Uğur borala yıllar sonra spor programlarında , veya sahalarda antrenör olarak değil de body building kanalında rastlamak ilginç oldu. Sevilla performansı hala akıllarda.
@eren-wj8fn Жыл бұрын
Sevilla'nın korkulu rüyası
@izzetthegod6986 Жыл бұрын
Biceps Dumbell Curl 4x8 + ısınma Z Barbell Curl 4x8 Barbell spider curl 4x12 Scoot curl 4x8 Triceps V Pushdown One arm Rope pushdown Rope pushdown
@erdem4588 Жыл бұрын
3:40 arkadaki adam için vucüda bak hayvan gibi dedim Gökalaf çıktı :D
@tikeyjazz Жыл бұрын
Yorum 2. Uģur abi torbayı çatlatıyor🌟🌟🌟🌟 serdar hocam formun muhteşem fantastik 4 lüdeki kaya adam senden esinlenerek çizilmiş gibi
@serdarveliyev7380 Жыл бұрын
Allah razy olsun Serdar abi Turkmenistandan selamlar
@thunderbird586 Жыл бұрын
Uğur Boral’ı 2006 yılında Fenerbahçe- Randers maçında tribünden izlemiştim. Kanatlardan fırtına gibi esiyordu. Sonrasında zaten Fenerbahçe’nin Şampiyonlar Liginde çeyrek finale çıkmasında pay sahibi olmuştu. Çok iyi topçuydu ama adam akıllı 2 sezon izleyebildik maalesef:(. Videoyu görünce anılarım canlandı 😄
@orxanmemmedov98028 ай бұрын
Hocaya Azerbaycandan salamlar olsun.🤲🏻😘👍🏻👍🏻
@simonadebisiii7745 Жыл бұрын
Mutluluğunuz daim olsun hocam büyük ilham kaynağısınız 👑
@cccetincccimen1338 Жыл бұрын
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM SAĞOLASIN VAROLASIN DEVAM LÜTFE N
Goktug,emir abi nin video dan sonra bunu izledim simdi farkettim ayni anda video cekmissiniz
@hasdemir5873 Жыл бұрын
Hocam formunuz her zaman ki gibi süper.
@kaangungor1779 Жыл бұрын
Efsanesiniz hocam 💯💯
@emregenc7562 Жыл бұрын
Serdar abim idolumsun
@ugurcanyamanoglu2447 Жыл бұрын
Hocam iyi bir crossover olmus Emir hocam, Goktug ve siz ayni videoda 😄
@ahmetcansofu4359 Жыл бұрын
Serdar hocam bi videoda da uğur abi ile futbol hayatindaki anıları ile ilgili konuşursanız çoksevinirim,selamlar iyi çalışmalar 👍🏻😊
@ulascanbeyhan2150 Жыл бұрын
arkada bi dev gördüm sandım arkadaşlar ama yaratık göktuğ alafmış
@iamkesiva Жыл бұрын
Bu camiyadaki en sevdiğim adam video yüklemiş be
@muhammedresitinan9087 Жыл бұрын
Uğur Boral bu topraklarin en iyi kanat oyuncularından biriydi
@mseaze2519 Жыл бұрын
Serdar hoca da kanatta iyidir
@Tunar080 Жыл бұрын
Abi seni izlemeye yeni başladım. Birsel anterman gunumde kulanıcam. Teşekkürler...
@tanerkaya6363 Жыл бұрын
Efsaneyi izleyebilmek büyük keyif.
@franciscoeukalyptus65378 ай бұрын
Yeah SERDAR = LEGEND all the way !!😊😊❤❤❤
@SseroplexX Жыл бұрын
KZfaq a daha çok video gelsin hocam seviliyorsunuz
@YNSDORA8225 Жыл бұрын
Zorlu ikili oldunuz hocam. Videolarınızı bekliyoruz.
@karadenizkafkasya Жыл бұрын
Hocam kas büyütmek için ağırlık artırmak mı? yoksa çok tekrar mı? konusunda geniş bir video yapar mısınız? Bide kuvvet ve güç antrenman modellerini sizden dinlemek isteriz. Teşekkürler..
Bir gs li olarak fb zamanlarında hep özenirdim böyle bi kanat oyuncumuz eksik diye.
