Sergi X Ulisses PT.1 | 7-Minute Bicep Workout
Рет қаралды 32,052
Күн бұрынWe're Back training Biceps and today I have a SPECIAL GUEST with me, the man himself 💪🏾In today's video, we will be hitting the biceps, engaging the full peak to get that ultimate pump 🔥Full Workout Below 👇🏾
1. EZ Barbell Curls
2. Preacher Bench Dumbbell Curls
3. Cable Rope Curls
4. Cable Spider Curls
Finisher: Heavy Hammer Curls
See you in the next video!
--------------------------------------------------------------------
Discover Ulisses World
For Training: iamdedicated.ulissesworld.com...
For Merchandise: uapparelworld.com/
--------------------------------------------------------------------
TIMESTAMPS:
00:00 - Intro
00:35 - EZ Barbell Curls
01:38 - Preacher Bench Dumbbell Curls
03:01 - Cable Rope Curls
04:02 - Cable Spider Curls
05:25 - My Secret to transforming your physique
05:58 - Finisher: Heavy Hammer Curls
07:30 - Importance of Isolation Training
@anupaakhil1723 Жыл бұрын
Today iam going to do this bicepworkout
@Kevo-rk2ts Жыл бұрын
Our mentor, i was inspired by you Now I’m achieving my dream physique
@UlissesWorld Жыл бұрын
Incredible 🙌🏾 Very proud to hear that 💪🏾 Keep up with the hard work and stay dedicated 🏋🏾♂️
@Kevo-rk2ts Жыл бұрын
@@UlissesWorld dedication has no limitation 💪🏿
@warrenwebster5246 Жыл бұрын
@@UlissesWorld Hey ulisses love the workout you and sergi did, from new york much love, by the way can you tell what track you uses for that workout so i can listen to while im workou
@douglassantana8986 Жыл бұрын
@@UlissesWorld name music vídeo?
@lionmusic6371 Жыл бұрын
Super motivated 💪😎
@Rameezation Жыл бұрын
You guys are awesome 👌🏻
@wincubs1 Жыл бұрын
Legends! Legendary content as always my man!!
@UlissesWorld Жыл бұрын
Thank you bro, appreciate the support 🙌🏾
@briceidabeatrizbulgin3861 10 ай бұрын
Love it. I will be doing them. Thx 🙏
@ximenesMotivation Жыл бұрын
Mr.UlissesWord 💪🏽
@marlonchristie2177 Жыл бұрын
💪💪💪💪interesting workout
@TwoBros_cz Жыл бұрын
Firee🔥🔥
@rakeshkaushik7538 Жыл бұрын
I like your Dedication Big Bro love You Bhai 🙏👍
@balajirao4996 Жыл бұрын
Biggest fan ❤️❤️❤️
@SirElliezer-lu4bp Жыл бұрын
Good djob🔥🔥
@calvinngwenya901 Жыл бұрын
I'm loving the sound track need to add it to my playlist
@emersontrailsfitness4837 Жыл бұрын
Great collaboration
@alomar187fitness3 Жыл бұрын
Not bad bro 🦁
@luisnunez6921 Жыл бұрын
Take care bro much love from Chicago ILLINOIS .
@Tahmidkhan-v8m Жыл бұрын
Love you Brother from Bangladesh 🖤
@imhuseni928 Жыл бұрын
Best
@user-ms2rt3nv1i Жыл бұрын
율리시스님~^^최고세요~~^^🙂🙂🙂 헬스장 너므 멋지네요~~^^
@juanmanuelguerreromejia8665 Жыл бұрын
Eres el mejor Ulisses mucho amor ❤️ y bendiciones desde República Dominicana 💥
@pietro6602 Жыл бұрын
💯💪
@riazshamsher72 Жыл бұрын
So Good bro...God bless 😇😇♥♥🌹🌹
@ArunKumar-em8yi Жыл бұрын
Love from India
@nimeshmaduranga6375 Жыл бұрын
Super 💪💪💪💖🙂👍
@RodrigoOliveira-kd3di Жыл бұрын
Top ese canal
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Uliess America Sergi
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Respect Olympia Gym Golajele Video Clipuri Vechi Noi Uliess Gym
@nafeeskhan4433 Жыл бұрын
Nice from Pakistan
@mohammadsadiq2036 Жыл бұрын
♥♥💪💪
@calesticall128 Жыл бұрын
The mind taper grass shoulder with sergi constant going unforgotabble be grass nutrition chili pepper shoulder to going in the school.
@thefullmoonboyzdjs7373 Жыл бұрын
Much love from south Africa #respect brother ✊🏿 ⚡
@brennomartins2063 Жыл бұрын
I'm from Brazil brother , Could you post Plus vídeos?
@HeryBro7 Жыл бұрын
l like 👍👍👍💪🙏
@Reppintimefitness Жыл бұрын
Definitely what the Games been Missing
@RohitSahaFitness Жыл бұрын
That's awesome... A BIIIIGGGGGGG FAN BIG BROTHER ❤️ from INDIA 🇮🇳
@UlissesWorld Жыл бұрын
Thank you bro 🙌🏾
@warrenwebster5246 Жыл бұрын
What's the name of this music track
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Respect Olympia România America Dubai Serbia Las Vegas Germania Roma Napoli Timișoara București Dubai
@JH-go1mv Жыл бұрын
Song name?
@TechReview-xc8ui Жыл бұрын
We really need your response brother ❤️🙂
@msza10 19 күн бұрын
Wow won't notice it's Sergi if he's name isn't mentioned 😅
@razvanarsenieioan7705 Жыл бұрын
Sergi Olympia fetele Baetii America
@donkazuya7540 Жыл бұрын
Sergi look smaller
Ashton Hall
Рет қаралды 116 М.
FitnessFAQs
Рет қаралды 143 М.
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 913 М.
Max VS Football
Рет қаралды 7 МЛН