코로나19로 밖에 나가지 못하고 집에서 운동을 할 때 층간 소음과 부상 방지를 위해서 매트를 깔고 운동하시는 분 많을 텐데요.
종류가 다양한 만큼 두께와 재질을 잘 살펴보고 본인에게 맞는 매트를 선택해야 합니다.
보통 두께는 1~1.5cm 정도가 일반적인데,
뛰는 동작이 있는 운동을 한다면 무릎에 가해지는 충격과 층간 소음을 줄이기 위해서 이보다 두꺼운 것을 선택하셔도 되고요.
imnews.imbc.com/replay/2020/n...
#홈트 #운동매트 #운동 ⓒ MBC&iMBC 무단 전재, 재배포 및 이용(AI학습 포함)금지