이런 영상을 나라 정책 만드시는 분들이 봤으면 좋겠네요. 모두가 라이딩복장을 하고 30km를 출퇴근 할수는 없습니다. 하지만 자전거 도로가 더욱더 좋아질수록 많은 분들이 가까운 거리는 차보다 자전거를 더 많이 이용하게 될것이고 그만큼 공해물질 배출도 줄어들고 시민들의 평균 건강지수도 올라감에 따라 건보료 재정부담도 줄어들테니까요

자출의 큰 단점.........더운 여름과 추운 겨울........그래서 전기자전거가 조금 더 효율성 있음......

지자체는 자전거 인프라를 SOC 사업 대상으로만 볼게 아니라, 많은 분들이 필요로하는 안전대책, 보관장소, 샤워장소까지 연계하는 큰틀의 연계정책을 펴야 할 겁니다.

너무 좋아요~ 지금부터라도 지구 환경을 잘 지켜서 후손들에게 잘 물려줍시다~

5년째 자출중인데요 인생이 달라집니다. 정신건강에도 정말 좋아요. 의사님 말씀대로 잘생겨지고 예뻐져요

탄소중립에 도움이되고 유산소운동에도 최고의 효과가되는 자전거타기를 위해 기차(무궁화호)에 자전거를 싣을 수 있게 철도청에 건의를 부탁드립니다

회사에 샤워시설, 자전거 안전하게 둘곳이 있어야 가능한 얘기.

출퇴근이 아까운 버리는 시간이 아니라 운동과 힐링이 되는 시간이라는 말에 공감합니다. 탄소중립을 위한 자출 화이팅

저도 자출로 1년 넘었습니다. 편도 15km로 저 분보다 절반 거리이지만, 겨울 영하 15도에도 자출했습니다. 비 때문에 자출 못하는 날에는 운동 중독처럼 마음이 허하더라고요. 특히 장마철에 자도 잠기면 헬이에요. ㅎㅎㅎ

자출이 진짜 좋음

자전거 놓을 곳, 샤워시설 등의 여건이 마땅치 않아서 자출을 하고 싶어도 못하는 경우도 많을텐데, 자출 문화가 점점 확산되고 이런거 갖추는 직장들도 많아지면 좋을거 같습니다.

저희는 샤워장은 있으나 자전거도로가없어서 아마 교통사고 날듯하네요. 부러운 루트입니다.

안전 자출을 응원합니다🎉🎉 매디슨 피콜로 자출러로 왕복90 ~ 100k정도 타고 있어요🚴‍♀️💨

도시간 이동도 자전거길이 있으면 얼마나 좋을까요

자출퇴는 추천하는 이유는 시간입니다 출퇴근 시간에 운동겸 자출을 하며 시간을 세이브합니다 대부분 퇴근후 차량으로 헬스장으로 운전후 헬스후 집으로 다시 운전을 하는데 자출퇴는 운전시간조차 운동시간(자출퇴)으로 돌려버리니 헬스장가서 유산소하는시간 대부분 (한시간 내외)를 세이브시킵니다 운전시간 한시간 = 자출퇴 한시간 하면 집에온후 실질적으로 한시간 남음

저도 편도30키로 자출러인데 가방 정보 궁금합니다. 흔들리지 않고 좋아보이네요

서울처럼 자전거길이 잘되어있는곳은 자출퇴 하기 참 좋은거같습니다. 지방도 조금씩 자전거길을 공사하긴하지만 그래도 좀 더 잘되면 좋겠네요.

직장 자출시 필요한것 1자전거를안전하게 주차할곳 2샤워시설 3갈아입을옷

영상 잘보았습니다 ~ 보고나니 기분이 좋아지네요😊

정말 이해 하기 힘든 나라에요 탄소배출 줄이자 하면서 그게 안된다는게 자도 연결관리만 잘되도 심지어 대중교통이용이 편해진다면 솔직히 자전거 타고 출퇴근하기도하고 오히려 차량이용보다 많아질거 같은데

1호선처럼 지상 전철노선을 지하화하고 그곳을 자전거길로 만든다면 더 많은 사람이 자출할 수 있을것 같습니다!!

와.. 60키로 자출이라니 ㄷㄷ 대단하십니다!

자출족 화이팅~! 저는 증산에서 야탑까지 편도 약 38km정도 자출 중입니다. 요즘 자전거 타기에 제일 좋은 날 인거 같아요

자출은 대부분 가능한데 가장중요한게 환복이랑 씻는거지 그걸못해서 자출을못함

차분히 말씀 잘하신다 했더니 의사 셨어 😊 항상 안전라이딩 되시길 빌어요 🙏 그리고 자출 인구수가 이렇게 많고 환경오염에 이바지 하는데 왜 그리 싫어 하는지...

