한두번봐서는 안되서 필요한 부분들 돌려볼려고 만든 북마크입니다 00:48 자세 01:54 다리넓이 02:43 많이하는 실수 03:37 시범자 시작 04:17 잘못된 자세 04:29 다시 한번만 더 좋은자세로 05:01 무릎 vs 발끝, 중심 06:11 힙이 먼저 07:30 백스쿼트 시작 08:00 시선 08:11 허리 척추 08:24 하프스쿼트 vs 풀스쿼트 09:41 강경원 선수님 설명&시범 시작 11:30 정리 좋은강의 감사합니다!

선생님께 제대로 배워서 득근중입니다. 당뇨환자라 운동을 게을리할 수 없는데 하체운동이 중요하다해서 중년이라 제대로 배우고 싶은 마음에 예전부터 유명한 강경원선생님 강의로 연습한 뒤에 제대로 부상없이 중량도 들고 있습니다. 감사합니다

훌륭한 선수는 스스로가 너무 엘리트라 초보자 대상으로는 좋은 선생이 되기가 어렵다고 생각했는데 강경원 선수님 말씀은 하나하나 이해가 쉬워서 따라하기도 좋네요,,

무릎 부담때문에 두려웠었는데, 설명을 너무 잘해주어서 오늘 부터 시작합니다. 감사합니다.

최고한테 배울수 있어서 너무 좋습니다 항상 응원합니다!!

이렇게 스쿼트 정확히 알려주시는 분 처음입니다. 알려주신대로 스쿼트 하니 허벅지가 쫙 땡기네요. 감사합니다!

기존에 운동을 하시던 분들도, 초보자에게도 가장 쉽게 이해할수 있고, 어떤 헬스 채널보다 정확하게 스쿼트 자세 알려주신것 같아요. 감사합니다.

스쿼트강의 너무너무 잘 봤습니다. 다시보고 다시보고 항상 숙지 하겠습니다. 강경원 화이팅입니다~~~^^

오늘 따라 해봤습니다. 힘이 많이 듭니다. 제대로 된 강의 감사합니다.

감사합니다~~ 탑빌더가 알려주는 영상이라 너무 좋아요!

우와 저 운동하는 헬린이 인데! 완전 열심히 해보겠습니다 ㅎㅎ 앞으로도 재미있는 컨텐츠 많이 올려주세요 :)~!

설명 너무 좋았습니다~ 여기저기 들어봤는데 확실히 잘알려주시네요

운동 막 시작했습니다. 원래 댓글같은거 잘 안다는데 차근차근하게 이해가 쉽도록 설명 해주시는 부분이 너무 좋습니다. 나중엔 기본적인 루틴도 알려주시면 정말 감사할거같습니다 ㅜㅜ 스쿼트하는법 제대로 배워갑니다 감사합니다~~!

스쿼드자세 발모양이 항상 고민이었는데 명쾌한 설명 넘 감사해요!

강 스앵님 친절하고 다정다감하고 차분하고 느긋하고 잘 웃으셔서 보는 내내 힐링하는 것 같았어요.♡

와~ 진짜 좋네여~ 좋은 영상 감사합니다~! 잘 따라가보도록 하겠습니다~ 항상 건강하시고요~ 좋은 영상 많이 부탁드립니다~!!’

좋은영상 감사합니다 기초 편들은 계속 반복해서 봐야겠네요. 지우지말아주세요~

강선수 강의를 듣고 따라한 이후 더 이상 허리가 아프지 않아요 감사합니다

잘 배웠습니다! 앞으로도 많은 영상 기대 하겠습니다!

리스펙 합니다.. 강본좌님의 스쿼트 강좌 너무 유익하네요!!

와.... 모든 헬스동영상보고해봐도 무릎에 소리가낫는데 이거보고허니 안납니다.....리스펙..

강경원 선수님이 강의 해주시니 믿음이 갑니다. 감사합니다.

기초에 항상 초점을 두셔서 하나하나 짚어주시는게 정말 도움이 많이 되고 있습니다. 감사합니다 ^^

항상 궁금했던 부분을 콕찝어주시니 넘넘 감사합니다

선생님 좋은강의 사랑합니다 감사합니다!

너무 멋있구 너무 좋습니다 말로 표현이 힘드네 항상 허리부분이 아팠었는데 잘 배웠어요

헬쓰 입문자인데, 넘 설명도 간결하고 포인트만 짚어주니 최고네요. 추천받아 들어온건데~ 대박짱입니다!

