428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones?

428. ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela

Рет қаралды 141,268

6 ай бұрын

¿Todas las relaciones vienen a enseñarnos algo? ¿Por qué elegimos al mismo tipo de pareja una y otra vez? ¿Es posible dejar de relacionarnos desde nuestras heridas? Para contestar estas preguntas sobre nuestras heridas y cómo impactan en nuestras relaciones, invitamos a Anamar Orihuela, como parte de “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” desde el Lunario del Auditorio Nacional en CDMX, hablamos sobre las dos caras de estar en una relación que nos confronta con nuestras sombras y la importancia de ver a nuestras heridas con compasión.
Quédate con nosotras y si te gustó el episodio compártelo con alguien a quien creas que le puede funcionar esta información.
En este episodio encuentras información sobre:
-¿Elegimos parejas parecidas a nuestros padres?
-Ver a nuestras parejas como espejos
-Sanar a nuestro niño o niña interior
-El autoconocimiento como una forma de ver la vida
-¿Por qué elegimos a parejas que nos lastiman?
-Dejar de romantizar las relaciones de pareja
-¿Cómo construir relaciones conscientes y sanas?
Encuentra toda la información de nuestra invitada y el libro que mencionó en este episodio en nuestro newsletter suscribiéndote en seregalandudas.com/suscribete
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
343. ¿Amor o dependencia emocional? | Ana Mar Orihuela
open.spotify.com/episode/5gZZ...
132. Las heridas de la infancia | Romina Alcantar
open.spotify.com/episode/2Fuq...
397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco
open.spotify.com/episode/2vKB...
333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano
open.spotify.com/episode/152Z...
Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas
---
¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!

Пікірлер: 104

@seregalandudas 5 ай бұрын

Tomar tu primera terapia en línea está a un click de distancia rebrand.ly/youtube-spotsrd En Opción Yo puedes encontrar especialistas de la salud mental que hablen tu idioma, entiendan tu cultura y te lleven de la mano en tu proceso de sanación.

@lupitacruz6185 5 ай бұрын

Wooow que bella herramienta, gracias

@alixardila4627 5 ай бұрын

Que ❤@@lupitacruz6185

@AveCanelaActrizyCantante 5 ай бұрын

Necesito repetirme este capítulo 80 veces y meterlo en mi adn

@celinamercado6788 5 ай бұрын

@marthaceciliamendozaramirez 4 ай бұрын

@cinthyaesthercruzcedillo3478 3 ай бұрын

100 por cierto

@amairanipichardo9726 3 ай бұрын

@fresco_decas 5 ай бұрын

Me gustaría un capítulo sobre relaciones toxicas con los padres

@jessicaaguilar16 5 ай бұрын

Mi novia y yo terminamos ayer pero fue por nuestra salud mental. La distancia y prejuicios de mi familia, es muy triste porque nos seguimos amando pero no queremos perdernos, sinceramente espero que el destino sea bueno con nosotras y haya una solución para que mejoremos en todos los aspectos ❤️‍🩹

@itzelroja7949 4 ай бұрын

21:25 justamente otra razón para esterilizarme, la estoy pasando de la fregada en terapia, pago por generar empatía hacia multiples personas que inconciente o consientemente me dañaron, estoy muy encabronada la verdad pero pues tengo que hacerme cargo de mi y de mi vida, no por ellos, si no única y exclusivamente por mi. Maldita sea, que buen video.

@mary_aln 4 ай бұрын

Una vez me dijeron que buscamos hombres que tienen aquello que rechazamos de nuestro padre... Así que hay que soltar y aceptar que nuestros padres son como son y no podemos cambiarlos, ni juzgarlos. Nos criaron con las herramientas que tenían en ese momento y ya está.