하남-성수라 한겨울 한여름만 아니면 자출 자주하는데 확실히 한강 자도로 연결된 지역들은 정체,신호 없이 평속 25정도로 논스톱 주행 가능하니 어지간하면 차보다 빠르더군요ㅋㅋ

저도 자출퇴근 5년 정도 했는데 여건만 되면 꼭 자출 합니다. 코로나 때 참 좋더라구요.

저도 주3회 편도 23키로, 왕복 46키로 자출 하는데 자전거 탄 날은 아침부터 컨디션 좋고, 회사에서 간식을 먹거나 저녁에 과식도 안하게 되더라구요ㅎㅎ 굿!!

너무 좋은 컨텐츠 입니다 잘보았습니다

전 자출은 아니고 매일 새벽6시 한강 40키로 타고 집와서 출근해여 집회사 5분거리 😂 그 시간에 자도에 사람도 없고😂맘껏 달려서 스트레스도 해소되고 상쾌하게 출근하면 기분도 좋아서 동료들과 거래처에 친절해지는 마력이 있더라고요 ㅋㅋㅋ 그전엔 쌈닭이었어요😅

이수역-광화문을 브롬톤으로 자출하는 직장인입니다. 샤워시설만 있음 여름에도 할건데 없어서 그나마 살살 땀 안흘리고 출근하네요.. 저도 자전거도로만 잘 완비되어 있다면 더 즐거운 자출길이 될 거 같아요..

서울은 잘되어있지만 지방은 자도가 엉망입니다

저도 작년서부터 자출해서 1년 자출로만 3000km 이상 타고있습니다. 같은 자출러로써 흐믓하네요~ 의사샘 화이팅요~ㅎㅎ

반전직업 멋지시네요 환경운동가 멋지세요❤

저랑 같은 자출 구간 이시네요ㅎㅎ미사에서 중랑천까지 갑니다ㅎㅎ

수원에서 서울로 출퇴근 약 4년이상 해봤습니다 자전거로 1시간 10분~1시간 30분 컷이었는데 대중교통으로 2시간 반~3시간 반입니다 이게 맞냐?

빨래, 샤워, 주차. 3가지만 좀 편해지면 좋은데 말이죠

행님 처음에 안녕하세요 하는데 마이크 차있는 모습보니까 연출력이 뛰어나신거같습니다

저런 가방은 뭐라고 검색해야나오나요??

자출 참 좋은데 샤워시설만 잘되어 있다면..

저도 작년 잠시해봤는데 옷갈아입고 샤워하고 그게 너~무 귀차나서...결국 포기 ㅋㅋ

같은 아파트 옆동에 사시네요** 세번의 낙차로 무서워서 안타고 있었는데 조만간 시작하려 합니다. 단지 안에서 검은 트랙 로드 보시면 아는체 해주세요~ㅋ

저는 서울이대병원쪽에서~용인시 동백지구까지 자전거로 손자보려고 가끔 왔다갔다 합니다. 70km 조금 넘는데, 경치구경하며 한강에서 탄천자도를 타고 가면 대략 3시간 걸립니다. 손주보고 다음날 다시 돌아 오지요. 당일 멀리는 안가고 100km 이내로 타면 괜찮은 것 같고, 100km 넘게 타면 허리도 좀 아프고, 궁댕이도 이파오고 해서 100km 이내에서만 타고 있습니다. 뱃살도 빠지고 좋더라구요.

저도 편도 33키로를 1년에 100회 정도 자출을 하는데 건강에 최고예요.

자출퇴 부럽네요ㅎ 뭐 전 걸어서 5분거리지만.. 대신 출근 전 운동겸 조금이라도 타고 출근합니다. 자출퇴하시는분들 화이팅!! 근데 이거 예전에 본 영상인데 또 올리셨네요? 이유가 있으실지..ㅎ

자출은 씻을 곳의 유무가 중요한 요소 같습니다.

샤워시설이 고민이신분들은 회사 근처 헬스장이 있으면 샤워만 하겠다고 합의하면 싸게 해주는 곳 많습니다.

