SEQUE A BARRIGA COM ESSES 5 EXERCÍCIOS
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Treino do Protocolo FIRE3D para Secar a Barriga!
Gata, sabemos que você quer ter a barriga sem gordura e sem flacidez e a gente quer te ajudar a chegar lá arrasando com uma barriga magra e definida!!
Com os exercícios que estamos te trazendo aqui, você vai colocar pra derreter a graxa da barriga, e deixará seu corpo queimando calorias EXTRAS por mais 3 dias!
Então bora treinar?
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@elaineregina19 Жыл бұрын
1 Tessalonicenses 5 17. Orai sem cessar.
@user-ri6fx2vo9z 2 ай бұрын
Minha meta é e retirar a gordura localizada e ficar linda ter um corpo bonito eu vou treinar todos os dias eu quero eu posso eu consigo ❤
@adrianaribeiro9192 2 ай бұрын
Estamos juntos ❤
@terezinhadejesusramosperei4920 2 ай бұрын
Vamos nessa 👍
@patriciasilvamakeup159 2 ай бұрын
TAMO JUNTAS
@mariaarisdossantos4405 Жыл бұрын
Oii, tomei uma atitude no dia 2/ 01/23 tava com 79.70 hoje tô com 75.20 topp quero chegar no mês 06/23 com 70kg 👍🫶
@irisschneider1368 2 ай бұрын
Não foi fácil no primeiro dia no segundo já melhorou.
@user-vv4mb4ep6z 3 ай бұрын
Amei, comecei agora dia 25/01/2024 com 70kilos em uma semana volto pra contar, quero chegar a 64
@camilaa16.18 3 ай бұрын
eaii
@leticiasoares497 2 ай бұрын
E aí?
@familiaovelheirogauchos 2 ай бұрын
e aí?
@zinha7616 2 ай бұрын
Acho q a pessoa desistiu…
@malu2719 2 ай бұрын
Raramente voltam😂
@andreinasantos4562 10 ай бұрын
Eu fiz ontem tá queimando muito minha barriga e meu intestino já é bom funcionou mais..
@joaopaulosilva9872 Жыл бұрын
Muito obrigado por proporcionar exercícios gratuitos, sócom esses exercícios conseguir eminar 5 kg em um mês...
@jaquelineoliveira1944 23 күн бұрын
Vc faz todos os dias ?
@luizferreira5248 3 ай бұрын
Comecei hj daqui 1 mes volto pra conta como foi , hj 23/02...
@tatieseuscaprichos 2 ай бұрын
Comecei hoje 27/03/24. Que treino maravilhoso derretendo 😅😅. Daqui um mês venho falar meus resultados. Peso: 68.9. Altura: 1,69 Idade:40 anos
@user-io7wf8bg8k 14 сағат бұрын
Seus treinos são muito bom são curto é intenso ❤❤❤
@tamarafigueiredo7887 Жыл бұрын
Completei o primeiro treino. Achei muito bom para quem está iniciando e precisa de atividades físicas. Fácil de fazer em casa para quem tem fobia de academia. Parabéns Fire 3D
@ProtocoloFIRE3D Жыл бұрын
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@clemenciasouza298 Жыл бұрын
Eu conseguir fazer todos os treinos
@VandaFreitasFreitas Жыл бұрын
Iiikkkoiojkko9
@rosemerealbuquerque1340 Жыл бұрын
@@ProtocoloFIRE3D0
@MerianReis-js2im 4 ай бұрын
Ggrjfh
@RosaSantos-wl8nu Жыл бұрын
Pela primeira vez eu fiz todos e amei
@lenileu7199 2 жыл бұрын
Amo seus treinos 😍🔥🔥👏👏
@Casadaaos-Maeaos 2 жыл бұрын
Eu comecei a ver os vídeos agrs são pouco tempo mais bem interesos meu foco é perde 24 kilos tenho 1,47 e peso 74 kilos Amanhã vou começa no foco
@cleidianyferreirasantana9341 2 ай бұрын
Amando esses treinos soei demais, repeti o video 3 vezes
@marcelinarosarosa2385 2 жыл бұрын
Oi Boa noite!! Amo seus treinos!!