@belenrosas5041 4 ай бұрын

Siempre creí que mi herida era la de abandono sino la de rechazo. SIEMPRE mi primer pensamiento ante cualquier incomodidad quiero huir

@user-ir7bj9rc3p 3 ай бұрын

Te entiendo hermana, me pasa igual. Aunque estoy sanando ambas ❤️‍🩹

@paulinamora9877 5 ай бұрын

Gracias por tan buen capítulo, me hizo pensar tantas cosas. Creo que son amigas de muchas sin saberlo. Saludos desde Chile 🇨🇱

@IYABYERU 5 ай бұрын

Todos tenemos derecho a mostrar esa parte lastimada y que también pueda ser mirada con ternura y compasión 🥹✨ lo sentí tremendo, gracias por esta conversación me ha dado muchas respuestas y más dudas! las adoro chicas, hacen un gran trabajo ✨

@patriciacampins4364 5 ай бұрын

Este capitulo llegó justo!! Justo estoy leyendo tu persona vitamina de Marian Rojas Estapé que habla muchísimo de esto. Feliz de haberlas escuchado

@vanessagadea8591 5 ай бұрын

Fui solo lágrimas este episodio ❤las admiro y las quiero muchísimo ❤ Costa Rica las espera ❤

@griselrodriguez7747 5 ай бұрын

Este capítulo llegó a mi algoritmo en un momento preciso. Mucho por lo que pensar. Gracias! ❤❤❤

@johanNV23 5 ай бұрын

Costa Rica las espera ❤️ gracias por estos espacios, por ser consejeras tan grandes y mejores amigas virtuales ❤️🇨🇷

@Guanlof 5 ай бұрын

cada cosa llega justo en el momento que debe llegar, este episodio no es la excepción 💗💗💗🌞

@Lorenahernandeznavarro 5 ай бұрын

Gracias por tan hermoso capítulo que bonito todo lo que dijeron, me lleno el corazón 💖

@mitzydanielasandovalbanda9959 5 ай бұрын

Me quiero tatuar este capítulo 🫡 hermoso de principio a fin! ✨

@angelalondono3891 5 ай бұрын

Anamar es increible ! que bueno que la hayan vuelto a invitar al programa 😊

@deborah9759 5 ай бұрын

Me ha encantado. Muy interesante. Muchas gracias Lety y Ash por este episodio 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@luimargarcia5367 5 ай бұрын

Wow con este episodio aprendi mucho, muchas gracias por tan buen episodio

@Jhon99Himala 5 ай бұрын

Saludos desde Cuba. Gracias por compartir tantos saberes y poder REGALARNOS TANTAS DUDAS y tanto cariño. Que sigan creciendo como comunidad y creando mas contenido interesante. Una vez más saludos de Cuba

@claudiamartinezmendoza3483 5 ай бұрын

Chicas extraordinario podcast, gracias, gracias, gracias

@claudiainvestigacion 5 ай бұрын

Tremendo capitulo chicas!!! Hace poco las encontre y las sigo. Este en particular, me toco profundo y creo que senti algo en cada herida, gracias, gracias, graciasssss!!!! Saludos

@juanda_2m 5 ай бұрын

Definitivamente uno de mis episodios favoritos!

@celestesalinas3278 5 ай бұрын

Me encantó ❤ gracias por acercarnos esta información 💜

@wendyleyva3730 5 ай бұрын

Amo todo lo que este capitulo me enseño. Mil gracias!! Desde 🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤

@alesantoliva 5 ай бұрын

Genia! Qué palabras tan precisas! Lo dijo todo!

@milenayanethdiazascuntar1298 5 ай бұрын

Woo mil gracias, no he parado de llorar 😭😭

@rosahidalgogomez6076 5 ай бұрын

Lloré demasiado, graciass

@julianasaavedra8951 5 ай бұрын

Que belleza de episodio ❤gracias gracias gracias

@dianamarcela2313 5 ай бұрын

Maravilloso capítulo! Gracias gracias! ✨

@luciarodrigueznunez5655 5 ай бұрын

¡Hermoso! ❤ No tengo nada más que decir al respecto de este episodio. Las amo y agradezco tanto lo que nos comparten.

@danielaromero6577 11 күн бұрын

Chicas. No importa si repiten los temas antes hablados. Siempre que repiten salen nuevas ideas, nuevos consejos, todo mejorado y repotenciado. Repitan si es necesario. Siempre hay cosas nuevas que acotar y que aprender.

