스트레스 원인과 100% 해소법, 따라해 보세요! (자율신경실조증, 교감신경 항진 문제)

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이음여성한의원 김우성 원장

이음여성한의원 김우성 원장

2 жыл бұрын

한의와 양의의 결합으로 이음이 있다!
김우성 원장님이 직접 작성하시는 #여성질환​​​​ 정보가 궁금하시다면?
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Пікірлер: 44
@iumclinic
@iumclinic 2 жыл бұрын
안녕하세요. 20년간 35,000건 이상의 여성질환을 전문으로 진료하고있는대표원장 김우성입니다. 0:37 자율신경실조증 증상이 뭔가요? 1:17 교감신경 활성화가 될 때 1:47 부교감신경이 활성화가 될 때 2:40 교감신경 항진 증상 다섯 가지 3:20 교감신경 항진증 자가진단 방법 7:14 교감신경 항진증 해소 방법 더 궁금한 내용이 있는 분들은 댓글 부탁드립니다. 감사합니다.
@user-zy3ho6pd3g
@user-zy3ho6pd3g Жыл бұрын
원장님 귀에 쏙쏙 들어오게 설명 잘 해주시고 잘 배웠습니다 감사합니다~
@namu_amita
@namu_amita Жыл бұрын
호흡법 알려주셔서 너무나 감사드립니다~
@user-qs3zj9nk8l
@user-qs3zj9nk8l Жыл бұрын
🌈🌈감사합니다~~👏👏
@user-xx1df2zi5k
@user-xx1df2zi5k 5 ай бұрын
갱년기 정말 힘드네요😅😅감사합니다❤❤
@user-dc7zh9xk9c
@user-dc7zh9xk9c Жыл бұрын
좋은 영상 감사드립니다. 내쉬는 호흡에 집중해서 오늘부터 훈련해보겠습니다
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
감사합니다 계속해보는게 쉽진 않지만 계속 하시는 분들은 효과를 많이 느끼십니다
@user-ox3nw1ih8w
@user-ox3nw1ih8w Жыл бұрын
선생님이 말씀하신 증상 다 가지고 있고요 정말 전 무었보다 괴로운건 손발에 땀이 계속 나는게 정말 괴롭습니다 마친가지로 교감신경 항진증일까요? 그리고 들이쉴때는 코로만 들이쉬어야 하나요? 제발 답변 한번만 부탁드릴께요 선생님 ㅜㅜㅠ
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
손발에 땀이 많이 나는 것도 교감신경 항진과 관계가 있습니다. 특히 긴장하거나 흥분시에 손발에 땀이 난다면 그렇죠. 영상에서 말씀드린 호흡법은 코로든 입으로든 크게 상관은 없습니다.
@user-ox3nw1ih8w
@user-ox3nw1ih8w Жыл бұрын
@@iumclinic 네 선생님 감사 합니다 ㅜㅠ 치료는 어떤게 있을까요 당장이라도 치료를 시작 하고 싶어서요
@user-ub4gg5il3k
@user-ub4gg5il3k Жыл бұрын
건강염려증이 심한데 그것으로 자율신경계 이상증세가 올수있나요??? 자꾸 큰병일까바 불안을 떨며 하루도 걱정 안하는 날이 없고 ㅠㅠ첨에 숨쉴때 쇄골쪽이 땅기다가 승모근 통증이 오다가 점점 목 쪽이 불편해지고 침샘있는 쪽 통증도 있고요 스트레스 받으면 이런가요?? 불안해지기 시작할때 손 발 땀도 많이 나요...
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
건강염려증이 있어서 자율신경계실조가 있다기보다는, 반대로 자율신경 실조가 있어서 건강염려증이 있을 가능성이 더 높습니다.
@_wisdom
@_wisdom Жыл бұрын
작년에 백신을 맞고 그 후부터 전신이 저리고 피가 안통하는데 교감신경이 항진되면 이런 증상이 있기도 하나요?ㅠㅠ
@firstwinter6873
@firstwinter6873 5 ай бұрын
저도 백신 맞고 나서 전신이 저린 증상이 생겼는데 지금은 나아지셨나요? 저는 아직도 있어서 괴롭네요.