@sandranegretti8022 Жыл бұрын
Ameeiii
@michelealvesdematos3749 4 ай бұрын
Muito bom👏👏👏👏👏👏
@monikyborges6587 Жыл бұрын
Na hora fiz o exercício brincando dizendo q queima o que isso foi na sexta 11/08 estava com 74.kg hj 72.5kg e no sabadofui em um aniversário e comi muito docinhos e cheguei em casa apavorada q tinha ganhado peso so q não ao invés de aumentar diminuiu 🙏 realmente queima calorias
@leticia.j Жыл бұрын
As vezes era retenção
@ProtocoloFIRE3D Жыл бұрын
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@queziasantos1126 2 жыл бұрын
Conseguir! Amo seus treinos!
@MariaSousa-lz3iy 2 жыл бұрын
Esses treinos deles são demais
@user-io7wf8bg8k 4 күн бұрын
É muito bom ❤❤❤
@paulamandoni9167 Жыл бұрын
Muito bom 👏👏❤️❤️
@adryadedivos4679 Жыл бұрын
Muito bom 👏🏾👏🏾👏🏾
@mariaangelavaladaresteles910 Жыл бұрын
Otimo treino ! Obrigada.
@mariacleide5659 2 жыл бұрын
Amei obrigado manda mais.
@leaodenemera3220 Жыл бұрын
Náo sei se vou ficar lindo assim igual você mas já emagreci 3 kg
@jaquelineoliveira1944 23 күн бұрын
Vc faz todos os dias?
@zemauriaferrari3193 Жыл бұрын
Amei seus exercícios voçe é maravilhosa😘
@laurasarai7002 2 жыл бұрын
Muito bom!!!
@elizabeterocha3045 2 жыл бұрын
Nossa tô amando os exercícios
@soniaoliveira3139 Жыл бұрын
Maravilha 👏👏👏
@carlosgouveagouvea8364 Жыл бұрын
Muito bom a 👏👏
@jessicaferreiradavid1960 2 жыл бұрын
Consegui estou fazendo estou amando seus treinamentos
@eidileneoliveira4370 2 жыл бұрын
Maravilha 👏👏🔥🔥💋
@nilzasantosdatrindade4745 Жыл бұрын
Completei o treino e amei
@raimundaholanda1633 2 жыл бұрын
Ameiiii obrigada
@WellingtonAndreDeOliveira Жыл бұрын
Aí top obrigado pelas dicas vou dedica neste treino.
@maramarques3151 Жыл бұрын
Muito Bom!! Vou fazer!!
@cleidianefernandes8325 Жыл бұрын
Amei seu treino estou suando muito
@caiosaraiva8668 Жыл бұрын
Vcs são maravilhosos .👏👏
@franciscaluana6313 7 ай бұрын
Muito bom exercício seu
@vitoriavenancio8059 Жыл бұрын
adorei 👏👏👏👏👏👏
@simonenobre5415 Жыл бұрын
Amei!!!
@raquel24ss Жыл бұрын
Excelente
@renata2139 Жыл бұрын
Gostei 👏👏
@maribarreto6413 Жыл бұрын
MaravilhOsa!♡
@lucienesantanna9400 Жыл бұрын
Muito bom ,👏 comecei hoje
@mariaelizabethferreira2865 Жыл бұрын
Amei 😍 vou fazer
@lurdetepereiradacruz1075 7 ай бұрын
Muito bom 👍 🎉🎉🎉🎉
@valdicerocha4238 3 ай бұрын
Eu amei
@rafanascimento8177 Жыл бұрын
Top o treino gostei show.
@margaretematias7334 3 ай бұрын
Boa noite flor, obrigada pelas dicas ❤💖
@laudecilima5403 2 жыл бұрын
Amei
@claudiaalmeida5166 Жыл бұрын
O seu exercício é top
@_yuna_jeon_ Жыл бұрын
Muito bom
@edilenelima9301 Жыл бұрын
Eu amei Acompanho todos os dias
@arleideoliveira3473 4 ай бұрын
Amei os exercícios tudo dê bom.❤
@ruthyrafaela8860 Жыл бұрын
Amei muito bom para iniciantes
@elbaanaliachavezgomes5588 Жыл бұрын
Fantástico obrigada, te seguindo
@user-ez6mx7sm2v Жыл бұрын
muito bom
@anarversaoutravez589 Жыл бұрын
Amei, conseguiu mais um inscrito 😄
@erilenelima100 Жыл бұрын
Sempre por aqui🙌
@anacleia7744 3 ай бұрын
Comecei ontem e amei.
