SENAM BL PENURUNAN BERAT BADAN LEMAK PERUT LUNTUR

No video

SENAM BL PENURUNAN BERAT BADAN LEMAK PERUT LUNTUR

Рет қаралды 2,309,697

Жыл бұрын

MS FIT
halo guys, di video kali ini kita mempersembahkan SENAM BL BANTAI LEMAK PERUT dengan lagu tiktok viral.
gerakan nya sangat mudah dan cocok untuk pemula yg ingin membakar lemak dirumah aja !
semoga video ini bermanfaat ya !
jangan lupa coment coment dan follow instagram kita ya !
instagram
@millarahma
millarahmaa?igs...
@sofy_zahra
sofy_zahra?igsh...
salam sehat !
MSFIT

Пікірлер: 904

@ikaindahwati5064 6 ай бұрын

Aku senam ini dan senam aerobiknya bodyfit 15menit setiap siang dan malam(ditambah senam cardio 10menit), tanpa makan nasi dan mengatur pola makan siang dan sore. 5 hari turun 4,5kg. Mantaappp sihh buat yang sibuk kerja/yang lainnya tanpa harus senam diluar rumah tapii tetap gobyooossss dan hasilnya no kaleng". Semangat buat kalian pejuang sehat dan diet diluar sana☺️

@user-jy3cu5rm6p 2 ай бұрын

Mantap kak,, bs trun byk

@user-yf3kq5fk9k Ай бұрын

Makan nya apa aja kak,dari bangun tidur sampai mau tidur?

@yatiahmad3666 Ай бұрын

Mau tau mk. Nya apa bisa turun sampai segitu cuma 5 hari

@echinnachia9905 26 күн бұрын

Saya dulu seminggu 5kg bangun tidur full minum air putih, jam9/10pgi full air lemon sama temen"ny baru makan nasi ny 2sendok dri siang sampai sore sudah tidak makan nasi lagi, 😅 dri bb70 lngsung ke 58@@yatiahmad3666

@user-oj5nr3pp3u 19 күн бұрын

Waaww keren. Patut di tiru

@danangdan5754 7 ай бұрын

Aku seneng bgt senam ini.. gerakanya mudah di ikutin, bikin gobyos...❤🥰

@imasannisa6265 7 ай бұрын

Gerakannya cukup sederhana tapi kena banget ,,bikin otot kencang ..kalau masih ada orang yg malas olah raga kebangeten ...😅😅😅 Karena gerakannya sangat mudah di ikuti ayo ..ayo semangat untuk hidup lebih sehat ,bugar ceriaaa....💪💪💪

@Nina.78 6 ай бұрын

Benar,usia saya 46 thn,saya suka dgn gerakan senamnya ringan tapi banjir keringat,baru awal mau diet,ih bahagia sekali jumpa channel youtobe ini😊

@rinjanigayatri1916 5 ай бұрын

Seneng banget nemu senam ini..grrakannya mudah diikuti,ada gerakan lambatnya dlu.jadi kita bisa ngapalin dlu geraknnya..ga paciweuh teu paruguh..okoknya enaaaakkk bngt ngikutnya..makasih neng geulis udah bkin vidionya

@user-we4iy8gh4tadiva 9 ай бұрын

ikutin senam ini ringan intinya kena gk ngoyo tp keluar keringat semua ayo bunda..buat senam pagi biar gk ngantuk yuk gaes lanjut

@pesawatTempur-zw1fj Ай бұрын

Senam nya enak kk ,mudah d ikuti saya suka sekali

@FITBYMS Ай бұрын

Terimakasih

@syahrianisyarif2967 Ай бұрын

Assalamualaikum mas, aku sudah 2x ikut senam BL TB 152 BB 58 aku mau turun 10 kilo, terima kasih banyak aku suka sama geraknnya plus musiknya apalagi coach nya semangat,sekali ngajarnya, sangat bermanfaat🙏🙏👍👍

@srisuwa 10 ай бұрын

Suka banget senam brsama body fit . Senam nya mudah diikuti ❤❤🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻

@ayu1741 9 ай бұрын

MashaAllah kak, barusan selesai olahraga nya kak, keringat bercucuran dong, inshaAllah pengen bb 50, sekarang 69, mohon doa nya ya kak, semoga aku semangat💪

@user-fs4dk1cp7t Ай бұрын

Sm bbku jg sgtu. Pgn 55aj susah bgiiit😂😂😂

@lailayati8818 8 ай бұрын

Terimakasih KK senam bl selalu ngikutin bagus sekali 🙏🏻🙏🏻

@sitimahmudah8562 8 ай бұрын

Alkhamdullilah selama 5hr ikut senam drmh ngikutin bodo fitbdn mulai jd enteng joss gobyoss mantap pool

@indryy9749 7 ай бұрын

alhamdulilah menemukan senam yg pas selama ini cari2 senam yg enk mudah di ikuti tapi gobyos gitu buat biar sehat badan terimakasih.

