【目次】
00:25 かぼちゃを下処理する
03:06 野菜を下処理する
04:28 鶏肉を下処理する
04:59 かぼちゃのクリームシチュー本調理
07:05 仕上げ/盛り付け
【かぼちゃのクリームシチュー材料】
☆食材（3～4人分）
市販のルウ 　　　　　1/2箱
☆ハウス北海道シチュー「クリーム」を使用しました（お好みのルウでＯＫです😊）
水（裏面表記通り） 　600㏄
牛乳（裏面表記通り） 100㏄
かぼちゃ 　　　　　 1/4個（400ｇ程）
玉ねぎ 　　　　　　 1個
人参 　　　　　　 　 1本
鶏もも肉 　　 1枚（300ｇ程）
塩・胡椒 　　 適量
サラダ油（炒め用） 大さじ1
スライスチーズ 1～2枚
＜ブロッコリーのボイル＞
ブロッコリー 1/2房
水 　　　　　　 1リットル
塩 　　　　　　 大さじ1
＜ガーリックトースト作り方＞
①同量のバターとオリーブ油をボウルに入れてレンジで溶かす（600W 20秒程）
②バターが溶けたらおろしにんにくとパセリを加えて混ぜる
③お好みのサイズにカットしたバゲットに塗ってトーストする。
☆一味唐辛子を少量トッピングするのも、アクセントになっておすすめ！
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/ @kinako-no-daidokoro
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