@user-mf1xr4uo4v
@user-mf1xr4uo4v 2 жыл бұрын
안녕하세요~^^ 숨을 내쉴때 입으로 내쉬어야하나요 코로 내쉬어야하나요~
@iumclinic
@iumclinic 2 жыл бұрын
입과 코 둘다 같이 내쉬면 됩니다.
@user-ng3nb3gk9z
@user-ng3nb3gk9z Жыл бұрын
24시간 항상 복식호흡을 하고싶은데 의식적으로 신경써서해야 되니까 너무 힘들어서 그런데 아침저녁으로만 해도 효과 있나요?
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
아 네 그럼요. 24 시간 하는건 너무 힘들죠. 전 환자분들에게 심호흡 하루 20~40 번만 하시라고 합니다. 그래도 효과 좋은 분들이 많아요
@user-ng3nb3gk9z
@user-ng3nb3gk9z Жыл бұрын
@@iumclinic 네 감사합니다 안그래도 어제부터 하고잇는데 소화도 잘되면서 잠도 잘오고 뭔가 좋은거같습니다 부교감신경이 확실히 올라가나봐요. 약없이 치료할 수있는 유일한 방법인듯
@user-he4yo4tv8u
@user-he4yo4tv8u 3 ай бұрын
자율신경이상으로 호흡곤란 몸이 넘힘들고햇는데 지금은 그건괸안고 소화안되고 위장에서 열감 느껴지고 팔목약간위쪽에 열나고하는건 아직잇는데 왜그럴가요?
@iumclinic
@iumclinic 3 ай бұрын
자율신경 이상은 여러가지 증상으로 나타날 수 있는데요. 현재 말씀하신 증상도 자율신경 불균형의 증상일 수 있습니다.
@user-oj8kb1im4w
@user-oj8kb1im4w Жыл бұрын
생리전엔 교감이 항진되나요, 부교감이 항진되나요?
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
사람마다 다를 수 있는데, 생리전 짜증이 올라오고 불안해지고 잠이 안온다면 교감 신경이 항진되는 상태입니다. 반면에 몸이 붓고 피곤해지고 졸리면 부교감 신경이 항진되는 반응일 수 있고요.
@youngjin_8206
@youngjin_8206 2 ай бұрын
선생님 왼쪽 대흉근 떨림. 당김이 있습니다. 통증은 없습니다. 말씀하신 자가진단 3개 해당합니다. 이런 경우도 교감신경항진증으로 인해 증상이 생길 수 있나요??
@iumclinic
@iumclinic Ай бұрын
떨림이나 당김이 있을 때 생리학적 한숨을 쉬어보고, 진정이 된다면 교감신경항진증으로 인한 원인일 가능성이 높습니다. kzfaq.info/get/bejne/g9-da5WC1p7WY6c.html
@user-ny5vk4or1x
@user-ny5vk4or1x 2 жыл бұрын
저 진짜 바보인가봐요 딱 제 증상인데 아무것도 모르고 1년 가까이 방치하고 있었네요… 이러다가 무슨 병이라도 생길까봐 무섭네요 ㅠㅠ 괜찮겠죠 하하
@iumclinic
@iumclinic 2 жыл бұрын
비슷한 증상 겪는 분들이 아주 많아요. 저도 간혹 스트레스 심할 때 겪는 증상들입니다. 힘내시고 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
@user-ub4gg5il3k
@user-ub4gg5il3k Жыл бұрын
자율신경계 이상으로 목 임파선쪽이 부을수도 있나요??
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
자율신경계는 감염이나 부상에 반응하여 활성화되며 그 산물은 면역 기능과 염증에 큰 영향을 미치는데요. 부교감 신경계는 또한 항염증 신경 회로로 작용하여 염증을 조절합니다. 자율신경계 불균형은 몸에 만성 염증을 유발할 수 있고, 염증으로 인해 목 부위 임파선염이 부을수도 있어요. 한의학에서는 이런 경우에 스트레스, 간기울결에 의한 임파선종, 임파선염으로 보고 시호, 목단피, 작약, 당귀 등이 들어간 소요산 등의 처방으로 치료합니다.
@user-ub4gg5il3k
@user-ub4gg5il3k Жыл бұрын
@@iumclinic 감사합니다!
