Что такое сила сострадания к себе? Как быть сильными и отстаивать свои права, но не причинять боль другим? Как сострадание к себе может помочь женщинам в борьбе за свои права? Почему мотивация с добротой в долгосрочной перспективе эффективнее? Как сострадание проявляется в родительстве?
И не только…
Основательница проекта Self-compassion friend (раньше делала SELFCARIST) Анна Шагинян взяла интервью у ‪@NeffKristin‬ , исследовательницы сострадания к себе, соосновательницы программы по развитию сострадания к себе Mindful self-compassion. Сайт Кристин: self-compassion.org/.
Это первое интервью Кристин на русском языке. Мы очень рады, что можем сегодня с вами поделиться им. Пожалуйста, щедро делитесь видео и отмечайте нас, если будут выкладывать фрагменты, это невероятно приятно и важно!
Программа Mindful self-compassion по развитию сострадания к себе на русском:
www.selfcompassionfriend.com/
Школа персонализированного английского FOCUS STUDY: focus.study/