정말 이해하기 쉽게 자세히 설명해 주셔서 제대로 할 수 있을거 같습니다. 감사합니다

기본에 충실한 아주 명강의에요 선생님!!

요즘 일하는 시간만 빼고 눈뜨면 선생님 영상만 보네요 운동시작한지 4개월째인데 스쿼트가 넘 어려워서 안햇었는데 선생님 영상을 몇번씩 반복해서 보니 많은 도움이 됐습니다 어제 부터 헬스장가면 스쿼트를 했었는데 트레이너쌤이 자세가 완전 좋아졌다고 하네요 선생님 영상보면서 계속 집에서 연습했었는데 ㅎㅎ 감사합니다^^

예전에 학교에서 수업 받을때 생각나네요ㅎㅎ 강경원 교수님 좋은 영상과 가르침 항상 감사드립니다!!

스쿼트에 대한 막연하게 궁금했던 부분들이 알고 가게되어서 너무 감사합니다

친절하고 겸손한 가르침이 너무 멋있네요 잘보고 배우겠습니다

갓경원! 제발 영상 계속 올려주세요! 빨리 안올려주셔도 되니깐용 ㅎㅎ

기본이 제일 중요하죠 너무 좋은 영상입니다. 구독하고 갑니다 앞으로도 좋은 영상 많이 올려주세요! :)

모든 운동을 보디빌딩 관점에서 정확히 설명해주셔서 감사드립니다.

스콰트의 가장 정석적인 설명이네요 .잘 봤습니다.

영상 만드시는 분 대단하네요. 다른 영상보면 놓칠 수 있는 부분에 관해 질문도 잘하시고, 영상 자막도 수정해서 올리는 거 대단..

자세한 설명 너무 감사해요 선생님~^^

선생님 이번 영상도 너무 감사드립니다...

감사히 보았습니다! 밀리터리 프레스 강의도 꼭! 보고싶습니다^^

강경원선수님 유투브하시는거 오늘 알고 정독중입니다. 감사합니다.

스쿼트 할때마다 무릎이나 허리아팎는데ㅜㅜㅜ이유를 알게해줘서 정말감사합니다💕

감사합니다 ㅠ 다른거 필요없이 강경원님 영상을 봐야겟다는게 느껴진게 무릎에 충격이 덜가요.. 감사합니다

무게중심을 뒤로 주는것만 집중하다 허리가 뒤로 많이 빠졌는데 짚어주셔서 감사합니다.

자세가 완전 기계십니다. 스쿼트 핵꿀팁 잘보고 갑니다!!

자세하고 친절한 설명 정말 감사합니다!

혼자할땐잘되는데 친구가알려달라할때 설명하기 힘들었는데 너무도움되는영상이네요 감사합니다!

항상 감사하는 마음으로 영상 보고 있습니다..

헬스 끝판왕!!! 항상 잘보고 있습니다. 화질도 정말 좋고 ㅎㅎㅎ 편집도 굿 모든게 끝판왕 입니다

몇번을 다시 보는지.. 이런건 자주 보고 계속 머리에 다시 새길 필요가 있어요.

대박입니다! 그동안 이것인가? 하던데 것이 알려주신대로 하니까 여전히 잘 안되지만 근육 조임이 완전 느껴져요! 정말 감사합니다

힙을너무많이빼려다가 상체가숙여지니 상체들려고 하다 과신전으로 허리가 많이아팠는데 덜빼도되는것이었네요 자세하고 좋은 강의 너무 도움되었어요!

강경원선수꺼 보다보면 다른운동유튜버 분들꺼 안봐지네요 ㅠ ㅎㅎ 감사합니다. ㅎㅎ

스쿼트 영상 중에 진짜 핵심만 담은 영상이네요 오늘 헬스장 가서 핵심 포인트 짚어가면서 해볼게요!

항상 힙을 과도하게둬서 허리가아팠는데 힙 살짝주고 수직으로 내려오니 허리가 안아픕니다 경원님 강의는 최고입니다 ㅎㅎ

오늘도 영접하러 왔습니다. 하체전날 강경원 대표님이 올린 두가지 스쾃 영상 다 보고 갑니다. 항상 감사합니다.

알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다

와.. 웨이트트레이닝,보디빌딩의 바이블, 클래식, 정석. 깔끔한 영상. 선생님 감사합니다.