@muhammedmehdiyildirim5706 Жыл бұрын
3:45 gokalaf
@fikretkuruali3182 Жыл бұрын
sakatlıklar yaşamasa efsane sol kanattı
@caferballises Жыл бұрын
Yapıyorsun bu işi serdar baba 🏋🏻
@semihalkan5707 Жыл бұрын
serdar hocam bu sporu amatör veya naturel olarak yapanlar için antrenman videoları da çeker misiniz
@firatpolat__ Жыл бұрын
Uğur boral ile sohbetli bacak antrenmanı videosu gelsin hocam. Saygılar
@haydarcandemir5071 Жыл бұрын
💪💪💪🙏🙏🙏
@batuhandeniz4659 Жыл бұрын
sevilla da o gün taksilerde bile kimdi bu adam diye bahsedilen uğur borala selam olsun
@Tarik1940 Жыл бұрын
🖤
@ProudRich Жыл бұрын
Sakal tıraşı olmuş Kratos gibisin Serdar abi.
@emreyesiloz515 Жыл бұрын
Bütün KZfaqrlar buradamı)
@burakkarakas3113 Жыл бұрын
Adamsınızz 💪🏻
@muradfeyzili8176 Жыл бұрын
Göktuğla Emir İnalbayda burdaymış
@YNSDORA8225 Жыл бұрын
Selamlar Hocam. Pump'a devam..
@nurlanaxmedzade2933 Жыл бұрын
Hocam motive kaynağımızsınız saygılar
@TURKCUalihaktaan Жыл бұрын
Arkadada KZfaqler var 😅
@ahmetmutlu3779 Жыл бұрын
DALİ ALVESLE JESUS NAVASI ÜST ÜSTE KOYAN ADAM SANADA SELAMLAR
@burakgunulu5512 Жыл бұрын
Tuncay şanlı da gelir mi be…
@ardabozkurt_ Жыл бұрын
Alaf arkada sırıtma
@muratcetin3685 Жыл бұрын
Uğur boral 'a saygılar sevgiler gecligim seni izlmekle geçti bu yorumu görüp yorum yaparsan çok sevinirim saygılar. 💛💙🤍🖤
@kerimcabbar7159 Жыл бұрын
Sevillada o donemde oynayan jesus navasin hala ugur boral kabusu gördüğü soylenir
@Sberk4592 Жыл бұрын
Arkadan alafmı geçti yanlışmı gördüm
@turkcu379 Жыл бұрын
Gokalaf kanka aynı salona gidiyorlar
@forysismusic Жыл бұрын
3:40 alaf
@emrekandemir1777 Жыл бұрын
Saçları hala yerinde ve güzel Alves’in belalısının :)
@ziyaselcuk34 Жыл бұрын
İlk yorum hocam
@ibrahimcan3943 Жыл бұрын
Bu adam 90 yaşında kanat antrenmanı çeker
@irgeoglu Жыл бұрын
Uğur abi bu yorumu okuyosan sana çok kızgınım :D euro 2008de bütün maçlarda ilk golü biz yemiştik ve portekiz maçı hariç bütün maçları maçı çevirmiştik ancak uğur abi almanyaya ilk golü atarak bu totemi bozdu ve elendik malesef :D
@memoly31 Жыл бұрын
bicepste neden çok tekrar yerine 4x8 yapmayı tercih ettiniz? bicepste çok tekrar gelişime daha yardımcı olmaz mı?
@mseaze2519 Жыл бұрын
Kanka maksimum ağırlık için oldugunu dusunuyorum
@ahmethizli3798 Жыл бұрын
Serdar hoca hala dev gibisin maşallah 🧿
@egemenozdemir724 Жыл бұрын
ses kaymış
@okanerdem857 Жыл бұрын
Hocam tenisçi dırseği nasıl geçer
@umut2359 Жыл бұрын
Salon neresi bilen var mı ?
@eyup2534 Жыл бұрын
Biceps için 4 haraket fazla ya Naturel bir insanın kolu gelişmez bence
@Isaac72084 Жыл бұрын
abi arkadaş çok yakışıklıymış kaç yıldır birliktesiniz ?😍😍