@Rom1970-sj6oc 10 ай бұрын

Alhamdulillah sudah kurang lbh sebulan ini aku ikutin senam BL adik cantik ga berharap turun berat badan Krn badan sudah kecil cuma perut buncit ga imbang sama badan semoga bisa kembali seperti awal perut kecil lagi diukur 54 ini😊

@user-ft2dj5iy9c 7 ай бұрын

Sama bun, saya cuga gak fokus nurunin berat badan hanya perut yg buncitnya kebangetan😂

@AnisAditya-xn2rm 11 ай бұрын

Gerakan nya gampang diikutin, ga cepet2 jg, tp keringet banjir lho... Bismillah biar kecil perutnya nih 😊

@aninurlaela2520 11 ай бұрын

Sy baru mengikuti senam nya tiap pg..waw..banjir keringan..❤

@setiawati-mf7zz 3 ай бұрын

Gobyos demi bakar lemak perut yg menimbun💪🏻

@yantisusanti767 6 ай бұрын

Keren.... Suka sekali.... Gerakannya mudah di ikuti.... Keluar keringat banyak. Mantaplah pokoknya👍 Salam sehat dan sukses selalu

@bukeliy3979 Жыл бұрын

Mantap senam BL ny bnar2 gobyos👍👍👍😍😍😍

@susis.ramadhani3643 8 ай бұрын

Ngikutin senam ini udah mau 6 bulan hampir tiap hari dan hasilnya nyatah perut udah gak terlalu buncit. Thank you ka mila🙏👏👏 btw aku kurus tapi perut buncit 😂😂

@hizablacksweet Жыл бұрын

wasyeeek ngikutin deh dri rumah

@FITBYMS Жыл бұрын

Thankyou ka

@niarhamid1694 8 ай бұрын

Cukup ringan tapi berkeringat untuk saya yang usia 60 tahun. Thanks MS Fit

@FITBYMS 8 ай бұрын

Keren , sehat selalu

@niarhamid1694 7 ай бұрын

Aamiin Allohumma Aamiin. 🤲 Makasih MS Fit & Instrukstur cantik 😘

@EmilBila 8 ай бұрын

Bismillah semoga konsisten, kerasa banget bdn jd ringan perubahan ad di perut udh gk ngab lg gerakannya mudah di ikuti

@user-lq1el8ur1o Жыл бұрын

suka skali,,❤ gerakanya mudah di ikuti hasilnya bisa kluar keringat 😊 semoga slalu sehat dan sukses trus Aamiin,,

@KonterCell-vy5ig Жыл бұрын

Hari ke 3 mengikuti senam ini Alhamdulillah SDH berasa enakan dn enteng BDN qu d barengi pola makan yg teratur ILOVEYOU❤️❤️👍👍👍

@nianurmiati2994 8 күн бұрын

Senam yg paling d sukai, gerakan mudah tp keringat yg kluar mengucur deras

@yasa4573 Ай бұрын

Alkhamdulilah baru lihat ini chanel ,dan praktek Kin.gobyos 🙏🙏🙏🙏.buat favorit lagh mudah di tiru

@martamaldonado1972 Жыл бұрын

Muy buena clase!!!! gracias, de Mar del Plata (Argentina).

@milamelati3982 Жыл бұрын

Mantuuuul bgt semua gerakan mdh d ikuti ,aq sllu happy krna mood q meni gkat jika udh olga,mksh cantik sht sllu ya sngt bermanfaat ilmu olga nya berkah untuk semua

@FITBYMS Жыл бұрын

Mantap kak semangat selalu ya

@user-oz3jn7hn5y 8 ай бұрын

Senamx santai mudah d ikuti,kringat gobyos,tiap pgi slalu senam byr sehat bonusx mgcilkn perut😂

@YaniBalqis-ok2xi Ай бұрын

Mantappp....gerakkannya gx bikin cape tp bikin gobyosss badan aku, jd rutin tiap HR BL ini mudah"Aan BB ku berkurang 😊