@anamery9118 2 жыл бұрын
Amo seus exercícios. Estou fazendo sempre. Parabéns
@tatianalemosrosa2257 2 жыл бұрын
Estou adorando os exercícios de vocês!!! Já perdi 10 quilos 🙏🏼🙌🏼 Todos os dias estou aqui.. Gratidão 🥰
@ProtocoloFIRE3D 2 жыл бұрын
Vou deixar o único link para inscrição com todos os bônus inclusos aqui a sua disposição caso tenha interesse em ter a organização certa ❤👇 edzz.la/6KESS?a=46315196
@marlizanirato1264 Жыл бұрын
Ual, parabéns, forças e foco.
@solangecosta448 Жыл бұрын
Quanto tempo vc já faz eu começei quarta feira além de fazer os exercícios tbm mudei minha alimentação
@elsamaria1561 Жыл бұрын
@@marlizanirato1264 eu consegui
@luarasantana350 Жыл бұрын
Você fez dieta também?
@ricardafernanda1050 Жыл бұрын
Adoro 😍
@fransousa2734 Жыл бұрын
Amei parabéns 👏
@jandiraalves24 Жыл бұрын
Maravilhoso
@dannyrodrigues27 Жыл бұрын
Consegui tudo ! Ameei!!!
@angelafranco4960 Жыл бұрын
A melhor!!! 🌈🙋🏻♀️💪. AMEI menina!!!
@larissapaulo5196 Ай бұрын
Vc é a melhor das melhores viu querida👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻vc é show de bola👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@janinamariasoaresmaria6518 2 жыл бұрын
vamos dar o nosso melhor 😃
@terezinhasilva8478 Жыл бұрын
Gratidão, muito bons execícios
@soamordedeusamor2640 Жыл бұрын
Ótimo exercício gostei muito bom dia🌻
@marluciadejesus5555 7 ай бұрын
Top amei
@andreagra9360 Жыл бұрын
Os melhores exercícios 👏👏👏👏👏👏
@solangedias226 Жыл бұрын
Legal Amanhã já vou fazer
@anygemerblox8985 Жыл бұрын
Amei 💕 queima total
@021_CAUANZHINHO 6 ай бұрын
Eu acho muito bom pra perder a barriga você é ótima Oi
@JanaeltonSantana-km2yu Жыл бұрын
Amei❤❤❤
@divanetemartins4802 Жыл бұрын
.muito bom
@enzogame278 Жыл бұрын
Amei o treino
@DaianeSilva-pw5iq 11 ай бұрын
Muito bom,comecei hoje,estou muito feliz.
@andrezasantos2298 Жыл бұрын
Adorei 👏👏 comecei hoje ❤
@rosanalopes5336 4 ай бұрын
Top tô seguindo e estou conseguindo emagrecer
@ozanasantos8471 Ай бұрын
Amei consegui pega direitinho
@MariaRoberta-cb8si 8 ай бұрын
Amei esse treino estou pingando
@priscilamonique3972 2 жыл бұрын
Muito bom consegui
@dulcimaragomes2811 Жыл бұрын
Eu amei fazer o exercicio
@claudetesales9572 Жыл бұрын
Linda maravilhosa, amei amei
@cristianerosa1582 10 ай бұрын
Consegui , gratidão ❤❤
@marcelasantos9027 Жыл бұрын
Arrasou fiz hj amei ❤😘
@lusineteoliveiradasilva8796 Жыл бұрын
Gostei muito e maravilhosa essas aulas
@renatonascimento5312 Жыл бұрын
Treino de auta intensidade.O coração vai a mil.
@suzywxzz Жыл бұрын
Sim!!!!
@tatianerochadesouza7883 2 жыл бұрын
Boa noite,eu também
@gracileneferreira2139 2 жыл бұрын
Acabei de fazer esse treino massa !!
@catianecatiane4318 Жыл бұрын
Amei estou fazendo
@anapcarvalh0 4 ай бұрын
Treino rápido e eficaz! Tudo que eu preciso...🙏🏻🙌
@fatimaoliveira1744 Жыл бұрын
Uma boa noite e que vos abençoe sempre
Nobadaddiction
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