✅ Semente de abóbora e seus benefícios para a saúde
✅ Você consome semente de abóbora no seu dia a dia? Ainda não? Então está na hora de acrescentar esse super alimento na sua dieta.
As sementes de abóbora secas e torradas contêm cerca de 2% de água, 49% de gorduras, 15% de carboidratos e 30% de proteínas. Além de vários outros nutrientes benéficos para a nossa saúde.
A semente de abóbora possui ferro, zinco, manganês, magnésio, fósforo, sódio, potássio, riboflavina, folato e ácido pantotênico. Além dos ácidos graxos (linoleico, oleico, palmítico e esteárico).
No vídeo de hoje, vamos conhecer melhor as propriedades e os benefícios que fazem da semente de abóbora uma grande aliada da saúde e da beleza.
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Dr. Lucas Fustinoni
Médico Tricologista | CRM: n.º 30.155
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