@hafanha3697 Жыл бұрын

Ngucuuuuuurrr kringet e Mantuuulll Salam kenal subcribe baru

@FITBYMS Жыл бұрын

Halo salam kena kembali kak, semoga video video ms fit selalu bermanfaat ya ❤️

@user-qq2gh7rd7p 9 ай бұрын

Suka bgt sama gerakannya mudah d ikutin, trimakasih bodyfit

@AkuKamu-sn5hc 8 ай бұрын

Alhamdulilahhh... Ngikutin senan kak... Badan jadi lebih enteng..perut juga ada perubahan..❤❤❤

@anisabta5279 9 ай бұрын

Alhamdulillah. Saya suka gerakan nya.... Mantap br pertama mengikuti senam BL utk terasa. 👍👍👍👍

@herikasilviati3426 Жыл бұрын

Gobyoooss di sore hari...sehat dan sukses selalu...❤❤

@FITBYMS Жыл бұрын

Aminn, terimakasih kak

@mamahtea3527 Жыл бұрын

Amin ,❤❤

@IntanPP64 Жыл бұрын

Tadi aku udah senam dari MS FIT bismillah turun 25kg bersama MS FIT

@FITBYMS Жыл бұрын

Semangattt selalu kakkk❤️

@noviarisanti2384 Жыл бұрын

Bb stak di 53 ...mau 50 susahe pol...,ksh tipsy dong 🙏🙏🥰

@IntanPP64 Жыл бұрын

@@noviarisanti2384 pengalamanku bb stuck itu karena kita sudah turun beberapa kilo. Dan kenapa stuck? Karena tubuh kita ada masanya stuck. Terusin aja diet dan olahraga nya nanti setelah beberapa pekan BB bakal turun sendiri

@cakmamat1944 11 ай бұрын

Mantafffff❤❤❤❤❤

@paulsarosa6758 11 ай бұрын

@@noviarisanti2384¹¹¹¹¹²1¹¹¹¹

@Nngghhh 6 ай бұрын

Baru 1 hari ikut senam ini,gobyoss mudah gerakannya.mudah2an bb bisa turun 10kg

@ikfanaufal7017 10 ай бұрын

Mksh...senam nya cocok utk umr d ats 40 nyante tp berkerigat gobyoss❤

@umaisycake7246 9 ай бұрын

Kawal sampai langsing setiap sere senam pake ini BB sekarang 92,0 kg ketemu lagi dgn komenan ku sebulan akan datang😂

@ArnhemNetherlands 8 ай бұрын

Semangat ya KK..

@ganisoktalia2283 8 ай бұрын

Ditunggu kurang brapa kg kak

@saudaromadhona753 7 ай бұрын

Halo kak, gimana hasilnya sekarang?

@iaaa7047 7 ай бұрын

Skrg brp kg kak

@asiyahputri6006 7 ай бұрын

Penasaran turun beberapa kg?

@iansofian8586 Ай бұрын

Senam perutnya bagus gerakannya simpel jad mudah d ikuti trimaksh untuk mbany

@muslihatuhrahma3501 8 ай бұрын

Alhamdulillah muda di kuti gerakanx buat yg sd berusia seperti sy 62 pas sekali trimakasi klo ga olahraga badan kaku smua smangat💪💪👍

@ilhambuana8128 20 күн бұрын

Aq suka senam nya, mudah di ikutin nya makasih ya kk

@murdianti1706 10 ай бұрын

Alhamdulillah gobyos...gerakkannya mudah diikuti

@atintitin3591 Ай бұрын

aku suka senam yg ada aba2nya begini gampang di ikuti tanpa harus liatin hp terus matanya

@giricahyani6988 Жыл бұрын

Top markotop bikin gobyoss keringetx ngucur jg😊👍 Dah berkali2 ngikutin bikin happy n gerakanx simple. Trims 2 MS FIT🙏😇💪

@mamihmini8080 Жыл бұрын

Wooowwwbasah keringat mantep enak musiknya

@al-hasanah7381 2 күн бұрын

krenn,baru pertama ikut langsung kringat ambiyarr,trimakasih kk

@alvienofficial3037 6 ай бұрын

Mantaaff.musiknya syukaa bkin tmbah semangattt🎉❤❤❤❤

@siskadewi1741 11 ай бұрын

Tadi baru ngikutin KK,gerakannya gampang d ikuti dan enak banget...bismillah semoga bisa d BB 57 lagi (skrg 60) ....aminnn 🤲🤲🤲☺️☺️