영상보는 내내 공감이 되면서 절로 미소가 지어지는 영상이었어요~~저는 주부이지만 가까운거리는 걷거나 자전거를 이용하며 주말에는 로드를 타는데요~자전거가 주는 매력은 말해 뭐하겠어요~영상 너무 잘 만드셨어요!😊

드론라이더님 이런 영상 참 좋아요 괜히 자전거 기함급 집안에 쌓아두고 자랑하는 일반인들 별로고,아님 돈을 벌기위한 이쁜 유튜버(동호인)들 라이딩 영상 보다 그냥 자전거로 소소하게 행복하게 생활하는 일반직장인,대학생,주부,어르신들 영상도 가끔 올려주세요 항상 은원합니다.

저도 편도 35km 자출합니다 전 서울 외곽이라 길이 절반은 좋은 자전거길(35분) 나머지 절반(60분)은 안좋습니다 길만 좋으면 1시간 약간 넘은 시간일 텐데..

저도 미니벨로로 출퇴근하는데 거리가 비슷한데 시간은 두배걸려요 ㅜ.ㅜ.. 로드 타면 시간 줄어들까요!?

퇴근할때 진짜 구름위를 날라가는 것 같은 기분이죠^^ 도파민 뿜뿜. 저도 만38이지만 운동하나도 안해서 하체가 부실해서 허리 아픈거라고해서 어쩔 수 없이 자출하는데 6년째 왕복 19키로 타는 것만으로도 고혈압은 직방입니다^^ 120 /80 넘긴 적이 없네요. 30대 초반에 136이 기본이여서 맨날 다시 재보자... 재검 나와서 병원가서 혈압재고 했었는데 확실히 화가 많이 줄었네요. 지구력짱짱함.

아주 멋지시네요. 저도 하루에 자출 왕복80키로를 하는데 너무 좋더라고요~~ 안전하게 화이팅 하시길

저도 가산디지털단지 까지 지옥철을 경험해보고 자전거로 6개월동안 출퇴근 한적이 있었는데 직원들이 me친 사람 취급하더군요 ㅋㅋ 거의 왕복 2시간 20분정도 걸렸었는데 차로가면 왕복 3시간 지하철로는 왕복 2시간정도 걸리긴했습니다만 열차 지연시간이나, 사람들 많아서 못타는거 생각하면 자전거 타고가는 2시간 20분이 괜찮더군요.

편도 15키로 자출을 하는데 정말 좋아요

저도 편도 30km인데, 가끔 자출합니다 ㅎ 그런데 자퇴는 하고 싶지가 않네유 ㅠㅠ 퇴근할 땐 넘나 힘듦

마포에서 판교로(40km)자출 자퇴하고 있지만 매일은 어렵습니다. 거리도 거리지만 아침 저녁을 바람을 안고 타야합니다. 강동에서 성동은 바람을 등지고 타는 쿄스죠...암튼 대단하십니다.

편도 30키로에 한시간 십분이면 엄청 빨리 잘 달리시네

물론 지금이야 아니지만... 저도 서강대교 근방부터 킨텍스근방까지 왕복 60키로 정도를 자출 자퇴를 했었죠.. 재미있습니다 ㅎㅎ

전 분당에서 양재까지 편도 25km 정도 일주일에 3번정도 자출합니다~ 정말 건강해짐을 느끼고 출퇴근이 즐겁습니다~

전 전남 살지만 회사에 목욕탕이 있어서 비만 안오면 1년내내 자출하는 자출러입니다 입문 한지 한 3년 좀 넘었네요 168 키에 몸무게가 80이 넘어가면서 이대로 가면 죽겠구나 라는 생각이 갑자기 들면서 선택한게 따로 운동 할 자신이 없어서 자전거로 출퇴근을 해보자 라는 마음으로 시작해서 몸무게 62되고 엄청 건강해졌네요 하지만 개미지옥에 빠지니 금전지출도 무시못하네요 장비빨 병이있어서요 ㅎ 하여튼 자전거 최고의 운동입니다 달리기나 수영 이런 류들은 좀 지겨워요 ㅎ 자출러들 화아팅입니다

좋은영상 감사합니다~

서울이 아니어도 숙련자라면 전국 어디든 자전거 출퇴근 좋습니다. 남성분이라면 좋은 안장 차시고 쿠션 쓰지 마세요. 전기 자전거도 잘나오니 알아보십셔

자출길이 비슷하네요 반가워라 ㅎ

편도 25km 자출 가끔 하는데 위에 나온 내용, 댓글들 모두 공감합니다.

자출해서 세이브 된 돈으로 용품을... 돈이 안남아요.

