스트레스푸는 법 - 감정으로부터 자유로워지는 명상 l 감정 컨트롤 하지말고 놓아주세요!

Рет қаралды 12,056

6 жыл бұрын

💜✨💜✨💜✨💜✨💜✨💜✨💜

★[판도라 플래닛] 팬카페에 놀러오세요!
cafe.naver.com/miracleforyou

💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖✨💖
💎멤버십 가입하고 판도라의 다양한 특강을 시청해보세요!
/ @판도라의우주
💎[우주]멤버십 가입 시, 매월 둘째 주 토요일 저녁 8시 [우주탐험 라이브] 참여 가능!
🌟매달 라이브 주제는 유튜브 커뮤니티 및 팬카페 공지를 참고하세요!
🌟라이브 참여방법
우주멤버십 가입 후 '전체알람' 설정하면 실시간 라이브 알람이 갑니다!
#스트레스푸는법 #감정 #명상가이드 #명상하는법 #무의식정화
[영상소스]
No Copyright Motion Graphics
Motion Graphics provided by www.youtubestock.com
KZfaq Channel: goo.gl/aayJRf

Пікірлер: 40

@user-im5is4rq4v 2 ай бұрын

아침부터 명상하면서 감정을 흘려보냈어요 한결 가벼워진 마음으로 하루시작 💙

@nagnee_ 2 ай бұрын

도라님의 6년전 목소리도 넘 좋네요😍🩷🩷🩷

@ari-or5so 3 ай бұрын

감정 느끼기가 헷갈렸던 부분이 있었는데 명상으로 세세하게 알려주셔서 너무 도움됩니다! 저한테는 매일 들어야하는 명상 같아요 감사해요 도라님~~😊❤

@beluga-ir3pe Ай бұрын

보물같은 명상이에요 매 순간 도라님 명상 마지막 부분에는 '황홀함'을 느끼게 되어서 미쳤다는 말만 나와요 감사드립니다 도라님🥺💚💚

@liFeoFpeaceFul 3 ай бұрын

못 보던 것 같은데 예전에 있던 것 다시 공개해주신건가요!!❤ 감사합니다❤❤❤❤너무 좋아용❤❤

@AB-lg6vr 2 ай бұрын

사랑하는 판도라님 6년전에 목소리도 들을수 있어서 감사해요

@user-ic8bk3il5b 3 ай бұрын

이거 좋아요

@fullove 4 күн бұрын

스트레스로 어쩔줄 몰라 과거의 나쁜 습관에 허우적거리는 찰나에 이 영상을 우연히 발견하게 되어서 소중해요🥺 도라님 명상 재생목록에는 없어서 의아하고요. 숨겨진 보물처럼 발견한 비교적 짧은 명상.! 감사히 받겠습니다🥺💕

@Pansamo_Yuri 2 ай бұрын

감정을 더 깊이 느껴보고 싶을때 하기 정말 좋은 명상인 것 같아요❤️ 동영상 연속재생을 설정해놓고 반복해서 하고있어요❤️❤️ 도라님 감사합니다😍❤️

@user-sc8nh2nq7w 3 ай бұрын

감정을 인정해주니까 눈물이 나오고😭 눈물을 흘리고 나니까 마음이 후련해졌어요. 좋은 명상 만들어주셔서 감사합니다❤❤❤

@춤주밍 3 ай бұрын

도라님의 고운 목소리를 들으면 피로와 스트레스가 싹 가셔요❤❤❤ 명상 추가해주셔서 너무 감사해요🥰

@julialee3687 3 ай бұрын

오❤ 이명상도 엄청 좋네요!! 하고왔더니 편안해졌어요 도라님 감사합니다 ❤❤❤

@pungyo88 3 ай бұрын

이명상을 통해, 놓아주지못한 감정들을 잔뜩 느끼고 보내줬습니다ㅜ너무 감사합니다 도라님❤

@user-sg8lk3gd5h 4 ай бұрын

편안하게 제 감정을 느껴보고 흘려보낼 수 있었어요. 마음이 무척 편안해졌습니다💗 오래된 영상인데도 다시 열어주셔서 정말 감사해요🥰❤️

@Pansamo_Yuri 3 ай бұрын

도라님의 명상 가이드와 함께하니 감정을 훨씬 더 깊이 느끼게 되어요!!💗 정화에 엄청난 부스터를 달아주시는 느낌이에요😍💗 너무 좋아서 재생시간이 끝난 후에도 계속 이어서 감정을 느끼며 정화하였어요. 너무나 기분이 좋습니다💗💗 도라님 정말 귀한 명상 감사합니다!!💎💎✨✨💗💗💗

@pado_yoonseul 3 ай бұрын

아침에 스트레칭 하고 도라님 명상 하니까 엄청 개운하고 편안합니다❤❤ 도라님 가이드 너무 좋아요^^ 감사합니다✨✨

@젤_주밍_Jell 4 ай бұрын

오늘 스트레스받는 일이 있어서 이 명상을 했는데 정말 효과가 좋아요...bb 도라님 너무나 감사해요..덕분에 마음이 말끔해졌어요

@user-ri8gj6fp2d 3 ай бұрын

빠르게 감정을 비워낼 수 있다는게 기적인 것 같아요 🙏 넘 감사합니다 도라님🥹🫶🫶

@mohana-juming 3 ай бұрын

도라님의 목소리를 따라 호흡을 하고 가슴에 집중했더니, 깊은 감정의 뿌리에 가닿은 느낌이 들었어요👍힘들게 했던 감정을 털어낼 수 있게 해주셔서 감사드립니다✨️🕊