@rosmauli1281 5 ай бұрын

Senam disini singguh rilek dan enjoi.hasilnya pun lumayan.dlm seminggu turun 2 kg.tp dgn makan gak bokehbterlali kenyang x

@susifialbi4366 11 ай бұрын

Pas buka ytb . Muncul mis. Lgsung sy ikutin. Bismillah pemula . Cape jga bru seteh Sudah berkeringat ngucur

@ofahsyarofah2611 11 ай бұрын

Terimakasih manfaat banget, padahal pertama ngikutin betis terasa cenut cenut besoknya, tapi dah 2 hari ngikutin lagi jadi enak badan❤👍👍🙏🙏🙏

@sitijuariyah2172 8 ай бұрын

Jos pokok e tiap hri senam dgn kluarga bodi fit gobyos kotos2 semngat

@elvinahelvinah9070 9 ай бұрын

Bagus , q selalu ikut senam BL

@masayudenriati7219 11 ай бұрын

Alhamdulillah asyiiik banget ikutin senam ini badan jdi teraringan ,,semoga dgn rutin ikut senam ini ,bisa turun 10 kg ,Aamiin Yaa Robb

@anugrahnugi1988 Ай бұрын

Alhamdulillah ka gobyos sehari 2 x pagi sore

@ziadaziada5963 Жыл бұрын

Alhamdulillah gobyos...gerakannya gampang di ikuti...terimakasih kk

@user-oj5nr3pp3u 19 күн бұрын

Keren kak. Untuk pemula kayak saya . Mudah untuk di pelajari. Sy syuka.. sukses slalu kk

@tripurwantini5457 6 ай бұрын

Enak dn mudah diikuti, berkeringat bgt 👍👍

@sriwidati6058 2 ай бұрын

Gerakan sederhana,,tpi bnyak manfaatnya👍👍💪💪😍😍😍

@Khadijah-ST 2 ай бұрын

Aku juga,seneng bangett ikutin senam ini, makasih ya mis fit,. Sangat membantu, Pertama kali mau senam langsung ketemu video ini jatuh cinta banget ,.. Ini ku ulang setiap pagi udah berasa bangeett perut kencang, belum ad nimbang sih, yang penting konsisten dlu olahraga nya.. Kalo keringat pasti ngucur dah dr menit ke 5 Semangat juga buat teman teman yg mau ngecilin perut,. Salam kenal semua nya BB ku 78 geesss Semangat turun yuukk Serius tanya nih, kalo mau senam makan dulu apa sebelum makan kak ?

@FITBYMS 2 ай бұрын

Terimakasih kaa , makin semangat nih jd nya

@kristinawati806 9 ай бұрын

Gerakan nya simpel gampang di ikuti.. Makasih kk cantik..

@sringatminininiek640 5 ай бұрын

Ngikuti senam ini ....gobyos sekali ...gerakannya ringan tapi gobyosnya luar biasa

@masayudenriati7219 Жыл бұрын

Bgs sekali gerakan senamnya mudah di ikuti ,keringat kluar banyak

@humaidihumaidibwi9316 Жыл бұрын

Mksh ya sangat membantu.... pasti mengikuti

@user-vs4jn9iz9k 7 ай бұрын

Senang banget,gerakannya mudah ..bisa senam dirumah makasih ..

@iskafirmansyah7975 11 ай бұрын

Alhamdulilah Gerakan dan Musiknya bikin Semangat Lanjut Kak Trus buat gerakan terbaruu

@user-sn7bs2nt9z 8 ай бұрын

Sdh aku donlod krn mau saya putar untuk senam tiap hari insyaallah mudah2 bb ku bisa turun ideal dengan senam ini

@Ernhy_03 Ай бұрын

Keren😍...aku download ini untuk pake senam setiap harii dirumah 🥰....

@laurajasmine3188 Ай бұрын

Gerakannya mudah diikuti bikin gobyoss

@heriblitarmobil8936 10 ай бұрын

Qu semangat ngikutin senam ini gobyos... Guru senam nya cantik, jdi semangat

@purwantowanto357 7 ай бұрын

Semua senam seneng,,,tp lagi ngikutin mbk rini trini✌️✌️

@dianprastiwi2810 9 ай бұрын

Baru liat video senam bgs ada BL jg😍 mager kesanggar senam pagi bngt ini klo disini kpn aja trimakasih kk bikin video ini🥰