@lupitacruz6185 5 ай бұрын

Ya las extrañamos!!!! Que buen episodio 🎉

@ariix.a1 5 ай бұрын

Gracias amigas de verdad que episodio me ha encantado y se que me va ayudar mucho en mi vida cotidiana

@mariaisabelparada2372 5 ай бұрын

Hermoso y bello aprendizaje. Gracias desde Argentina Neuquén plottier. Abrazos ❤

@musiclive4002 5 ай бұрын

que bonito ❤️ gracias

@naomigarcia6389 5 ай бұрын

ayyy qué maravilla escucharlas juntas!

@hugogarcia5886 5 ай бұрын

ESTO ES UNA CHINGONERIA DE CONTENIDO

@madtejidos5357 5 ай бұрын

Que lindo capitulo chicas, me encanta Anamar, es muy esclarecedora para mi y para analizar mis heridas, y gracias a uds.por compartir tanto conocimiento y hacernos sentir más humanos❤

@leslyemendez5052 5 ай бұрын

Asombrada con este capítulo, no hay más para donde correr, sanar esta en nosotros ❤

@dianaacosta3211 5 ай бұрын

Tengo que trabajar mas mis heridas de rechazo y de traicion. Wow que triste darme cuenta . Lo bueno es que ya se las se identificar y las personas que me las detonan; MUCHISIMAS GRACIAS A LAS TRES, MUY BUEN PODCAST!

@anaarruti563 5 ай бұрын

Muchísimas gracias , he entendido tantas cosas ❤ ❤❤ … GRACIAS, de todo corazón ❤️ ❤❤

@nefertarymorquechocastillo9004 2 ай бұрын

Muchas gracias, me a ayudado bastante❤

@pamsushi 5 ай бұрын

De mis capítulos favoritos ❤ muchas respuestas que llevaba meses buscando, muchas gracias!!! ❤️‍🩹

@ValeskaGQ 5 ай бұрын

Gracias por este y todos los episodios! Vengan a Vancouver, por favor 🥰🙏

@GerbacioDoleo-gq5od 5 ай бұрын

Acabó de dejar ir a la persona que más he querido en mucho tiempo, nos dejamos ir sin nunca llegar a ser nada, es un proceso dificil para mi sobre todo por pensar que si yo o las circunstancias fuetan diferentes. Me rompe saber que ya nunca mss lo tendré pero creo que fue mejor antes de perderme a mi en el proceso y el no caminaba en la misma dirección que yo.

@angelicavaldes9381 4 ай бұрын

Wow que bueno saber que tengo un montón de heridas de infancia ! 😅🥹❤️ Excelente episodio.

@jackiesauria4845 5 ай бұрын

Me encantó este episodio ❤

@milenayaninacastillocoseano09 5 ай бұрын

Saludos desde Argentina, amo escucharlas. ❤

@samanthasalinasdelcastillo4993 5 ай бұрын

hermoso!, sublime ❤❤❤❤❤❤❤

@fresco_decas 5 ай бұрын

ANSIOSA por verlas en Costa Rica 🇨🇷😍🎉

@cinthiacreativa5437 5 ай бұрын

Estoy de acuerdo con Leti yo estuve en una relación tóxica por 20 años y me hubiese encantado tener las herramientas que tengo hoy para a los pocos años decir mira Cinthia la lección que hay aquí es amate y vete sal de aquí rápido no pierdas tiempo que no va a cambiar y eso de ver

@normaosunapadilla9734 5 ай бұрын

Soy fan de Anamar, ya leí su libro "Doña huevotes", me cayó el 20 de forma tremenda y ahora tengo este libro por leer, pero es un trabajo fuerte que le se hace, acompañada de sus libros.

@ximena8149 5 ай бұрын

Maravillosas 🎉

@lorenavasquezg.7074 5 ай бұрын

Qué gran episodio, gracias!! Siempre es maravilloso escuchar a Anamar ❤ Estoy de acuerdo con Lety puede llegar a ser peligroso el caer en aquello de los maestros, en particular, porque existe la adicción a las relaciones afectivas (que pueden llevar a una persona a extremos peligrosos, incluso poner en peligro su vida por seguir ahí). Así que pilas con los límites de esa forma de verlo, no porque no sea cierto, sino porque es clave hablar del riesgo que pueden conllevar las relaciones afectivas tóxicas. Y para ello, por supuesto, es importante reconocer la responsabilidad individual para no caer en el victimismo pero, por otro, tener muy presente que cuando se trata de una adicción (dependencia extrema) se necesita ayuda urgente. Recomiendo el libro Las mujeres que aman demasiado de Robin Norwood y los grupos de autoayuda de Adictas a las Relaciones Afectivas

@user-mh2lx8dw9s 5 ай бұрын

Lo de las apps es totalmente cierto! Aunque el tipo esté kms de ti. Basta una foto y a veces la primera interacción. Y zas!

