暑い中、無理して走るよりこの練習がおすすめ！！

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暑い中、無理して走るよりこの練習がおすすめ！！

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Күн бұрын

夏に冬と同じスピード練習で、夏バテをして秋まで引きづりました、、、
頑張るのも大事だけど、頑張りすぎないのも大事！！工夫が大事！！
三田国際マスターズ(2024年12月15日 (日)開催)
sanda-masters....
エントリーはこちら(2024年7月1日 0:00～2024年10月14日 23:59)
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#ランニング #夏 #練習 #三田市

Пікірлер: 20

@耳鼻咽喉科看護師らりんご 26 күн бұрын

SUIさんの『やだ、私ったら』とか『俺は…!』とかの一芝居が好きです❤筋トレ頑張ります👍

@hirory3411 Ай бұрын

この夏暑すぎて、外のランニング悩む時あります。筋トレして、秋に備えます。ありがとうございました🤗

@user-sf6tp7dt8o Ай бұрын

以前、夏頑張り過ぎて秋口に帯状疱疹になった経験から、SUIさんの言う通り‼️と思ってます

@sacglover3490 Ай бұрын

筋トレ💪🏻いつもやらなくちゃ、と思いつつやってないので頑張ります❤10月13日にフルを頑張れるように😊

@user-kf1rn9xl4f Ай бұрын

最近、いつもよりキロ1分遅くてもキツさを感じてるので、今回のトレーニングを試しみます！

@user-yv6by8zc2t Ай бұрын

夏は小雨の日がありがたい・・・でもいつも快晴！！冬場は滅茶苦茶ありがたいけど・・・熱中症を警戒して今回の筋トレ取り入れてみます。ありがとうございます。秋の金沢（抽選待ち）、冬・松阪→姫路でいい結果が出せるように！！がんばります。

@nikonikosunshine Ай бұрын

筋トレ、面倒くさいなァとついつい思ってしまうのですが、頑張ってやってみますね😊

@user-hj4tq9gq3z Ай бұрын

全然気付かんかったけど、自分の住んでる街（三田）でした笑三田国際マラソン出るので、楽しみにしています！

@user-fk5eh7lv8j 29 күн бұрын

夏に、走るのは、辛くて、筋トレやってみます。お尻で走る、ですね〜👍 すごくランウエアが、オシャレですが、日焼け止め対策は、どんな事されてますか？是非教えて欲しいです。😊😊

@user-py6xq9sw7j Ай бұрын

まさかの三田市‼️ 子どもが小さい頃、よく行っていた中央公園です😊 なんだか似てるなぁと思いましたが、ようこそSUIさん‼️だったんですね😊 テンション上がりましたー‼️

@user-yj5ir7zp1p Ай бұрын

行ったこと無いけど、ビバリーヒルズかい？って感じ。夏の練習は悩みますね。ジムも有効に使って、のりきります。

@user-mf3ok9bi9b Ай бұрын

春に腰痛が酷くなって６月にぎっくり腰やって筋トレやってないな〜😅 11月の神戸マラソンフルマラソン初挑戦‼️に向けて筋トレ復活します🔥💪 三田ハーフマラソンにエントリーしましたよ〜 SUIさんにお会い出来る事楽しみにしてます。フルマラソン初挑戦の良い報告が出来るように頑張ります😁🔥💪

@user-vr7vc6xr6m Ай бұрын

いつになくスポーティですね^_^

@user-kg8zk9dd5l Ай бұрын

三田市民ですマラソン走ります

@user-og7kp3jj4k 18 күн бұрын

やってちょんまげまで言われたらやっちゃいます！

@user-ui2si6ym5e Ай бұрын

SUI가 알려주는 보강운동은 큰 도움이 됩니다 :)

@user-id1bb3be1w Ай бұрын

夏の敵は暑さよりも田んぼ道の虫の多さです😢

@hideyukikatsuno7757 Ай бұрын

景色が海外っぽいですね… 🤔

@user-uq2dd3zf5f Ай бұрын

こんにちは。電線電柱が見あたりません！鉄塔も見あたりません！とても美しい街角風景です｡走っていて気持ちよさそうですね。