@bellvaniadiego1787 Жыл бұрын

Gerakan nya mudah di hafal tidak ribet top top top👍👍👍💪💪💪

@FITBYMS Жыл бұрын

Thankyou ka

@user-vr2se5no3l 7 ай бұрын

Alhamdulillah segar buhar besok ketemu lagi senamnya ya

@user-xt5ru9xd8i 8 ай бұрын

Gobyos ....enak musiknya bikin semangat dan gerakan nya simpel mudah d ikuti...thanks bodyfit❤

@lestariyuni3 8 ай бұрын

Terimakasih saya ngikutin baru 3x BB udh trun 2kg, sgt bermanfaat ❤

@ranggamaulanaprasetya1593 Жыл бұрын

Alhamdulillah seneng lakukan gerakan ini tiap mau tidur senam ini dulu banjir keringat ❤❤

@sriyulirancaekek7197 10 ай бұрын

Senam nya enjoy... Hasilnya memukau... Trims kak... Salam sehat

@user-lt2js3ip4q 10 ай бұрын

Mantap👍👍👍biar drmh aja masih bisa keringatan Krn olah raga👍💪

@SriErika-x1y 20 күн бұрын

Suhu mantep gerakan nya mudah di ikuti bagi pemula kayak saya thks sehat selalu kakak

@Fidelia-rf9gs Күн бұрын

Terima kasi atas gerakan nya enaknutk di ikuti

@anatheathea4211 Ай бұрын

massya Allah...luar biasa..ngggggobbbyooooosssss...gaessss,asli 🥵🥵🥵hampir aza g kuatttt mopoooo...dgn modal niattt asliiii kerrennnn sayy👍👍tttp tambah sehat,biar semangatt terusss❤

@setiyani3897 7 ай бұрын

Ijin ngikutin senam kakak dan mendownload gerakan senam ini ,aku udah ngikutin senam ini dan Alhamdulillah BB aku turun 3 kilo 🙏👍💪💪

@Mia_alisaputri Жыл бұрын

Terimakasih miss, smg sll berkah dn bermanfaat vidio senam'y..🙏🙏

@EcihnibunEcih-ug3pb Жыл бұрын

Gerakannya mudah untuk di ikuti dan juga di stiap gerakannya di kasih tau....trmkasiiih sukses slalu

@irnawati3154 Ай бұрын

trimakasih kak .sy ngikutin setiyap sore

@atikaandraini4328 9 ай бұрын

Suka bangat aku senam ini buat bdn kt semakin sht gerakan ya enak rileks bgs bgt buat kshtan bdn kt

@user-id1wv1uh7z 2 ай бұрын

Aku setiap pagi jam 7. Ikutin senam ini, smg bb ku akan menurun dan sehat, trimaksi kak Instruktur

@sucirahayu3061 6 ай бұрын

Mantap banget senam nya muda di ikuti lgsg gobyosss

@user-rv7dp2rm2i 8 ай бұрын

Alhamdulillah seneng bngt ngikutin senam ini❤❤❤

@LiaLia-gk1sx 2 ай бұрын

Alhamdulillah ngikutin senam keringat bercucuran

@mujirahayu1057 Жыл бұрын

Ok aku selalu mengikuti cocok buat ibu" yg aktifitas di rumah❤

@ivanmaulanar9258 8 ай бұрын

Aku syuka bgt senam ini, bismillah konsisten ah gerkannya muda ga terlalu ngosngosan, lutut ga sakit. I like it. Makasih tth semoga perutku cepet kempes😂

@Dwiyuni-t1b 16 күн бұрын

Baru ini yg pas buatku 👍pakisaji hadir 👌

@nengsihmaulana8923 2 күн бұрын

Gobyos aku ikuti senam ini udah 5 hari mayan perut entengan bantu aku ka bb ku 74 pen bgt balik kaya dlu bb 55 .

@nailaaqil Ай бұрын

Gerakannya sederhana, pelan, tapi bikin banjir keringat gobyosss banget

@FITBYMS Ай бұрын

Yeay mantappp

@evasusanti154 7 ай бұрын

Alhamdulillah, SDH turun berat badanku Kaka, smenjak ngikutin senam body fit, terima kasih

@user-tx3ju4gk8r Жыл бұрын

Woow keren 👍👍👍aku belajar gerakan yang pertama kali waduh minta ampun Badan ku sanget cape 😅😅😅 tapi setelah berulang kali aku pelajari Alhamdulillah badanku agak mulai membaik❤❤❤ terima kasih moga sehat sukses ya mbak"

@dedehsaadah4664 Жыл бұрын

Alham dululah bdan g pegal 2 lg