직선거리 편도 12k 한강으로 돌면 33k 로드 있긴한데 져지 빕 갈아입기 귀찮아서 미벨로 자출하는데 미벨 30k대는 좀 느려서 편도로 출퇴근합니다. ㅎ

말을 나긋나긋하게 참 잘하시네요 ㅋ

자출하는 분들 화이팅입니다. ^^

매일은 아니고 주 3회정도 왕복 25키로 정도 해봤는데 힘들더라구요. 저분처럼은 못할듯 해요.

부산자출족이 응원합니다

와 대단하시네........ 왕복도아니고 가는데만 30키로 ㄷㄷㄷㄷ 훌륭하십니다

복장차이가 ㄷㄷㄷ ㅎ

그라시움 이네요~~

7:11 ㅋㅋㅋ 의사가운 입으니까 바로 말투가 달라지네 쫄쫄이 입었을떄랑 말투가 다름 ㅋㅋㅋ

자출 하려면 샤워 시설 확충이 제일 문제죠. 이 부분도 다루어 줬으면 하네요.

잘보고갑니다 조만간 저 중곡동 자전거 타고 가염 ~왕복 60km 넘을듯 한번만...

와 매일 자출 왕복 60키로라니 😮😮😮

저도 봄-여름-가을 일주일 최소 3번 자출했었는데 지금은 해외 파견근무중이라 못해서 너무 아쉽네요. 자출시 항상 안라하시고 화이팅 하십시오

김포에서 분당 편도 65키로 자출하고 있습니다. 김포한강로,,올림픽대로,,경부고속도로,,얌체 및 1차로 정속주행 때문에 차타고 한시간 반동안 너무 스트래스인데 반면 자전거타고 편도 2시간 걸리는데 속이 뻥뻥뚤리고 스트레스 싸이지도 않아 너무 좋습니다 자출 최고❤❤

저도 23년에 중고 자전거를 사서 조금 타다가 자전거에 즐거움을 알아 이제는 자전거로 출퇴근하고 있습니다. 개포동에서 강동까지 20K정도 자출하는데... 너무너무 행복합니다. 술도 끊고... 출퇴근의 즐거움이 넘 커졌습니다. ^^ 영상보고 제가가는 길을 꺼꾸로 가시는 선생님 보면서 지나가다 마주칠수도 있겠구나하는생각이 드네요... ^^ 즐 라이딩 하세요....

멋있다

저 역시 자출합니다 비오는날 빼고~~ ㅎㅎ 홧팅이요 왕복 26키로입니다 서구 시천교아라뱃길에서 김포현대아울렛까지 입니다 모두건강을 위하여

저는 왕복 23km 자출인데 편도 30키로라니....

도착후 샤워시설이 근처에 있으면 딱이죠

90%자전거 길 이라니~~~~ 절반을 도로로 가야하는 내신세. ㅋ 도로폭도 좁아서 차 뒤에 쫄 쫄~~

77년생 저도 편도 29 정도 인데 매일 어떻게 ? 다리 회복이 안되서 매일은 못타겠더라고요. 다리 회복 잘 되는 방법도 공유 하면 좋겠네요.

저런 도로가있는게 부럽다

저기 혹시 13:50 에 나오는 장소 어딘지 알려주실 수 있나요?

믓찌다 부매님! 500만년 박재. ㅋㅋ

와~시간가는 줄 모르고 푹~빠져서 봤어요~저도 영향받아!!자출도전해봐야겠어요~😊

자전거 도로만 좋으면 타구가겠는데 차가 많이 다녀서 ㅋ 전철타구 20분정도는 단축 시키고 하는데 머 자출은 아니고 운동하러가는 ㅋ

서울 모든 도로 한차선을 자전거 도로 로 만들어 달라

오~! 가운 입으니까 누구세요???

안녕하새요 드하입니다

의사 선생님이 직접 몸소 실천하는 모습을 보여주셨네요. 신뢰도가 올라갑니다. 유익한 영상 잘 봤습니다. 저도 신도림~강남 편도 30KM 자출족이었는데 지금은 사무실을 옮겨 못하네요.ㅠ 저도 환경운동가였군요 ㅎㅎㅎ 이번 콘텐츠 정말 유익했습니다. 감사합니다!

좋은 컨텐츠 감사합니다^^

눈썹도 그리셨네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엥 예전에 봤던 영상인데 왜 새로 올라왔죠?

저도 서울에서 집배원 되려고 준비중인데 집이 서울이라 어지간한거리는 자전거로 출퇴근 하려고 100만원 아래에서 알아보고있습니다 근데 집이 5층이고 자전거를 둘곳이 마땅치 않아서 참 고민이네요