@palomaivette1387 5 ай бұрын

I love you 🧠😇🙏🏻 Anamar 🌸

@edna_doscess 2 ай бұрын

49:54 Excelente pregunta 💫

@KarinaGonzalez-uz9zf 5 ай бұрын

Yo también quiero vivir el sueño de conocer en persona a Anamar Orihuela ❤ Soy su fan.

@anha3d 5 ай бұрын

Las amoooo❤❤❤❤❤🎉🎉❤

@cristinaguzman 5 ай бұрын

Anamar es maravillosa, tengo mucho que agradecerle, sus libros y contenidos digitales me han ayudado mucho ❤. Éxitos en su tour en vivo Ash y Lety ❤

@diianagaiitan1769 5 ай бұрын

Tus hijos y tu pareja te va a enseñar esos botones que no haz trabajado ! Son las famosas espinas que uno va cargando a lo largo de su vida y que quiere cubrirse de ellas… si tus hijos no muestran tus espinas , lo hará una pareja o tus padres o una amistad , o tu jefe … es lo hermoso de estar en la escuela de la vida! Venimos a experimentar las relaciones interpersonales de manera que entendamos que NO TENEMOS EL CONTROL DE NADA 😩

@lauriagarcia3083 3 ай бұрын

Infinitas gracias por este tema tan interesante con una excelente profesional como lo es Anamar. Siempre se aprende con ella. Solo una observación : porqué no usar nuestra muy rica lengua ( el español), en lugar de usar frases extranjeras ( wish list)? Estoy de acuerdo en usarlas cuando no hay traducción, por ejemplo, el rayo LASER, llamado así en todos los idiomas aún cuando su origen es el inglés. Pero en nuestro hermoso idioma sí existe la traducción de " wish list" ( lista de deseos). Soy maestra de idiomas. Me entristece cuando suceden estas situaciones en contextos académicos. 😢

@TheoneOdette1234 5 ай бұрын

Mi mamá tiene mas de 60 años. Y le dije un día llorando que ella tiene que pedirle perdón a su mamá . Porque ella nunca la trato bien y aveses con nosotros sus hijas desquita muchas cosas de su niñez.

@fresco_decas 5 ай бұрын

Me pasa igual con mi mamá, sigue los patrones o tratos que le daban en su niñez conmigo y mi hermana, y es muy duro, pq siento que tengo que reparar algo que yo no rompí. Te entiendo perfectamente amig@ ❤️

@gracielamartinezramirez2530 3 күн бұрын

Este mes me ya caído el 20 de que a mí es a quien debo perdonarme.

@celeneyanez4775 22 күн бұрын

48:30 @clautwin, wow, algo que te mencioné hace tiempo, se lo escucho hoy a esta especialista.

@milutrevino6500 5 ай бұрын

Haciendote responsable del niño que vive en ti. WTFFF ame

@CL-zc1ze 5 ай бұрын

porfa de donde son sus accesorios?? están divinos!

@angiefeehily751 5 ай бұрын

Gran capítulo porque Ana Mar es buenaza… Solo me resultó incómodo estar viendo el pasadero de personas en la cámara’ 🫠

@estefaniaarjona8286 5 ай бұрын

una joya esto

@miriamdeltoral6297 3 ай бұрын

Lety se vistió con look de la Nación del Fuego 🔥 #avatar 😅

@daliaalvarezrico5605 4 ай бұрын

Por favor alguien que pueda ayudarme, estoy en una relación y mi pareja tiene un niño de 11 años, yo batallo con mis heridas y con dos personas diferentes 😢 un consejo por favor

@marthaorel2055 5 ай бұрын

Díganme que este episodio fue grabado el 20 de enerooooo???

