжас пен Ұлбосын жұп па? | "Мен алдандым" | Қызық Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 319 М.
Challenge: reach high⚽️🦶🏼#shorts #foryou #sports #soccer #challenge
00:43
Challenge: reach high⚽️🦶🏼#shorts #foryou #sports #soccer #challenge
MDKTRIO
Рет қаралды 34 МЛН
Простые слова, которые ПЕРЕВЕРНУТ вашу жизнь! / Как благодарность влияет на отношения и здоровье?
7:56
Простые слова, которые ПЕРЕВЕРНУТ вашу жизнь! / Как благодарность влияет на отношения и здоровье?
ОСТЕОПАТИЯ ДУШИ
Рет қаралды 27
Вот что материализует мечты. Внешнее намерение. Трансерфинг реальности. В. Зеланд. Часть 2
19:51
Вот что материализует мечты. Внешнее намерение. Трансерфинг реальности. В. Зеланд. Часть 2
Александр К
Рет қаралды 65 М.
Работа со сложными эмоциями / working with difficult emotions in russian
14:10
Работа со сложными эмоциями / working with difficult emotions in russian
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 1,3 М.
Позитивное и негативное мышление Наталья Грейс
53:39
Позитивное и негативное мышление Наталья Грейс
Агенство недвижимости "Держава" +нетвокинг клуб!
Рет қаралды 3,9 М.
9 Симптомов Духовного Пробуждения (СДП)
13:25
9 Симптомов Духовного Пробуждения (СДП)
ASTRO
Рет қаралды 8 М.
АСЯ КАЗАНЦЕВА | Как образ жизни влияет на мозг? Публичное интервью с Анной Шагинян
1:20:01
АСЯ КАЗАНЦЕВА | Как образ жизни влияет на мозг? Публичное интервью с Анной Шагинян
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 588 М.
Сканирование тела с доброжелательностью / Compassionate body scan in russian
23:49
Сканирование тела с доброжелательностью / Compassionate body scan in russian
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 5 М.
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Краткий обзор.
1:17:31
Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Краткий обзор.
Душевные беседы
Рет қаралды 3,4 М.
Зависимость от еды. Как низкая самооценка влияет на расстройства пищевого поведения?
12:06
Зависимость от еды. Как низкая самооценка влияет на расстройства пищевого поведения?
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 20 М.
Мягкое дыхание / Affectionate breathing
10:13
Мягкое дыхание / Affectionate breathing
ANNA SHAGINIAN
Рет қаралды 1,1 М.
Không sợ đối thủ mạnh 🌚 Khi có gái bên cạnh 😎 ❤️ [ANIME]! #shorts #viral #anime
0:16
Không sợ đối thủ mạnh 🌚 Khi có gái bên cạnh 😎 ❤️ [ANIME]! #shorts #viral #anime
Văn Giàu Official
Рет қаралды 10 МЛН
Waiting for target Germany Sniper #movies #film #short #sniper
0:34
Waiting for target Germany Sniper #movies #film #short #sniper
Fans Movie Recap
Рет қаралды 4,5 МЛН
🍪 Compartilhar é Cuidar: Biscoito que Ensina a Compartilhar
0:13
🍪 Compartilhar é Cuidar: Biscoito que Ensina a Compartilhar
Músicas Infantis LooLoo Divertidas
Рет қаралды 7 МЛН
#funny #zamzamelectronicstradingllc #comedy #zamzamelectronicstrading #prank
0:15
#funny #zamzamelectronicstradingllc #comedy #zamzamelectronicstrading #prank
Village Life With BAblo Bhai
Рет қаралды 12 МЛН
Любовь с первого взгляда 🥹 #сериал #кинонавечер #shorts
0:56
Любовь с первого взгляда 🥹 #сериал #кинонавечер #shorts
KinoCat
Рет қаралды 4,5 МЛН
См☠️рть Джона Уика #джонуик #киануривз #боевик #триллер Фильм: Джон Уик 4
0:46
См☠️рть Джона Уика #джонуик #киануривз #боевик #триллер Фильм: Джон Уик 4
B_Kino_U
Рет қаралды 1,5 МЛН
Киллер учит девочку-подростка своему ремеслу 😮 / Фильм: Леон (1994)
0:54
Киллер учит девочку-подростка своему ремеслу 😮 / Фильм: Леон (1994)
Nemo
Рет қаралды 6 МЛН