강경원 선수님의 지도 영상 보게돼서 넘 기쁜 마음입니다. 저도 풀스쿼트를 원했는데 초보자라..허리가 유연하지 못해 말씀대로 하프 먼저 익숙해지도록 하겠습니다

뭐든지 기본이 중요하다는걸 다시한번 깨닫는 중요한 시간이 되었습니다,응원합니다

힙을 먼저 빼고 중심뒤로하고 수직으로 앉기 너무 설명 잘하십니다..

가장 기본적이면서도 중요한 설명 감사합니다.

여기서 하나도 놓칠게 없다! 대박이네요

너무 감사합니다 구독하고 잘 보고있어요

최고이십니다!! 좋아요누르고 다시보기 !!

말그대로 고급강의입니다. 감사합니다😄

명강의 항상 감사드립니다!

쌩초보자 일때는 전부 소화 못할꺼 같은 영상인데 어느정도 이해 응용이 되는 상태에서 들으니 너무 도움이 됩니다 다른 영상은 지루해서 상세영상을 많이 빼니까 배움 감사합니다

깔끔 그 자체... 갓경원 감사합니다!

자극이 확실히 잘와요 허리도 안아프고 감사합니다 역시 운동은 전문가한테 배워야되네요

믿고보는 강경원님의 최고의 강의 !

힙을 뒤로 빼면서 수직으로 앉아라…와 정말 기본적인 부분인데 알고나서 다시 해보니까 느낌이 완전 다르네요…😍😍

정말 이해가 잘됩니다 선생님.. 무릎에 부담에 가는 이유를 알겠네요.. 다시 맨몸, 빈봉부터 차근차근 연습하겠습니다! 감사합니다 :D

열심히 보고 갑니다 오늘도 화이팅 하세요 감사합니다

강의가 아주 명품입니다.

레전드분의 강의를 듣게되어 영광입니다

올바른자세 하기가 쉽지않네요. 감사합니다 잘배웠습니다~

좋은 강의 감사합니다🥰

감사합니다~ 제가 무릎이 너무 아파서 스쿼트를 기피했는데....와~ 세상좋아졋다 진짜 으아

헬스 시작해보려는데 아주 유용한 영상 고맙고 감사합니다

드디어 진짜가 나타 난네요. 선생님 감사합니다. 정말 youtube에 너무나 많은 정보가 있지만 가끔 서로 다르게 설명하고 다르게 가르키니 너무 햇갈렸는데 선생님께서 만든 영상은 그냥 100% 믿고 보고 따라합니다. 최고!

스쿼트영상 감사합니다 많은 도움이 되었습니다.

ㅠㅠ와 제대로 알고 갑니다!! 감사합니다❤️

00:48 자세 01:54 다리넓이 02:43 많이하는 실수 03:37 시범자 시작 04:17 잘못된 자세 04:29 다시 한번만 더 좋은자세로 05:01 무릎 vs 발끝, 중심 06:11 힙이 먼저 07:30 백스쿼트 시작 08:00 시선 08:11 허리 척추 08:24 하프스쿼트 vs 풀스쿼트 09:41 강경원 선수님 설명&시범 시작 11:30 정리

너무 정확하게 자세를 알려주셔서 감사합니다.

항상 잘보고 있습니다❤️

파주에서 한번 뵀었는데, 이렇게 레전드분의 운동을 볼수있다니 영광입니다ㅜㅜ

정말 많이 배우고 있습니다 감사합니다!

스쿼트에 대한 유익한 영상 감사합니다.^^ 나중에 팔굽혀 펴기의 기초에 대해서도 가르쳐 주시면 운동하는 데 도움이 많이 될 것 같아요.

빨리빨리 영상 올려주세요 뭐든 좋으니..현기증난단말이에요

정말 섬세한 설명 감사합니다.

살다보니 강경원 선수에게 스쿼트 배우는 영상도 볼수 있다니 ^^ 고마워요

경원이형이 진짜다. 따라해보니 정석적으로 궁디에힘들어가고 무릎전혀부담 안가네 굿

선생님 많이 배우고 갑니다 ㅎㅎ

제가 들은 조언중에서 최고로 이해가 잘 됩니다 😊最高最高👍😊

자세 예술.. 감사합니다 선수님 ^^

그동안 많은 스쿼트 영상을 보고 연습하면서 헷갈리고 허리만 아팠는데 이 영상으로 뭔가 느낌을 잡았어요. 알기쉽게 설명해주고 느낌도 팍팍!!! 진짜 감사합니다!!

진짜 완벽한 영상이네요

저같이 헬스초보가 들으니 귀에 쏙쏙 박히네요