@user-xv6ut7ow2x 3 ай бұрын

와 세상에 도라님!!! 제게 도라님을 만나게 해준 너무나 소중한 명상입니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 아무것도 모를 시절 이 명상을 하고 펑펑울며 개운해지는 경험을 하고 판플에 방문했던 것이 저의 시작이었어요.. 이런 귀한 명상을 다시 오픈해주셔서 너무감사합니다😭 과거의 간절했던 제 모습도 기억나고 그동안 판플에서 성장해온것도 주마등처럼 스쳐지나가요 많은 분들이 이 명상으로 감정을 마주해보시고 더욱 가벼워지셨으면 좋겠습니다😍 판플카페에 오시면 도라님이 차근히 다 가이드해드리니 한번 방문해보세요!!💖 오랜기간동안 저를 가르쳐 주신 도라님께 사랑과 감사를 보내드립니다💖 저를 구해주셔서 정말 감사해요 도라님 사랑해요💖💖💖💖💖

@LuRu_J 2 ай бұрын

감사드려요 도라님💜 감정을 느끼고 흘려 보내기만 하면 된다니 정말 할 때마다 신기해요🥰

@happy_dorong_energy 3 ай бұрын

도라님 정말 감사해요🌌💖 어제 기분 안좋은 일이 있었는데, 도라님 명상 덕분에 그 감정을 흘려보낼 수 있었습니다 💐 감정을 온전히 느끼고, 내보내고 나니 어제보다 훨씬 후련해졌어요,,,,,💙 보물같은 명상 선물해주셔서 감사합니다! 사랑해요

@user.ndjxieo.2djxu3 Ай бұрын

와..진짜 이거 하니까 몸살기운있던게 몸이 이완되고 스파받은거마냥 풀어졌어요.!! 보물같은 영상 감사합니다!😍

@subeeni 3 күн бұрын

감정을 초대해보세요 화나게 만들거나 슬프게 만들어도 된다고 허용해주세요 아무일도 일어나지 않았어요 우리는 감정을 비워내고 있을뿐이에요 내 마음으로 온전히 느껴보고 흘려보낸다고 생각해보세요 그냥 느껴보세요 참지말고 흘려보내세요 ... 아직 감정을 느끼는게 많이 서툴렀는데 이 말들을 들으면서 점점 감정느끼기에 편안함을 느끼고 있어요 수도꼭지틀기랑 같이 하면 정말 좋은것 같아요 감사합니다 판도라님 ❤

@fromlilacforest 2 ай бұрын

허걱 도라님 이건 거의 처음 보는 명상이에용 아마 어떤 수업에서 다뤄주셨을텐데 제가 놓쳤나봐요 감사히 잘들을게요~!! 이런 영상도 올려주셔서 감사드려요

@AB-lg6vr 2 ай бұрын

여러분 멤버쉽 가입 하시면 모두 공개로 되어 있는 영상 보다 몇 배로 많은 명상들이 있어요 적은 돈이 아니라서 제가 백수때 고민 많이 하면서 처음 멤버십을 했었는데, 정말 너무 잘한 선택이었어요 🎉 판도라님 명상은 마음이 안 좋을 때 하면 장염걸렸을때 수액맞는 느낌이에요 저는 건강도 훨씬 좋아지고 일상도 관계도 순탄 하고 훨씬 좋아졌어요

@NEWAphrodite 6 жыл бұрын

나비님 이 명상 할때마다 가슴이 조이면서 엄청 슬퍼요 그래서 계속 울게되고 가슴퍽을 쥐어짜며 울게돼요 내가 이렇게나 두려워했구나. 내가 이렇게나 울고싶었구나 하면서요 그리고 다하면 명치가 그렇게 아파요. 그냥 평소에도 아팠던곳이라 정말 제가 그동안 울지 않아서 여기에 차곡차곡 쌓였구나 알았어요. 이런 영상 올려주셔서 정말정말 감사합니다

@iliilllliIilllliii 5 жыл бұрын

나비님 덕분에 명상채널접하게 되었는데 다른 명상채널들보다도 영상편집도 너무 좋고 인간관계 조언들도 현실적이라 제일좋아요! 불안증이심해서 일을 아예 못할때도 있는데 이 영상 틀어놓고 일하면 집중할수 있어요ㅠ 이상하게 이 영상은 몇번을 틀어봐도 계속계속틀게돼요 한 두번 틀고나면 적당히 괜찮아지지 않을까 생각했는데 온종일 이것만 틀고있고 무한재생시키고 있으니까 감정은 비워도 비워도 끝이없는건가 싶고 신기해요 아마 천천히 잘하게 되겠지 더 나아지지 않으면 다른 방법이 있겠지 생각하고 있어요..!

@iliilllliIilllliii 5 жыл бұрын

계속해서 저를힘들게하는 감정, 상황이 있었는데 이 영상보다가 울었어요 거의 3일정도 영상 재생할 때마다 울었는데 그 이후로 그 상황을 대면하는게 그렇게까지 힘들게 느껴지지 않아요 마음이 그때 이후로 많이 가벼워졌어요 좋은 영상들 감사합니다!