@cynthiaromero4242 5 ай бұрын

❤

@laboratoriozonaindustrial2585 5 ай бұрын

mejoren el sonido porfavor no se escucha

@manuelherrada6796 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@julianaheredia5994 4 ай бұрын

Jajaj tengo todas las heridas.... demasiado que sanar veo😢

@user-zs8ly9sh8n 5 ай бұрын

Y si tienes todas las heridas??

@ButterflyDreams 5 ай бұрын

😭

@andreaavendano.q 5 ай бұрын

Yo soy una que comparte por WhatsApp 🤭🥰

@karla1989ist 5 ай бұрын

4:52

@maruchsilvestre5727 5 ай бұрын

Lety, Yo pensaba igual que tú y tengo 40 años, y repetia ,repetia lo Mismo, peroooo jjjaja No es así, xq en primera el ser humano no nos gusta que nos muestren o digan nuestra obscuridad, y entonces viene el sufrimiento, y dos cosas aguantas o agarras la responsabilidad tuya y dices suelto xq no me gusta lo que me está mostrando está persona, peroooo mi duda regalada sería, Tú Leti de que huyes? SegurA que haces tú observación desdé la niña? Y actúas desde la niña o la adulta?

@mercedescarrillomiramontes7206 4 ай бұрын

Soy yo o Ana dice ñiño y ñiña?

@Ilustracionesdesofia 5 ай бұрын

Hasta qué punto todo se debe a una herida? Se está creando una nueva cultura de victimismo y justificación de todos nuestros actos que sólo nos vuelve más débiles....Todos tenemos traumas, es nuestra responsabilidad sanarlos, pero no podemos echar la culpa a todo por un trauma, a veces actuamos mal porque lo hacemos con intención y ya. La solución a eso es aceptarlo y cambiar, no atribuírselo a un trauma, que al contrario, retrasa el crecimiento personal y hace que los mediocres lo sigan siendo porque escuchar eso los hace sentir mejor.

@dianasantiago4246 4 ай бұрын

¿Qué pasa si mi personalidad coincide con características de tres heridas? 🙃

@janisrestrepo4405 Ай бұрын

Según las teorías todos tenemos TODAS las heridas. Pero siempre hay una o dos que prevalecen más que las otras, y en ocasiones depende de lo que estes viviendo puede que lo estes manejando desde una u otra, incluso ni siquiera desde las que más han prevalecido

@paolaliz3564 5 ай бұрын

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹✨

@lailarifay 2 ай бұрын

Siento que esta invitada fue repetitiva y poco clara. Cuando letty y ash trataban de concretar una idea con una pregunta específica volvía al mismo casete de “salir de tu rol de niño , asumir tu rol de adulto, entender tus heridas” etc etc. No dudo que sea buena profesional pero siento que no se expreso claramente.

@pichongarcia8060 5 ай бұрын

Gracias chicas, yo tengo la herida de abandono, humillación, traicion, rechazo y validación. A veces quisiera sanar a mi niña interior pero me doy cuenta que hace mucho que murió. 😢 🫂❤️‍🩹

@angygutierrez3361 5 ай бұрын

Tu niña nunca muere esta contigo, tu como adulta dale esa validación, tu no la rechaces no la abandones intégrala a ti, en terapia en constelaciones familiares hay muchas herramientas 🫶🫶🫶

@almazamarripa1565 5 ай бұрын

Busca ayuda psicológica, o de cualquier tipo con la q te sientas bien, ala par cuida de tí, haz ejercicio, meditación, Lee sobre las heridas emocionales de la infancia está el libro de Lise Bourbon ese me ayudó, igual q el de Ana Mar, pero el primero desde mi punto de vista está más completo. Así poco a poco recuperas tu confianza y amor, es decir recuperas ATI niño interior.!! 🫂

@susanamorales467 5 ай бұрын

Terapia y más terapia.. ahora eres adulta y puedes salir del rol de víctima y darte todo lo q te faltó ❤

@pichongarcia8060 5 ай бұрын

@@angygutierrez3361 Hay palabras que reconfortan el corazón herido y las tuyas son una de ellas, se siente cálido ❤️‍🩹 muchas gracias 💐

@celestesalinas3278 5 ай бұрын

Me encantó ❤ gracias por acercarnos esta información 💜