@user-hv9xr7ev8n
@user-hv9xr7ev8n Жыл бұрын
치료법 잘하면 자연치유되나요??
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
정신과 치료가 필요하실 정도로 심한 분들은 어렵겠지만, 그 정도로 심하지 않은 분들은 증상 개선되시는 분들도 많습니다.
@user-on4oe3yq6m
@user-on4oe3yq6m Жыл бұрын
저 심하지 않은 교감신경항진증이라는데 제가 봤을땐 심해요ㅠㅜ어찌해야할까요…
@user-on4oe3yq6m
@user-on4oe3yq6m Жыл бұрын
뒷목이랑 어깨만 풀어줘도 한 80프로는 살만해질꺼같아요ㅜㅜ
@user-on4oe3yq6m
@user-on4oe3yq6m Жыл бұрын
호흡도 잘 안되는데 등이랑 목 풀어주면 좀 나아질까요??
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
@@user-on4oe3yq6m 호흡법 잘 따라해보시면 등 어깨 뒷목이 편해지실겁니다.
@user-wt9jc9ju1h
@user-wt9jc9ju1h Жыл бұрын
20대 남자이며 앞쪽 목 간지러움때문에 상의 옷을 입기 힘듭니다. 일상생활이 어렵습니다. 목 외부에 피부과 질환등 특이한건 없습니다. 누군가 간지럼태우는 것처럼 괴로워요. 그나마 라운드티는 덜한데 카라가 있어 목에 닿는 옷은 입을수가 없어요. 옷만 봐도 간지러울때가 있어요. 땀나서 옷이 젖으면 더욱 심하구요. 본인 손을 간지러운 목에 데면 덜합니다. 또 간지러운 느낌을 잘 모를때도 있곤합니다. 이런 간지럼이 몇년은 된 것 같습니다. 시작에대해 기억나진 않아요. 성격은 예민한 편이고 잔뇨증상도 있습니다 정신과에서 2개월정도 약물치료를 받고 있으나 전혀 효과 없습니다 혹시 공황과 관련있을까요? 정신과 진료는 맞나요? 자율신경실조증과 관련 있을까요? 답변부탁드립니다.
@iumclinic
@iumclinic Жыл бұрын
대부분 신경정신과쪽 증상은 자율신경실조를 동반합니다. 공황장애 환자분들 대부분이 교감신경항진이 있어요. 다만 님 정도의 증상이면 위 영상에서 언급한 호흡법 등으로는 개선이 어려울듯 하고 치료가 필요할듯 합니다. 강박경향에 소변 잔뇨감이 있는 상태면 한의학적으로 심화가 심한 분으로 추정되는데요. 앞목 자체가 심화의 부위로 봅니다. 가려움 또한 심화의 증상으로 보고요. 신경정신과 약물 복용을 멈추고 재발한다면 한의학치료도 고려해 보시고요. 이쪽 진료과목에서는 헤아림한의원 주성완 원장님의 실력이 뛰어납니다.
@user-wt9jc9ju1h
@user-wt9jc9ju1h Жыл бұрын
@@iumclinic 감사합니다
@user-gv2vo9oo4y
@user-gv2vo9oo4y Жыл бұрын
따소물 검색해 보셔요
@user-tn6zc4nv4w
@user-tn6zc4nv4w 8 ай бұрын
한의원 전화번호 위치좀 알려 주세요 치료 받구싶어요.
@iumclinic
@iumclinic 8 ай бұрын
안녕하세요 주소:서울 서초구 서초중앙로 142 삼하빌딩 5 층 이음여성한의원(교대역 6 번 출구 바로 앞) 02-537-0969 입니다. www.iumclinic.co.kr 카카오톡에 친구추가에서 "이음여성한의원" 으로 id 검색 후 카톡 문의도 가능하십니다. 감사합니다.^^
@user-bm4kz8ii8f
@user-bm4kz8ii8f Жыл бұрын
여자 로보트 ㅋㅋ
@user-ng3nb3gk9z
@user-ng3nb3gk9z Жыл бұрын
여자 이뿌다
복식호흡을 하면 더 오래살 수 있습니다.
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DEFINITELY NOT HAPPENING ON MY WATCH! 😒
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