Bende görmedim

Ustam inadına inat al gözlerinin önünde kullanmaya başla 2 hafta söylenirler sonra alışırlar

Evet benimde midemde rahatsızlığa yolaçtı. Kusma hissine varana kadar. Belki psikolojikti bimiyorum.

Hiq da var bilader

@@brutal00111 Haa shredded brothersların marka. Bakarım sağ ol gardeş

@@caferballises yok yanlış bakmisim yokmus bulan varsa yazsin buraya

@@brutal00111 Haydaa 😑

Yeşilmarka buna yakın gibi sanki

hayır bence ona tepki göstermiyorlar. çünkğ her şeyde aynı bok var niye özel olarak bu protein tozları?

Yeşilmarka kullanabilirsin. Ben de aynı kaygıları taşıyorum.

@@EnesKlc-el5wo sağolasın dostum, en son hardline'ın tatlandırıcı ve aroma içermeyen ürününü bulup aldım onu kullanıyorum. (whey 3 matrix base sade)

Birkaç aroma verici ve tatlandirici sagligini bozuyor ise bu yaşına kadar yasaman mucize. Wheylerin bu ikisi yuzunden sagliksiz oldugunu soyluyor isen dort dortluk bir diyet icerisindesindir umarım marketten aldigin 10 urunun 9 unda bunlar var zaten

@@matih6612 Dostum sağlığımı bozduğunu söylemedim ama uzun vadede bozması olası, sonuç olarak yapay kimyasal maddelerden ibaret ürünler. Ayrıca belirttiğim gibi zaten ben de protein tozu kullanan biriyim lakin tarafsız bir şekilde fikrimi belirtmek istedim. Şuanda da sade ve katkısız bir toz buldum onu kullanıyorum yani suyla karıştırıp direkt içtiğim bir üründen de zevk almama gerek yok, sağlığımıza olabildiğince iyi bakmak gerek. Malum çağımızda sağlığımıza zarar veren çok fazla etken varken gereksiz yere de zarar vermeyelim. Ayrıca marketlerde de bu hususlara dikkat edip olabildiğince zararlı ürünlerden kaçmaya çalışıyorum. Bir şey daha ekliyeyim; hergün ultra tatlı protein tozu içince damağınız bozuluyor ve yediğiniz tatlı çok normal geliyor yani hergün ultra lezzetli ve tatlı gıdalar tüketmek sağlıklı dahi olsa aldığınız keyfi düşürüyor bunun yerine haftada sadece 1,2 defa hakettiğinizde ultra lezzetli ve tatlı gıdalar tükettiğinizde aldığınız zevk çok bambaşka sırf bu yüzden dahi hergün kullandığım protein tozunun tatlı olmasını istemem.

Makalelerin “çok eski” olduğunu nerden çıkartıyorsunuz? Tek tek baktınız mı yıllarına?

Ekranda gösteriyorsunuz zaten .

@@betkad538 ne gösterdiğimi ben biliyorum. Siz neye baktığınızı biliyor musunuz? Tek tek bu çalışmaların neye göre, ne kadar eski olduğunu belirtmemişsiniz.

Beyfendi her videonuzu izlemedim .Izlediklerim arasinda mesela glisemik endeksle ilgili olan videonuzda Harvard da yapılan araştırmadan bahsetmişsiniz ve bu 2007 yılına ait.Uzerinden kaç sene geçmiş bu konu hakkında hic mi başka araştırma yok .

@@betkad538 o zaman ilgili olan video paylaşımının altına gider, spesifik olarak hangi makalenin tarihinin eski olduğunu belirtir, son durumu öyle rica edersiniz. Öyle “makaleleriniz çok eski” diye genel konuşamazsınız. Çetere mi tuttunuz tek tek paylaştığım tüm referansların yıllarını döküp de ortalama alarak?

Tüm bu içeriklerin gıda katkı maddeleri yönetmeliklerine uygun dozajlarda kullanıldığını; bebek mamaları dahil marketlerden alınan birçok toz gıdada bulunduğunu; hatta ve hatta hastanelerde bile yaşlı ve hastalara verildiğini düşünüyorum.

paketin içerisine giren her şeyde var bu bahsettiklerin.

​@@fuzzy4509eee yani zararlı işte herseyde var diye normal mi karşılayalım.

@@meltemozcifci3736 o zaman hiçbir şey yemeyeceksin, keza her şey paketin içinde.

@@fuzzy4509 evet yemek yememek insanın kendi tercihidir. Ama yüksek kitlelere yiyebilirsiniz zararlı değil demek büyük vebal oluyor. Dikkat etmek lazım.

Bir ölçeği bile günlük protein ihtiyacını fazlasıyla karşılar. Bu yüzden verecekseniz de yarım ölçek verin. Kalan yarısını bitkisel proteinlerden alsın.

Gunde 5 yumurta yiyorsan zargana plus falansindir

Neden​@@baykog

@@ahmetahmet5041 cok az çünkü

@@ahmetahmet5041 tabi bunun yanında bir ton et tavuk balık yiyorsa da yumurta azsa sorun yok

@@baykog günde 3 5 yumurta yemek zararlı mı.Spor yapan heybetli insanların 5 10 tane yumurta yediğine şahitlik ettim ben

Aynen öyle. Ölçeği tepeleme yaparak (çeyrek ölçek ekstra) bu sorunu çözebilirsiniz.

Neden kullanmıyorsun.Ibs olunca ne oluyor.

En basit toksikoloji dersini alan bile şunu bilir: Zehri belirleyen dozajdır diye. Protein tozunun belirttiğiniz gibi zararlı olduğuna dair hakem denetimli bültende çıkan tek bir kontrollü insan deneyi kanıt gösteriniz.

Fazla alınırsa hazmı metabolize edilmesi zorlar, magnezyum kalsiyum, sodyum potasyum dengesini bozabilir. Ama düşük doz 2 günde bir kullanırsan bu tip etkiler olmaz

“Belli bir dozaj üzerinde” tüketilen HER ŞEY olumsuz sonuç oluşturabilir. Yenilebilecek en sağlıklı gıdaları da UZUN SÜRE KALORİ FAZLASINDA tüketirsen yağlanırsın ve hastalık risklerine davetiye çıkartırsın. “Bu şekilde bir diyet önermezdim” ile kastedilen nedir ki, yukarıda herhangi bir diyet tavsiyesi yapılmamışken? Kas kütlesini arttırmanın şişmanlığa, sarkopeniye, kemik erimesine, hatta COVID esnasında hastane yatış süresine bile olumlu etkileri olduğuna dair literatür kanıtları var. O yüzden kas kütlesi arttırmak EŞİTTİR sağlıklı olmak zaten. Burada kas kütlesini bir vücut geliştirme podyum yarışmacısı gibi arttırmaktan bahsetmiyoruz elbette. Ancak yeterince aktif olamayan bir çok sedanter için bir kaç kg kas kütlesi kazanmak hem aktivite oranlarını arttırır (bkz ağırlık çalışmalarının NEAT-Non Exercise Activity Thermogenesis’e olan pozitif etkileri) hem de kardiyometabolik risk faktörlerini azaltacaktır. (PMID: 25973403, 31023184, 30563873, 34708090, 20003276, 16960159, 19453205, 34523262) Son olarak, ben yukarıdaki videoda hiç bir yerde “protein tozu şarttır, onsuz kas geliştiremezsiniz” diye bir ifade kullandığımı hatırlamıyorum! Bu noktada p. tozları sadece pratik bir seçenektir. İştah sorunları olanlar, yemek pişirmeye zamanı olmayanlar ya da öğün atlamaktansa protein sentezini tamamlayacak kadar bir şeyler yemek isteyenler için düşünülebilir o kadar. Ben danışanlarımın sonuna kadar protein ihtiyaçlarını evde pişmiş öğünlerden tamamlamaları taraftarıyım. Ancak her zaman herkes için bu mümkün olamayabilir. Böyle zamanlarda p. tozları günü kurtarabiliyor.

Eleştiriler videodaki içeriğin protein tozu "tüketilmelidir" gibi anlaşıldığından... Halbuki kasıt "tüketilebilir". Bu söylediklerinize videoda da değinilmesi kastınızı daha anlaşılır hale getirirdi zannımca... Onun haricinde emek değer yönünden kaliteli içerikleriniz. Çok faydalanıyoruz. Teşekkürler

Kanıtı olmayan bir iddiayı hiç bir paylaşımıma eklemem.

"Yorar" ne ya. Şöyle mesnetsiz yorumlara gülesim geliyor. Hali hazırda fizyolojik amacı "çalışmak, işliyor olmak" olan bir organı protein tüketimi sonucu nasıl "yorabilirsin" ? Ben 3 ölçek whey içince karaciğerim sigara tiryakisi necmi abi gibi nefes nefese kalıyor, "usta dur bi soluklanalım" diye yalvarıp su istiyor.